رات جو نڪ نڪتل بلهن جو سبب ڇا آهي؟

مواد

• 1. خشڪ
• 2. چونڊڻ
• 3. موسمي
• 4. الرجي
• 5. انفيڪشن
• نوشهليه جا انتظام ڪرڻ لاءِ ٻيون صلاحون
• خونريزيءَ کي روڪڻ لاءِ
  
• جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڇا اهو خدشو جو سبب آهي؟

توهان جي تکلي يا چهري تي رت ڳولڻ لاءِ جاڳڻ هڪ خوفناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو. پر رات جي وقت نڪ مان نڪتل خوفناڪ ڏسڻ ۾ اچن ٿا ، اھي شايد تمام سنگين آھن.

وانگر توهان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي وانگر ، توهان جي نڪ نڪتل آهي جڏهن اهو کٽي رهيو آهي. توهان جي نڪ جو پرت خاص طور تي خون ڪرڻ جو امڪان آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي نازڪ خوني رتن سان ملي پيو آهي جيڪي سطح جي تمام ويجهو آهن. اهو ئي سبب آهي ته معمولي زخم پڻ گهڻو ڪري سگهي ٿو.

هر وقت ۾ نزو خون لڳندو آهي جيڪو ڪجھ دير سان پريشان ناهي. پر جيڪڏهن توهان اڪثر نڪ نڪرن ٿا ، توهان وٽ شايد مسئلو هجي ته توهان جي ڊاڪٽر کي چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

رات جو نڪ جا نڪ نڪتل سببَ اهي آھن ، جيڪي ڏينھن جي نوسيءَ وانگر آھن. هتي فڪر جي هڪ فهرست آهي جيڪا رات کي توهان جي نڪ کي رت ڪري سگهي ٿي ، ۽ انهن کي ڪيئن روڪيو وڃي.

1. خشڪ

گهڻيون شيون توهان جي نڪ جي رستن جي استر کي خشڪ ڪري سگهي ٿي ، بشمول غذائي گهٽتائي.

جئين توهان جي چمڙي تي وهندڙ ۽ رت اچي پيو جڏهن هو خشڪ ٿئي ٿو ، توهان جي ناسور رستا خارش ڪن ٿا ۽ جڏهن هو خشڪ ٿي وڃن ٿا ته خون به ٿي وڃي ٿو.

توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• رات جو پنهنجي ڪمري ۾ هڪ humidifier بند ڪريو - خاص طور تي سياري جي مهينن ۾. اهو هوا ۾ نمي شامل ڪندو.
• بستري کان اڳ سمهڻ (لوڻ وارو پاڻي) نڪ جي نڪ جو استعمال ڪيو وڃي ته توهان جي نڪ جي رستن کي جاري رکو.
• پيٽروليم جيلي جي هڪ ٿلهي پرت کي ويسلين وانگر يا اينسوبيٽڪ جو عطر جهڙو Neosporin توهان جي نڪ جي اندر سان ڪاٽن سواب سان صاف ڪريو.

2. چونڊڻ

نڪ چونڊڻ عام طور تي عام واپسي جا سبب آهن. ڇا توهان يا توهان جو ٻار اهو عادت جي طاقت جي طور تي ڪري ٿو يا اڻonsciousاڻيو جڏهن توهان سمهڻ دوران ، توهان هر ڀيري پنهنجي آ insertر داخل ڪري توهان جي نڪ کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. توهان جي ناخن جي تري نازڪ رت جي رڳن کي ٽوڙي سگهي ٿي جيڪي توهان جي نڪ جي هيٺان ئي رکيل آهن.

توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• چونڊڻ کان بچڻ لاءِ ، بسترن کي پنهنجي بستري جي ويجهو رکو انهي ڪري توهان بدران توهان جي نڪ کي و canائي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان سمهڻ مهل چونڊيو ، بستر تي دستانو پائڻ گهرجي ته توهان پنهنجي نازڪ ۾ توهان جي آ canر نه رکي سگهو.
• هر ڀيري جڏهن توهان پنهنجو نڪ چونڊيندا ، هٿ ڌوئو. هر وقت بستر مان نڪرڻ توهان کي عادت تي ڌيان ڏيڻ تي مجبور ڪندو. پوء جيڪڏھن توھان چونڊيندا آھيو ، توھان جي آ fingersريون صاف رھنديون ۽ ڪنھن زخم تي بڪرياريا کي متعارف ڪرائڻ جي گھٽ امڪان.
• توھان کي پنھنجن ناخن کي نن cutا ھئڻ گھرجي ، جيڪڏھن توھان کي چونڊڻ گھرجي ته توھان پنھنجو پاڻ کي نقصان رسائيندڙ ھوندو.

3. موسمي

توهان کي اونهاري سياري جي مهينن دوران ڪنوار جو شڪار ٿيڻ جو امڪان آهي. توهان جي گهر کي گرم ڪرڻ هوا مان نمي خارج ڪري ٿي. خشڪ هوا توهان جي نڪ جي رستن کي خارج ڪري ٿي ، انهن کي crackاٽي ۽ رت پهچائي ڇڏي ٿي. س climateي سال خشڪ آبهوا ۾ رهڻ سان توهان جي نڪ تي ساڳيو اثر پوي ٿو.

توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• رات جو پنهنجي ڪمري ۾ هڪ humidifier تي اڏيو آنو کي نمي ۾ شامل ڪرڻ لاءِ.
• بستري کان اڳ سمهڻ (لوڻ وارو پاڻي) نڪ جي نڪ جو استعمال ڪيو وڃي ته توهان جي نڪ جي رستن کي جاري رکو.
• توهان جي نڪ جي اندر کي ڪپهه جي ڇٻر سان هڪ پتلي پرت پيٽروليم جيلي يا اينٽي بايوٽيڪٽ جو عطر لڳايو.

4. الرجي

ساڳيو الرجس جنهن سبب نسوار ، ڇڪڻ ، ۽ ڇڪڻ واريون اکيون به توهان جي نڪ کي خون ڪري سگھن ٿيون.

الرجي ڪجهه مختلف طريقن سان نڪ کي رت ۾ وجھي ڇڏي ٿي:

• جڏهن توهان جي نڪ کي خارش ٿئي ٿي ، توهان ان کي scratchٽو ڪيو ، جيڪو رت جي نالين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
• توهان جي نڪ کي بار بار هلائڻ سان رت جي رڳن اندران rupٽي ٿي سگهي ٿي.
• اسٽيرائيڊ ناس اسپري ۽ ٻيون دوائون جيڪي توهان الرجي جي علامتن جي علاج لاءِ استعمال ڪنديون آهن توهان جي نڪ جي اندر تائين رت به خشک ٿي وينديون آهن.

توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• زور سان پنهنجي نڪ toاٽڻ نه ڏيو. نرم مزاج ٿيو.
• بافت کي نرم ڪرڻ لاءِ اهي ٽائيسس استعمال ڪريو جيڪي نميچرائزر تي مشتمل آهن.
• اسٽريڊيڊ ناسال اسپري جي متبادل جي لاءِ توهان جي الرجسٽ پڇو. لوڻ واري اسپري پڻ توهان جي نڪ کي خشک ڪرڻ کان بغير صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• الرجي شاٽ يا ٻي روڪڻ واري دوا بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• ڪوشش ڪريو ته توهان جي الرجي جا ٽارڪن وانگر ، avoidورن ، سانچي يا پالتو درين کان بچي.

5. انفيڪشن

سينوس جي انفيڪشن ، زکام ، ۽ ٻين تنفس جي انفيڪشن نڪ جي حساس پهلو کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. بالآخر ، توهان جو نڪ ايترو ذليل ٿي سگهي ٿو ته کليل ۽ رت کي ٽوڙڻ لاءِ. توهان جي نڪ گهڻو ڪري owingهليندي جڏهن توهان وٽ انفيڪشن هجي ، نڪ جي قلت پڻ ڪري سگهي ٿي.

ٻيون نشانيون جيڪي توهان جي انفيڪشن ۾ آهن شامل آهن:

• ڀريل ، رڳ نڪ
• نِڪڻ
• کنگهه
• سڄيل گلو
• بخار
• درد
• تڪليفون

توهان ڇا ڪري سگهو ٿا:

• ٿڌي صاف ڪرڻ لاءِ لوڻ کي ٿڌو نڪ يا ٿانو ۾ سانس وٺي ٿانو ڌوئي ڪرڻ.
• توهان جي نڪ ۽ سيني ۾ بلغم کي گهٽائڻ لاءِ ڪيترائي پاڻي پاڻ پائي.
• ٿورڙي آرام سان توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
• جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر چئي ٿو ته توهان کي بيڪٽيريل انفيڪشن آهي ، توهان کي صاف ڪرڻ لاءِ اينٽي بايوٽيڪڪس وٺڻ جي ضرورت آهي.

نوشهليه جا انتظام ڪرڻ لاءِ ٻيون صلاحون

خونريزيءَ کي روڪڻ لاءِ

1. ويهو يا مٿي بيهو ، پنهنجو سر ٿورو اڳتي ڪرڻ ڏانهن جهڪي. پنهنجو سر پوئتي نه ڪيو ڇاڪاڻ ته اهو رت توهان جي ڳچيء کي هيٺان وجهي ڇڏيندو.
2. هڪ ٽشو يا ڪپڙو استعمال ڪندي ، نرم سان پنهنجو نتهن کي بند ڪر.
3. 5 کان 15 منٽن تائين دٻاءُ رکو.
4. توهان پنهنجي نڪ جي پل تي هڪ برف جو پيٽ به رکي سگهو ٿا ته رت جي رڳن کي تنگ ڪرڻ ۽ خونريزيءَ سان روڪي ٿو.
5. 15 منٽن کانپوءِ ، چڪاس ڪريو ته ڇا توهان جي نڪ اڃا تائين خون لڳندي آهي. جيڪڏهن اڃا تائين خونريزي ٿي رهي آهي ، انهن مرحلن کي ورجائي ڇڏيو.

جيڪڏهن توهان جي نڪ کي 30 منٽن کانپوءِ رت جاري آهي - يا جيڪڏهن توهان خونريزي کي روڪڻ جي قابل نه هجو - هنگامي ڪمري يا ارجنٽ ڪيئر سينٽر تي وڃو.

جيڪڏهن توهان خونريزي کي روڪي ڇڏيو آهي ، اهو ضروري آهي ته ايندڙ ڪجهه ڪلاڪن تائين پنهنجو سر پنهنجي دل جي سطح کان مٿي رکيو وڃي.

توهان پئسن جي جيلي يا اينٽي بايوٽوٽيڪ جو عطر توهان جي نڪ جي اندر کان ڪپهه جي سوڀ سان پڻ علائقي کي ترڻ ۽ ان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

جڏهن پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسي

توھان کي توھان جي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت ناھي ، توھان کي ٻھراڙي وارو نڪ نڪتي. ڇا توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن توهان هفتي ۾ هڪ ڀيرو وڌيڪ ڀيرا نڪ نڪرو يا جيڪڏهن انهن کي روڪڻ ڏکيو آهي.

جيڪڏهن ڪال پڻ ڪريو:

• توهان تمام گهڻو خون ڪيو ، يا توهان کي 30 منٽن اندر ئي خونريزي کي روڪڻ ۾ ڏکيائي ٿي آهي.
• توهان پيٽ وانگر پريشان ، چکر يا ٿڪجي پيا.
• ڳاڙهي خراب ٿيڻ واري زخمي يا سرجري کانپوءِ شروع ٿي.
• توهان جا ٻيا ٻيا علاما آهن ، جهڙوڪ سيني جو درد.
• توهان جي لاءِ روزو رکڻ ڏکيو آهي.

تمام گهٽ ، رات جو نڪ نڪتل بلڊ هڪ وڌيڪ سنگين حالت سبب ڪري ٿو جنهن کي هيمرگريڪ ٽيلينگيٽڪاسيا (HHT) سڏيو وڃي ٿو. اها وراثت واري بيماري توهان کي آساني سان خون ڪري رهي آهي. باراني خوني نيون HHT سان گڏ عام آھن.

ايڇ ايڇ ٽي سان گڏ ماڻهن کي تمام گهڻو نسلي هوندو آهي ۽ خونريزي به شديد ٿي سگهي ٿي. ايڇ ايڇ ٽي جي هڪ ٻي نشاني تنهنجي چهري يا هٿن تي چيري ڳاڙهي جڳهن آهي. اهي ٽنگانيڪيٽڪيا سڏجن ٿا. جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن ، هڪ ڊاڪٽر کي پنهنجي تشخيص لاءِ ڏسو.