Nesting Instinct Pregnant: هتي اهو مطلب آهي

مواد

• هن جبلت جو سبب ڇا آهي؟
• عام طور تي بدنصيبي جو وجود ڪڏهن ٿيندو؟
• نرسنگ جي خاصيت
• صفائي ڪرڻ
• ٽڪل ڪندي
• منظم ڪرڻ
• پيڪنگنگ
• منصوبابندي
• حفاظت ڪرڻ
• انهن نون گھڻن ساٿين بابت ڇا؟
• پيداواري طور تي گھمڻ رڻ جون صلاحون
• نرسنگ جي سرگرمين لاءِ حد مقرر ڪريو
• پنهنجن احساسن جو خيال رکو
• گهمڻ جو منصوبو ٺاهيو
• تي غور ڪريو تنهنجو ضرورتون
• پنهنجي جبلت تي اعتبار ڪريو
• اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان پنهنجي فرش کي ڌوڪو ڏيڻ جي بي نياز طريقي سان جاڳيو ، پنهنجي ٻار جي ڪپڙن کي ڪپڙن مان پورو ڪيو ، ۽ پنهنجي اسپتال جي ٻج کي هٿ ڪرڻ لاءِ - احم - اٺون وقت ، شايد مٺو ماءُ وارو رجحان جيڪو توهان کي “نرسنگ” طور سڃاتو وڃي ٿو.

اهو قدرتي جبلت توهان جي ٻار جي ماحول کي پرورش ۽ تيار ڪرڻ جي لاءِ هڪ تيز ڊرائيو طور سڃاتو وڃي ٿو. اھو ھن ۾ چينل ٿي سگھي ٿو:

• صفائي ڪرڻ
• منظم ڪرڻ
• پيدائشي منصوبن کي ترتيب ڏيڻ
• توهان جي سماجي گڏجاڻين کي محدود ڪيو

اهو توهان جي نن bundڙي بنڈل جي اچڻ کان اڳ به توهان جي گهر جي حفاظت جو فارم وٺي سگهي ٿو.

پر ڇا سجاڻ فطرت طرفان پرورش ڪندي آهي يا پرورش؟ ۽ ڇا اهو هڪ “نشاني” ٿي سگهي ٿو ته ٻار اچڻ وارو آهي تمام گهڻو جلد ئي ، جئين توهان جي ڏاڏي شايد توهان کي ٻڌائي هجي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ٻرندڙ زون ۾ اڏامي رهيا آهيو ، اندر اندر ، ماما - اهو عام آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڇو ٿي سگهي ٿو ، اهو ڇا ٿي سگھي ٿو ، ۽ انهي کي صحتمند طريقي سان ڪيئن حاصل ڪجي.

هن جبلت جو سبب ڇا آهي؟

ٿي سگهي ٿو ته تون ايبزر آرگنائزر آهين هر قطار ۾ هر ربر ڌڪي کي حاصل ڪرڻ ۾ ٿورو وڌيڪ شوقين هوندو. يا شايد شايد توهان جي معمولي قسم جي B شخصيت کي هائپر فوڪسڊ الرٽ (PR) انا ذريعي اغوا ڪيو ويو هجي. جيڪو به آهي ، ٿي سگهي ٿو هڪ ممڪن سبب توهان هن طريقي سان وائرڊ آهيو ماما چريو.

حقيقت ۾ ، ڪجهه محققن اهو مشورو ڏنو آهي ته نرسنگ هڪ اڻ bornاتل ٻار جي تياري ۽ حفاظت لاءِ جيڪو اسان جي ارتقائي جزن کان بيٺل آهي تيار ڪرڻ جو ڪجهه ترتيب ڏنل موافقت وارو انساني رويو جي ڪري آهي. ان جي بنيادي طور تي ، گھڙي وارو توهان جي (۽ ٻار جي) ماحول تي ضابطو آڻڻ بابت آهي.

جڏهن ته بيھڻ جو "سبب" نامعلوم آھي ، اھو اڪثر ھارمونڊو ​​تبديلين سان ڳن thatيل آھي جيڪي حمل دوران. ٻيو ، نرسنگ جو رويو عام يا حمل جي متعلق انتشار ۽ دٻاءُ واري طريقي لاءِ نقل ڪري سگهي ٿو.

عام طور تي بدنصيبي جو وجود ڪڏهن ٿيندو؟

ٻن مطالعي جي 2013 تجزيو کان نتيجا ـ جن مان ھڪڙو پيدائش واري حمل جي ذريعي حمل وارين عورتن ۾ ڊگھي ۽ ٻيو آن لائن سروي ۾ حمل ۽ غير حمل واري عورتن جي جوابن جو موازنہ ڪندي revealedاڻايو ويو ته ٽئين ٽرمسٽر ۾ عورتن جي گھريلو رويي عروج تي ھو.

مطالعي ۾ نرسنگ جي رويي جي نشاندهي ڪئي وئي جيڪي اهي هنڌ شامل ڪندا هئا ۽ سماجي رابطي ۽ ماحول سان وڌيڪ چونڊجي ويندا هئا.

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته حمل جي هارمون ايسٽروجن ، جنهن جي ٽئين ٽرمسٽر ۾ چوٽي هوندي آهي ، اهو زچگي واري ٻار جي تياري ۾ هڪ سبب ٿي سگهي ٿو. جمود ۾ اهو اوچتو اضافو جيڪو توهان کي شام کان منجهند تائين مٽي ڪرڻ جي اجازت ڏئي رهيو آهي؟ اهو ايسٽروجن جي جسماني سرگرمي ۽ توانائي جي سطح کي وڌائڻ جي قابل هجڻ جي طرف منسوب ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ته ٻيرڻ جو سڀ کان عام وقت ترسڻ کان پهريان آخري هفتي آهي ، توهان حمل يا پوسٽ وير دوران ڪنهن به موقعي تي ان جو تجربو ڪري سگهو ٿا - يا نه ئي. جيتوڻيڪ ماڻهو جيڪي حامله نه آهن انهن کي نرسنگ جو تجربو ڪري سگهي ٿو.

نرسنگ جي خاصيت

ڪيترائي رويا شايد مامرن جي وچ ۾ گهڙڻ جو اشارو ڏين ، جنهن ۾:

صفائي ڪرڻ

توهان شايد فرش تي انهي جڳهه تي ڪڏهن به نه ڏٺو آهي جئين ته توهان هن وقت ڏسي رهيا آهيو - اهو گند توهان جي خوابن کي عذاب جي امڪاني ويڪر وانگر رچائي رهيو آهي.

هر سنجيدگيءَ ۾ ، حامله عورتن لاءِ اهو گهڻو عام هوندو آهي ته هو پنهنجي ماحول جي صفائي تي ڌيان ڏين ، knowingاڻڻ ته ٻار جي مدافعتي نظام نازڪ آهي ۽ بيماري جو وڌيڪ حساس آهي. ڌڪڻ ، ڇڪندڙ ڇڪڻ ، ڌوٻي ڌوئڻ ، ۽ ڇڪڻ ڪ untilڻ تائين جيستائين هر شي خراب ٿي ويندي آهي ۽ نچڻ واري مرحلي جي عام خاصيتون آهن.

ٽڪل ڪندي

هر شي ۽ هر شي جي لاءِ تيار ڪرڻ توهان کي ٻار جي اچڻ کانپوءِ فوري طور تي گهمڻ جو هڪ طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان اڌ رات جو آهيو ته پنهنجو آن لائن شاپنگ ڪارنگ نرسنگ پيڊ ، ڊائپر ڪريم ۽ گهر جو سامان سان ڀريل آهي جيڪي توهان کي birthمڻ کان وٺي 3 مهينن تائين ،ڪي ويندا ، اها نشاني آهي ته توهان جو نظارو گهربل شين تي ڳائڻ تي طئي ٿيل آهي (۽ شايد بس هڪ ڪجھ اضافي)

منظم ڪرڻ

توهان محفوظ ڪيو آهي ، ڌوئڻ ۽ صفائي ڪئي آهي ، ۽ هاڻي نرسري جي وچ تي ٻارڙن جي شاور تحفن جو هڪ ڊھیر آهي. هڪ ئي ڀيري ، اها ٻنهي لاءِ هڪ خوشيءَ ۽ خوشگوار نظارو آهي.

ان جي انتھائي خواهش ۽ اھو سڀني کي منظم ڪرڻ ۽ آسانيءَ سان پھچائڻ ، ھلائڻ جي اڪثر جڳھ آھي. هن ۾ ٻار جي نرسري جي تیاری کان وٺي ، هر جڳهه جي صفائي تائين ، پنڊي کان وٺي توهان جي ڪمري تائين.

پيڪنگنگ

ٻار ۽ ٻچ جي تياري جو مطلب پيڪيج جي تمام وڏي آهي ، انهي ڪري اها حيرانگي جي ڳالهه ناهي ته نرسنگ هڪ سٺي وارم اپ فراهم ڪري ٿي. توهان جي اسپتال جي پيٽ ، ڪپڙن جي دڪان ، ڊيپر ڪيڊ کي وڌيڪ پيڪي ڏيڻ ۽ وڌيڪ واضح طور تي اهو واضح نشان ٿي سگهي ٿو ته توهان روزي جي حڪمراني لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو.

منصوبابندي

نرسنگ صرف آپ کے قریبی ماحول کے بارے میں نہیں ہے - یہ بھی منصوبہ بندی کے بارے میں ہے کہ آپ دنیا میں کس طرح بچے کو داخل کرنا چاہتے ہیں اور بچے کی ترسیل کے بعد اس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ هن جو مطلب اهو آهي ته توهان جو ذهن پيدائش جي ٻارن جي چونڊ ڪرڻ کان وٺي نرسنگ ڪلاس تائين پيدائش جي منصوبن کان وٺي هر شيءِ سان ويران ٿي سگهي ٿو.

حفاظت ڪرڻ

توهان جي نن oneپڻ جي حفاظت توهان جي هر ڪم جي بنيادي آهي. تنهنڪري توهان جي گهر جي ٻار کي پروفائي ڪرڻ بابت گهڻو محتاط رهڻ ، سياحن کي محدود ڪرڻ ، هٿ سانزيٽر سان ٿورو گهڻو چرٻي ٿيڻ ، ۽ سماجي انجامن سان وڌيڪ سلهاڙيل هجڻ عام آهي.

اهو سڀ ڪجهه توهان لاءِ محفوظ ماحول ٺاهڻ ۽ توهان جي نئين فخر ۽ خوشيءَ کي پيدا ڪرڻ بابت آهي.

انهن نون گھڻن ساٿين بابت ڇا؟

نرسنگ غيرمعمولي طور تي عام آهي ، پر هتي ڪو به ثابت ڪيل ثبوت ناهي ته حمل دوران ڇو يا ڪيئن ٿئي ٿو.

توهان شايد افواہ کي ٻڌو آهي ته هڪ مثبت حمل واري امتحان کان پهريان هڪ گهڙي وارو احساس حاصل ڪرڻ هڪ ”نشاني“ ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان حامله آهيو. يا شايد توهان کي اهو ٻڌايو ويندو آهي ته جيڪڏهن اهو آخري ٽماٽر جي دوران ٿيندو ، مزدور آهستي آهستي ٿيندو آهي.

پر هورمونل چوڪن سان لاڳاپي جي باوجود ، ڪنهن به نظريي جي حمايت ڪرڻ لاءِ گهٽ تحقيق آهي.

پيداواري طور تي گھمڻ رڻ جون صلاحون

بورڊنگ کان سواءِ پنهنجي نچڻ جي تڪميل کي مطمئن ڪرڻ جسماني يا جذباتي دٻاءُ يا زخم کان بچڻ لاءِ اهم آهي.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي پنڌ ​​طور تي ساڳي شيءِ صاف ڪرڻ لاءِ پنج ڀيرا مليا يا نرسري کي سينگارڻ لاءِ رات جو ڪلاڪن تائين جاڳندا ، اهو وقت توهان جي فلاح جو جائزو وٺڻ ۽ گهڻي ڏکيائي محسوس ڪرڻ جي لاءِ آهي.

نرسنگ جي سرگرمين لاءِ حد مقرر ڪريو

سرگرميون جهڙوڪ فرنيچر کي ترتيب ڏيڻ يا فرش صاف ڪرڻ جسماني طور تي توهان جي جسم تي ٽيڪس ٿي سگهي ٿي. ٽائمر مقرر ڪريو جيڪو توهان کي ڊي willاريندو ، گهمڻ لاءِ ٿڌي هوا وٺڻ ، يا پير اگهاڙا.

ان کان علاوه ، ڪنهن به شيءَ کي تمام گهڻو مٿي کڻڻ کان پاسو ڪريو ، جئين ائين ڪرڻ سان پريشاني يا زخمي ٿيڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو. ۽ ياد رکو ته جيڪڏهن توهان ڪيميائي يا حل سان صاف ڪري رهيا آهيو ، هڪ سٺو حفاظتي عمل دستانو استعمال ڪرڻ ۽ هڪ بهتر هوا واري علائقي ۾ رهڻ آهي.

پنهنجن احساسن جو خيال رکو

ڪڏهن ڪڏهن ، گهاٽي ڪرڻ دٻاءُ يا پريشاني سان منهن ڏيڻ لاءِ هڪ ثابتي نقاب ثاني ٿي سگھي ٿو. حمل اچڻ انهن مان تمام گهڻي جذبات کي جنم ڏئي سگهي ٿو مستقبل جي ترسيل ۽ ماءhood ڏانهن منتقل.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مايوس محسوس ڪرڻ محسوس ڪيو ، سبب جي اندر سمهڻ هڪ سٺو دڪان ٿي سگهي ٿو ، پر توهان پڻ پنهنجي OB-GYN ، قابيل يا ڪنهن ٻئي سان ڳالهه ڪرڻ تي غور ڪريو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا.

گهمڻ جو منصوبو ٺاهيو

نچندنگ خانن جي خوفناڪ لسٽ کي منهن ڏيڻ بدران ، انهي کي پنهنجي منصوبي سان جوڙيو جيڪو حقيقي ڪم ايندڙ وقت جي اندر ئي ڪم کي ترجيح ڏي. انهي طريقي سان ، توهان هڪدم سڀ ڪجهه ڪرڻ ۾ جلدي محسوس نه ڪندا. هي پڻ توهان کي پنهنجي ماحول کي مثبت طريقي سان تيار ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي مدد ڪندو.

تي غور ڪريو تنهنجو ضرورتون

ٻار جي باري ۾ سڀني کي سينگارڻ تمام آسان آهي ، پر ياد رکو ته توهان کي پڻ ڪجهه پيار ڪرڻ گهرجي. پنهنجو پاڻ کي پرورش لاءِ وقت ڪ asو جيئن توهان ٻار جي thمڻ ۽ پنهنجي نئين امامي جي حيثيت جي تياري ڪري.

ٿي سگهي ٿو اهو هڪ پيدائشي مساج ، پنڊورڪ ، رات جو هڪ دوست سان ، رات جو دير سان آرام لاءِ ڪجهه نوان ڪپڙا خريد ڪندي ، يا ڏندن جي وائنٽائن واري ملاقات جيڪا توهان ملتوي ڪري رهيا آهيو - جيڪو ڪجهه به آهي اهو به توهان جي باري ۾ گهڙي وٺو.

پنهنجي جبلت تي اعتبار ڪريو

حمل سان ، ڪٽنب ، دوستن ، ۽ اڃا تائين مڪمل اجنبي کان به ڪيترائي صلاح اچن ٿا. هن مان ڪجهه ڀليڪار ٿي سگهي ٿو ، ۽ ڪجهه ان ۾ مداخلت يا منجهس ڏسڻ لڳي.

جيڪڏهن ٻيا توهان کي “گهوڙي” تي دٻائڻ يا اڳين ٻار جون سرگرميون ڪرڻ لاءِ دٻاءُ وجهي رهيا آهن جيڪي توهان جي ٽائم لائن ۽ قدرن سان مطابقت نه رکن ، اهو چوڻ ٺيڪ آهي مهرباني ، پر نه مهرباني. آواز جي طبي مشوري لاءِ پنهنجي OB-GYN يا قابيل سان ڳالهايو ، ۽ knowاڻو ته توهان ئي حتمي ماهر آهيو جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ صحيح محسوس ڪندو آهي.

اهي وٺندڙ

نستھنگ ھڪڙو قدرتي جبلت آھي جنھن ۾ گھڻن اميد رکندڙ مائرن پاران تجربي ڪئي وئي آھي ، اڪثر عام طور تي آخري ٽريميمر ۾ جيتوڻيڪ اهو ڪيترن ئي سرگرمين ۽ رويي کي منهن ڏئي سگهي ٿو ، مرڪزي ڊرائيور ٻار ۽ زچگي جي لاءِ محفوظ ، پرسڪون ۽ ڀليڪار هنڌ ٺاهڻ لاءِ توهان جي ماحول جو ڪنٽرول کڻي رهيو آهي.

نرسنگ قبل از لیبر جتن سے نمٹنے کا ایک صحت مند طریقہ ہو سکتا ہے ، لیکن اگر یہ ایسی چیز بن جائے جو آپ کی جسمانی یا ذہنی فلاح و بہبود کو نقصان پہنچا رہی ہو یا آپ کو تشویش دلانے لگے ، تو اس کے لیے مدد اور رہنمائی کے لیے اپنے OB-GYN یا دایہ سے بات کرنا ضروری ہے۔