اڳ ذیابيطس: اهو ڇا آهي ، علامات ۽ ڪيئن علاج ڪجي

مواد

• ذیابيطس جي بيماري جي خطري کي Knowاڻيو
• اڳ ذیابيطس جي علامات
• اڳ ذيابيطس جو علاج ڪئين ڪجي ۽ ذيابيطس کان بچجي
• اڳ ذیابيطس ۾ ان جو علاج آهي

اڳ ذیابيطس اها صورتحال آهي جيڪا ذیابيطس کان اڳ ڪري ٿي ۽ بيماري جي وڌڻ کي روڪڻ لاءِ خبرداري طور ڪم ڪري ٿي. فرد شايد knowاڻي سگهي ٿو ته هو اڳين ذيابيطس ۾ هڪ عام رت جي ٽيسٽ ۾ ، جتي ڪو ماڻهو رت جي گلوڪوز جي سطح جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو ، جڏهن اڃا روزو رکي ٿو.

اڳ ذيابيطس اهو ظاهر ڪري ٿو ته گلوڪوز چ wellي طرح استعمال نه ڪيو پيو وڃي ۽ رت ۾ جمع ٿي رهيو آهي ، پر اهو اڃا تائين ذيابيطس جي سڃاڻپ ناهي ڪندو. فرد کي اڳ ذيابيطس سمجهيو ويندو آهي جڏهن سندس روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز جا قدر 100 ۽ 125 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ هجن ۽ ذیابيطس سمجهي وڃي ته جيڪڏهن اهو قدر 126 مگرا / ڊي ايل تائين پهچي وڃي.

جيڪڏهن رت جي گلوڪوز جي وڌندڙ قيمتن جي علاوه ، توهان پنهنجي پيٽ ۾ چربی جمع ڪئي آهي ، هن ٽيسٽ ۾ پنهنجي ڊيٽا داخل ڪريو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان جي ذیابيطس کي منهن ڏيڻ جي خطري کي ڇا آهي:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

ذیابيطس جي بيماري جي خطري کي Knowاڻيو

• مرد
• مونث

• 40 کان گهٽ
• 40 ۽ 50 سالن جي وچ ۾
• 50 ۽ 60 سالن جي وچ ۾
• 60 سالن کان مٿي

• 102 سينٽي کان وڌيڪ وڏو
• 94 ۽ 102 سينٽي جي وچ ۾
• 94 سينٽ کان گهٽ

• ھائو
• نه

• هفتي ۾ ٻه دفعا
• هفتي ۾ ٻه دفعا گھٽ

• نه
• ها ، پهرين درجي جا مائٽ: والدين ۽ / يا ڀائرن وارا
• ها ، 2nd درجي جا مائٽ: دادا ۽ داڻا

اڳ ذیابيطس جي علامات

اڳ ذیابيطس ۾ ڪي به علامتون نه آهن ۽ اهو مرحلو 3 کان 5 سالن تائين رهي سگهي ٿو. جيڪڏهن هن عرصي دوران انسان پنهنجو پاڻ جو خيال نٿو رکي اهو گهڻو ڪري ممڪن آهي ته هو ذيابيطس کي ترقي ڪندو ، هڪ بيماري جنهن جو ڪوبه علاج ناهي ۽ انهي کي روزاني ضابطي جي ضرورت آهي.

معلوم ڪرڻ جو واحد رستو ته ڪنهن ماڻهو کي ذيابيطس آهي ٽيسٽ سان. عام روزو رکڻ واري رت جي گلوڪوز 99 مگرا / ڊي ايل تائين هوندي آهي ، تنهن ڪري جڏهن قيمت 100 ۽ 125 جي وچ ۾ هجي ، ماڻهو اڳ ۾ ئي اڳين ذيابيطس ۾ هجي. ٻيا تجربا جيڪي پڻ ذيابيطس جي تشخيص جي لاءِ مدد ڪندا آهن ، اهي آهن glycemic curve ۽ glycated hemoglobin test. 5.7 ٪ ۽ 6.4 ٪ جي وچ ۾ قدر اڳئين ذیابيطس جو اشارو آهن.

اهي تجربا سرانجام ڏئي سگهجن ٿيون جڏهن ڊاڪٽر ذيابيطس کي شڪ ڪندو ، جڏهن ته خانداني تاريخ آهي يا سالياني چيڪ اپ تي ، مثال طور.

اڳ ذيابيطس جو علاج ڪئين ڪجي ۽ ذيابيطس کان بچجي

پرديبائٽس جو علاج ڪرڻ ۽ بيماري جي واڌاري کي روڪڻ لاءِ ، هڪ کي لازمي طور تي غذا تي ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي ، ٿڪ ، شوگر ۽ لوڻ جو استعمال گهٽائڻ ، بلڊ پريشر تي ڌيان ڏيڻ ۽ ڪجهه جسماني سرگرمي ڪرڻ ، جيئن روزانو هلڻ ، مثال طور.

پنهنجي غذا ۾ شوقين ميوي جي اٽي جي شين کي شامل ڪرڻ ۽ هر روز گہرے سبز پتي کائڻ اضافي طريقي سان رت جي شگر کي منهن ڏيڻ لاءِ بهترين طريقا پڻ آهن. ۽ صرف انهن سڀني حڪمت عملين کي اختيار ڪرڻ سان ذيابيطس جي مرض کي روڪڻ ممڪن ٿي ويندو.

ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽر رت جي گلوڪوز کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائن جو استعمال پيش ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ميٽفارمين ، جنهن کي ضرورت پئي ته ڊيز کي ترتيب ڏيو.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ مشق ڏسو ته توهان ذیابيطس لاءِ ڪري سگهو ٿا:

اڳ ذیابيطس ۾ ان جو علاج آهي

ماڻهو جيڪي سڀني طبي رهنمائي جي پيروي ڪن ٿا ۽ انهن جي غذا کي اپنائين ٿا ۽ باقاعده جسماني سرگرمي انهن جي رت جي گلوڪوز کي نارمل ڪري سگهن ٿا ، ذيابيطس کي وڌڻ کان روڪي سگهن ٿا. پر ان مقصد تائين پهچي وڃڻ بعد اهو ضروري آهي ته هن نئين صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکجو ته جيئن رت ۾ گلوڪوز وري نٿو وڌي.