دل جي نٽ کي روڪڻ ۽ دل جي ڌڙڪڻ کي ريگيولي ڪرڻ لاءِ ڇا ڪجي

مواد

• دل جي ڌڙڪن کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو
• دل جي ڌڙڪڻ جا اهم سبب
• 1. تمام گهڻو دٻاءُ
• 2. ڪافي يا شراب پيئڻو
• 3. جسماني مشق جي مشق
• 4. دوائن جو استعمال
• 5. صحت جا مسئلا
• جڏهن ڪاربيولاجسٽ ڏانهن وڃڻ
• ڏندڻ جي سنڀال لاءِ ٻيون صلاحون ڏسو: ٽيچي ڪارڊيا کي ڪيئن سنڀالجي.

دل جي خرابي تڏهن پيدا ٿئي ٿي جڏهن اهو ممڪن آهي ته دل جي ڌڙڪن پاڻ کي ڪجهه سيڪنڊن يا منٽن لاءِ محسوس ڪري سگهي ۽ عام طور تي صحت جي مسئلن سان واسطو نه رکي ، اهي صرف گهڻو دٻاءُ ، دوائون جي استعمال يا جسماني ورزش جي ڪري ئي پيدا ٿين ٿيون.

جيتوڻيڪ ، جيڪڏهن دل جو ڌڙڪڻ گهڻو ڪري ظاهر ٿيندو آهي ، هڪ بي ترتيب تال سان ظاهر ٿيندو آهي ، يا ٻين علامتن سان جڙيل هوندا آهن جهڙوڪ چکر يا سينه جي تنگي ، ڪنهن ڪارادي مسئلن جي وجود جو اندازو لڳائڻ لاءِ ڪارولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي ، جهڙوڪ arrhythmia or atrial fibrillation ، ۽ مناسب علاج شروع ڪيو.

دل جي ڌڙڪن کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو

دل جي ڌڙڪن کي روڪڻ ۽ پنهنجي دل جي رفتار کي معمولي ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو سمجهڻ جي ڪوشش آهي ته انهي کي ظاهر ڪرڻ جو سبب بڻيل آهي ۽ انهي طريقي سان ، انهي کي جاري رکڻ کان روڪيو. تنهن هوندي ، جڏهن هن جو سبب ڳولڻ ممڪن ناهي ، اهو ئي سبب آهي:

1. ھيٺ ليٽيو ۽ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، آرام واري موسيقي رکڻ يا خوشبو ڪرڻ سان گڏ ؛
2. ڏا deepي سخت سانس وٺو، نڪ ذريعي و inhڻ ۽ وات مان نڪرڻ ؛
3. ڪيفين سان گڏ ڪافي يا چانهه پيئڻ کان پاسو ڪريو۽ پڻ ، تمباکو نوشي ، ايستائين جو ٻين حالتن ۾ هو دٻاءُ ختم ڪري سگهن ٿا.

دوا اچڻ کان ڪجهه منٽ پوءِ جڏهن ٿڌ ظاهر ٿئي ٿي يا جيڪڏهن اها دوا وٺڻ کان پوءِ ظاهر ٿي وڃن ٿيون ، ان صلاحن سان گڏ ، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان رجوع ڪجي جيڪو اها دوا پيش ڪري ته ٻئي دوا سان تبديل ڪرڻ جو هن قسم جو سبب ناهي. نشانيون.

جيڪڏهن ڇرڻ لڳڻ 1 ڪلاڪ کان وڌيڪ وٺندو آهي يا ٻين علامتن سان گڏ هوندو آهي جيئن ته سانس ۾ گهٽتائي ، سينه ۾ تنگي محسوس ڪرڻ ، ٿڪ محسوس ڪرڻ يا چکر ، هن کي هنگامي حالت ۾ وڃڻ جي صلاح ڏني وئي يا دل جي بيمارين سان صلاح ڪرڻ جي لاءِ مسئلو ۽ مناسب علاج شروع ڪريو.

دل جي ڌڙڪڻ جا اهم سبب

اڪثر ڌڙڪڻ صحت جي مسئلن سان واسطو نه رکندا آهن ، پر اهڙن حالتن جي ڪري ئي هوندا آهن ، جيڪي تيز دل جي تيز ڌڪ لڳڻ سبب هوندا آهن ، جهڙوڪ ڪافي پيئڻ يا گهڻو دٻاءُ. اھڙيءَ طرح ، ڌڙڪن جا مکيه سبب شامل آھن:

1. تمام گهڻو دٻاءُ

گهڻو زور لڳائڻ دل جي ڌڙڪن جو سڀ کان وڏو سبب آهي ۽ ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته ، دٻاءُ ، اعصاب يا پريشاني جي حالتن ۾ ، جسم ايڊينلائن خارج ڪندو آهي ، هڪ هارمون جيڪو دل جي رفتار وڌائي ٿو ، انهي کي ڌڙڪن محسوس ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

2. ڪافي يا شراب پيئڻو

ڪافي ، نرم مشروبات ، انرجي پيئرن يا چانھن جي ڪجھ قسمن جو استعمال بلڊ پريشر ۾ اضافو سبب سبب پيدا ٿيڻ سبب ٿيندو آھي ۽ اھڙي طرح رت جي مقدار کي وڌائي ٿو جيڪو بافتوں کي وڃي ٿو ، دل کي مجبور ڪري ٿو. تيزيءَ سان کٽيو. الڪوحل مشروبات ، ٻئي طرف ، جسم ۾ ميگنيشيم جي مقدار ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، دل کي بي ترتيب ڌڪ ڌڪ ڏئي ٿو.

3. جسماني مشق جي مشق

جسم ۾ مشق جي ضرورت آڪسيجن سان جسم کي برقرار رکڻ جي ڪوشش جي ڪري سخت جسماني ورزش جي دورن کانپوءِ ڇڪتاڻ تمام گهڻو آهي.

4. دوائن جو استعمال

ڪجهه دوا ، جهڙوڪ اسٿما پمپ يا ٽيرايڊروڊس جي مسئلن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون ، ڌپاءُ کي ڳري اثر ظاهر ڪري سگهن ٿيون. ان ڪري ، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پيڪيج جي پتي بابت غور ڪرڻ ضروري آهي ، ته ڇا اهو هن جي ضمني اثرات مان هڪ آهي.

5. صحت جا مسئلا

جيتوڻيڪ اهو هڪ نادر سبب آهي ، ڪجهه صحت جا مسئلا ، جهڙوڪ ٽيرايريا جي خرابي ، اينيميا ، پاڻي جي گهرج يا دل جو مسئلو ، ڌڙڪڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ ، تنهن ڪري ، جڏهن به ڌڪ غائب ٿيڻ ۾ 1 ڪلاڪ وڌيڪ لڳندو آهي ، اهو هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي مسئلي جو جائزو وٺڻ ۽ مناسب علاج شروع ڪرڻ.

جڏهن ڪاربيولاجسٽ ڏانهن وڃڻ

اهو ضروري آهي ته ڪاريولوجسٽ کي فوري طور تي ڏسي يا هنگامي ڪمري ڏانهن وڃڻو پوندو جڏهن ته ڌڙڪڻ:

• اهو غائب ٿيڻ ۾ 1 ڪلاڪ کان وڌيڪ وٺندو آهي.
• اهي وقت سان خراب ٿي ويا آهن ؛
• اهي ٻين علامتن سان گڏ ظاهر ٿيندا آهن جهڙوڪ چکر ، ڇٽ جي تنگي يا سانس جي ٿڪ.

اهڙن حالتن ۾ ، ڊاڪٽر ڪجهه تشخيصي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ، جهڙوڪ هڪ الیکٹرو ڪارڈیوگرام ، دل ۾ arrhythmias جي موجودگي کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ۽ سڃاڻپ ڪريو ته جيڪڏهن مسئلو دل جي تبديلي جو سبب بڻجندي ، مناسب علاج شروع ڪري ، جيڪڏهن ضروري هجي.

ڏندڻ جي سنڀال لاءِ ٻيون صلاحون ڏسو: ٽيچي ڪارڊيا کي ڪيئن سنڀالجي.