اوميگا 3 ڊپريشن جو علاج ڪرڻ لاءِ

مواد

• پوسٽري ڊپريشن ۾ اوميگا 3
• اوميگا 3 سپليمنٽ کي ڪيئن وٺجي

اوميگا 3 سان ڀريل خوراڪ جي استعمال ۾ اضافو پڻ ، ڪئپسولن ۾ اوميگا 3 جو استعمال ، ڊپريشن ۽ پريشاني کي روڪڻ ۽ خلاف ورزي لاءِ فائديمند آهي ڇاڪاڻ ته اهو جذبات ۽ موڊ تي ضابطو بهتر ڪري ٿو ، انهي طرح مايوسياڻ واري علامات ، ننڊ ۾ پريشاني ۽ جنسي اشتھارن جي گھٽتائي جيڪي محروم ماڻهن ۾ عام علامتون آھن.

اوميگا 3 antidepressant remedies طور تي به اثرائتو ٿي سگهن ٿيون ، انتشار حملن ۽ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ لاءِ بهترين قدرتي حڪمت عملي هجڻ. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ڊاڪٽر اڳ ۾ ئي دوا وٺڻ جي سفارش ڪري چڪو آهي ، توهان کي توهان جي knowledgeاڻ کان بغير انهن دوائن وٺڻ کان پاسو نه ڪرڻ گهرجي ، پر اوميگا 3 کان مالا مال غذا ۾ سرمايو ڪرڻ وڌيڪ مڇي ، کرسٽين ۽ سمندري کاڌا هڪ سٺو قدرتي علاج ٿي سگهي ٿو ته جنهن جو نشاندهي ڪيل علاج مڪمل ڪيو وڃي. ڊاڪٽر. اوميگا 3 سان گڏ کاڌي جا وڌيڪ مثال ڏسو.

اوميگا 3 دماغ جي سٺي ڪم لاءِ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته دماغ جي لپيد مواد جو تقريبن 35 سيڪڙو پولي پولس انٽيچوريٽيڊ فيٽي ايسڊ آهي جيڪو جسم پاڻ پيدا نه ڪري سگهندو آهي ۽ ان جو استعمال اهم آهي.

ان ڪري ، اهو ضروري آهي ته کاڌي جي استعمال ۾ سيڙپڪاري ڪريو جن ۾ چ fوڙا موٽا هوندا آهن ، جهڙوڪ اوميگا 3 ، 6 ۽ 9 ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن ۽ وڌندڙ رطوبت ۽ دماغي سرگرمي ۾ حصو وٺن ٿيون. ان کان علاوه ، اوميگا 3 فيٽي ايسڊ به سٺي مزاج سان تعلق رکندڙ هڪ هارمون ، سريٽونين جي نيوورٽ ٽرانسميشن وڌائي ٿو.

پوسٽري ڊپريشن ۾ اوميگا 3

اوميگا 3 کان بھرپور خوراڪ جو روزانو استعمال ، خاص طور تي حمل جي آخري ٽمٽر ۾ دماغ جي دماغ جي نشونما ۾ مدد ملندي آهي ، پر جيڪڏهن عورت پيدائش کانپوءِ اهي کاڌو ورجائيندي رهي ته هن کي بعد ۾ ڊپريشن لاحق ٿيڻ جو گهٽ خطرو هوندو.

عورتن ۾ جيڪي پهريان کان مريض هوندا آهن اهي ڊاڪٽر دوائن جي مريضن سان روايتي علاج جي نسبت اوميگا 3 سپليمنٽ جي استعمال جي صلاح ڏين ٿا.هڪ اضافي دوا نقصانڪار نه آهي ۽ عورت کان به بچي سگهجي ٿي ، جيڪو عورت کي گود لڳائي رهيو آهي ، پر عورتن سان ته استعمال نه ڪرڻ گهرجي. مڇي واري مڇي يا سمنڊ جي بيماري.

اوميگا 3 سپليمنٽ کي ڪيئن وٺجي

اوميگا 3 سپليمنٽ کي ڪيئن استعمال ڪجي ڊاڪٽر طرفان اشارو ڪيو وڃي ، پر ڪجهه اڀياس هر ڏينهن 1g روزانو رکڻ جو مشورو ڏين ٿا. Lavitan ۾ شامل انهن اضافي شين مان هڪ جي ليفليٽ جي جانچ ڪريو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ سکو ته ڪئين کاڌ خوراڪ مان اوميگا 3 حاصل ڪجي: