توهان جي مستقبل لاءِ منصوبه بندي ڪرڻ ، پوسٽ ۾ بريسٽ ڪينسر جي تشخيص

مواد

• والدين جي چڪاس
• ڪينسر ۽ توهان جو ڪيريئر
• پنهنجي زندگي کي منظم ڪري رهيو آهيان
• اهي وٺندڙ

لفظن کي ٻڌڻ “توهان کي ڪينسر آهي” هڪ تفريحي تجربو نه آهي. آيا اهي لفظ توهان سان يا ڪنهن سان پيار ڪرڻ وارا چئي رهيا آهن ، اهي ڪجھه ناهن جيڪي توهان تيار ڪري سگهو ٿا.

منهنجي تشخيص بعد منهنجي فوري سوچ هئي ، ”مان ڪيئن وڃڻ وارو آهيان _____؟“ آئون پنهنجي پيءُ ٿيڻ کي ماءُ پيءُ ڪيئن پيو وڃان؟ ڪيئن ڪم ڪندو رهندس؟ آئون پنهنجي زندگي کي ڪيئن قائم رکندس؟

آئون وقت ۾ منجهيل هو ته انهن سوالن ۽ شڪستن کي عمل ۾ آڻڻ جي ، پاڻ کي پروسيس جو وقت نه ڏنائين ته هاڻي ڇا ٿيو. پر آزمائش ۽ غلطي جي ذريعي ، ٻين جي مدد ۽ سخت طاقت ، مون انهن سوالن کي عمل ۾ تبديل ڪري ڇڏيو.

هتي منهنجون سوچون ، تجويزون ، ۽ توهان جي لاءِ حوصلا افزائي وارا لفظ آهن ته توهان اهو ئي ڪري سگهو ٿا.

والدين جي چڪاس

منهنجي وات مان پهرين شيءَ جڏهن منهنجي ريڊيالوجسٽ مون کي ٻڌايو ته مون وٽ ڇاتي جو ڪينسر آهي ، ”پر منهنجي عمر هڪ سال آهي!“

بدقسمتي سان ، ڪينسر پاڻ ۾ فرق نه پيو ڪري ، ۽ نه ئي ان جي پرواهه ڪندو آهي ته توهان کي ٻار آهي. آئون thatاڻان ٿو ته اهو ٻڌڻ ڏکيو آهي ، پر اها حقيقت آهي. پر والدين هجڻ دوران ڪينسر جي تشخيص ٿي رهيو آهي توهان کي پنهنجي ٻارن کي هڪ منفرد موقعو ڏيڻ ڏيکاري ٿي ته رڪاوٽون ڪيئن ختم ٿي رهيون آهن.

هتي ٻين حيرت انگيز بقا وارن جي حوصلا افزائي جا لفظ آهن جن مون کي مدد ڪئي جڏهن انهي کي مليو ۽ اڃا به مشڪل آهي.

• ”ماما ، توهان اهو حاصل ڪيو آهي! پنهنجي ٻار کي ويڙهه جاري رکڻ جي جذبي طور استعمال ڪريو!
• ”ٺيڪ آهي توهان جي ٻار جي اڳيان ڪمزور ٿيڻ مناسب آهي.“
• ”ها ، توهان مدد لاءِ چئي سگهو ٿا ۽ اڃان به ڌرتي تي اهو مضبوط ترين ماما هوندو!“
• ”اهو غسل خاني ۾ ويهڻ ۽ روئڻ ٺيڪ آهي. والدين هجڻ مشڪل آهي پر ڪينسر سان ماءُ پيءُ بنجڻ يقيناً ايندڙ سطح آهي! “
• ”پنهنجي ماڻهو کان پڇو (جيڪو توهان سان ويجهو آهي) توهان کي هر هفتي هڪ ڏينهن ڏيڻ لاءِ جيڪو به توهان ڪرڻ ٿي چاهيو. اهو پڇڻ وڌيڪ ناهي! “
• ”گندگيءَ بابت پريشان نه ڪريو. توھان کي صاف ڪرڻ لاءِ ڪيترائي سال ميسر ھوندا!
• ”توهان جي طاقت توهان جي ٻار جي بصيرت هوندي.“

ڪينسر ۽ توهان جو ڪيريئر

سرطان جي تشخيص ذريعي ڪم جاري رکڻ ذاتي انتخاب آهي. توهان جي تشخيص ۽ نوڪري جي بنياد تي ، توهان ڪم جاري رکڻ جي قابل نه هوندا. مون لاءِ ، مون کي سهڪار ملي ويو آهي هڪ حيرت واري ڪمپني لاءِ مددگار سهڪار ڪندڙن ۽ نگران ڪارڪنن سان. ڪم تي وڃ ، ڪڏهن ڪڏهن سخت آهي ، منهنجو فرار آهي. اهو هڪ معمول مهيا ڪندو آهي ، ماڻهو ڳالهائڻ ۽ ڪجهه منهنجي دماغ ۽ جسم کي مصروف رکڻ لاءِ.

هيٺ ڏنل منهنجون نوڪريون توهان جي ڪم کي يقيني بڻائڻ لاءِ آهن. توهان کي پنهنجي ملازمن جي حقن بابت انساني وسيلن سان پڻ ڳالهائڻ گهرجي جڏهن ڪينسر وانگر ذاتي بيماريون اچن ٿيون ، ۽ اتان کان وڃو.

• ايمانداري سان ايمانداري سان ٻڌايو ته توهان جذباتي ۽ جسماني طور تي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. نگران صرف انسان آھن ، ۽ اھي توھان جو دماغ پڙھي نٿا سگھن. جيڪڏهن توهان ايماندار نه آهيو ، اهي توهان جي مدد نه ڪري سگهندا.
• توهان جي ڪم ڪندڙن سان شفاف ٿيو ، خاص طور تي انهن سان جيڪي توهان سڌو ڪم ڪندا آهيو. تصور حقيقت آهي ، تنهن ڪري پڪ theyاڻو ته اهي knowاڻن ٿا ته توهان جي حقيقت ڇا آهي.
• ان جي لاءِ حدون مقرر ڪريو جيڪو توهان چاهيو ٿا ٻين جي ڪمپني پنهنجي ذاتي صورتحال بابت ، انهي ڪري ، ته توهان آفيس ۾ آرام محسوس ڪيو.
• پنهنجي لاءِ حقيقي مقصد مقرر ڪريو ، انهن کي پنهنجي سپروائيزر سان شيئر ڪريو ، ۽ انهن کي پنهنجي لاءِ ظاهر ڪيو ته جئين توهان ٽريڪ تي رهو. مقصد مستقل مارڪر ۾ نه لکيل آهن ، تنهن ڪري جئين جاري رکو ته انهن کي چڪاس ڪريو ۽ انهن کي درست ڪريو (بس پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي نگراني ۾ ڪنهن به تبديلي کي ڳالهايو).
• هڪ ڪئلينڊر ٺاهيو جنهن کي توهان جا همراهه ڏسي سگهن ، انهي ڪري اهي knowاڻن ٿا ته توهان کان ڪڏهن آفيس ۾ توقع رکڻ. توهان کي مخصوص تفصيل نه هجڻ گهرجي ، پر شفاف هجڻ گهرجن ته جئين ماڻهو توهان کي حيران نه ٿين.
• پاڻ تي رحم ڪريو. توهان جو نمبر هڪ ترجيح هميشه توهان جي صحت هجڻ گهرجي!

پنهنجي زندگي کي منظم ڪري رهيو آهيان

ڊاڪٽر جي ملاقاتن ، علاج ، ڪم ، ڪٽنب ، ۽ جراحي جي وچ ۾ ، اهو شايد محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان پنهنجي دماغ وڃائڻ وارا آهيو. (ڇاڪاڻ ته زندگي اڳيئي گهڻو پاگل نه ٿي هئي ، صحيح؟)

منهنجي تشخيص ۽ علاج شروع ٿيڻ کان پهرين ، هڪ موقعي تي ، مون پنهنجي جراحي آنکولوجسٽ کي چيو ، ”توهان محسوس ڪيو ته مون وٽ زندگي آهي ، صحيح؟ پسند ڪريو ، ڇا ايندڙ هفتي مون وٽ ڪم واري گڏجاڻي دوران پنهنجي پي اي ٽي اسڪين کي درست ڪرڻ کان اڳ ئي ڪنهن کي فون نه ڪري سگهيو؟ ها ، دراصل مون پنهنجي ڊاڪٽر کي اهو چيو.

بدقسمتي سان ، تبديليون نه ٿي سگهيون ، ۽ آئون ختم ٿي چڪو هوس اهو گذريل ٻن سالن دوران هڪ ارب دفعا ٿيو آهي. منهنجون صلاحون هيٺيان آهن:

• ڪئلينڊر حاصل ڪريو جيڪو توهان استعمال ڪندا ، ڇو ته توهان کي اها ضرورت هوندي. هر شي کي ان ۾ وجھي ۽ هر شي کي گڏ کڻي وڃڻ!
• گهٽ ۾ گهٽ لچڪدار بنجي وڃ ، پر ايترو لچڪدار نه ٿيو ته توهان صرف رولڙيو ۽ پنهنجا حق ڇڏي ڏيو. توهان اڃا تائين زندگي گذاري سگهو ٿا!

اهو مايوس ڪندڙ ، غير اخلاقي ٿيندو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ، توهان پنهنجي your wantڙن جي چوٽي تي چيڀاٽڻ چاهيندا ، پر آخرڪار توهان پنهنجي زندگي تي ٻيهر ضابطو آڻڻ جي قابل ٿي ويندؤ. ڊاڪٽر جي تقرري روزانو ، هفتيوار ، يا مهيني واقعن ، ۽ سالياني واقعن ۾ willرڻ بند ٿي ويندي توھان آخرڪار قابو سنڀاليو.

جيتوڻيڪ توهان شروعات ۾ هميشه نه پڇيو ويندو ، توهان جا ڊاڪٽر آخرڪار پڇڻ ۽ توهان کي وڌيڪ ڪنٽرول ڏيڻ شروع ڪندا جڏهن توهان جون ملاقاتون ۽ جراحيون وقت ٿي چڪيون آهن.

اهي وٺندڙ

ڪينسر معمولي طور تي توهان جي زندگي کي بگاڙڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. اهو توهان کي مسلسل سوال پيدا ڪندو ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاري رهيا آهيو.پر جتي اڳڀرائي آهي ، اتي رستو آهي. ان کي ترڻ ڏيو ، هڪ منصوبو ٺاهيو ، پنهنجي ۽ پنهنجي ماڻهن کي پنهنجي زندگي جي منصوبي کي communicateاڻ ڏيو ، ۽ ان کي ترتيب ڏيو جيئن توهان ترقي ڪريو.

مقصد وانگر ، منصوبا مستقل مارڪر ۾ نه لکيل آهن ، تنهن ڪري انهن کي تبديل ڪريو جئين توهان کي گهربل هجي ، ۽ پوءِ انهن کي رابطو ڪريو. اڙي ، ۽ انهن کي پنهنجي ڪئلينڊر ۾ وجهو.

توهان اهو ڪري سگهو ٿا.

ڊينئل ڪوپر 27 سالن جي عمر ۾ مئي 2016 ۾ اسٽيپ 3 اي ٽرپل هائسٽ سينو سرطان سان تشخيص ٿيو هو. هوءَ هاڻي دودي ماسٽيڪوٽيم ۽ ٻيهر تعمير واري سرجري ، ڪيموٿراپي جا اٺ دور ، انفيوشن جو هڪ سال ، ۽ وڌيڪ گذرڻ کانپوءِ پنهنجي تشخيص کان 31 ۽ ٻه سال ٻاهر آهي. تابڪاري جو هڪ مهينو. ڊانيئل پنهنجي سمورن علاج ۾ پروجيڪٽ مينيجر جي حيثيت سان پوري وقت تي ڪم جاري رکيو ، پر هن جو اصل شوق ٻين جي مدد ڪرڻ آهي. روزانو پنهنجي شوق کي زنده رکڻ لاءِ هوءَ جلد پوڊ ڪاسسٽ شروع ڪندي. توهان ان Instagram تي هن جي سرطان جي زندگي جي پيروي ڪري سگهو ٿا.