بٽ کي تيزيءَ سان وڌائڻ لاءِ ڇا ڪجي

مواد

• بٽرن کي وڌائڻ جو اختيار
• 1. ورزشون
• 2. جمالياتي آلات سان علاج
• 3. بٽ تي ٿلها لڳائڻ
• 4. بٽ ۾ سلائيون جي تپش

جلدي گلٽس وڌائڻ لاءِ ، توهان مشقون ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ اسڪاٽٽس ، سيلٽائٽ سان وڙهڻ جمالياتي علاج ڏانهن ۽ پوئتي جي آخر ۾ چرٻي کي منهن ڏيڻ لاءِ ، ۽ آخري صورت ۾ ، چربي گرافٽنگ يا سلڪون امپينٽس جو فائدو ورتائين.

مشقون گهر يا جم ۾ انجام ڏئي سگهجن ٿيون ، البت ، جم تي تيز نتيجا حاصل ڪري سگهجن ٿا ، ڇاڪاڻ ته وزن وارا مشينون وڌيڪ موثر پيٽرن جي ڇڪڻ کي وڌائينديون آهن ڇاڪاڻ ته اهو حرڪت جي صحيح زاوي جو احترام ڪندو آهي ۽ انهي ۾ وزن ۽ مزاحمت هوندي آهي ، جيڪي عضلات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

جمالياتي علاج مشق کي پورو ڪن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي چوڪن جي شڪل ۽ شڪل کي بهتر بڻائي ڇڏيندا آهن ، هڪ وڌيڪ پرڪشش ظهور ڇڏي ٿي. مڪاني چربی ، ريڊيو فريڪوئنسي ، سيلولائٽ کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي کي وڌيڪ پختگي ۽ اينڊرمولوجي کي ختم ڪرڻ لاءِ سٺا اختيار لپڪوائيٽنگ آهن ، جيڪي هڪ ئي وقت ۾ چربی ۽ سيلولائٽ کي به ختم ڪري ڇڏيندا آهن.

انهن لاء جيڪي ضايع ڪرڻ جو وقت نه آهي ، بٽ وڌائڻ جو هڪ جلدي طريقو اهو آهي ته پلاسٽڪ سرجري ڪر ، بليڪن تي سلڪون رکڻ ، مثال طور.

بٽرن کي وڌائڻ جو اختيار

بهترين آپشن آهن:

1. ورزشون

مشق ۾ اشارو شامل آهن جيڪي بنيادي طور تي گلووتس ميڪسيمس ۽ گليٽس مائيسس ميزز ، جهڙوڪ فليڪسر ۽ ايڪسينسر ڪرسي ، باڊي بلڊنگ ۾. گيم ٽرينر 6-10 مشق سان گڏ سيٽ ڪرڻ جي صلاح ڪري سگھن ٿا جيڪي بٽ جي عضلتون ڪم ڪن ٿيون ، وڌيڪ وزن ۽ گهٽ ورزش سان ، جيڪي عضلات جي واڌ ويجهه لاءِ مددگار آهن.

اهي مشقون هفتيوار ، يا هفتي ۾ وڌ ۾ وڌ 2 ڀيرا سرانجام ڏئي سگهجن ٿيون ، ڇاڪاڻ ته اهو عضلات کي اڳتي وڌڻ ۽ ماپ ۾ وڌائڻ لاءِ عضلاتي آرام جو وقت وٺندو آهي. روزانو ورزش جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته اها عضلات جي واڌاري جي رڪاوٽ بڻيل آهي ، ۽ مخالف اثر ٿي سگهي ٿي.

ٻيون مشقون جيڪي پڻ بٽ کي مضبوط بڻائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ وڏو ڪري رهيا آهن اسڪائيٽنگ ، ڊوڙندڙ ۽ سائيڪلنگ ، جيڪا فرصت جي وقت لاءِ اشارو ڪري سگهجي ٿي.

ورزش کان پوءِ وڌيڪ پروٽين کائڻ به سفارش ڪئي وئي آهي ، انهي سان گڏ خوراڪ ۽ چانهن وڌيڪ شامل آهي. پروٽين هڪ جانور يا سبزي جي سرچشمي کان ٿي سگهي ٿو ، ۽ ڀا ofين جي صورت ۾ ، توهان وڌيڪ نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ويگن جي اضافي سان گڏ منصوبو پوري ڪري سگهو ٿا.

چيڪ ڪريو: گلوٽس لاءِ 6 اسڪواٽ مشقون جيڪي بهترين نتيجا حاصل ڪن ٿيون

ڇا نتيجو تعريف آهي؟ صحيح طور تي ناھي ، ڇاڪاڻ ته جڏھن توھان پنھنجي مشق کي روڪي رھيا آھيو ، توھان جي عضون سائز ۾ ريجريس ، اصل ڏانھن موٽڻ پر جسماني سرگرمي جي باقاعده مشق ۽ ڳلن لاءِ مشق جي شدت سان اهي متوقع سائيز ۾ رهي سگهن ٿيون يا سائيز ۾ وڌي سگهن ٿيون.

2. جمالياتي آلات سان علاج

جمالياتي علاج حجم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، جئين FES ۽ روسي ڪرنٽ جو حال آهي ، جيڪي اليڪٽرروسٽيميڪشن ڊوائيسز آهن جيڪي انهن جي استعمال دوران عضلات فائبر جو وڌيڪ تعداد ڀرتي ڪن ٿا. هي سازو سامان خوبصورتي ڪلينڪ ۾ ڳولي سگهجن ٿا ، اهو ڏک نه ٿو سهي ۽ ان جا ڪيترائي سٺا نتيجا آهن.

ٻيو سامان جيڪو پڻ چوڪن جي ظاهري کي بهتر ڪرڻ جي طرف اشارو ڪيو ويو آهي لپوڪوائيٽنگ ، جيڪو مقامي چربی کي ختم ڪري ٿو ، ۽ ريڊيوفروڪسيسيسيشن ، جيڪو صابڻ کي منهن ڏئي ٿو. هي سامان هفتيوار يا هر 15 ڏينهن ۾ انجام ڏئي سگهجي ٿو ، ۽ فوري طور تي ان جي استعمال کان پوءِ اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته هن جا اثر وڌائڻ لاءِ هڪ دستياتي لففيٽڪ ڊريجنس سيشن ڪيو وڃي.

معالج توهان جي بڙي جو مشاهدو ڪرڻ ۽ هڪ ايڪشن پلان جو خاڪو ڏيندو. عام طور تي نتيجا 3-6 جي علاج جي سيشن کان پوءِ ڏسي سگهجن ٿا ، ۽ جيئن ته سيلائيائٽ multifactorial آهي ، ڪافي کاڌو ، ٿڌي شگر ۽ ٿڌي سان ، ۽ ڪافي پاڻي ۽ سائي چانهه جو استعمال پڻ ظاهر ڪيو وڃي ٿو ، انهي سان گڏوگڏ سرگرمي جو باقاعده مشق. جسماني سرگرمي ، يا جسماني سرگرمي جي شدت.

ڇا نتيجو تعريف آهي؟ صحيح طور تي نه. نتيجن کي رھڻ لاءِ ماڻھوءَ کي وزن تي يا جسماني سرگرمي کي روڪي نه ھئڻ گھرجي. جيڪڏهن اهو ٿئي ، ڪو به نتيجو جمالياتي اوزارن سان حاصل ڪري وڃبو.

3. بٽ تي ٿلها لڳائڻ

بلي تي پلاسٽڪ سرجري پيٽ يا فليڪن مان ڪٽيل ٿلهي ليکي ختم ڪري سگهجي ٿي. هي جسم لاءِ سلڪون امپيلٽ کان وڌيڪ خوشگوار هوندو آهي ، پر ٿلهي جو حصو ٻيهر حاصل ڪري سگهجي ٿو ۽ هن علائقي مان ختم ڪري سگهجي ٿو.

چربی جي چالو ڪرڻ لاءِ ، پلاسٽڪ سرجن لپوسائيشن ڪندو آهي ، جسم جي ٻئي علائقي مان مڪاني چرٻي کي ڪ removingڻ ، انهي چرٻي کي مشين ۾ علاج ڪيو ويندو آهي ۽ پوءِ ان کي ڪنڌ ۾ چمڪائڻ لاءِ تيار هوندو آهي. تجربيڪار سرجن بٽز جي شڪل اختيار ڪري ٿو جيڪو ماڻهو چاهي ٿو ، جسم جي خول کي بهتر بنائڻ.

وصولي ڪجهه ڏينهن وٺندي آهي ، آرام ڪرڻ ضروري هجڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ ۽ ليمفيٽڪ نچڻ واري سيشن سرانجام ڏيڻ جي لاءِ وڌيڪ سيال ختم ڪرڻ ۽ وصولي جي سهولت لاءِ.

ڇا نتيجو تعريف آهي؟ ها ، جيتوڻيڪ ڪجهه مهينن کانپوءِ fatرندڙن ۾ ٿوري گهٽتائي کانپوءِ ٿڌي گھٽتائي ٿي وڃي ٿي ، اهي نتيجا تمام ويجهو هئڻ جو مقصد ڇا آهي.

چربی گرافنگ بابت سڀ هتي Learnاڻو

4. بٽ ۾ سلائيون جي تپش

چوڪن ۾ وڌڻ واري سلڪ جي مصنوعي جاءِ جو استعمال پڻ جلد اختيار آهي ۽ نتيجي ۾ تقريبن 1 مهيني ۾ ، سرجري کان بحالي ۽ مقامي سوelling واري گهٽتائي کان پوءِ ڏسي سگهجي ٿو. ڪنهن ٻئي سرجري ۾ ، اهو پڻ صحت جا خطرو ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري هتي contraindications آهن جنهن جو ضرور احترام ڪيو وڃي.

کاسمیٹک سرجري جي اهڙي قسم کي انجام ڏيڻ لاءِ ، ڊاڪٽر اسپائن جي آخري ويجهڙائي ويجهڙائي واري علائقي ۾ ٻه نن incا انڪشاف ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪي اڳيئي چونڊيا ويا آهن ، انهن ۾ داخل ڪري سگهي ٿو ، فوري طور تي هن گلووت جي نئين ظاهر کي ڏسي سگهي ٿو. ان کانپوءِ انجيڪشن بند ٿي ويندو آهي ۽ جيڪڏهن سڀ ڪجهه ڪنٽرول ڪيو ويندو ، اهو ماڻهو ساڳئي ڏينهن ڪمري ۾ وڃي سگهي ٿو. اسپتال جو رهواسي تقريبن 2 ڏينهن آهي پر مڪمل بحالي 6 مهينن کانپوءِ ٿيندي آهي ، جڏهن گلن ۾ ڪي به تبديلي نه اچڻ گهرجي.

ڇا نتيجو تعريف آهي؟ ها ، سلائيڪل مصنوعي جو سڀ کان وڌيڪ حتمي نتيجو آهي ، ڇاڪاڻ ته مصنوعي انگ اکر تبديل نه ٿيندا آهن ۽ خارجي عوامل سان واسطو نه رکندا آهن ، جڏهن ته ، هن قسم جي علاج کي وڏي مالياتي سيڙپڪاري جي ضرورت هوندي آهي.

سلڪ سرجري جي باري ۾ سڀ ڪجهه اڻو