اوفيوڊيفوفيا جي باري ۾ توهان کي ڇا Needاڻڻ جي ضرورت آهي: سانپ جو هڪ خوف

مواد

• اپويديوفوبيا جي علامات ڇا آهن؟
• اپوائيڊيوفوبيا جا ڪهڙا سبب آهن؟
• اپوائيڊيوفوبيا جي تشخيص ڪيئن آهي؟
• اپويديوفوبيا لاءِ ڪهڙو علاج آهي؟
• نمائش جو علاج
• سنجڪندڙ رويي جو علاج
• دوا ڏيڻ
• هيٺئين لائن

پيارو ايڪشن هيرو انڊيانا جونز بي خوف ۽ قديم قيمتي بربادي ۾ وهي وڃڻ سبب سڃاتو وڃي ٿو ڇو ته ڊيم ۽ ان قيمتي قيمتي نموني بچائڻ لاءِ ، صرف سانپ سان گوبي جهيڙي کان هيبي جيب حاصل ڪرڻ. "سانپ!" هو يلي ٿو. ”اهو هميشه سانپ ڇو هوندو آهي؟"

جيڪڏهن توهان ڪنهن کي هائيڊسائي فوبيا سان وڙهندا آهيو ، سانپ جو خوف ، پوءِ توهان کي خبر آهي بلڪل اسان جو آدرشي ڪيئن محسوس ڪندو آهي.

سانپ کي خوفناڪ يا خطرناڪ طور تي پيش ڪيو ويندو آهي ، سانپ جو خوف ڏنو ويندو آهي - جيڪو ڪنهن شيءَ کان نه ڊ thatندو جيڪو توهان کي هڪ کاٽ سان ماريندو؟

اي اهو به مليو آهي ته اسان جو دماغ ارتقائي طور تي سانپ وانگر شڪلين کان ڊ conditionedندڙ آهي. انهي جو احساس ٿئي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي هميشه انساني نسلن لاءِ خطرو هوندا آهن.

تنهن هوندي ، جديد ڏينهن ۾ ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪم ڪرڻ جي قابل ناهيون هجو يا توهان رڳو سانپ جي ذڪر تي پنهنجو ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ٿا ، توهان وڳوڙ جو شڪار جهنگلي شڪار وانگر مستحق آهي

وڌيڪ پڙهڻ لاءِ پڙهو ophidiophobia ۽ توهان ڪيئن علاج ڪري سگهو ٿا هن مخصوص فوبيا کي پنهنجي لاءِ.

اپويديوفوبيا جي علامات ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان سانپ جو هڪ وڏو خوف آهي ، توهان هڪ يا وڌيڪ علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان انهن جي ويجهو اچو ، انهن بابت سوچو ، يا ميڊيا سانپ شامل ڪريو.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان جو ڪم ڪندڙ پنهنجي پيٽ واري پيٽ سان ٽڪرائي ڪمري ۾ بحث ڪندو آهي ، توهان وٽ شايد هڪ يا وڌيڪ هيٺيان رد عمل هوندا.

• چکر يا
• اٻڙاڪو
• پسڻ ، خاص طور تي توهان جي ڪلهن ۾ توهان جي کجين کي
• وڌندڙ دل جي رفتار
• ساه کڻڻ ۾ تڪليف يا ساه کڻڻ
• کپڪڻ ۽ shڪڻ

اهي علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون جئين توهان سانپ جي ويجهو جسماني طور تي پهچي ويندا آهيو يا جيئن سان ڪنهن سانپ واري پيشاب جي وقت جو ويجهو ٿيڻ ويجهڙائي ۾ وڌي ويندو آهي.

اپوائيڊيوفوبيا جا ڪهڙا سبب آهن؟

ٻين مخصوص فوبيا وانگر ، سانپ جو خوف مختلف سببن جي ڪري اچي سگهي ٿو. شايد اصل ۾ ڪيترن ئي عنصر آهن ، هر هڪ ٻئي جي مٿان مٿان رکيل ، هڪ ڊگهو (اڻ ترقي ٿيل) خوف وٺڻ ۽ ان کي ڪنهن پريشانيءَ ۾ مبتلا ڪرڻ ۾ بدلائي ڇڏيو. اپويديوفوبيا جي ڪجهه سببن ۾ شامل آهن:

• هڪ ناڪاري تجربو. سانپ سان ڏک جو تجربو ، خاص طور تي نن ageي عمر ۾ ، توهان کي مخلوق جي ڊگهي عرصي واري فوبيا کي ڇڏي سگهي ٿو. انهي ۾ شامل ٿي وڃڻ يا ڊڪڻ واري ماحول ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جيڪا نمايان ٿيل سانپ ۽ جنهن ۾ توهان لڪيل يا لاچار محسوس ڪيو.
• سکيا ورتا. جيڪڏهن توهان پوڙها ٿيو ڪنهن والدين يا مائٽن کي سانپ جي چوڌاري دهشتگردي جو مظاهرو ڪيو ، پوءِ توهان شايد haveاڻي ورتو هو ته اهي ڪنهن ڊ somethingڻ جي لاءِ هئا. اهو ڪيترن ئي خاص فوبيا جي صحيح آهي ، بشمول اوپيڊيوفوبيا.
• ميڊيا ۾ تصويرون. گهڻو ڪري اسان ڪنهن شيءَ کان ڊ learnڻ سکندا آهيون ڇاڪاڻ ته مشهور ميڊيا يا سماج اسان کي ٻڌائي ٿو ته اهو خوفناڪ آهي. مسخرا ، کٿا ، چوٿون ۽ بيشڪ سانپ اڪثر هن پوزيشن ۾ ختم ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي دوران سانپ کي گهڻا خوفناڪ فلمون يا خوفناڪ تصويرون ڏٺو ، توهان انهن کان ڊ learnڻ سکي ورتو.
• منفي تجربن بابت سکيا. ڪنهن کي ٻڌڻ سان گڏ ناچڻ واري سانپ سان خوفناڪ تجربو شروع ٿي سگهي ٿو. خوف اڪثر ڪري ڪنهن شيءَ جي توقع کان اچي ٿو ته جيئن درد يا تڪليف پهچائي ان جي اصل ۾ اهو ياد رکڻ جي يادگيري سان.

اپوائيڊيوفوبيا جي تشخيص ڪيئن آهي؟

مخصوص فوبيا ڪڏهن ڪڏهن تشخيص لاءِ نازڪ ٿي سگهن ٿا ، ڇاڪاڻ ته نه سڀئي دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستياب ۾ درج ٿيل آهن (ڊي ايس ايم -5). اهو هڪ حوالو وارو اوزار آهي جيڪو ذهني صحت جا ماهر استعمال ڪن ٿا جڏهن ذهني صحت جي مختلف مسئلن يا خرابين جي تشخيص ڪن ٿا.

انهي صورت ۾ ، توهان جي سانپ جو خوف هڪ مخصوص فوبيا جي تشخيص ٿي سگهي ٿو ، جنهن جو مطلب هڪ مخصوص ٽريج جو جواب هڪ شديد خوف يا پريشاني آهي ، جهڙوڪ هڪ جانور ، ماحول ، يا صورتحال.

پنهنجي تشخيص کي سکڻ جو پهريون قدم توهان جي معالج سان توهان جي علامتن ۽ خوفن بابت بحث ڪرڻ آهي. توهان پنهنجي تاريخن جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي فوبيا جي مختلف يادن ۽ تجربن ذريعي ڳالهائيندا.

پوءِ ، هڪٻئي سان ، توهان مختلف ممڪن تشخيص بابت ڳالهائي سگهو ٿا ته ڏسو ته جيڪو توهان جي پنهنجي ذاتي تجربي جي ويجهو محسوس ٿيندو. ان کان پوءِ ، توهان ممڪن علاج بابت گڏيل فيصلو ڪري سگهو ٿا.

اپويديوفوبيا لاءِ ڪهڙو علاج آهي؟

اوفڊيوفوفيا وانگر هڪ مخصوص فوبيا جو ڪو به علاج ناهي. ۽ توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا علاج جي ڪجھ مختلف طرز ڳولڻ هڪ ٻئي سان شراڪت تي. اهو سڀ ڪجھ توهان جي لاءِ صحيح ميلاپ ڳولڻ بابت آهي. اوپيڊيوفوبيا لاءِ ڪجهه عام علاج جا طريقا شامل آهن:

نمائش جو علاج

ڳالهائيندڙ علاج جو هي روپ ، سسٽمائيٽنگ ڊيزنسائزيشن پڻ سڏيو ويندو آهي ، اهو ئي آهي جيڪو توهان وانگر محسوس ڪيو ويندو آهي: توهان ڪنهن شيءَ کي ظاهر ڪيو ٿا جنهن کي توهان ڪنهن خوفناڪ ۽ محفوظ ماحول ۾ ڊ fearندا آهيو.

اپوڊيوفوبيا لاءِ ، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي معالج سان سانپ جي تصويرن کي ڏسڻ ۽ انهن جي جذبات ۽ جسماني رد عملن تي بحث ڪرڻ جيڪي جواب ۾ اچن ٿا.

ڪجھ ڪيسن ۾ ، توهان هڪ مجازي ريئلسي سسٽم استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا سانپ جي چوڌاري قدرتي ۽ ڊجيٽل جڳهه ۾ جتي اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان اتي آهيو ، پر ڪجھ به توهان کي اصل ۾ نقصان نٿو پهچائي سگهي. توهان شايد زو وانگر محفوظ ۽ باضابطه ماحول ۾ حقيقي سانپ جي چوڌاري ٿي ڪم ڪري سگهو ٿا.

سنجڪندڙ رويي جو علاج

هن قسم جي ڳالهين سان علاج ڪرڻ سان ، توهان پنهنجي معالج سان مختصر مدت وارا مقصد طئي ڪرڻ تي ڪم ڪندا آهيو ته پنهنجي سوچ ۾ نمونا يا مسئلا بدلائڻ. سنجڪندڙ رويي جو علاج عام طور تي ھٿ وارو مسئلو حل ڪرڻ ۾ شامل آھي جيڪو توھان جي مسئلي بابت محسوس ڪرڻ واري طريقي کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

انهي حالت ۾ ، توهان سانپ کي ريفريج ڪرڻ جي طريقن سان ڳالهائي سگهو ٿا ته جيئن اهي خوفزدہ ٿيڻ جي ٻيو ڪجهه نه رهي وڃن. توهان شايد هرمولوجسٽ جي ليڪچر ڏانهن وڃو ، ڪو ماڻهو جيڪو سانپ جو مطالعو ڪري ، تنهن ڪري توهان جانورن جي باري ۾ وڌيڪ سکي سگهو.

دوا ڏيڻ

توهان جي فوبيا کي علاج ڪرڻ دوران دوا باقاعدي ڳالهائڻ واري علاج سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي. عام طور تي مخصوص فوبيا جي مدد لاءِ ٻه قسم جون دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن: بيٽا رڪاوٽون ۽ دوها. بيٽا رڪاوٽن سان ، توهان جي دل جي ڌڙڪن آهستي آهستي پمپ ڪري وڃي ٿي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي گهٻراهٽ يا خوف جو جواب هجي ، اهو توهان کي سرپل رهڻ بدران پرسڪون ۽ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

سکون ماڻڻ لاءِ توهان کي آرام لاءِ دوا جو نسخو آهي. تنهن هوندي ، اهي انحصار ڏانهن وٺي سگهن ٿا. نتيجي طور ، ڪيترائي نسخا انهن کي پريشاني يا فوبيا کان پاسو ڪندا ، چونڊڻ بدران توهان کي فيبيا ذريعي صلاح مشوري جي لاءِ ڪم ڪرڻ جي حوصلا افزائي لاءِ چونڊيندا.

• مدد گروپ ڳوليو. توهان آمريڪا جي ويب سائيٽ انديشي ۽ بيچيني واري ايسوسيئيشن کي جانچ ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ويجهو فوبيا گروپ ڳوليو.
• معالج يا صلاحڪار سان رابطو ڪريو. ماتحت بدعنواني ۽ ذهني صحت انتظاميه وٽ توهان جي ويجهو علاج جو مرڪز ڳولڻ جي لاءِ ڊائريڪٽري آهي.
• هڪ نفسيات جي بيماري يا نفسياتي نرس جي عملي سان رابطو ڪريو. توهان جي شروع ڪرڻ ۾ مدد لاءِ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن ماهرن جي ڊائريڪٽري آهي.
• هڪ قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان کليل گفتگو ڪريو. توهان جي خوف جي چوڌاري شرم ۽ داغ گهٽائڻ سان هن کي گهٽ اڪيلائي ۽ شدت محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.

هيٺئين لائن

سانپ جو خوف مختلف قسم جي ماڻهن جي وچ ۾ هڪ عام فوبيا آهي - ياد آهي اسان جي آثار قديمه وارو هيرو شروع کان؟ ان کان به هو انهن کان ڊ wasندو هو. پر اسان جي خوفن کي فتح ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي انهن جو نالو ۽ انهن کي منهن ڏيڻ.

هڪ معالج سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۽ قابل اعتماد دوستن ۽ گهرڀاتين جي مدد حاصل ڪرڻ سان ، توهان پنهنجي پريشاني کي گهٽائڻ ۽ اپوائيڊيوفوبيا کان پاڪ زندگي گذارڻ جو طريقو ڳولي سگهو ٿا.