بيپلر ايپيڊس جي غير يقيني صورتحال جو مقابلو ڪيئن ڪجي

مواد

• هڪ ڌڪ واري قسط دوران توهان ڪنهن جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟
• هڪ منشي قسط جو نشان
• ديونا جي هڪ قسط جو خبردار نشان
• هڪ آدمشماري جي مند ۾ ڪئين مدد ڪجي
• پنھنجو خيال رکڻ
• توهان ڊپريشن دور دوران ڪنهن جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟
• هڪ افسرده قسط جي علامات
• اداسگي جي وچ ۾ مدد ڪئين
• هنگامي حالتن جا نشان ڇا آهن؟
• خودڪشي جي روڪٿام
• Outlook

جائزو

بائيبلر خرابي هڪ دائمي دماغي بيماري آهي ، جيڪا انتهائي تيز رفتار (مهانيا) کان انتهائي گهٽين (اداسين) تائين موڊ ۾ سخت رخن جو سبب بڻجندي آهي. مزاج ۾ بائيبلر خرابي واريون تبديليون سال ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿي سگهن ٿيون ، يا گهڻو ڪري ئي گهٽ.

بيپلر ڊرامي جا ڪيترائي قسم آهن ، جن ۾ هيٺ ڏنل آهن:

• بيپلر آء جي بي ترتيبي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ آدمشماري جي خاصيت طرفان منسوب ڪيو ويو آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو يا نه اُداهي اُپاءَ جي پٺيان.
• بيپلر II خرابيخاص طور تي گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن تائين گهٽ ۾ گهٽ هڪ انتهائي مايوس ڪندڙ قسط طرفان منسوب آهي ، ۽ هوميومونيا جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ قسط (انيا کان وڌيڪ خراب حالت) جيڪا گهٽ ۾ گهٽ چئن ڏينهن تائين رهي ٿي.
• سائڪوتھائيڪلڪ خرابي، گهٽ ۾ گهٽ ٻن سالن جي علامتن سان لڳل آهي. هن حالت سان ، ماڻهو هومنومينڪ علامتن جي ڪيترن ئي ايسوسيسس آهي ، جيڪا هومومينڪ قسط لاءِ مڪمل معيار تي پورا نٿي لهي. انهن وٽ پڻ جذباتي علامتون آهن جيڪي هڪ وڏي مايوسي ڪندڙ قسط جي مڪمل تشخيصي معيار تي پورا نه لهنديون آهن. اهي هڪ وقت ۾ ٻه مهينن کان وڌيڪ علامتن کانسواءِ نه هونديون آهن.

بائی پولر ڈس آرڈر جي مخصوص علامات ان ڳالهه تي منحصر هونديون آهن ته ڪنهن قسم جي بائي پولر ڊرامي جي تشخيص آهي. تنهن هوندي ، ڪجهه علامتون عام ماڻهن ۾ بائيبلر ڊرامي سان عام آهن.انهن علامتن ۾ شامل آهي:

• پريشاني
• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• جلن
• انيا ۽ هڪ ئي وقت تي ڊپريشن
• دلچسپي ۽ گهڻن سرگرمين ۾ خوشي جو نقصان
• جڏهن سٺيون شيون ٿي وڃن ته بهتر محسوس ٿيڻ جي ناممڪن
• نفسيات جيڪا حقيقت کان لاتعلقي جو سبب بڻجندي آهي ، اڪثر ڪري گمراهي (غلط پر مضبوط عقيدا) ۽ خوش خلقي (جنهن ۾ موجود نه شيون ڏسڻ يا ڏسڻ)

آمريڪا ۾ ، بيپلر خرابي بالغن جي 2.8 سيڪڙو تي اثر پوي ٿي. جيڪڏهن توهان جو هڪ دوست ، گهرڀاتي ، يا ٻائي پولي ڊسڪ سان ٻيو اهم ماڻهو هجي ، ته اهو صبر ۽ هن جي حالت کي سمجهڻ ضروري آهي. بيپلر خرابي جي مدد سان ڪنهن جي مدد ڪرڻ هميشه آسان ناهي. ھتي آھي جيڪو توھان کي shouldاڻڻ گھرجي.

هڪ ڌڪ واري قسط دوران توهان ڪنهن جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

هڪ منهوڙي قسط دوران ، هڪ شخص وڌيڪ توانائي ، تخليق ۽ ممڪن طور تي خوشي جي احساسن جو تجربو ڪندو. اهي تمام جلدي ڳالهائيندا ، تمام گهٽ ننڊ ۾ ايندا ۽ وڌيڪ حرڪت وارو عمل ڪندا. اهي شايد ناقابل تسخير به محسوس ڪن ٿا ، جيڪي اڳتي وڌائڻ جي لاءِ خطرو وٺڻ جي رويي ڪري سگهن ٿا.

هڪ منشي قسط جو نشان

منڪ قسط جي ڪجهه عام علامتون شامل آهن:

• غير معمولي طور تي ”مٿاهون“ يا رجعت پسند رويو
• انتهائي مايوسي
• ڪنهن جي مهارت يا طاقت بابت غير معقول (عام طور تي وڏا) خيال ـ اهي ڀائيوارن يا گهر جي ڀاتين تي ”مڪمل“ نه هئڻ جي ڪري تنقيد ڪري سگهن ٿا جئين اهي پاڻ کي محسوس ڪن ٿا
• ڪافي توانائي
• ڊوڙندڙ سوچون جيڪي مختلف خيالن جي وچ ۾ ٽپو ڏين ٿيون
• آساني سان ڀ beingي وڃڻ
• ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
• تڪليف ۽ ناقص فيصلو
• لاپرواه رويي سان نتيجن بابت نه سوچيندي
• فريب ۽ خوش فهميون (گهٽ عام)

ان قسطن دوران ، ٻائيئل ڊراميءَ وارو ماڻهو لاپرواهي سان ڪم ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهي پنهنجي جان يا پنهنجي ارد گرد جي ماڻهن جي زندگين کي خطرو ڪندا رهندا آهن. ياد رهي ته هي ماڻهو مڪمل طور تي منيا جي واقعن دوران پنهنجي عملن تي ڪنٽرول نه ٿو ڪري سگھي. تنهن ڪري ، اهو هميشه اختيار ناهي ته انهن سان استدلال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته ڪنهن خاص طريقي سان عمل کي روڪڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.

ديونا جي هڪ قسط جو خبردار نشان

هڪ منهوڙي قسط جي خبرداري وارن نشانن لاءِ نظر رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن جي مرضيءَ موجب رد عمل ظاهر ڪري سگهو. ماڻهو جيڪو بائيبلر خرابي سان گڏ آهي مختلف علامتون ظاهر ڪري سگهي ٿو پر ڪجهه عام خبرداري واريون نشانيون شامل آهن:

• موڊ ۾ اوچتو اوچتو لفٽ
• اميد ۽ جمالي جو هڪ غير حقيقي احساس
• اوچتو غفلت ۽ جلن
• توانائي ۽ گفتار ۾ اضافو
• غير معقول خيالن جو اظهار
• لاپرواهي يا غير جوابي طريقي سان پئسا خرچ ڪرڻ

هڪ آدمشماري جي مند ۾ ڪئين مدد ڪجي

ڪئين رد عمل جو دارومدار فرد جي مردانگي قسط جي شدت تي آهي. ڪجهه ڪيسن ۾ ، ڊاڪٽر شايد سفارش ڪن ته ماڻهو پنهنجي دوا وڌائي ، مختلف دوا وٺي ، يا علاج لاءِ اسپتال به کڻي وڃي. ياد رهي ته پنهنجي پياري کي اسپتال وڃڻ لاءِ قائل ڪرڻ شايد آسان ناهي. اهو انهي ڪري آهي ته اهي انهن عرصي دوران واقعي سٺو محسوس ڪن ٿا ۽ سمجهندا آهن ته انهن سان ڪجهه به غلط ناهي.

عام طور تي ، پنهنجي پيارن کان ڪنهن به عظيم يا غير جانبدار خيال کي تفريح کان بچائڻ جي ڪوشش ڪريو ، جئين اهو خطرناڪ عملن ۾ شامل ٿيڻ جي سگهه وڌائي سگهي. خاموشي سان انسان سان ڳالهايو ۽ انهن جي علامات ۾ تبديلين تي بحث ڪرڻ لاءِ انهن کي پنهنجي طبي فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪرڻ جي همت افزائي ڪئي.

پنھنجو خيال رکڻ

ڪجھ ماڻھو اھو سمجھن ٿا ته ھڪڙي ماڻھو سان گڏ دائمي دماغي صحت جي حالت جھڙي بيمار ٿيڻ جھڙي ڏکيائي ٿي سگھي ٿي. منفي روينيو ڪنهن شخص جي طرفان ظاهر ڪيو ويو آهي جيڪو منڪ آهي ، گهڻو ڪري انهن تي ويجهو فوڪس ٿيل هوندو آهي.

توهان جي پياري سان ايماندار ڳالهه ٻولهه جڏهن اهي هڪ انسانيا قسط نه رهيا آهن ، ۽ گڏوگڏ صلاح مشورا ، مددگار ثابت ٿي سگھن. پر جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پياري جي رويي کي سنڀالڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي هجي ، مدد لاءِ ضرور پهچو. forاڻ لاءِ پنهنجي پياري ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، حمايت لاءِ خاندان ۽ دوستن سان رابطو ڪريو ، ۽ سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو.

توهان ڊپريشن دور دوران ڪنهن جي مدد ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

جئين اهو هڪ منهوڙي قسط جي ذريعي ڪنهن سان محبت ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، اهو هڪ افسرده قسط ذريعي انهن جي مدد ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

هڪ افسرده قسط جي علامات

بيچيني واري قسط جي ڪجهه عام علامتون شامل آهن:

• اُداسي ، مايوسي ، ۽ خالي
• جلن
• سرگرمين ۾ خوشي وٺڻ جي ناڪامي
• ٿڪ يا توانائي جو نقصان
• جسماني ۽ ذهني سستي
• وزن يا اشتياق ۾ تبديليون ، جيئن وزن وڌڻ ۽ گهڻو کائڻ ، يا وزن گهٽائڻ ۽ گهڻو گهٽ کائڻ
• ننڊ سان مسئلو ، جهڙوڪ گهڻو ننڊ يا تمام گهڻو ننڊ ڪرڻ
• مسئلا ڌيان ڏيڻ يا ياد ڪرڻ
• فضيلت يا جرم جو احساس
• موت يا خودڪشي بابت سوچ

اداسگي جي وچ ۾ مدد ڪئين

ائين ئي جيئن ته آدم جي قسط سان ، ڊاڪٽر دوا ۾ تبديلي ، دوائن ۾ واڌارو ، يا خودڪشي جي سوچن سان ڊپريشن قسط واري شخص جي لاءِ اسپتال رهڻ جو مشورو ڏئي سگهن ٿا. ٻيهر ، توهان پنهنجي پياري سان اداس ٿيندڙ قسطن لاءِ ڪوپينگ پلان تيار ڪرڻ چاهيندا هجو جڏهن اهي ڪا علامات ظاهر نه ڪري رهيا هوندا. هڪ قسط دوران اهي شايد اهڙن منصوبن سان گڏ اچڻ جي توجهه نه رکن.

توهان ڊپريشن ايجاد دوران هڪ پيار ڪندڙ کي به مدد ڏئي سگهو ٿا. غور سان ٻڌو ، مددگار نقالي جو مشورو ڏيو ، ۽ انهن جي مثبت خوبين تي توجه ڏيڻ سان انهن کي وڌيڪ وڌائڻ جي ڪوشش ڪريو. سدائين انهن سان غير جمهوري طريقي سان ڳالهايو ۽ انهن سان روزمره جي نن thingsڙين شين ۾ مدد لاءِ پيش ڪيو.

هنگامي حالتن جا نشان ڇا آهن؟

ايمرجنسي جا ڪجهه نشان شامل آهن:

• پرتشدد رويو يا تقرير
• خطرناڪ رويو
• خطري واري رويي يا تقرير
• خودڪشي ڪرڻ واري تقرير يا ڪم ، يا موت جي ڳالهه

عام طور تي ، توهان کي هنن جي مدد ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪيو ، جيستائين اهي پنهنجي زندگي يا ٻين جي جان کي خطرو نه ٿا ڏيکارين. صبر ڪر ، پنهنجي تقرير ۽ رويي ڏانهن توجه ڏين ، ۽ انهن جي حفاظت ۾ مددگار.

پر ڪجهه حالتن ۾ ، اهو ڪڏهن به ممڪن ناهي ته ڪنهن ماڻهو جي مدد سان چرخ يا ڊپريشن واري قسط جي ذريعي هجي ۽ توهان کي ماهر مدد وٺڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان انهي بابت ڳڻتي آهي ته قسط ڪيئن وڌي رهي آهي ان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪيو.

خودڪشي جي روڪٿام

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو پيار ڪندڙ خودڪشي تي غور ڪري رهيو آهي ، توهان بحران يا خودڪشي جي روڪٿام جي هاٽ لائن کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. ھڪڙو سٺو اختيار 800-273-8255 تي نيشنل خودڪشي کان بچاء واري لائف لائن آھي.

پر جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪنهن کي فوري طور تي پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا ٻئي ڪنهن کي نقصان پهچڻ تي آهي:

• 911 يا پنهنجي مقامي هنگامي نمبر تي ڪال ڪريو پڪ theاڻيندڙ کي ٻڌايو ته توهان جي پياري ذهني صحت جي حالت آهي ۽ خاص خيال جي ضرورت آهي.
• مدد اچڻ تائين هن سان گڏ ويٺا.
• ڪي بندوقون ، چاقو ، دوائون يا ٻيون شيون ڪ thatيون جيڪي نقصان جو سبب بڻجن.
• ٻڌو ، پر جج نه ڪريو ، بحث ڪريو ، دھمڪي ڏيو ، يا يلي ڪريو.

Outlook

بيپلر ڊرامي هڪ حياتي حالت آهي. ڪڏهن ، اهو توهان ۽ توهان جي چاهيندڙ ٻنهي لاءِ هڪ حقيقي چئلينج ٿي سگهي ٿو - تنهنڪري توهان جي ضرورتن ۽ انهن جي گهرجن تي پڻ ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ذهن ۾ رکڻ جي مدد ڪري سگهي ٿو مناسب علاج ، ڪاپي ڪرڻ واري مهارت ۽ مدد سان ، گهڻا ماڻهو بائي پولر خرابين سان پنهنجي حالت منظم ڪري سگھن ٿا ۽ صحتمند ، خوشگوار زندگي گذاري سگهن ٿا.

۽ جيڪڏهن توهان کي ڪجهه وڌيڪ خيالن جي ضرورت آهي ، هتي ڪنهن ٻئي جي مدد ڪرڻ جا وڌيڪ طريقا آهن بائيبل خرابي سان زندگي گذارڻ لاءِ.