هي ماڊل ڪيئن هڪ ڏينهن ۾ 500 ڪيلوريون کائڻ کان وٺي جسماني مثبت اثر ڪندڙ بڻجي ويو

مواد

• لاءِ جائزو

ليزا گولڊن Bhوجواڻي پنهنجي جسم جي مثبت پوسٽن لاءِ ساتي و thatي ٿي جيڪا زور stressري ٿي اهميت ۽ احترام ڪرڻ جي اهميت توهان جي جسم جي جنهن طريقي سان آهي. پر حيرت انگيز طور تي ، اھو ڪجھھ ڪونھي جيڪو ھميشه آسانيءَ سان اچي ويو بااثر پلس سائيز ماڊل ڏانھن.

هڪ تازي انسٽاگرام پوسٽ ۾ ، ليزا پنهنجي دل کي journeyهلائيندڙ سفر بابت -ايو آهي خود محبت سان جنهن هن کي هڪ رن وي ماڊل مان تبديل ڪري survڏيو ​​500 ڪيليوريز تي هڪ ڏينهن ۾ هڪ طاقتور قوت جسم جي مثبت تحريڪ ۾. (اڳيون مٿي، پڙهو ته ڪيئن ماڊل اسڪرا لارنس هڪ باڊي پوسٽ متاثر ڪندڙ بڻجي وئي.)

هن جي پوسٽ ڏيکاري ٿي پاسي طرف طرف تصويرون هن جي جسم جي thenيٽ ڪري رهي آهي پوءِ ۽ هاڻي. ”منهنجي کا careerي جي عروج جي شروعات ۾ کا Theي meر مون هئي ،“ هن وضاحت ڪئي ، و addingيڪ چيو ته اهو ”پهريون مناسب فيشن هفتو هو ، جتي مان اصل ۾ اهو سائيز هوس جنهن جي مون کي ضرورت هئي.

”مان شاندار شوز بک ڪري رهيو هوس ته ڪو به اهو نه سوچيندو هو ته اهي اصل ۾ ڪري سگهن ٿا، ڇوڪرين سان گڏ هلڻ جن کي مون هڪ ڀيرو ڏٺو هو، اهو هڪ شديد ايڊينالائن رش هو... پر هڪ رات بي هوش ٿيڻ کان پوءِ منهنجي اپارٽمنٽ ۾ جڏهن منهنجي هڪ تمام گهٽ مقدار جي ماني تيار ڪري رهي هئي. (منهنجو خيال آهي ته اهو steا edيل ايڊامام جا 20 ٽڪرا هئا جيڪڏهن مون کي صحيح طرح ياد هجي) ، مون ان کي calledڏي ڏنو غذا ۽ ورزش جي طريقيڪار سان جنهن تي مون کي رکيو ويو هو ۽ فيصلو ڪيو ويو ته مان اهو پاڻ ڪري سگهان ٿو.

”مون پاڻ لاءِ سوچيو ، مان ا stillا تائين ھي پتلي ٿي سگھان ٿي ، پر مان ر eatو ٿورو و eatيڪ کائيندس ته مان ايترو خوفناڪ محسوس نه ڪندس ،“ ھوءَ لکي ٿي. ”،يڪ آهي ، ٿورو و eatingيڪ کائڻ بادام سان nearlyريل هڪ ٿيلهو کائڻ ۾ بدلجي ويو ، جيڪو پوءِ مڪمل سائيز وارو کا eatingو کائڻ ۾ بدلجي ويو ، جيڪو پوءِ هڪ مڪمل bريل ingنگ ۾ بدلجي ويو. هر خواهش ۾ جيتوڻيڪ آئون knewاڻان ٿو ته هي منهنجي ڪيريئر ۾ هڪ اهم وقت هو.

ليزا شيئر ڪري ٿي ته وقت سان گڏ هوءَ ”هڪ 35.5 انچ هپ ٿي وئي بلڪه [الف] 34.5 انچ هپ“ ، جنهن جي ڪري هن کي تنقيد جو نشانو بڻايو ويو ان جي رانن کي ٿلهي ڏسڻ ۾. ان کان پوء، ليزا جو چوڻ آهي ته هن جي سائيز هن کي نوڪريون وڃائڻ جو سبب بڻيو ۽ آخرڪار هن کي مڪمل طور تي ماڊلنگ ڪرڻ کان روڪي ڇڏيو، پنهنجي جسم کي ڪنهن به وڌيڪ غير ضروري عذاب ذريعي نه رکڻ جو انتخاب ڪيو. ”مان سنجيدگيءَ سان ر justو پنھنجي مختصر عرصي جي اعليٰ فيشن ڪيريئر کي ڏي ڏنو آھي becauseو ته مان صرف ان کي ھيڪ نه ڪري سگھيس ،“ ھوءَ لکي ٿي.

اهو ٻن سالن کان پوءِ به نه ٿيو هو ته ليزا آخرڪار هڪ صحتمند فٽنيس ريگيمن تي عمل ڪرڻ شروع ڪيو جنهن هن کي ٽريڪ تي واپس اچڻ ۾ مدد ڪئي ، هوءَ چوي ٿي. ”2014 ۾ مون کي هڪ لات آئي، منهنجي انجڻ جو هڪ ريو، مان ٻيهر شڪل ۾ اچڻ چاهيان ٿي، مان هارائڻ کان پاسو ڪري رهي هئي،“ هن چيو. ”مان wantedيهر چاھيان ٿي ، پر گھڻي صحت واري طريقي سان .... ۽ مون اھو ئي ڪيو ، مون پنھنجي *ايس ايس آف ڪم ڪيو ڏينهن ۽ ڏينھن جم ۾. مان پنھنجي غذا بابت سخت ھئس ، پر مان نه ھئس. مون کي پوريءَ طرح بک لي آهي جيئن مون کي yearsه سال اي هئي.

جيتوڻيڪ هن جو جسم صحت مند ۽ ان کان و fitيڪ فٽ هو جيترو ا been هو ، اهو ڪافي نه هو ته هن کي ماڊلنگ گيگ ل landايا جيڪي هو چاهي ٿي ، هوءَ چوي ٿي. ”2012 ۾ مون وٽ هڪ ڏينهن ۾ اٽڪل 500 ڪلوريون هونديون هيون، جڏهن ته هتي 2014 ۾ منهنجي مزاج ۽ بک جي نموني جي لحاظ کان 800-1,200 جي لڳ ڀڳ هئي،“ هوءَ چوي ٿي.

”مان ھتي بھترين ھوس جو مان ھاڻي پنھنجي س careerي ڪيريئر ۾ ھيس ، مون وٽ -ھ پيڪ ايبس ھئا ، پر ان جي باوجود مان وڪٽوريا سيڪرٽ يا brandsين برانڊز جي پسند لاءِ بلڪل مناسب ناھيان. (PS اسان کي انھن باقائده عورتن سان جنون آھي جن theirاھيو پنھنجو پنھنجو وڪٽوريا جو رازي فيشن شو)

پر مايوسي جي باوجود، ليزا آخرڪار هن جي جسم جي تعريف ڪرڻ شروع ڪيو جيئن اهو آهي ۽ ڪڏهن به پوئتي نه ڏٺو آهي. "هڪ ڏينهن مون صرف سوچيو ... مان bodyو وڙهندو آهيان منهنجي جسم سان؟" هوءَ لکي ٿي. ”مان justو نٿو و justان ر directionو انھيءَ طرف؟ منھنجي پنھنجي ايجنڊا کي مجبور ڪرڻ بند ڪر ۽ ر myو منھنجي جسم کي.. "

اھو بااختيار بڻائڻ وارو رويو اھو آھي جيڪو اسان يقينا س allني کان سکي سگھون ٿا. ليزا کي سندس متاثر ڪندڙ ڪهاڻي شيئر ڪرڻ ۽ اسان سڀني کي #LoveMyShape جي ياد ڏياريڻ لاءِ اهم پروپس.

لاءِ جائزو