ketosis ، علامات ۽ ان جي صحت تي ڇا اثر آهي
مواد
Ketosis جسم جو هڪ قدرتي عمل آهي جنهن جو مقصد چربی کان توانائي پيدا ڪرڻ آهي جڏهن گلوڪوز موجود نه آهي. اهڙيء طرح ، ketosis روزو رکڻ جي دوران يا محدود ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ غذا جي نتيجي جي ڪري ٿي سگھي ٿو.
گلوڪوز جي غير موجودگي ۾ ، جيڪا جسم جو بنيادي توانائي جو ذريعو آهي ، جسم کي توانائي جي ذريعن جي طور تي ڪيٽون جسم پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو ، جيڪي چربي خاني جي تباهي جو نتيجو آهن. اهي ڪيٽون جسم دماغ ۽ عضون ڏانهن منتقل ڪيا ويندا آهن ، جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
هڪ خاص خصوصيت ۽ ظاهري علامتن مان آهي ته ماڻهو ڪيتوسيسس ۾ آهي سانس آهي ، جنهن مان هيڪون وانگر خوشبو لڳڻ شروع ٿئي ٿي ، مثال طور ، جيڪو روزو رکڻ دوران يا ڪيٽيگينڪ ڊائٽ ڪرڻ وقت ٿي سگهي ٿو.
ketosis جي علامات
ڪيٽيسيسس جون علامتون ماڻهو کان مختلف ٿي سگهن ٿيون ۽ عام طور تي ڪجهه ڏينهن کانپوءِ غائب ٿي وڃن ٿيون. بنيادي علامتون اهو آهي ته عضون ڪيتوسيز ۾ آهي:
- مٽي جي ذائقي سان خوشبو يا خراب سانس ، جنهن کي هاليٽيسوسس سڏيو ويندو آهي ؛
- پيشاب ڪرڻ جي وڌاء ؛
- وڌيل اڃ ؛
- بک ۾ گهٽتائي ؛
- سرڪش ؛
- الٽيون ؛
- ڪمزوري.
قيوسيسس جو اثريا خاص طور تي پيشاب ۽ رت ۾ ڪيٽيون جي جسمن جي مقدار جو اندازو ڪري سگهجي ٿو. پيشاب ۾ ڪيٽوون بدن جي موجودگي کي ٽيسٽ جي استعمال سان ربن جو رنگ تبديل ڪري هڪ پيشاب پيشاب جي ذريعي ماپي سگهجي ٿو. تيز ٿيڻ جي باوجود ، پيشاب ۾ ڪيٽوون جسم جو مرڪب فرد جي هائيڊريشن جي درجي جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو ، ۽ ماڻهو جڏهن بيهه ، يا غلط منفي نتيجا ڏئي سگهي ٿو جڏهن ماڻهو گهڻو پاڻي پيئندو آهي. .
اهڙي ريت ڪريٽسس جي تصديق جو بهترين طريقو رت جي چڪاس ذريعي آهي ، جنهن ۾ رت جي ٿورو مقدار گڏ ڪري ، ليبارٽري ڏانهن موڪلي وڃي ٿي ۽ ڪيٽون جي جسمن جي هدايتن کي ماپيو وڃي ٿو. Ketosis عام طور تي تڏهن سمجهيو ويندو آهي جڏهن رت ۾ ڪيٽونن جي جسمن جو تعداد 0.5 ملي ايم ايل / ايل کان مٿي ٿي وڃي ٿو.
وڌيڪ صحيح هجڻ جي باوجود ، رت جي چڪاس ناگوار آهي ، صرف ماڻهن کي چڪاس جي قابل ذیابيطس جي نگراني جي سفارش ڪئي پئي وڃي. ٻين حالتن ۾ ، ڪيتوسس جي چڪاس پيشاب جي چڪاس ڪندي يا پيشاب ۾ ڪيٽون جي جسم کي ماپڻ لاءِ مخصوص ربن ذريعي استعمال ڪري سگهجي ٿي.
ڇا ketosis ۽ ketoacidosis ساڳي شي آهي؟
رت ۾ ڪيٽون جي بدن جي موجودگي جي خاصيت هجڻ جي باوجود ، ڪيٽوسيڊسسس ۾ ، ڪيٽيون جسم ۾ وڌي وڃڻ ڪجهه مرض سبب ٿيندو آهي ، جڏهن ته ketosis هڪ قدرتي عمل آهي.
ڪيٽيڪوڊوسس جو تعلق عام طور تي ڊي بي جي ذيابيطس سان هوندو آهي ، جنهن جي ڪري سيلن اندر گلوڪوز جي گهٽتائي سبب جسم پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ۾ جسم کي کيتون ٺاهڻ شروع ڪندو آهي. ڪيٽون جي بدن جي اضافي پيداوار رت جي پي ايڇ ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي ٿي ، اها حالت جنهن کي ايسڊوسسس چيو وڃي ٿو ، حل نه ٿيڻ ڪري ڪاما ۽ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سمجھيو ته اھو ڇا آھي ۽ ذیابيطس ketoacidosis جو علاج ڪھڙو ٿيو آھي.
ketosis جي صحت جا اثر
روزو رکڻ يا منع ٿيل غذا جي نتيجي ۾ ، جسم ۾ توانائي کي حاصل ڪرڻ واري چرٻي کي توانائي جو ذريعو طور استعمال ڪرڻ شروع ڪري ٿو ، جيڪو وزن گهٽائڻ واري عمل ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، مثال طور. ان کان علاوه ، ڪيٽوسس وارو عمل دماغ لاءِ ڪافي توانائي فراهم ڪري ٿو ته جيئن اهو گلوڪوز جي فراهمي گهٽ هجي جڏهن دورن دوران جسم جا بنيادي ڪارناما انجام ڏئي سگهي ٿو.
تنهن هوندي به ، جيتوڻيڪ ڪيتوسس هڪ عام جسم جو عمل آهي ، هي توانائي پيدا ڪري ٿو ۽ چربي جي نقصان سان مدد ڪري سگهي ٿو ، اهو ضروري آهي ته رت ۾ کيتون جي بدن جي مقدار کي قابو ۾ رکيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ نشاستو رت کي گهڻو تيزابيت بڻائي سگهي ٿو. هڪ ڪاما ، مثال طور. ان ڪري ، اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته روزو ۽ محدود غذا ، صرف طبي يا غذائيت جي هدايت هيٺ.
ڪيٽيگينڪ غذا
ڪيٽوجنڪ غذا ٺاهڻ جو مقصد جسم کي صرف خوراڪ ۽ جسم کي توانائي جو ذريعو طور چرٻي استعمال ڪرڻ آهي. ان ڪري ، ھيءَ غذا چرٻي ۽ پروٽين سان مالا مال آھي ۽ ڪاربوهائيڊريٽس ۾ گھٽ آھي ، جيڪو ڪريٽو کي جسم پيدا ڪرڻ لاءِ جسم کي چرٻي کي ٽوڙي ڇڏي ٿو ، جيڪي دماغ ۽ عضون تائين منتقل ٿين ٿا.
هن قسم جي غذا ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال روزاني ڪيوري جي 10 کان 15 سيڪڙو تائين ٿيندو آهي ۽ وڌيڪ چرٻي کاڌي جي استعمال وڌي ويندي آهي. اهڙيء طرح ، کٽيوجنڪ غذا ۾ غذائيت پسند دانن ، ٻج ، اييوکاڊو ۽ مڇي جي استعمال جي سفارش ڪري سگھن ٿا ۽ مثال طور ميون ۽ اناج جي استعمال کي محدود ڪري سگهن ٿا. هتي جيترينڪ غذا کي ڪئين ڪرڻ.
ڇاڪاڻ ته ڪيتوجينڪ غذا تمام محدود هوندي آهي ، جسم هڪ موافقت واري دور مان گذري ٿو ، جنهن ۾ اسهال يا قبض ، الٽي ۽ الٽي ، مثال طور ، ٿي سگهي ٿي. ان ڪري ، اهو ضروري آهي ته هي کاڌ خوراڪ جي ماهر جي نگراني هيٺ ٺاهيو وڃي ته جيئن پيشاب ۽ رت ۾ تٽون جسم جي ضابطن کي مطابقت پيدا ڪري سگهجي.
هيٺ ڏنل ويڊيو ۾ چڪاس ڪريو ته ڪيٿوجنڪ غذا ڪيئن هئڻ گهرجي:
دلچسپ اشاعتون
ڇا ذيابيطس گردڪ پٿر جي ترقي لاءِ منهنجي خطري وڌائي ٿو؟
