دماغي منٽ: ڇا اهڙي شيءِ سٺي روئي آهي؟

مواد

• لاءِ جائزو

توھان دروازي ذريعي گھمندا آھيو ھڪڙي ڊگھي ، ٿڪائيندڙ ڏينھن ۾ جيڪو ڊگھو ، ٿڪائيندڙ مهينو آھي ۽ اوچتو ھڪڙو زور اچي ٿو توھان تي. توهان محسوس ڪيو theوڙها رندا. توھان عملي طور محسوس ڪري سگھوٿا ته افق تي bsڪ ۽ kesڪ آھن ، ۽ توھان کي خبر آھي ته جيڪڏھن توھان ڏيو-توھان وچ ۾ ھوندؤ ھڪڙو روئڻ جي لائق. ان لاءِ و :و: اھو ٿي سگھي ٿو بھترين شيءِ جيڪو توھان س dayو ڏينھن ڪيو ، ۽ اھو اھم آھي جيترو توھان جي غذا ۾ روشن رنگ واري سبزيون ھجڻ ۽ ڪافي وٽامن ڊي حاصل ڪرڻ. [ھن خبر کي ٽوئيٽ ڪريو!]

ڳوڙهن تي انسانيت ۽ سماجي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪاليج جي فٽبال رانديگرن جو روئڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي ذهني سطح تي ميدان تي ۽ ٻاهر، ۽ عورتن جي ڳوڙهن تي مردن جو ردعمل گهٽجي ويندو آهي ٽيسٽسٽرون (۽ انهي ڪري، ليبيڊو) ۽ وڌيل پرولڪٽين (۽ انهي ڪري، پرورش ۽ بانڊ جو جواب). ٻنهي صنفن لاءِ، کلڻ سان روئڻ جو متبادل ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ته جانورن جا رويا رکندڙ جانورن کي يقين ڏيارين ٿا ته هاٿي ۽ ڊولفن به روئن ٿا ، ان جو هڪ حصو جنهن جو اسان انسان چاهيون ٿا گھڻو ڪري اڪثر اهو آهي ته پاڻيءَ جا ڪم نه ر physicalو جسماني پريشاني يا اداسيءَ بابت آهن. خاص طور تي عورتن لاءِ ، tearsوڙھا مطلب ٿي سگھن ٿا مايوسي ۽ ڪاوڙ. جڏھن جانورن کي ڪنڊو ل getندو آھي ، اھي يا ته ڊوڙندا آھن يا حملو ڪري سگھندا آھن اسان کي ائين ڪرڻ نه کپي جيترو اسان چاهيون ٿا. ايڊينالائن ، و bodyي وئي توهان جي جسم ۾ becauseاڪاڻ ته هڪ ٽڪراءُ يا روزاني مائڪرو بي عزتي ڪم تي ، توهان جي جسم تي تباهي مچائي ٿي.

توهان کي پنهنجي جسم ۾ ڪيميائي ڪلڊرن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ ڳوڙهن جي بالٽي روئڻ جي ضرورت ناهي. هڪ خطرناڪ ڊراپ آئوٽ ڇڏڻ ڪافي ٿي سگهي ٿو. جذباتي ڳوڙها هارمون سان ڀريل هوندا آهن، جيڪي توهان جي سانس کي سست ڪري ڇڏيندا آهن.

تنھنڪري جيڪڏھن اھو تمام س feelsو لي ٿو ، اسان اھو moreو نٿا و moreون اڪثر؟ udڪيل مسڪرا ۽ noseاڙهي نڪ مٿي وضاحت ، ڪافي مزاحيه. پوءِ اتي آھي ماڻھن جو ھڪڙو نن groupڙو گروپ جيڪو اصل ۾ محسوس ڪري ٿو بدتر ان کان پوءِ ، جنهن تحقيق جو چوڻ آهي ته سگنل ڏئي سگهي ٿو جاري علاج نه ٿيندڙ ڊپريشن يا پريشاني جي بيماري. روئڻ آسانيءَ سان ۽ اڪثر ڪري سگھي ٿو ھڪڙي علامت به و chronicيڪ دائمي جذباتي مسئلي جي. ۽ جڏھن روئڻ سان راحت نه ٿي اچي يا جيڪڏھن توھان ڊگھي عرصي تائين نه رويا ھجو-۽ اصل ۾ خوف محسوس ڪيو ته ”کير جو اھو د openingو کولڻ“ entا ٿي سگھي ٿو-توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر کان پ emotionalڻ گھرجي پنھنجي جذباتي مصيبتن بابت.

پر جيڪڏھن اھو ر aو ھڪڙو س olو رويو آھي جيڪو توھان ولي رھيا آھيو ، ان کي اھر ڪو. اھو مدد ڪري سگھي ٿو.

لاءِ جائزو