پولاريارترليا ڇا آهي؟

مواد

• اشارو
• ٿورا
• خطرو عوامل
• تشخيص
• علاج
• ورزش
• صحتمند وزن برقرار رکجو
• ايڪو پنڪچر
• مساج جو علاج
• گرمي ۽ ٿڌي جوڑوں جو ساٿ ڏيو
• دوا ڏيڻ
• جسماني علاج
• علامتن کي علاج ڪريو
• Outlook
• هيٺئين لائن

جائزو

پوليٿرترليا سان گڏ ماڻهن جي گھڻن جوڑوں ۾ عارضي ، وقتي يا مسلسل تڪليف ٿي سگهي ٿي. پوليوريٿاليا وٽ ڪيترائي مختلف بنيادي سبب ۽ ممڪن علاج آهن. هن حالت بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رک.

اشارو

علامات ٿورڙي کان وچولي کان مختلف ٿي سگهن ٿيون ، ۽ ان ۾ شامل ٿي سگهن ٿيون:

• درد ۽ جوڑوں ۾ نرمي
• ٽنگنگ يا ٻيا غير معمولي حس
• گڏيل طور تي ٻرندڙ احساس
• گڏيل سختي يا توهان جي جوڑوں کي هلڻ ۾ ڏکيائي

پولي ورٿليا پوليائيرائٽس سان ملندڙ جلندڙ هوندو آهي ، اهو پڻ ڪيترن ئي جوڑوں ۾ درد سبب ٿيندو آهي. بنيادي فرق اهو آهي ته پوليٽيرائٽس جوڑوں ۾ سوزش ڪري ٿي ، جڏهن ته پوليٿرٿليا سان سوجن ناهي.

ٿورا

پوليوريٿاليا ڪيترن ئي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، جنهن ۾:

• اوستيوآرٿرتس
• گڏيل تباهي
• tendinitis
• هائيپوتايرايismيزم
• هڏن جو ڪينسر
• گڏيل جي ويجهو اسپرن يا اسرائٽس
• چوڪيدار اعصاب
• دٻاءُ frٽي ويو
• تعصب وارو

ڪجهه انفيڪشن ، جهڙوڪ آرٿريجينوگينڪ الفايروسس جا انفيڪشن ، پڻ پوليٿرتليايا ڪري سگهن ٿا. ارٿريڊوگينڪ الفايروائسس مچھر کڻي ويندا آهن. اهي انفيڪشن عام طور تي گرم علائقن ۾ نن areasن علائقن کي جدا ڪيو ويندو آهي.

پوليٿراٽليا جي ٻين سببن تمام گهڻي اثرائتي مشقون آهن جيڪي گڏيل تي زور ڏين ٿيون ، جهڙوڪ رننگ ۽ جمپنگ ، ۽ جوڑوں جو وڌيڪ استعمال. ماڻهن ۾ گڏيل طور تي جهيڙن جو گهڻو استعمال عام آهي ، جن کي جسماني طور گهرج جي گهرج آهي.

خطرو عوامل

توهان شايد پوليٿرترليا کي ترقي جي وڌندڙ خطري ۾ هوندا جيڪڏهن توهان:

• وڌيڪ ٿلهي يا موتي هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته وڌ کان وڌ وزن توهان جي جوڑوں تي اضافي دٻاء وجهي سگهي ٿو
• گڏيل زخم يا سرجري جي تاريخ آهي
• هڪ پوڙهو بالغ آهي
• جسماني طور تي گهرج جي طلبن ۾ ڪم ڪريو جيڪي توهان جي جوڑوں کي زياده استعمال جي خطري ۾ وجهي ڇڏين
• عورتون آهن
• خانداني تاريخ آهي ڪنهن به حالتن جو جيڪو گڏيل اثر ڪري ٿو

تشخيص

توهان جو ڊاڪٽر ڏسو جيڪڏهن توهان جوڑوں جو درد محسوس ڪري رهيا آهيو. ڪجھ ڊاڪٽرن جي چڪاس جا امتحان توهان جا ڊاڪٽر شايد توهان جي حالت جي تشخيص ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگھن ٿا.

• رت جا امتحان ، جهڙوڪ سي رد عمل واري پروٽين جي تشخيص ، اينٽي ايٽميئر انٽيبيوٽو پينل ، يورڪ ايسڊ جي تشخيص ، ۽ ايريٿروسائٽي جذب ڪرڻ جي شرح.
• آرٿروجنسٽس. هن ٽيسٽ دوران ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي گڏيل مان سينويوئل رطوبت کي هٽائڻ لاءِ سرنج استعمال ڪندو. ان کان پوءِ ڪلچر ، روشندان ، ۽ سيل جي ڳڻپ جو جائزو ورتو وڃي ٿو ، جيڪو تشخيص ڪري سگهجي ٿو يا ڪن حالتن کي ضابطي ۾ رکڻ جي لاءِ.
• تشخيص اماڻنگ ، جهڙوڪ سي ٽي اسڪين ، ايڪس ري ، ۽ ايم آر آئي.

علاج

طرز زندگي جي تبديلين ۽ گھر جي علاج جا مختلف قسم آهن جيڪي توهان پوليٿرترليا جي علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھو ٿا. جيڪڏهن گهر وارا علاج مدد نٿا ڏين ، توهان جو ڊاڪٽر شايد دوا جي علاج يا ٻين طريقن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ورزش

گھٽ اثر واري مشق سان گڏ گڏيل درد سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي گهٽ اثرائتي مشق جا مثال شامل آهن:

• ترڻ
• پنڌ
• سائيڪل هلائڻ
• يوگا

وزن کڻڻ وارا مشق پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون ، پر اهو يقين رکڻ ضروري آهي ته توهان چوٽ کان بچڻ لاءِ صحيح طريقي سان مشق ڪري رهيا آهيو. ڪنهن جسماني علاج معالج جي حوالي حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي مناسب مشق ڏيکاري سگهن ٿا ۽ انهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن ڪرڻ جي. جيڪڏهن توهان جم جي رڪن آهيو ، توهان به وزن کڻڻ واري ڪلاس کي آزمائي سگهو ٿا ، يا ذاتي سيشن سان ڪجهه سيشن لاءِ ڪم ڪرڻ بابت پڇي سگهو ٿا. صرف پڪ ڪريو ته توهان انجيڪٽر يا ٽرينر کي توهان جي گڏيل درد بابت letاڻ ڏيو. توهان مختلف وزن کڻڻ واري مشينن جا مثال ڏسڻ لاءِ آن لائين ويڊيو پڻ ڏسي سگهو ٿا.

مشق کان پاسو ڪريو جيڪي جوڑوں تي زور ڏيندا آهن ، جيئن ڊوڙندو ، ۽ سخت روين ، جهڙوڪ ڪراس فائيٽ.

صحتمند وزن برقرار رکجو

جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو ، وزن گهٽائڻ شايد درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي حالت جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿو. اضافي وزن توهان جي جوڑوں تي اضافي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ، جنهن سان درد وڌي سگهي ٿو.

باقاعده مشق ۽ هڪ صحتمند ، متوازن غذا کي برقرار رکڻ توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي وزن گهٽائڻ واري پروگرام کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ، ۽ اهي توهان کي ڪنهن ماهر غذا جي ماهر ڏانهن سفارش ڪري سگهن ٿيون.

ايڪو پنڪچر

ڳولي لڌو آهي ته ايڪوپنڪچر پوليٿرترليا سان ملندڙ نرم ۽ معتدل درد کي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ مؤثر طريقو ٿي سگھي ٿو. ايڪوپنڪچر توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ٻين علاجن کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي. بدران ، ايڪپنڪچر کي ٻين علاج جي اضافي سان گڏ استعمال ڪرڻ گهرجي.

مساج جو علاج

مساج تھراپي به مدد ڪري سگھي ٿو درد گهٽائڻ سان گڏ ارٿاڻز سان سلهاڙيل ۽ ڪجھ حرڪت کي بحال ڪرائڻ. محدود آهي ، ۽ مطالعو صرف ماڻهن جي فائدي ڏانهن ڏسجي چڪا آهن جسماني معالج علاج ۾ هڪ منصوبي جي حصي طور مساج شامل ڪري سگھن ٿا. توهان پڻ هڪ سپا کي هڪ masseuse ڏسي سگهو ٿا ، پر توهان کي تصديق ڪرڻ گهرجي ته اهي صحيح طريقي سان لائسنس يافته آهن. توهان جي ڊاڪٽر جي سفارش ڪيل ٻيون علاج جي اضافي ۾ به مالش کي استعمال ڪرڻ گهرجي.

گرمي ۽ ٿڌي جوڑوں جو ساٿ ڏيو

ڏکوئيندڙ جوڙا شايد حرارت جو لاڳو ڪرڻ يا برف کي لڳائڻ ۾ جواب ڏين. گرمي استعمال ڪرڻ لاءِ ، گرم ڪرڻ واري پيڊ کي گڏيل طور تي لڳايو يا کڻي گرم غسل ۾ سانبڻ جي ڪوشش ڪريو. ڏکوئيندڙ جزن کي ٿڌي ڪرڻ لاءِ ، هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽ ، منجمد ڀا vegetablesين جا برف يا پيڪيجز لاڳو ڪريو.

دوا ڏيڻ

جيڪڏهن گهر وارا علاج ڪم نٿا ڪن ، توهان کي دوا استعمال ڪرڻي پوندي.

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا رليئرز جهڙوڪ ايٿامينامين (ٽيلنول) ۽ نيپروڪسين سوڊيم (ايليو) توهان جي درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. دوا جي informationاڻ لاءِ پيڪيج جي هدايتن تي عمل ڪريو.

گهٽ دوز corticosteroids درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ٻين علامتن کي منظم ڪن ٿا ۽ گڏيل تباهي جي شرح کي سست ڪن ٿا. ڊاڪٽرن عام طور تي انهن کي هڪ وقت ۾ 6-12 هفتن لاءِ پيش ڪن ٿا ، پر اهو شايد توهان جي علامن جي شدت ۽ گڏيل نقصان جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. گھٽ دوز corticosteroids زباني طور تي ، انجڻ ذريعي ، يا بنيادي طور تي عطر جي ذريعي منظم ڪري سگھجي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر اوپيائيڊ پيش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن ڏندن ۾ درد سخت هوندو آهي ۽ ٻين طريقن سان حل نه ٿيندو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي دوائون ان ۾ وڌيڪ لت جي صلاحيت رکن ٿيون.

جسماني علاج

توهان جو ڊاڪٽر پڻ جسماني علاج ڪري سگهي ٿو. جسماني علاج معالج ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مختلف ٽيڪنالاجي استعمال ڪندا آهن. توهان کي ڪيترائي ڀيرا جسماني معالج جو دورو ڪرڻ جي ضرورت پوندي ، ۽ شايد توهان ڪجهه رليف محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان ڪجهه دورا وٺي سگهو ٿا. اهي شايد توهان کي گهر ۾ ويڙهاڪ يا مشق به ڏئي سگهن.

علامتن کي علاج ڪريو

پوليوريٿاليا گهڻو ڪري گڏيل درد سان گڏ ٻين علامتن جي اظهار سان ڳن isيل هوندو آهي. ٻين علامتن جو علاج ڪرڻ شايد درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. انهن علامتن جي علاج جا مثال شامل ٿي سگھن ٿا.

• عضلات آرام ڏيندڙ جيڪڏهن توهان کي عضلات جي خرابي آهي
• منسلڪ نيوروپوتڪ درد کي گهٽائڻ لاء topical capsaicin يا antidepressants
• معتدل کان سخت عضلات جي درد کي گهٽائڻ لاءِ مڪاني لائيڊوڪائن (ايل ايم ايڪس 4 ، ايل ايم ايڪس 5 ، اين ڪريم ، ريڪا سمٿو ، ريڪٽي ڪار)

Outlook

پولي ورٿلليا عام طور تي شديد نه هوندو آهي ۽ گهڻو ڪري فوري طور تي علاج جي ضرورت نه هوندي آهي. اهو مختلف قسم جا سبب ۽ علاج ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو گڏيل درد آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا ٻين صحت جي پيشي سان ڏسو. اھي سبب ڳولي سگھوٿا ۽ مناسب علاج جي سفارش ڪن.

هيٺئين لائن

ماڻهن کي پوليٿرٿليا جي ڪيترن ئي جوڑوں ۾ درد آهي. علامتن ۾ درد ، نرمي يا جوڑوں ۾ ٽنگنگ ۽ حرڪت جي گھٽتائي واري حد شامل ٿي سگھي ٿي. پوليائيرٿليا پوليائيرٿائٽس سان ملندڙ جلندڙ هوندو آهي ، پر اهو سوزش جو سبب نه هوندو آهي. زندگي جي زندگي جي تبديلين ، گهر جي علاج ، ۽ دوائن کي علامتن جي مدد ۾ مدد ملندي آهي.