ذھني منٽ: مان ماضي جي رشتي مان ڀروسي جي مسئلن کي ڪيئن ختم ڪري سگهان ٿو؟

مواد

• لاءِ جائزو

رشتي ۾ جلڻ کان پوءِ وڌيڪ محتاط رهڻ غير معمولي ڳالهه ناهي، پر جيڪڏهن توهان جي آخري رشتي توهان کي اهڙي لوپ لاءِ اڇلائي ڇڏيو جو توهان محسوس ڪيو ته توهان مستقل طور تي داغدار ٿي ويندا آهيو- جيئن توهان ٻيهر ڪڏهن به ڀروسو نه ڪري سگهندا آهيو- پوءِ اهو وقت آهي ڪجهه لاءِ. ذاتي سوچ ۽ صلاح.

شفا ڏيڻ لاءِ وقت وٺو، احتياط سان تاريخ لکو، ۽ پنھنجي آخري رشتي کي سمجھو ته جيئن توھان ان مان سامان کڻي پنھنجي ايندڙ ۾ نه کڻو.

1. ڪٽ صاف ڪريو. جديد سوشل ميڊيا بحالي کي مڪمل طور تي رومانوي تاريخ ۾ ڪنهن ٻئي وقت کان مختلف بڻائي ٿو. توھان جي trustروسي جا مسئلا ٿي سگھن ٿا انھيءَ حقيقت جي ڪري ته ڊگھو رابطو ، حتي پردي وارو ، مڪمل حل makesاھي ٿو ناممڪن لي ٿو. جڏهن ته ان جو مطلب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان سال جي بهترين ٻلي وڊيوز کي وڃائي ڇڏيندؤ، فيس بوڪ کي بند ڪريو يا محدود ڪريو جيستائين توهان ناقابل اعتبار طور تي اڳتي وڌو.

2. اعتماد کي سمجھو. ڪڏھن ڪڏھن اسان ماڻھن جي طرف و fallون ٿا صوابديدي خصلتن جي بنياد تي: پراگ جي چارلس يونيورسٽيءَ ۾ ھڪ ا foundياس ڏ brownائين بھوري اکين وارا ماڻھو و giveيڪ قابل اعتماد ھجڻ جو تاثر ڏين ٿا. ڪافي مزاحيه ، 2010 جي اسڪاٽ لينڊ جي سينٽ اينڊريوز يونيورسٽي ڏ foundائين ته جوابدارن وٽ ھڪڙو اھڙو تعصب ھوندو آھي جو تنگ مرد چهرن تي اعتماد ڪن. ايترو جلدي نه هلو، پر جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان کي ڀروسو ڪرڻ جو سبب ڏئي ٿو- هو ان جي پيروي ڪري ٿو، هو اهو ڪري ٿو جيڪو هو چوندو هو ڪندو، ۽ هو توهان جي حمايت ڪندو آهي- ماضي جي تڪليف ڏانهن واپس سوچڻ جي بدران هن کي پنهنجي لفظ تي وٺي.

3. سا theي غلطي twiceه makeيرا نه ڪريو. اڪثر عورتون سا sameئي قسم جو مرد چونڊينديون ”ڪوشش ڪرڻ“ يا ”بدلائڻ“ جي ڪوشش ۾ (نفسيات ۾ ھن کي ”ورجائڻ جي مجبوري“ چئبو آھي). اھو ختم ٿي سگھي ٿو ھڪڙي مڪمل وقت جي نوڪري بغير ڪنھن فائدي جي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو جنهن کي دوکي ڏيڻ جي تاريخ آهي، توهان جي اعتماد کي ٽوڙيو، ۽ توهان هڪ ٻئي سان رومانس شروع ڪيو جيڪو هن جي ويندڙ اکين لاء مشهور آهي ... توهان کي خبر آهي ته اهو ڪٿي وڃي رهيو آهي.

4. پنھنجي چڪر کي اڻو. جڏهن توهان سوچڻ چاهيندا ته توهان وٽ آزاد هوندو، توهان جي حيض واري چڪر ۽ هارمونون جهڙوڪ ٽيسٽسٽرون توهان جي سسٽم ۾ توهان جي رشتي جي فيصلي جي عمل ۾ هڪ وڏو عنصر ٿي سگهي ٿو. نوٽ ڪرڻ لاء هڪ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته آڪسائيٽوسن، هڪ ڀيرو سوچيو ويو ته هڪ خالي "سماجي تعلقات" هارمون، وڌيڪ پيچيده آهي. بقايا اعتماد واري مسئلي جي حوالي سان ، آڪسائيٽوسن مجرم ٿي سگھي ٿو: اھو ياداشت کي تيز ڪري ٿو ، goodئي س goodا ۽ خراب. جيترو و it'sيڪ اھو آسان آھي ڪنھن نئين ماڻھوءَ سان وڙھڻ لاءِ ماضيءَ کان تعلقن بابت منفي سوچون آڻڻ لاءِ (يا س momentsن لمحن لاءِ واقف ٿيڻ لاءِ) ، حاضر رھو. سوچن کي goodڏي ڏيڻ-س andا ۽ خراب-نئين محبت ۾ epاسڻ ڪري سگھن ٿا توھان جي عملن ۽ توھان جي عقيدن کي.

5. توهان جي نگهبان کي گول ٻن لاء رکو. جيڪڏهن توهان ان کي ٻيهر ڪوشش ڪري رهيا آهيو ساڳئي ماڻهو سان، توهان کي اهو دلچسپ معلوم ٿيندو ته اونٽاريو ۾ ريڊيمر يونيورسٽي ڪاليج مان نئين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اعتماد توهان جي يادگيري کي خراب ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اسان کي هڪ رومانوي پارٽنر جي ماضي جي غلطين جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڏکوئيندڙ طور ڏسڻ ۾ اچي ٿي. جيڪڏهن توهان هن کي "ٻيهر اعتماد" ڪرڻ جي قابل آهيو. پر انھن لاءِ جن کي پنھنجي پارٽنر تي ٿورو اعتماد آھي ، عاشق جي گم ٿيڻ جون يادون ر onlyو وقت سان گڏ ونديون آھن.

لاءِ جائزو