نمبر 1 هڪ پرسنل ٽرينر هجڻ بابت افسانو

مواد

• لاءِ جائزو

موقعو ماڻڻ ۽ تعليم ڏيڻ جو موقعو ماڻھن کي خوش ۽ صحتمند رھڻ لاءِ ، ۽ پئسو ڪمائڻ جي صلاحيت جيڪو توھان پسند ڪري رھيا آھيو فرق ڪرڻ دوران twoه عام سبب آھن ماڻھو فٽنيس ۾ ڪيريئر جي پيروي ڪن ٿا. بھرحال ، جيڪڏھن توھان انھيءَ مفروضي تحت رھيا آھيو ته ٽرينر جي حيثيت ۾ زندگيءَ جو مطلب آھي توھان حاصل ڪريو س allو ڏينھن ڪم ڪرڻ لاءِ-۽ ادا ڪيو و doي ائين ڪرڻ لاءِ-توھان وري سوچي سگھوٿا.

جيئن ڪو ماڻهو جيڪو گذريل 15 سالن کان فٽنيس انڊسٽري ۾ فعال طور تي ڪم ڪري چڪو آهي، انهن مان هڪ عام بيان جيڪي ماڻهو منهنجي پيشي کي سکڻ تي ٺاهيندا آهن، اهو آهي، "اها تمام بهترين آهي ته توهان کي زندگي گذارڻ لاء ڪم ڪرڻو پوندو." جيتوڻيڪ مان يقين سان سمجھي سگھان ٿو ته اھو خيال ڪٿان اچي سگھي ٿو انھيءَ ڪري ته مان صحت ۽ فٽنيس بابت chanceالھايان ھر موقعي تي مان انھيءَ حقيقت سان ملان ٿو ته منھنجي ڪم وارڊروب تي مشتمل آھي يوگا پتلون ، ايٿليٽڪ چوٽيون ، ۽ گھٽ ۾ گھٽ انداز واري سنوڪر-حقيقت whatا جي. مان ڪريان ٿو ڏينھن ۾ ۽ ڏينھن outاھر اصل ۾ بلڪل انھيءَ جي برخلاف آھي عام طور تي منعقد ٿيل غلط فھمي. [ھن حقيقت کي ٽوئيٽ ڪريو!]

جيئن ته اهي ماڻهو جن سان آئون هڪ ذاتي ٽرينر ۽ هيلٿ ڪوچ جي حيثيت سان ڪم ڪريان ٿو انهن ڪيترن ئي اهم ذميوارين جي وچ ۾ توازن ڳولڻ جي لاءِ جدوجهد جيڪي انهن جي زندگي ۾ آهن - جن ۾ ورزش لاءِ وقت ڏيڻ شامل آهن- ائين ئي ذاتي تربيت ڏيندڙ پڻ. اسان جو ڪم اسان جي گراهڪن کي تعليم ڏيڻ ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ آهي، ۽ انهن جي صحت ۽ فٽنيس جي سفر دوران 110 سيڪڙو انهن جي مدد ۽ رهنمائي ڪرڻ آهي.

جڏهن ته ورزش ٺاهڻ يقيني طور تي هڪ حصو آهي جيڪو تربيت ڏيندڙ ڪندا آهن، اهو صرف اهو آهي - صرف هڪ ٽڪرو. بطور ٽرينر ۽ ڪوچ ، پنھنجي گراهڪن جي زندگين تي س positive کان و impactيڪ مثبت اثر پھچائڻ لاءِ ، مون کي وقت و toڻو آھي انھن کي toاڻڻ ۽ باھمي اعتماد ۽ سمجھڻ جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ. مان اهو ڪريان ٿو فعال طور تي انهن جي چيلنجز، مقصدن، پسند ۽ ناپسند، انفرادي ضرورتن، ۽ گهڻو ڪجهه، ٻڌڻ سان، ۽ ڪو به طريقو ناهي ته مان اهو ڪري سگهان ها ته پنهنجي بهترين صلاحيتن جي مطابق، جيڪڏهن مان ڪوشش ڪريان ها ته منهنجي صلاحيت ۾ نچوض ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان. ذاتي ورزش سا theئي وقت. مان پڻ نه ٿي سگھندس مؤثر طريقي سان انھن جي تيارين جو جائزو و aڻ لاءِ ھڪڙي پائيدار رويي جي تبديلي ، موجوده فٽنيس ليول ، ۽ ڪھڙيون حرڪتون ۽ مشقون انھن لاءِ س appropriate کان ويڪ مناسب آھن ، ۽ پوءِ exerciseاھيو ھڪڙو مشھور طريقو exerciseاھڻ لاءِ جيڪو بھترين خدمت ڪري ٿو انھن جي ضرورتن کي.

اهو يقيني طور تي مشڪل ثابت ٿيندو ته مناسب فارم تي مناسب راءِ فراهم ڪرڻ هر مشق جي حفاظت ۽ تاثير کي يقيني بڻائڻ لاءِ ، پيش ڪري حوصلہ افزائي ۽ حوصلا افزائي س sessionي سيشن ۾ ، ۽ منهنجي ڪلائنٽ کي تعليم ڏي ته ڪيئن ۽ behindا جي پويان اسان doا ڪريون انهن جي enhanceاڻ کي وائڻ لاءِ. صحت ۽ تندرستيءَ بابت ۽ انھن کي قابل بڻايو وقت ۾ ھڪڙو آزاد ورزش ڪندڙ ، جيڪو آھي ڪنھن بھترين پرسنل ٽرينر جو حتمي مقصد.

توھان ڏسو ، اھو وقت جڏھن مان خرچ ڪري رھيو آھيان ھڪڙي ڪم تي پنھنجي گراهڪن سان ، انھن جو وقت آھي انھن جو ھڪڙو بھترين نسخو بنجڻ لاءِ ، bothئي جسماني ۽ نفسياتي طور تي ، ۽ انھن جي سفر جو حصو بڻجڻ اھو آھي جيڪو مون کي بھتر شخص بڻائيندو ۽ آخرڪار بھتر. پيشه ور.

منهنجي پنهنجي صحت ۽ تندرستي کي وڌائڻ لاءِ، مان ساڳيون صلاحون ۽ حڪمت عمليون استعمال ڪريان ٿو جيڪي آئون پنهنجي گراهڪن کي ڏيان ٿو انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن کي مشق ڪرڻ لاءِ مستقل عزم پيدا ڪرڻ ۾. اڪثر ماڻھن وانگر ، مان ڊگھو ڪلاڪ ڪم ڪريان ٿو ، تنھنڪري مان پنھنجي جم جو ٿيلهو ۽ رات جو کا packو پيڪ ڪريان ٿو becauseاڪاڻ ته مون کي خبر آھي ته منھنجو 4:30 am جو الارم آيو آھي مان شڪرگذار ٿيندس جو مون ڪيو. مان پنھنجي ڪئلينڊر کي استعمال ڪريان ٿو ڏينھن جي وقت کي بند ڪرڻ لاءِ پنھنجن ورزش سيشنز لاءِ ، ۽ مون پنھنجي ذهنيت کي تبديل ڪري ڏيو آھي ته جيئن مان انھيءَ مقرر وقت جو علاج ڪريان جيئن مان ڪي importantيون اھم گڏجاڻيون يا ملاقاتون ڪريان.

مان دوستن سان گڏ يوگا ڪلاس وٺڻ لاءِ ”تاريخون“ پڻ ٺاهيان ٿو، ۽ مان پنهنجي مڙس سان معياري وقت گذاريان ٿو اهي شيون ڪندي جيڪي مزيدار ۽ سرگرم آهن جهڙوڪ اسٽينڊ اپ پيڊل بورڊنگ يا جابلو. ڏينهن جي دوران ، مان نن thingsيون شيون ڪندو آھيان جيئن ڏاڪڻيون کڻي و ،و ، پري پارڪ ڪريو ، ۽ ھليو و whereان جتي به و goingان جڏھن به ممڪن ھجي becauseو ته ھر حرڪت و addsي ٿي. مان پڻ م andان ٿو ۽ قبول ڪريان ٿو ته ڪڏھن ڪڏھن غير متوقع شيون اچي وينديون آھن ، ۽ مان ر simplyو پنھنجي انداز کي ترتيب ڏيان ٿو ورزش ڪرڻ لاءِ جيئن مان انھن ڏينھن ۾ بھترين ڪري سگھان ٿو جيڪي چريو ٿي ون.

ڏينهن جي پڄاڻيءَ تي، منهنجي ”نوڪري“ جو هڪ ٽرينر جي حيثيت سان شايد اهو مطلب نه هجي ته مون کي ڪم ڪرڻ لاءِ پگهار ملي ٿي، پر ان جو مطلب اهو آهي ته مان هر روز جاڳڻ جي قابل آهيان- جيتوڻيڪ اهو سج اڀرڻ کان اڳ ئي هجي. جيئرو ڪري رھيو آھيان جيڪو مون کي پسند آھي ۽ پيار ڪريان ٿو جيڪو مان ڪريان ٿو.

لاءِ جائزو