انيميا کي ختم ڪرڻ جي 4 ترڪيب

مواد

• 1. انناس جي مقابلي ۾ انار جو رس سان مرسل
• 2. انميا جي خلاف واٽرڪريس سان نارنگي جوس
• 3. انا جي خلاف ڪارو بيٽس
• 4. انيميا جي دوا

انيميا واري ترڪيب ۾ لوڻ ۽ وٽامن سي جهڙيون شيون شامل ھئڻ گھرجي ، جھڙوڪ سائٽي ميوي جو رس جو ڳاڙھو سائي ڀا juين سان ، ۽ ڳاڙھي وارا گوشت جيڪي روزاني خوراڪ ۾ موجود ھجن.

آئرن جي گهٽتائي واري انيميا تي قابو پائڻ جو هڪ عظيم ٽپ س ironو ڏينهن وڌيڪ لوهه پائڻ آهي ، هر کاڌي سان ورهايو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته هڪ وقت ۾ نن smallا حصا پڻ ، هي بهتري ۽ جنگي علامات کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جن ۾ درد ، چکر ۽ ڪمزوري شامل آهن.

انيميا جي خلاف مينيو گڏ ڪرڻ لاءِ لوهه مان مالا مال هڻڻ وارا مثال ڏسو.

1. انناس جي مقابلي ۾ انار جو رس سان مرسل

انناس ۽ تير جوس آئرن ۽ وٽامن سي جو بهترين ذريعو آهي ، جيڪو لوڻ جي جذب لاءِ اهم آهي ، ۽ ڏينهن جي ڪنهن به وقت وٺي سگهجي ٿو.

اجزاء

• انناس جي 4 سلائسون ؛
• تازي مٺاڻ جو 1 هٿ.

ڪيئن تيار ڪجي

اجزاء کي ڪڻڪ ۾ ٽو ڪريو ۽ ان جي تياري کان فوري بعد پيئو.

ٻيون ٻوٽي وارا ميون ، جهڙوڪ اسٽرابيري ، نارنگي ۽ ليمن مٺي واري پوکي کي متبادل بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

2. انميا جي خلاف واٽرڪريس سان نارنگي جوس

هي نارنگي جو جوس واٽرڊريس سان گڏ مزيدار ۽ لوڻ سان ڀريل آهي ، ان کي ناشتي يا ناشتي جو سٺو اختيار ٺاهيندي آهي.

اجزاء

• 3 وڏا نارنگي ؛
• 1 مٺائي ofلن ۽ پاڻيءَ جي ٿانون جو.

تياري جي موڊ

نارنگي مرڪيو ۽ پوءِ اجزا کي beatليندڙ ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ پوءِ پيئجي.

انيميا لاءِ سائي سائي رس وارو نسخو به ڏسو.

3. انا جي خلاف ڪارو بيٽس

هي ڪڻڪ جي مکڻ جو نسخو تڪڙو ۽ تمام غذائيت وارو آهي ، اهو ٻارن کي روزانو جي بنياد تي ڏيڻ جو بهترين اختيار آهي.

اجزاء

• ڪارا ٻڪرين جو 500 g ؛
• 1 وڏو ٻوٽو ؛
• پالڪ جي پنن جا 100 g.

تياري جي موڊ

ٻج کي 2 ڪلاڪ تائين جهيڙو ڇڏي ڏيو ۽ پوءِ ڪافي پاڻي سان پريشر ڪڪر ۾ وجهي ڇڏيندي ۽ انهن کي andڪڻ لاءِ تقريبن 20 منٽن تائين يا باهه تي ڇڏي ڏيو. پريشر ڪوڪر کي احتياط سان کوليو ۽ ٽوٽل بيٽس کي 4 حصن ۾ ۽ سپاڪن جا پن شامل ڪري ، دٻاءُ کي ٻيهر کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن ضروري هجي ، وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو. ٻيڙن کي وچولي گرمي تي 10 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو ، يا جيستائين بيڪن کي سٺي نموني کائڻ کان روڪيو وڃي.

ٻج ۽ ٻوٽي جي سٺي پوک ڪرڻ کان پوءِ ، عام طور تي موسم ۽ ٻارن جي خدمت ڪرڻ وقت ، توهان صرف چانورن جي پوکي کانسواءِ بغير ٻليون پيش ڪري سگهندا آهيو يا صرف سڻڀن جو ”بروٿ“ ڇاڪاڻ ته ان ۾ چقندر ۽ پالش لوهه به هوندو.

4. انيميا جي دوا

انيميا لاءِ چانهن جا ڪجهه چ examplesا مثال سيگ برش جا هوندا آهن ۽ پارري جو. انهي حالت ۾ ، صرف 1 چمچ ابلڻ واري پاڻي ۾ 2 چمچ شامل ڪريو ، ان کي آرام ڪرڻ ڏيو ، گرم ڪريو ۽ پيئندا جڏهن گرم. هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا کائڻ گهرجي. انيميا کي شفا ڏيڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڳوليو.