ڇا پوٽاشيم بڪ ڪاربونٽ سپليمنٽ محفوظ آهن؟

مواد

• اهو محفوظ آهي؟
• ڇا تحقيق پنهنجي فائدي بابت چوي ٿي.
• دل جي صحت کي بھتر ڪري ٿو
• هڏن کي مضبوط ڪري ٿو
• گردڪ جي پٿر کي وڌيڪ يورڪ ايسڊ ٺھي ٿو
• پوٽاشيم جي گھٽتائي گھٽائي ٿي
• جڏهن انهي پراڊڪٽ کان بچڻ
• اهي وٺندڙ

جائزو

پوٽاشيم سائيڊ ڪاربونٽ (KHCO3) ھڪ الڪلين معدني آھي جيڪو دستياب فارم ۾ موجود آھي.

پوٽاشيم هڪ اهم غذائي مواد ۽ اليڪٽرولائٽ آهي. اهو ڪيترن ئي کاڌ خوراڪ ۾ مليو آهي. ميون ۽ ڀا vegetablesيون ، جهڙوڪ ڪيانا ، آلو ، ۽ پالڪ بهترين ذريعا آهن. پوٽاشيم دل جي صحت ، مضبوط هڏن ۽ عضلات جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي. اهو معاهدي جي عضون جي قابليت کي مدد ڏئي ٿو. اهو مضبوط ، باقاعده دل جي ڌڙڪن برقرار رکڻ ، ۽ هاضمي جي صحت لاءِ اهم ڪندو آهي. پوٽاشيم هڪ غذا جو وڌيڪ تيزابيت رکندڙ آهي ته منفي اثرن جي مقابلي ۾ به مدد ڪري سگهي ٿو.

هن معدنيات جي غير معمولي گهٽ سطح تي نتيجو ٿي سگهي ٿو:

• ڏورن جي ڪمزوري ۽ صدمو
• بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ
• پيٽ جي تڪليف
• گهٽ توانائي

پوٽاشيم بائي ڪاربونٽ سپليمنٽس شايد انهن اثرن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ان جي امڪاني صحت جي فائدن کان علاوه ، پوٽاشيم بائرن ڪاربٽ ڪيترن ئي غير طبعي استعمالن ۾ آهي. مثال طور ، هي:

• آلو وڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ خمير ڏيندڙ ايجنٽ جو ڪم ڪندو آهي
• سوڊا واٽر ۾ ڪاربونيشن نرم ڪري ٿو
• ماکي ۾ ايسڊ مواد گهٽائيندو آهي ، ذائقو بهتر ڪرڻ لاءِ
• مٽي ۾ ايسڊ کي غير جانبدار بڻائي ٿو ، فصل جي واڌاري کي مدد ڏيندو آهي
• بوتل واري پاڻي جو ذائقو بهتر بڻائي ٿو
• باهه کي منهن ڏيڻ لاءِ شعلي رعيت جي طور تي استعمال ٿيندو آهي
• فنگس ۽ پھپھوندی کي تباهه ڪرڻ لاءِ فنگس طور استعمال ڪيو ويندو آهي

اهو محفوظ آهي؟

آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) پوٽاشيم بائي ڪاربونٽ کي هڪ محفوظ مادو جي طور تي سڃاڻي ٿو ، جڏهن کي چ usedيءَ ريت استعمال ڪيو وڃي. ايف ڊي اي هر انسائيڪلوپيڊيا تي مڪمل طور تي انسائيڪلوٽيم ڪلسويم سپليمنس کي 100 مليگرام تائين محدود ڪري ٿو. FDA پڻ ڊگھي ڊگهين مطالعي جي ڪا specاڻ نه بيان ڪري ٿو جيڪو ڏيکاري ٿو ته هي مادو مضر آهي.

پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ هڪ قسم جي سي مادي جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي. ان جو مطلب آھي توھان کي انھن عورتن لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آھي جيڪي پيٽ يا حمل جو ارادو ڪن. اهو في الحال معلوم ناهي ته پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ پنهنجي کير جي پيٽ ۾ نڪري سگهي ٿو يا اهو نرسنگ ٻار کي نقصان پهچائيندو. جيڪڏھن توھان حاملھ آھيو يا نرسنگ ، پنھنجي ڊاڪٽر سان ان اضافي جي استعمال تي بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

ڇا تحقيق پنهنجي فائدي بابت چوي ٿي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ پوٽاشيم جي ڪافي مقدار نه حاصل ڪري رهيا هجو ، توهان جو ڊاڪٽر پوٽاشيم بائي ڪاربونٽ سپليمنٽس جي سفارش ڪري سگهي ٿو. طبي فائدا شامل آھن:

دل جي صحت کي بھتر ڪري ٿو

هڪ مطالعي جي تجويز ڪئي وئي آهي ته پوسٽشيم بائي ڪاربونيٽ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ سان بلڊ پريشر گهٽجي ٿو ۽ ماڻهن ۾ دل جي صحت کي فائدو پهچائي ٿو جيڪي اڳ ۾ ئي وڌيڪ پوٽاشيم ، گهٽ لوڻ واري غذا تي آهن مطالعي جي شرڪت پوٽيشيم بائرنبونٽ وٺي ڪيترن ئي علائقن ۾ اهم سڌارا ڏيکاريا ، بشمول endothelial فنڪشن. endothelium (رت جي رڳن جو اندرين پهلو) رت جي وهڪري لاءِ ، دل کان ۽ ان لاءِ اهم آهي. پوٽاشيم شايد مدد ڪري.

هڏن کي مضبوط ڪري ٿو

ساڳئي مطالعي مان معلوم ٿيو ته پوٽوشيم بائي ڪاربونيٽ ڪلشيم جي نقصان کي گهٽائيندو آهي ، انهي کي هڏن جي طاقت ۽ هڏن جي کثافت لاءِ فائدي وارو بڻائيندو آهي تجويز ڪيو ته پوٽوشيم بائي ڪاربونيٽ وڌيڪ ماڻهن ۾ ڪيلشم جي جذب کي وڌائين. اهو رت ۾ تيزابيت جو وڌيڪ تيزاب جو اثر گهٽائي ٿو ، مشڪوزڪيليليال سسٽم کي نقصان کان بچائيندو.

گردڪ جي پٿر کي وڌيڪ يورڪ ايسڊ ٺھي ٿو

ماڻهن ۾ يورڪ ايسڊ پٿر ٺاهيا وڃن ٿا ، جيڪي پاڪين ۾ اعلي هوندا آهن. پرينيز هڪ قدرتي ، ڪيميائي مرڪب آهي. گردن کي پروسيس ڪرڻ کان وڌيڪ پيورڪ ايسڊ پيدا ڪري سگھي ٿو ، يورڪ ايسڊ گردن جي پٿر جون ٺهڻ سبب. پوٽاشيم فطرت ۾ الڪلين آهي ، اها وڌيڪ تيزاب کي غير آباد ڪرڻ لاءِ فائدي مند بڻائيندي آهي. هڪ تجويز ڏني وئي ته هڪ الڪلائن کي اضافي طور تي ، مثال طور پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ - غذائي تبديلين ۽ معدني پاڻي جي تپش کان علاوه - يورڪ ايسڊ کي گهٽائڻ ۽ يورڪ ايسڊ گردن جي پٿر کي ٽوڙڻ لاءِ ڪافي هو. انهي سرجري جي ضرورت کي ختم ڪيو.

پوٽاشيم جي گھٽتائي گھٽائي ٿي

تمام گهٽ پوٽاشيم (هائيپوڪاليميا) جو نتيجو گهڻو ڪري يا ڊگهي عرصي تائين الٽي ، دست ۽ اهي حالتون جيڪي اثر ڪن ٿا ، تيئن کي متاثر ڪن ٿيون ، جهڙوڪ ڪرون جي بيماري ۽ السرائيٽس ڪوليٽس. جيڪڏهن توهان جي پوٽاشيم جي سطح تمام گهٽ آهي ، تنهنجو ڊاڪٽر پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ سپليمنٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

جڏهن انهي پراڊڪٽ کان بچڻ

جسم ۾ تمام گهڻو پوٽاشيم (هائپرڪليسيميا) هجڻ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جيترو نن havingڙو هجڻ. اهو شايد موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان توهان جي خاص طبي ضرورتن تي بحث ڪرڻ ضروري آهي.

گهڻو پوٽوشيم پيدا ڪري سگهي ٿو:

• گهٽ بلڊ پريشر
• بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ
• نئڙت يا ڇڪڻ جو احساس
• چکر آ
• مونجهارو
• ڪمزوري يا اعضاء جو ويهڻ
• اٻڙاڪ ائين الٽي
• اسهال
• تڪليف
• دل جي گرفتاري

حامله ۽ نرسنگ عورتن کان علاوه ، ماڻهن کي مخصوص خرابي سان گڏ اهي اضافي ڪمائي نٿا ڏين. ٻين کي شايد پنهنجي ڊاڪٽرن جي تجويز جي بنياد تي گهٽ مقدار جي ضرورت پوي ٿي. انهن حالتن ۾ شامل آهي:

• ايڊسنسن جي بيماري
• گردي جي بيماري
• ڪليٽس
• آنن جي رڪاوٽ
• ڇڪ

پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ ڪجهه دوائن سان مداخلت يا مداخلت ڪري سگهي ٿو ، جن مان ڪجھ پوٽاشيم جي سطح تي اثرانداز ٿين ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

• بلڊ پريشر جي دوا ، درٻارن سميت
• اي سي اي انبڪٽرس ، جهڙوڪ رميپل (Altace) ۽ ليسينوپريل (Zestril، Prinvil)
• نونٽرائڊلالل سوزش واري دوا (NSAIDS) ، جهڙوڪ ibuprofen (Motrin ، Advil) ۽ naproxen (Aleve)

پوٽوشيم شايد ڪجهه خوراڪ ۾ شامل ڪيو وڃي ، جهڙوڪ نه- يا گهٽ لوڻ وارو متبادل. هائيپرڪاليميا کان بچڻ جي لاءِ ، سڀئي ليبل پڙهڻ جي پڪ ڪريو. پوٽاشيم جي وڌيڪ شين کان بچو جيڪڏهن توهان پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ سپليمنٽ استعمال ڪري رهيا آهيو.

پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ هڪ وڌيڪ نقاط (او ٽي سي) پراڊڪٽ جي طور تي دستياب آهي. تنهن هوندي ، اها سفارش ناهي ته توهان ڊاڪٽر جي نسخ يا منظوري کانسواءِ ان کي استعمال ڪريو.

اهي وٺندڙ

پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ سپلاءِ شايد ڪجهه ماڻهن لاءِ صحت جا فائدا هجن. ڪجهه ماڻهون ، جهڙوڪ جيڪي گردئن جي بيماري سان ، پوٽاشيم بائي ڪاربونٽ نه کائن. هي اضافي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان توهان جي خاص طبي ضرورتن ۽ حالتن تي بحث ڪرڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ هڪ او ٽي سي پراڊڪٽ جي طور تي دستياب آهي ، اهو بهترين آهي صرف توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز مطابق.