10 مهينن جي ٻارڙن لاءِ ٻارن جي خوراڪ جي 4 ترڪيب

مواد

• کير سان ميوو ناشتا
• ميون سان گڏ ميوي جو رس
• گاجر ۽ گرائونڊ بيبي ٻاراڻو کاڌو
• تياري جو طريقو:
• جگر سان گڏ سبزي وارو ٻار کاڌو

10 مهينن تي ٻار وڌيڪ سرگرم هوندو آهي ۽ وڌيڪ کائڻ جي عمل ۾ حصو وٺڻ جي وڌيڪ خواهش رکندو آهي ، ۽ اهو ضروري هوندو آهي ته والدين ٻار کي پنهنجي هٿن سان اڪيلو کائڻ جي ڪوشش ڪن ، جيتوڻيڪ کاڌي جي آخر ۾ انهن کي زور وٺڻو پوي. ٻارن جي لاءِ کائڻ لاءِ چمچ سان.

هن وقت گندگي ۽ گندگي جي باوجود ، ٻار کي پنهنجي مرضي سان کاڌو کائڻ جي اجازت هئڻ گهرجي ۽ ان کي پنهنجي وات ۾ رکڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي ، جئين هن کي رويو ۽ حفظان صحت برقرار رکڻ هن کي ٻار سان کاڌي سان جڙڻ جو سبب بڻائي سگهي. وڙهڻ ۽ دليلن ، خوراڪ ۾ دلچسپي وڃائڻ. ڏسو ته اهو ڪيئن آهي ۽ 10 مهينن سان بيبي ڇا ڪندو آهي.

کير سان ميوو ناشتا

اهو کاڌو ٻار جي صبح جي نيرن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، 1 کاانا ۽ 1 ڪوي کي ڪٻن ۾ ڪٽي ، ٻار جي عمر لاءِ موزون کير وارو 1 داڻا چمچ سان گڏ.

ميون سان گڏ ميوي جو رس

فلٽر ٿيل پاڻي جي هڪ 50 ml ۾ ڌڪ ڪريو ، 50 ml قدرتي کنڊ کان پاڪ قدرتي قدرتي ايرولا جوس ، 1 شيل ڀريل ناسي ۽ 3 نن shallو چمچ جوا. ٿڌي هجڻ کان سواءِ ٻار جي قدرتي خدمت ڪريو.

گاجر ۽ گرائونڊ بيبي ٻاراڻو کاڌو

ھي ٻاراڻو کاڌو ويتامين اي ، فولڪ ايسڊ ۽ آئرن سان مالا مال آھي ، ٻار جي اکين جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ انيميا کان بچڻ لاءِ اھم غذائي جزا آھن.

اجزاء

• 2 کان 3 چمچندڙ گاجر ؛
• ⅓ پالڪ جو پيالو ؛
• چانورن جا 3 چمچ ؛
• بين جو 2 چمچ ؛
• زميني گوشت جو 2 چمچ ؛
• 1 چمچ زيتون جو تيل ؛
• موسم لاءِ پياز ، مرس ۽ ڪنارو.

تياري جو طريقو:

تيل کي گرم ڪريو ۽ پیاز کي سا untilي ٿيڻ تائين جيستائين ھو وھندو ، پوءِ گوشت شامل ڪريو ۽ 5 منٽن لاءِ پچايو. گاڏيون ، اجميل ، ڪڻڪ ، پالڪ ۽ 1 کپ فلٽر ڪيل پاڻي شامل ڪيو ، اٽڪل 20 منٽن تائين پکڻ جي اجازت ڏني. ان کي گرم ڪرڻ ڏيو ۽ ٻار جي پليٽ تي گڏ ڪري ، چانور ۽ شين جو شورب سان گڏ.

جگر سان گڏ سبزي وارو ٻار کاڌو

جگر ويتامين اي ، بي وٽامن ۽ آئرن سان مالا مال آهي ، پر اهو هفتي ۾ صرف هڪ ڀيرو پائڻ گهرجي ، ته جيئن ٻار کي وڌيڪ ويتامين نه ملي.

اجزاء

• 3 وڏا ofڪيل ٽڪر وارا ڀا vegetablesيون (بيٽس ، اسڪواش ، چيائو) ؛
• 2 بڑے چمچ مٺي مٺي آلو ؛
• م tablesن جو 1 چمچ ؛
• پڪل ۽ ڪٽيل جگر جا 2 چمچ ؛
• ڪينولا تيل جو 1 چمچ ؛
• پیاز لاء ، پياسن ۽ مرچ.

تياري جو طريقو:

ڀا theيون ڀايون ۽ ڪٽرن ۾ ڪٽيو. پیاز ، لہسن ۽ مرچ کي ساي ڪريو ، ۽ جگر کي اڌ گلاس پاڻي سان شامل ڪريو ، جيستائين نرم نه ٿيڻ تائين پکڙڻ ڏيو. مٽر شامل ڪريو ۽ 5 منٽن تائين باهه تي رکو. جگر کي چٽيو ۽ ڀا vegetablesين ۽ مٺي آلو سان گڏ خدمت ڪريو.

پنهنجي ٻارن لاءِ وڌيڪ ترڪيب ۽ صحتمند خوراڪ لاءِ ، ڏسو 11 مهينن جي ٻارڙن لاءِ ٻارن جي خوراڪ جون ترڪيبون.