نڪي بيلا حاصل ڪري ٿي سندس قاتل جو مال بيري ورزش کان ۽ جان سينا ​​سان ملي شيڪ

مواد

• هوءَ ان قاتل مال کي حاصل ڪرڻ لاءِ بيري وڌائي ٿي.
• هوءَ هڪ اصل ديوا کان انسپائريشن وٺي ٿي.
• اتي هميشه هڪ کير شيڪ لاء ڪمرو آهي.
• لاءِ جائزو

هن گذريل آچر تي ريسل مينيا 33 (بنيادي طور تي WWE جي ميزباني ڪيل ريسلنگ جو سپر باؤل)، نڪي بيلا - راندين جي سڀ کان وڏي عورت ستارن مان هڪ - پنهنجي زندگي ۾ حيران ٿي ويو جڏهن هن جي هاڻوڪي منگيتر، جان سينا، پاپ ڪيو. 75,000 کان وڌيڪ رڙيون ڪندڙ مداحن جي سامهون انگن جي وچ ۾ سوال. ھائو ، پوڙھا ماڻھو به روئي رھيا ھئا.

توھان شايد نڪي کي اي کان ساڻو! ڏيکارڻ ڪل Divas، جيڪو WWE رنگ ۾ عورتن کي پردي جي پويان نظر ڏئي ٿو، يا اسپن آف شو مان کل بيلا پنھنجي inنھي sisterيڻ ۽ ساٿي ريسلر بري سان.

جيتوڻيڪ نڪي ڪم ڪري رھي آھي ان جي (خراب) گدا کي ريسلنگ رنگ ۾ 10 سالن تائين (بري سان گڏ بيلا ٽوئنز) ، اھو گذريل سال ھو جڏھن ھو چوي ٿي ته ھوءَ پنھنجي ڪيريئر جي بھترين شڪل ۾ آئي.

هوءَ تسليم ڪري ٿي ته WWE جي لاءِ هر هفتي HD ٽي وي تي لائيو فلمايو پيو وڃي SmackDown خوفناڪ ٿي سگھي ٿو ، becauseاڪاڻ ته ھر پائونڊ پيماني تي ۽ توھان جي جسم جو ھر وکر وايو ويو آھي. پر هوءَ ڪڏهن به ڊڄڻ واري نه هئي. شايد اهو ئي سبب آهي جو سندس مداحن جي ”بيلا آرمي“ کيس بي خوف نڪي سڏين ٿا.

هوءَ ان قاتل مال کي حاصل ڪرڻ لاءِ بيري وڌائي ٿي.

ان جي تمام گھڻي اعتماد تي ھجڻ ۽ ان جي بھترين ، بي خوف ٿيڻ واري انگوزيءَ ۾ ، توھان سمجھي سگھوٿا ته نڪي پنھنجو وقت تربيت ۾ گذاري ٿي شديد پاور لفٽنگ ۽ کا dietي جي redاڙھي گوشت ، illedريل مرغي ۽ amedاamedيل gاgiesين سان ، پر توھان ھوندؤ. غلط. حقيقت ۾، نڪي جو چوڻ آهي ته هن ماضي ۾ اهو وزن کڻڻ جو طريقو آزمايو آهي، پر نتيجن هن کي پنهنجي جسم ۾ بي آرامي محسوس ڪيو، اهو ذڪر ڪرڻ نه گهرجي ته هن کي پمپنگ لوهه کي بور محسوس ڪيو. ان جي بدران، توهان کي اهو ڄاڻڻ لاء حيرت ٿي سگھي ٿو ته هي ديوا ڪنهن ٻئي وانگر گهڻو ڪري هن جي پسڻ حاصل ڪري ٿي. هن جو راز هڪ مضبوط ، لٽيل مال ۽ قاتل V-cut abs لاءِ؟ هڪ سادي ميلاپ سوچي کائڻ ۽ خالص بيري جو ، هوءَ چوي ٿي.

نڪي چوي ٿي ، ”خالص بيري جي انهن 55 منٽن لاءِ ، مان پنهنجو س focusو myيان پنهنجي صحت ۽ منهنجي جسم تي ڪم ڪري سگهان ٿو. "منهنجي sisterيڻ بري هئي ، جنهن مون کي ان ۾ شامل ڪيو. مون سوچيو ته اهو آسان ٿي ويندو ، پر فرسٽ ڪلاس کان پوءِ مان giveڏڻ چاهيان ٿو ... ۽ مان 220 [پائونڊ] اسڪواٽ ڪندو هوس." هر ڪلاس سان ختم ٿيڻ سان ڪجهه هلن سان جيڪي توهان جي بنيادي کي ساڙڻ تي ڌيان ڏين ٿا، اهو ڏسڻ آسان آهي ته هوء ڪيئن حاصل ڪئي وئي اها چٽيل، فصلن لاءِ ٺاهيل پيٽ لاءِ.

هوءَ هڪ اصل ديوا کان انسپائريشن وٺي ٿي.

اها ٻي ڪا نه هئي پر وڪڙن جي راڻي، جينيفر لوپز، جنهن پهريون ڀيرو نڪي کي هڪ نوجوان ڇوڪريءَ جي حيثيت ۾ پنهنجي ڀرپور، مضبوط شڪل اختيار ڪرڻ لاءِ متاثر ڪيو. ”مان بلوغت مان گذري رهي هيس ۽ otherين girlsوڪرين جي muchيٽ ۾ تمام گھڻو منحوس هئي ، جنهن مون کي غير محفوظ بڻائي "ڏيو ،“ هوءَ چوي ٿي. ”پوءِ مون ڏ J.و J.Lo جي ڪپ تي لاطيني ميگزين ، ۽ هن انهن وکرن کي گلي لائي ۽ فخر ڪيو ته هوءَ ڪير هئي.

فوٽبال ۽ ٻين راندين کيڏڻ نِڪي کي وڌيڪ ايٿليٽڪ بلڊنگ ڏني، جنهن سان هن کي پيار آيو ڇاڪاڻ ته هوءَ چوي ٿي ته اهي رانديون هن کي سيکارينديون آهن ته اندروني طاقت ڪيئن آهي. "پنهنجو پاڻ تي يقين رکڻ ۽ اعتماد رکڻ توهان کي outerاهرين طاقت ڏئي ٿو." جڏهن پڇيو ويو ته هوءَ پنهنجي شڪل سان ڇو پيار ڪندي آهي (جيئن ته اها آهي)، نڪي هن جو چوڻ هو ته: ”خدا مون کي اهڙيءَ طرح بڻايو آهي، مان پنهنجي ماءُ ۽ ڏاڏي ۾ پنهنجي جسم جون خاصيتون ڏسان ٿو ۽ اهو مون کي فخر ٿو ٿئي ته اها شڪل ناهي. ڪٿي به و goingڻ. "

اتي هميشه هڪ کير شيڪ لاء ڪمرو آهي.

عجيب رجحان واري کاsن کان پري رھندي ، نڪي جي کائڻ جون عادتون مرڪوز آھن ھڪڙي پروفيشنل ايٿليٽ وانگر ، پر ڪمرن جي withڪتاڻ سان. ”مان هر ڪم اعتدال سان ڪريان ٿو ۽ هر شيءِ کي ڳڻان ٿو... جنهن ۾ منهنجي شراب شامل آهي،“ هوءَ چوي ٿي.

شوٽنگ يا لائيو ايونٽ جي تياري ڪندي ، نڪي چوي ٿي ته هوءَ ڏسندي ته هوءَ whatا کائي ٿي ۽ ڪيتريون کیلوريون استعمال ڪري رهي آهي ، واپس ڪٽيندي جتي کيس ضرورت آهي. ”ايوڪودو وانگر ڪا شيءِ ، جيتوڻيڪ اها هڪ صحتمند چربي آهي ، تمام گهڻي کیلوري ۾ آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن مان knowاڻان ٿو ته مان چاهيان ٿو ڊريسٽ ۽ هڪ گلاس شراب رات جي ماني لاءِ ، مان لنچ تي پنهنجي سلاد تي ايڪوڪوڊو نه و ،ندس ،“ هوءَ چوي ٿي. جڏهن هن جو "قريب اپ" ختم ٿي ويندو آهي، نڪي جي کائڻ تي گهٽ پابندي لڳندي آهي، پر هميشه صحتمند ۽ متوازن رهي ٿو. هوءَ پاڻ کي چاکليٽ ۽ شراب کان محروم نه ڪندي becauseو ته هوءَ چوي ٿي ته هن جو جسم صرف انهن کي و moreيڪ خواهش ڪندو بعد ۾. حقيقت ۾ ، هوءَ تسليم ڪري ٿي ، ”جڏهن منهنجي مصروفيت ٿي وئي ، اسان پيزا لاءِ wentاهر ويا هئاسين ، پوءِ nightئي رات جان ۽ مون وٽ پينڪڪس ۽ کير جا شيڪ هئا.

لاءِ جائزو