آئون ڇو رات جو پسڻ جو تجربو ڪري رهيو آهيان.

مواد

• جائزو
• رات جو پسڻ جو سبب ڇا آهي؟
• توهان کي ڪڏهن مدد وٺڻ گهرجي؟
• رات جو سوٽ ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟
• ڇا آئون رات جي پسڻ کي روڪي سگهان ٿو؟
• گهڻي وڃو

جائزو

رات جو پسڻ هڪ وڌيڪ اصطلاح آهي وڌيڪ پسینہ يا رات ۾ پسڻ جو. اهي ڪيترن ماڻهن لاءِ زندگي جو هڪ غير آرامده حصو آهن.

جڏهن ته رات جو پسڻ قميص جي عام علامت آهي ، اهي ڪجهه طبي حالتن ۽ ڪجهه دوائن سان پڻ ٿي سگهن ٿا. اڪثر ڪيسن ۾ ، رات جو پسڻ به سنگين علامت ناهي.

رات جو پسڻ جو سبب ڇا آهي؟

ڪيتريون ئي عورتون مردن جي شوق دوران گرم چمڪ ۽ رات جي پگهارن جو تجربو ڪنديون آهن.

رات جو سو swe پڻ ٻين طبي حالتن سبب ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ:

• بيماريون ، ٽيوب ورڪسس يا ايڇ آءِ وي وانگر
• ڪينسر ، جهڙوڪ ليوڪيميا يا ليمفما
• دل جي خرابي

ڪجهه حالتن ۾ ، توهان شايد دوا جي مضر اثرات طور رات جو پس منظر محسوس ڪري سگهو ٿا. ھن ۾ ڪجھ شامل آھن antidepressants، hormone علاج، ۽ ذیابيطس دوائون.

تمام گهڻو ڪيفين ، شراب ، تمباکو ، يا ڪجھ غير قانوني نشوونما پڻ رات جو پيٽ واپرائڻ سبب ٿي سگهن ٿيون.

توهان کي ڪڏهن مدد وٺڻ گهرجي؟

رات جو پسڻ گهڻو ڪري ڳڻتي جو سبب ناهي. پر ڪجهه حالتن ۾ ، اهي بنيادي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون جيڪا علاج جي ضرورت هوندي آهي.

جيڪڏهن توهان رات جو پگهر پيدا ڪريو ته گهڻو ڪري ، توهان جي سمهڻ کي پريشان ڪري ، يا ٻين علامتن سان گڏ هلندي طبي مدد طلب ڪريو. رات جو پسڻ جيڪو سخت بخار ، کٽ جي ، يا غير واضح وزن سان گڏ هوندو آهي شايد ڪنهن سنجيده طبي حالت جي نشاني هجي.

جن ۾ لففوما يا ايڇ آئي وي شامل آهن ، رات کي پسڻ جو اشارو شايد حالت ترقي ڪرڻ آهي.

رات جو سوٽ ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

رات جو پسڻ جو علاج ڪرڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر انهن جي بنيادي سببن کي حل ڪرڻ لاءِ قدم کڻندو. توهان جو تجويز ڪيل علاج جو منصوبو توهان جي خاص تشخيص تي ڀاڙي ٿو.

جيڪڏهن توهان مينهوپاس جي نتيجي ۾ رات جو پس منظر محسوس ڪيو ٿا ، توهان جو ڊاڪٽر هارمونڊو ​​علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هي علاج توهان جي تجربي ۽ گرميءَ جي ٻين علامن کي گهٽائڻ لاءِ گرم چمڪ جي تعداد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻيا دوائون پڻ لکندو ، جهڙوڪ گاباپينٽائن ، ڪلونائيڊائن ، يا وينلفاڪسين ، جيڪا رات جي پسڻ لاءِ آف ليبل استعمال ڪئي ويندي آهي.

جيڪڏهن هڪ بنيادي انفيڪشن توهان جي رات جي پسڻ جو سبب آهي ، توهان جو ڊاڪٽر انٽيبيوٽو ، اينٽي وائرل دوائون ، يا ان لاءِ علاج لاءِ ٻيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي رات جو پس منظر ڪينسر جي سبب آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪيموٿراپي دوا ، سرجري ، يا ٻين علاج جي ميلاپ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي رات جو پس منظر انهن دوائن سان ڳن areيل آهي جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڊاس کي صحيح ڪري سگهي ٿو يا متبادل دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏھن شراب جو استعمال ، ڪافين جو استعمال ، يا منشيات جو استعمال توھان جي رات جي سوز ڪرڻ جو عصب آھي ، توھان جو ڊاڪٽر توھان کي صلاح ڏئي سگھي ٿو ته ان مادي کي محدود ڪرڻ يا ان کان بچڻ. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اهي دوا کي پيش ڪري سگھن ٿيون يا علاج جي سفارش ڪري سگھن ٿيون توھان کي ڇڏي ڏيڻ ۾.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي سمهڻ واري عادتن کي ٺيڪ ڪرڻ جي صلاح پڻ ڏئي سگهي ٿو. پنهنجي بستر تان کمين کي ڪ ،ڻ ، هلڪو پاجامو رکڻ ، يا پنهنجي بيڊ روم ۾ ونڊو کولڻ رات جي پسڻ کي روڪڻ ۽ گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. هي شايد ايئر ڪنڊيشن کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري يا فين ، يا سمهڻ لاءِ ٿڌي جاءِ ڳولي.

ڇا آئون رات جي پسڻ کي روڪي سگهان ٿو؟

رات جي پسڻ جو ڪجهه سبب روڪي سگهجي ٿو. رات جو پگهرڻ جو تجربو گهٽائڻ لاءِ:

• توهان جي شراب ۽ ڪيفيين جو استعمال محدود ڪريو
• تمباکو ۽ غير قانوني نشونما استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو
• پنهنجي بيڊ روم کي آرامده حرارت تي رکو ، ڏينهن جي ڀيٽ ۾ رات جو ٿڌو رکو
• ورزش نه ڪريو ، مصالحي وارو کاڌو کائو ، يا سمهڻ کان به وقت تائين گرم مشروبات کڻو
• جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ ڪا وائف آهي يا ٻين بيماري آهي ته فوري طور تي طبي امداد وٺو

رات جو پسڻ کان بچڻ لاءِ پنهنجي مخصوص حالت ، علاج جي آپشن ، ۽ حڪمت عملي بابت وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

گهڻي وڃو

رات جو پگهر بيڪار ٿي سگھي ٿو ۽ توهان جي ننڊ ۾ خلل وجهي. اڪثر ڪيسن ۾ ، اهي ڪنهن واقعي جي ڳڻتي جو سبب نه آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن ، اهي شايد انهي بنيادي حالت جي سبب ٿي وڃن جنهن کي علاج جي ضرورت پوي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رات جي پسڻ جو سبب ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهي رات جو پس منظر روڪي يا علاج لاءِ به حڪمت عملي جوڙي سگهن ٿا. بنيادي سبب تي منحصر ڪري ، اهي زندگي جي تبديلين ، دوائن ، يا ٻين علاج جي سفارش ڪن ٿا.