ـ 5 طريقا ھنگوربڻ حاصل ڪرڻ کان بغير پيئڻ لاءِ

مواد

• 1. شراب جي ھر شيشي جي وچ ۾ ڪجھ مٺو کائڻ
• 2. کائڻ دوران لوڻ وارو کاڌو کائو
• 3. مختلف مشروبات کي گڏ نه ڪريو
• 4. هر گلاس شراب جي وچ ۾ 1 گلاس پاڻي وٺو
• 5. ھنگامي واري علاج خلاف علاج ڪ Takeو
• وري ڪڏهن به بک هڙتال نه ڪجي

hangover سان جاڳڻ نه ڏيڻ جو بھترين طريقو آھي مبالغي واري طريقي سان الڪوحل مشروبات نہ کائڻ. شراب ۽ اڃا تائين بيئر سان صحت جا فائدا ٿي سگهن ٿا جيستائين ماڻهو هڪ ڏينهن جي صرف 1 ڪم ڪندي ، ماني سان گڏ.

پر ڪجهه اهڙيون حڪمت عمليون آهن جيڪي توهان اپنائي رهيا آهن جڏهن توهان ڪنهن پارٽي ۾ وڃو يا دوستن سان گڏ باربي ڪيو. تنهن ڪري ، الڪوحل مشروبات استعمال ڪرڻ ۽ نشي ۾ ڌڪڻ ، ۽ نتيجي طور hangover نه حاصل ڪيو ، توهان کي هيٺ ڏنل حڪمت عملي جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

1. شراب جي ھر شيشي جي وچ ۾ ڪجھ مٺو کائڻ

شراب ۽ نشي جي بيماري کان بچڻ جو هڪ بهترين طريقو ايندڙ ڏينهن جي نشو واپرائڻ آهي. هڪ ميوو ڪائپرينها پاڪ ڪچاچا کان بهتر آهي ، مثال طور ، ڇاڪاڻ ته شراب کي پروسيس ۾ مدد ڏيڻ لاءِ فرڪڪوز ۽ گلوڪوز آڻيندو آهي ، ۽ ميون اڃا تائين پوٽاشيم کي پوري ڪندا آهن جيڪي پيشاب جي ذريعي گم ٿي ويندا آهن.

هڪ ٻيو امڪان اهو آهي ته مٺائي جو هڪ ٽڪرو ، چاڪريٽ جي 1 چورس وانگر ، ڇاڪاڻ ته ڪمند جو استعمال جسم مان الڪوحل جذب ڪرڻ کي گهٽائي ٿو ، انفرادي کي بنا دير تي نشي جي عادت ۽ پاڻ کي بکيو ڇڏي. مٺي جي رقم جيڪا توهان کي کائڻ گهرجي ، ان شراب جي مقدار تي منحصر هوندو آهي جيڪو توهان کائڻ وارا آهيو ، پر اوسط ، هر شيشي جي شراب واري شراب لاءِ توهان کي چاکليٽ جو 1 چورس کائڻ جي ضرورت آهي.

2. کائڻ دوران لوڻ وارو کاڌو کائو

هڪ ٻيو بهترين حڪمت عملي اهو آهي ته توهان کائڻ کان پهريان 1 کاڌو کائڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته توهان کي خالي پيٽ تي نه پيئڻ گهرجي. ان کان علاوه ، شراب پيئڻ دوران قدرتي نموني سان نمڪي واري snڪڻ جهڙوڪ مونگ ، زيتون ، پنير يا پستا کائڻ به هڪ سٺي حڪمت عملي آهي ، ڇاڪاڻ ته ”مڪمل“ آنت سان گڏ شراب وڌيڪ سست جذب ٿئي ٿي ۽ گهڻو ڪري جگر کي متاثر نه ڪري ، خطرو گهٽائي ٿي. پاڻ ۾ شراب پيئندي ۽ پارٽيءَ جي خوشي ختم ٿي.

3. مختلف مشروبات کي گڏ نه ڪريو

ہینگورور نہ حاصل کرنے کا ایک اور قیمتی ٹوٹکہ مختلف مشروبات کو نہ ملانا ہے ، اور اس لیے جس نے بھی شراب پینے کا آغاز کیا اسے چاہیے کہ وہ بیئر پیتے رہیں ، سائپرینہ ، ووڈکا ، وائن یا کوئی اور مشروب جو شراب پر مشتمل ہو کو چھوڑ دیں کیونکہ اس مرکب سے شراب بنتی ہے جگر مان به تيز ٿي ويندو آھي ۽ ماڻھو تڪڙو تڪڙو پيٽ ٿي ويندو آھي.

4. هر گلاس شراب جي وچ ۾ 1 گلاس پاڻي وٺو

hangover حاصل ڪرڻ کان بچڻ جو هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته هر گلاس شراب جي هر هڪ گلاس کان پوءِ 1 گلاس پاڻي پيئو. پاڻي ڪيلئرنس تي مشتمل نه آهي ۽ سڀني اڳوڻن جو صحت بخش آپشن آهي ۽ اهو ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته جيئن شراب گهٽجي ويندو آهي ، پاڻي ٻيهر ويندو آهي ، جسم کي متوازن ڇڏي ، ماڻهو کي پريشاني ۽ سردرد ٿيڻ جو خدشو گهٽائي ٿو.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان الڪوحل واري مشروب جوڙي رهيا هجو ، توهان کي چمڪندڙ پاڻي يا سوڊا پيئڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته گيس جسم کي الڪوحل کان به وڌيڪ تيز ڪري ڇڏي ٿي ۽ ان ڪري هن جي نشي ۾ پوشاڪ جا موقعا وڌيڪ هوندا آهن. سمهڻ کان پهريان سمهڻ جي لاءِ پڻ پاڻي جو 1 مڪمل گلاس وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ڇو ته اها ايندڙ صبح کي هنگور سان گڏ جاڳڻ جا موقعا به گهٽائي ڇڏيندي آهي.

5. ھنگامي واري علاج خلاف علاج ڪ Takeو

توهان جي شراب جي شروعات ڪرڻ کان پهريان اينگلو جي 1 ٽيبل وٺي شراب جي رت ۾ داخل ٿيڻ واري طريقي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي ، جڏهن ته توهان کي ڳڻڻ نه گهرجي اهو پيئڻ کي عذر طور استعمال نه ڪيو وڃي ، جئين اهو يقينن ڪم نه ڪندو. هن علاج جي اشارن ۾ اها theاڻ آهي ته ٻئي گوليءَ کي جڏهن توهان صبح جو اٿو ته اکين جو درد ، الٽي ، بدنامي ۽ بيهوشي جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ.

وري ڪڏهن به بک هڙتال نه ڪجي

هتي هن ويڊيو ۾ توهان شراب پيئندي شراب جا تمغه حاصل ڪرڻ جا بهترين طريقا ڳوليندا:

توهان جي سحر کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو الڪوحل مشروبات نه آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هر روز شراب واپرائڻ جي عادت ۾ آهيو يا جيڪڏهن توهان الڪوحل مشروبات واپرائيندا آهيو ڇاڪاڻ ته اهو گرم آهي ، ڇاڪاڻ ته برسات رهي آهي ، ڇاڪاڻ ته توهان غمگين آهيو ، يا صرف انهي ڪري جو توهان رضامند آهيو ، اهي شراب جي نشاندهي جا نشان ٿي سگهن ٿا ۽ توهان کي هن لت کان نجات لاءِ مدد جي ضرورت آهي. Learnاڻيو ته ڪيئن شراب جي نشاندهي ڪرڻ ۽ هن لت کان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ.