جنس جي 7 صحت جا فائدا

مواد

• 1. دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ
• 2. خواهش وڌندي آهي
• 3. بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي
• 4. درد کي گھٽائي ٿو
• 5. سمهڻ بهتر ڪري ٿو
• 6. پروسٽات جي سرطان جو خطرو گھٽائي ٿو
• 7. جنگي دٻاءُ ۽ پريشاني
• مثالي هفتيوار تعدد ڇا آهي؟
• طريقا جيڪي جنسي ۾ مدد ڪن ٿا

جنسي سرگرمين جو باقاعده مشق جسماني ۽ جذباتي صحت لاءِ ڏا veryو فائديمند آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو جسماني ڪنڊيشن ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائيندو آهي ، دل جي نظام لاءِ عظيم مددگار هجڻ.

ان کان علاوه ، جنسي بهتري لاءِ اينڊورفنس ۽ آڪسيٽوسن کي رت جي وهڪري ۾ ڇڏي ٿو ، پر اهو فائدو حاصل ڪرڻ جي لاءِ ، ڀائيوارن کي لازمي طور تي هڪٻئي سان توهان کي آرام سان ويجهڙائي ظاهر ڪرڻ گهرجي ڇو ته جنسي رابطي ۾ پيچيده ۽ تسلسل شامل آهي. جسم ، دماغ ۽ جذبات.

جنس جي بنيادي صحت جا فائدا آهن:

1. دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ

عورتون جيڪي جنسي مزو وٺنديون آهن ۽ هڪ هفتي ۾ تقريبن 2 orgasms هوندا آهن انهن جو دل جي حملي ٿيڻ يا دل جي دوري جا موقعا 50 سيڪڙو گهٽ ٿيندا آهن.

2. خواهش وڌندي آهي

عام طور تي هڪ ماڻهوءَ کان وڌيڪ خوشگوار جنس هوندي آهي ، وڌيڪ وڌيڪ خواهش ۽ نوان تعلقي رابطي جي خواهش هوندي آهي. ان کان علاوه ، مباحثي جي وڌيڪ تعدد پڻ 10 ڏينهن رهڻ کان رهڻ ۾ صحتمند سپرمن جي مقدار وڌائي ٿي. تنهن ڪري ، ڪنهن کي ٻار aboutڻڻ بابت سوچي هڪ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا جنسي ٿيڻ گهرجي ، نه رڳو عورت جي زرخيز دور ۾ ، پر ٻين هفتن ۾ پڻ.

3. بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي

وقتي رابطي دوران ، رت وڌيڪ جلدي گردش ڪري ٿو ، جيڪا دل جي ڪارائتو هجڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، ۽ نتيجي طور آرام دوران دوران رت جي دٻاءُ ۾ گهٽتائي ۽ دل جي بهتر رعايت.

4. درد کي گھٽائي ٿو

آرگاسم جنس هڪ قدرتي درد جي رليئر وانگر ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو رت ۾ داخل ٿيڻ جي لاءِ endorphins ۽ oxytocins ڇڏيندو آهي ، مثال طور عضلات جي درد ، سر درد ۽ ٽنگ جي درد جي تاثر کي روڪيندي آهي.

5. سمهڻ بهتر ڪري ٿو

جنسي تعلقات ۾ orgasm ڪرڻ کان پوء ، جسم وڌيڪ آرام ڪري ٿو ، جيڪو خاص طور تي ننڊ جو معيار بهتر ڪري ٿو. اھڙي طرح سان ، وقتي رابطو سٺو ننڊ ڪرڻ بھتر حڪمت عملي ٿي سگھي ٿو ، جڏھن توھان اھڙي عرصي مان وڃي رھيا آھيو جتي توھان کي ننڊ اچڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي ٿئي.

6. پروسٽات جي سرطان جو خطرو گھٽائي ٿو

باقاعده جنسي هجڻ سان گڏ پروسٽاٽ جي صحت لاءِ فائديمند آهي ، جيڪا قدرتي طور تي orgasm دوران هموار ٿيندي آهي. اهڙيءَ طرح ، جنسي طور تي فعال مردن ۾ پروسٽاٽ طومار پيدا ڪرڻ جو گهٽ خطرو آهي.

7. جنگي دٻاءُ ۽ پريشاني

انهن فائدن کان علاوه ، باقاعدي جنسي تعلق هڪ بهترين حڪمت عملي آهي جنهن ڪري دٻاءُ ۽ پريشاني کي منهن ڏئي سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن آهي ته ذاتي رابطي دوران سوچڻ بند ڪيو وڃي.

هيٺين وڊيوز ۾ اهي ۽ ٻيون صلاحون پڙتال ڪريو ۽ جنسي بابت ڪجهه سوال واضح ڪريو.

مثالي هفتيوار تعدد ڇا آهي؟

جنسي سرگرمين جا فائدا پهرين ڏينهن کان ڏسي سگهجن ٿا ، مثالي هفتيوار فریکوئنسي بابت ضابطي سان نه ڇاڪاڻ ته ڪيترائي عنصر ان تي اثر انداز ٿين ٿا. صرف جنسي هجڻ صرف هڪ فرض هجڻ جي برابر آهي انهي سان جنسي حاصل ڪرڻ جا فائدا نه آهن جڏهن توهان هجڻ ۽ راضي ٿيڻ جو عزم ڪيو ويندو. بنيادي طور تي اهو پڻ ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته معيار هڪ جيتري اهميت رکي ٿو.

پر مٿي allاڻايل سڀني فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ، جنسي کي لازمي طور تي هڪ جسماني سرگرمي ڏسڻ گهرجي ، جنهن کي هفتي ۾ 2-3 دفعا انجام ڏنو وڃي ، جيستائين ان جوڙو انهي تي راضي ٿي وڃي.

طريقا جيڪي جنسي ۾ مدد ڪن ٿا

جڏهن تبديليون جهڙوڪ جنسي غفلت ، جنسي خواهش جي گهٽتائي هجي يا جڏهن تبديليون ظاهر ٿين ٿيون ته وڌيڪ مباحثي جي خواهش گهٽ ٿين ٿيون ، ڊاڪٽر مخصوص دوائن جي استعمال جو مشورو ڏئي سگهي ٿو ، جيئن هيٺيون:

انهن کان علاوه ، قدرتي علاج جنسي خواهش کي وڌائڻ سان مباحثي کي به بهتر ڪري سگهن ٿيون ، جيئن پاو ڊي ڪيبڊا ، پاؤ ليفٽيننٽ ، ٽريبولس ٽيررسٽس ، ڪيٽوبا. ياداشت جي وڌيڪ مثال پڙتال ڪريو جيڪي مباشرت رابطي جي مقدار ۽ معيار کي بهتر بڻائين.