هي حامله عورت جو ڏکوئيندڙ تجربو ڪارو عورتن لاءِ صحت جي سار سنڀار ۾ تفاوت کي نمايان ڪري ٿو

مواد

• صحيح علاج ولڻ
• هن جي صحت لاء وڪيل
• توھان پنھنجي لاءِ ڪيئن وڪيل ڪري سگھوٿا
• لاءِ جائزو

ڪرسٽين ميٽريڪ صرف ساڍا پنج هفتا حامله هئي جڏهن هن کي ڪمزور متلي، الٽي، پاڻي جي کوٽ ۽ سخت ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ لڳي. و Fromڻ کان و sheي ، هن کي خبر هئي ته هن جون نشانيون هائيپرميسس گرويڊارم (HG) سبب آهن ، صبح جي بيمارين جو هڪ انتهائي روپ جيڪو 2 سيڪڙو کان گهٽ عورتن کي متاثر ڪري ٿو. هوءَ ڄاڻي ٿي ڇاڪاڻ ته هوءَ هن کان اڳ به تجربو ڪري چڪي هئي.

"مون کي پنهنجي پهرين حمل دوران HG ڪيو هو، تنهنڪري مون محسوس ڪيو ته اهو ممڪن آهي ته هن ڀيري ڀرسان،" Mitryk ٻڌائي ٿو شڪل. (FYI: اهو عام آهي ته HG ڪيترن ئي حملن ۾ ٻيهر ورجائي.)

درحقيقت ، ان کان ا Mit جو ميٽرڪ جون علامتون داخل ٿي و sheن ، هوءَ چوي ٿي ته هن مسئلي کان ا getتي و toڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ڊاڪٽرن سان رابطو ڪري هن جي زچگي جي مشق ۾ ۽ پ askingڻ لاءِ ته anyا ان ۾ ڪي به احتياطي تدبيرون آهن. پر جيئن ته هوءَ ڪا به علامت محسوس نه ڪري رهي هئي اڃان، انهن هن کي چيو ته ان کي آسانيءَ سان و ،و ، هائيڊريٽ رهو ، ۽ هن جي کا foodي وارن حصن جو خيال رکو ، ميتريڪ چوي ٿو. (هتي ڪجهه ٻيا صحت جا خدشا آهن جيڪي حمل دوران پاپ ڪري سگهن ٿا.)

پر Mitryk هن جي جسم کي هر ڪنهن کان بهتر ڄاڻي ٿو، ۽ هن جي اندر جي جبلتن تي جڳهه هئي. هن HG جي نشانيون developedاهيون صرف ڪجهه ڏينهن کانپوءِ ابتدائي صلاح لاءِ پهچڻ کانپوءِ. انھيءَ نقطي کان ، ميٽريڪ چوي ٿي ته کيس خبر ھئي ته ا aheadتي جو رستو سخت ٿيڻ وارو آھي.

صحيح علاج ولڻ

ڪجھ ڏينھن جي ”مسلسل الٽي“ کان پوءِ ، ميٽريڪ چوي ٿي ته ھن پنھنجي پرائيت جي مشق کي سڏيو ۽ زباني متلي جي دوا مقرر ڪئي وئي. ”مون انهن کي ٻڌايو ته مون نه سمجهيو ته زباني دوائون ڪم ڪنديون ڇاڪاڻ ته مان لفظي طور تي ڪجهه به نه رکي سگهيس ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "پر انهن زور ڀريو ته مان ڪوشش ڪندس."

Twoن ڏينھن کان پوءِ ، ميٽرڪ ا stillا تائين ا throwلائي رھيو ھو ، ڪنھن به کا foodي يا پاڻي کي د holdائڻ کان قاصر آھي (اڪيلي nauseaڏين مخالف گوليون). ٻيهر مشق تي پهچڻ کان پوء، هن کي چيو ويو ته انهن جي ليبر ۽ ٽريج يونٽ جو دورو ڪريو. ”مان اتي ويس ۽ انهن مون کي raڪيو اندروني (IV) سيال ۽ متلي جي دوائن ڏانهن ،“ هوءَ چوي ٿي. "هڪ دفعو مان مستحڪم ٿيس، انهن مون کي گهر موڪليو."

واقعن جو اهو سلسلو ٿيو چار و timesيڪ يرا هڪ مهيني جي دوران، Mitryk چوي ٿو. ”مان اندر وڃان ها، اهي مون کي رطوبت ۽ نزاڪت جي دوائن ڏانهن ڇڪيندا هئا، ۽ جڏهن مون کي ڪجهه بهتر محسوس ٿيندو هو، اهي مون کي گهر موڪليندا هئا،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. پر جنهن وقت سيال هن جي سسٽم کان ٻاهر هئا، هن جون علامتون واپس اينديون، هن کي بار بار مشق ۾ وڃڻ تي مجبور ڪيو، هوء چوي ٿي.

هفتن جي علاج کان پوءِ جيڪا مدد نه ڪئي ، ميٽرڪ جو چوڻ آهي ته هن پنهنجي ڊاڪٽرن کي قائل ڪيو ته هن کي زوفران پمپ تي رکيو وڃي. زوفران هڪ مضبوط مخالف نڪ جي دوا آهي جيڪا اڪثر ڏني ويندي آهي کيمو مريضن لاءِ پر اثرائتي به ٿي سگهي ٿي عورتن لاءِ HG سان. HER فائونڊيشن جي مطابق، پمپ هڪ ننڍڙو ڪيٿيٽر استعمال ڪندي معدي سان ڳنڍيل آهي ۽ سسٽم ۾ مسلسل ٻوٽي جي دوا کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

”پمپ مون سان گڏ هر هن went ويو ، بشمول شاور جي ،“ ميٽرڪ چوي ٿو. هر رات ، ميتريڪ جي زال سوئي outاهر ڪ takeي itڏيندي ۽ صبح جو يهر سرايت ڪندي. ”جيتوڻيڪ نن needي سوئي کي نقصان نه پهچڻ گھرجي ، مون جسم جي تمام گهڻي چر fatي ا lostلائڻ کان و lostائي thatڏي هئي ته پمپ مون کي redاڙهو ۽ زخم محسوس ڪري ڏيو ،“ ميٽريڪ شيئر ڪيو. ”ان کان سواءِ، مان ٿڪجي وڃڻ جي ڪري مشڪل سان هلي سگهيس، ۽ مان اڃا به الٽي ڪري رهيو هوس، پر مان ائين ڪرڻ لاءِ تيار هوس. ڪجھ به منھنجو حوصلو ڪkingڻ بند ڪرڻ لاءِ. ”

هڪ هفتو گذري ويو ۽ ميتريڪ جون علامتون بهتر نه ٿيون. هوءَ laيهر ليبر ۽ ترسيل ٽريج يونٽ ۾ پهتي ، مدد لاءِ بيچين ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي. جيئن ته ڪو به علاج ڪم نه ڪري رهيو هو، ميٽرڪ پنهنجي لاءِ وکالت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ هڪ پردي طور داخل ٿيل سينٽرل ڪيٿيٽر (PICC) لائن ڏانهن ڇڪڻ لاءِ چيو ، هوءَ چوي ٿي. مائو ڪلينڪ جي مطابق ، هڪ PICC لائين هڪ ڊگهي ، پتلي ، لچڪدار ٽيوب آهي جيڪا هٿ ۾ رگ ذريعي داخل ڪئي و longي ٿي ته جيئن ڊگھي عرصي واري IV دوائن کي دل جي ويجهو وڏن رگن ذريعي منتقل ڪري سگهجي. ”مون هڪ PICC لائن لاءِ پ becauseيو becauseو ته اها منهنجي HG جي علامتن جي مدد ڪئي آهي [منهنجي پهرين حمل دوران] ،“ ميتريڪ چوي ٿو.

پر جيتوڻيڪ Mitryk اهو اظهار ڪيو ته ماضي ۾ هن جي HG جي علامات جي علاج ۾ هڪ PICC لائن اثرائتو هئي، هوء چوي ٿي ته هڪ اوب-گائن هن جي پروموشن مشق تي غير ضروري سمجهي ٿي. هن موقعي تي ، ميٽرڪ چوي ٿي ته هن محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته هن جي علامتن جي برطرفي جو تعلق نسل سان آهي - ۽ هن جي ڊاڪٽر سان ا conversationتي و conversationڻ واري گفتگو هن جي شڪ جي تصديق ڪئي ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”مون کي Afterائڻ کان پوءِ مان اهو علاج نه ڪرائي سگهيو جيڪو مان چاهيان ٿو ، هن ڊاڪٽر مون کان پ askedيو ته pregnancyا منهنجي حمل جي رٿابندي ڪئي وئي هئي ،“ ميٽرڪ چوي ٿي. ”مان ان سوال کان ناراض ٿي ويس becauseاڪاڻ ته مون محسوس ڪيو ته هڪ مفروضو ڪيو ويو آهي ته مون کي لازمي طور تي هڪ غير منصوبابندي ڪيل حمل هوندو becauseو ته مان ڪارو آهيان.

وڌيڪ ڇا آهي، Mitryk جو چوڻ آهي ته هن جي طبي چارٽ واضح طور تي بيان ڪيو ويو آهي ته هوء هڪ ئي جنس جي رشتي ۾ هئي ۽ انٽراوٽرين انسيمينيشن (IUI) ذريعي حامله ٿي چڪي هئي، هڪ زرخيزي علاج جنهن ۾ شامل آهي uterus جي اندر اسپرم کي ڀرڻ جي سهولت لاء. ”اهو ائين هو جيئن هن منهنجو چارٽ پڙهڻ جي زحمت به نه ڪئي becauseو ته ، هن جي نظر ۾ ، مان ڪنهن وانگر نظر نه پئي آيس جيڪو هڪ خاندان جو منصوبو "اهيندو ،“ Mystrik شيئر ڪري ٿو. (لاڳاپيل: 11 طريقا ڪارا عورتون حمل ۽ پوسٽ پارٽم دوران پنهنجي ذهني صحت جي حفاظت ڪري سگهن ٿيون)

اهو واضح هو ته نه مان ۽ نه ئي منهنجو enoughار ان لاءِ ڪافي اهميت رکي ٿو ته هوءَ منهنجي علاج لاءِ متبادل علاج ولي.

Krystian Mitryk

اڃا تائين، Mitryk چوي ٿو ته هوء هن کي ٿڌو رکيو ۽ تصديق ڪئي ته هن جي حمل واقعي رٿابندي ڪئي وئي هئي. پر ان جي changingنگ تبديل ڪرڻ جي بدران ، ڊاڪٽر ميٽريڪ سان otherالھائڻ شروع ڪيو herين اختيارن بابت. ”هن مون کي thatايو ته مون کي منهنجي حمل سان نه گذرڻو پوندو جيڪڏهن مان نه چاهيان ،“ ميٽرڪ چوي ٿي. حيران ٿي ويو ، ميٽرڪ چوي ٿي ته هن ڊاڪٽر کان پ askedيو ته repeatيهر ورجائي ته هن saidا چيو هو ، ان صورت ۾ جيڪڏهن هوءَ غلط ardائيندي. "تمام غير جانبداري سان، هن مون کي ٻڌايو ته ڪيتريون ئي مائرون حمل ختم ڪرڻ جو انتخاب ڪن ٿيون جيڪڏهن اهي HG پيچيدگين کي سنڀالي نه سگھن ٿيون،" هوء چوي ٿي. ”تنھنڪري [ob-gyn چيو] مان اھو ڪري سگھان ٿو جيڪڏھن مون کي گھ feelingراهٽ محسوس ٿئي. (لا Relatedاپيل: حمل ۾ ڪيتري دير ٿي سگھي ٿي توھان * دراصل * حمل ضايع ڪيو؟)

”مان يقين نه ٿو ڪري سگھان جيڪو مان hearingي رھيو آھيان ،“ ميٽرڪ جاري رکي. "توهان سوچيو ته هڪ ڊاڪٽر - جيڪو توهان جي زندگي تي ڀروسو آهي - هڪ اسقاط حمل جي تجويز ڪرڻ کان پهريان سڀني اختيارن کي ختم ڪري ڇڏيندو. اهو واضح آهي ته نه مون کي ۽ نه ئي منهنجي ٻار لاء ڪافي اهميت هئي ته هوء منهنجي مدد لاء متبادل علاج ڳولڻ لاء.

انتهائي غير آرامده ڳالهه ٻولهه جي پٺيان ، ميٽرڪ جو چوڻ آهي ته هن کي گهر موڪليو ويو ۽ انتظار ڪرڻ لاءِ چيو ويو ۽ ڏسو ته زوفران ڪم ڪندو. جيئن Mitryk توقع ڪئي، اهو نه ٿيو.

هن جي صحت لاء وڪيل

هڪ dayيو ڏينهن گذارڻ کان پوءِ تيزاب ۽ صفرا کي ڊسپوزيبل الٽي جي ٿلهو ۾ اingلائڻ کان پوءِ ، ميٽرڪ هڪ againيرو herيهر زخمي ٿي پيئي آهي ان جي زچگي جي مشق تي ، هوءَ چوي ٿي. ”هن موقعي تي ، نرسن کي به خبر هئي ته مان ڪير آهيان ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. جيئن ئي ميٽريڪ جي جسماني حالت خراب ٿيندي پئي وئي، تيئن تيئن هن لاءِ اهو مشڪل ٿي پيو ته هو گهر ۾ 2 سالن جي پٽ سان گڏ ڊاڪٽر سان گڏ ايترا گهڻا دورا ڪري ۽ هن جي زال نئين نوڪري شروع ڪري.

پوءِ ، اتي مسئلو هو COVID-19 جو. ”مان بي نقاب ٿيڻ کان ڏا afraidو ڊ wasي ويو هوس ، ۽ مان چاهيان ٿو ته ڪجهه به ڪريان ته جيئن مان پنهنجي دورن کي محدود ڪري سگهان ،“ ميٽرڪ چوي ٿو. (لا Relatedاپيل: Nextا توقع ڪجي توھان جي ايندڙ Ob-Gyn تقرري جي وچ ۾-۽ بعد ۾-ڪورونا وائرس جي وبا)

ميتريڪ جي خدشن کي andڻ ۽ ان جي مايوس ڪندڙ حالت کي ڏسي ، هڪ نرس فوري طور تي ڪال ڪيل ڊاڪٽر کي پگهار ڏني-سا doctorيو ڊاڪٽر جنهن ا Mit ۾ ميتريڪ جو علاج ڪيو هو. ”مان knewاڻان ٿي ته اها هڪ خراب نشاني هئي becauseو ته هن ڊاڪٽر جي تاريخ هئي مون کي نه ڻ جي ،“ هوءَ چوي ٿي. ”جڏهن به مون هن کي ڏٺو ، هن پنهنجو مٿو اندر جهليو ، نرسن کي چيو ته مون کي IV فلوئڊس تائين پهچايو ، ۽ مون کي گهر موڪليو. هن ڪڏهن به مون کان منهنجي علامتن بابت نه پڇيو يا آئون ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهيان.

بدقسمتي سان ، ڊاڪٽر اهو ئي ڪيو جيڪو ميتريڪ جي توقع هئي ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ”مان مايوس ٿي ويس ۽ منهنجي عقل جي آخر ۾ ،“ هوءَ چوي ٿي. ”مون نرسن کي Iايو ته مان نٿو چاهيان ته هن ڊاڪٽر جي سن careال ۾ رهيان ۽ مان لفظي طور ڪنهن seeئي کي ڏسندس جيڪو منهنجي صورتحال کي سنجيده و toڻ لاءِ راضي هو.

نرسن سفارش ڪئي ته ميٽرڪ پنھنجي عملي سان لا theاپيل اسپتال ۾ و andي ۽ onئي راءِ حاصل ڪري انھن جي آن ڪال ڪالن کان. نرسون به آن-ڪال ڊاڪٽر کي اوبسٽٽريڪس جي مشق ۾ ٻڌائين ٿيون ته ميٽرڪ هاڻي هن جو مريض ٿيڻ نه ٿي چاهي. (لا :اپيل: ڊاڪٽرن ٽن سالن تائين منھنجي علامتن کي نظرانداز ڪيو ان کان ا I جو مان اسٽيج 4 ليمفوما جي تشخيص ڪريان)

اسپتال پهچڻ کان ڪجهه لمحن بعد ، ميٽرڪ کي فوري طور داخل ڪيو ويو ان جي خراب صحت جي ڪري ، هوءَ ياد ڪري ٿي. پهرين رات هن جي رهائش تي ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي ، هڪ ob-gyn اتفاق ڪيو ته PICC لائن ل plaائڻ علاج جو بهترين طريقو هو. ٻئي ڏينهن کان پوء، هڪ ٻئي ob-gyn انهي فيصلي جي حمايت ڪئي، ميٽرڪ چوي ٿو. ٽئين ڏينهن تي ، اسپتال پهچي وئي ميٽرڪ جي زچگي جي مشق لاءِ ، انهن کان پ askingيو ته theyا اهي ا recommendedتي و couldي سگهن ٿا انهن جي سفارش ڪيل PICC لائن علاج سان. پر زچگي جي مشق اسپتال جي درخواست کي رد ڪري ،ڏيو ، ميتريڪ چوي ٿو. نه ر thatو اھو ، پر مشق پڻ رد ڪري Mitڏي Mitryk کي بطور مريض جڏهن ته هوءَ الحاق واري اسپتال ۾ هئي - ۽ جڏهن کان اها مشق اسپتال جي ڇت هيٺ ٿي وئي ، اسپتال هن کي گهربل علاج ڏيڻ جو دائرو وڃائي ڇڏيو ، ميٽرڪ وضاحت ڪري ٿو.

جيئن هڪ ڪارو ، هم جنس پرست عورت آمريڪا ۾ ، مان اجنبي ناهيان محسوس ڪرڻ لاءِ گهٽ کان گهٽ. پر اهو انهن لمحن مان هڪ هو جڏهن اهو واضح هو ته اهي ڊاڪٽر ۽ نرسون منهنجي يا منهنجي ٻار جي گهٽ پرواهه نه ڪري سگهن ٿيون.

Krystian Mitryk

”مون کي ٽن ڏينهن لاءِ داخل ڪيو ويو هو ، مڪمل طور تي اڪيلو COVID جي ڪري ، ۽ عقيدي کان sickاهر بيمار ،“ هوءَ شيئر ڪري ٿي. ”ھاڻي مون کي beingايو پيو وي ته مان علاج کان انڪار ڪري رھيو آھيان مون کي بھتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آھي؟ آمريڪا ۾ ھڪ ڪاري ، هم جنس پرست عورت جي حيثيت ۾ ، مان گھٽ محسوس ڪرڻ لاءِ اجنبي ناھيان. پر اھو انھن لمحن مان ھڪڙو ھو جڏھن اھو واضح ھو ته اهي ڊاڪٽر ۽ نرسون [زچگي جي مشق ۾] منهنجي يا منهنجي aboutار جي گهٽ پرواه نه ڪري سگهيون. (لاڳاپيل: آمريڪا ۾ حمل سان لاڳاپيل موت جي شرح حيران ڪندڙ طور تي اعلي آهي)

”مان مدد نٿي ڪري سگھان پر انھن س Blackني ڪارو عورتن بابت سوچيان ٿو جن کي ائين محسوس ٿيو آھي ،“ ميٽرڪ چوي ٿي. ”يا انهن مان ڪيترا صحت جي ناقابل تلافي صحت جي پيچيدگين جو شڪار ٿيا يا ان قسم جي غفلت واري رويي جي ڪري پنهنجون زندگيون به وائي ويا.

بعد ۾ ، ميٽرڪ کي معلوم ٿيو ته هن کي عملي طور تي ر dismissedو ان بنياد تي خارج ڪيو ويو ته هن جو ڊاڪٽر سان ”شخصيت وارو ٽڪراءُ“ آهي جيڪو هن جي علامتن کي سنجيده نه و ،ندو ، هوءَ چوي ٿي. "جڏهن مون مشق جي خطري جي انتظام کاتي کي فون ڪيو، انهن مون کي ٻڌايو ته ڊاڪٽر جي جذبات کي نقصان پهچايو ويو آهي، ڇو ته هن مون کي وڃڻ جو فيصلو ڪيو،" Mitryk وضاحت ڪري ٿو. ”ڊاڪٽر اهو پڻ فرض ڪيو ته مان ڪنهن ٻئي هنڌ سنڀال ڳولڻ لاءِ وڃڻ وارو آهيان. جيتوڻيڪ اهو معاملو آهي، مون کي گهربل علاج کان انڪار ڪرڻ، جڏهن مان بيمار ٿيس ته ممڪن طور تي زندگي جي خطري واري حالت سان، اهو ثابت ڪيو ته منهنجي صحت جو ڪو به خيال نه هو. ۽ beلائي. "

ميتريڪ کي sixهه ڏينهن ل tookا هڪ مستحڪم ڪافي حالت تائين پهچڻ لاءِ اسپتال مان ڊسچارج ٿيڻ لاءِ ، هوءَ چوي ٿي. پوءِ به ، هوءَ شامل ڪري ٿي ، هوءَ اڃا وڏي شڪل ۾ نه ھئي ، ۽ ھن وٽ ا stillا تائين ان جي مصيبتن جو ڊگھو حل ڪونھي. ”مان اتان ٻاهر هليو ويس، [اڃا تائين] چالو ڪري هڪ ٿيلهي ۾ اڇلائيندي،“ هوءَ ياد ڪري ٿي. "مان مڪمل طور تي نا اميد ۽ خوفزده محسوس ڪيو ته ڪو به منهنجي مدد ڪرڻ وارو نه هو."

ٿورن ڏينهن کان پوء، Mitryk هڪ ٻئي obstetrics مشق ۾ حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو جتي هن جو تجربو هو (خوشقسمتي سان) بلڪل مختلف. ”مان اندر ويس ، انهن مون کي فوري طور تي داخل ڪيو ، حيرت ۾ پئجي ويا ، صلاح ڪئي ، حقيقي ڊاڪٽرن وانگر ڪم ڪيو ، ۽ مون کي PICC لائن تي رکيا ،“ ميتريڪ وضاحت ڪئي.

علاج ڪم ڪيو ، ۽ twoن ڏينھن کان پوءِ ، ميتريڪ کي فارغ ڪيو ويو. ”مون ان کان پوءِ نه ٿڪايو آهي ۽ نه ئي ٿڪجي پيو آهيان،“ هوءَ شيئر ڪري ٿي.

توھان پنھنجي لاءِ ڪيئن وڪيل ڪري سگھوٿا

جڏهن ته ميتريڪ آخرڪار مدد حاصل ڪئي جيڪا هن کي گهربل هئي ، حقيقت اها آهي ته ڪاري عورتون اڪثر آمريڪا جي صحت جي سار سن systemال واري نظام پاران ناڪام ٿي وينديون آهن. گھڻن ا studiesياسن مان ظاھر ٿئي ٿو ته نسلي تعصب متاثر ڪري سگھن ٿا ته ڊاڪٽر ڪيئن تشخيص ڪن ٿا ۽ درد جو علاج ڪن ٿا. نيشنل پارٽنرشپ فار وومين اينڊ فيمليز جي مطابق، سراسري طور تي، اٽڪل پنجن ڪارو عورتن مان هڪ ڊاڪٽر يا ڪلينڪ ڏانهن وڃڻ دوران تبعيض جي رپورٽ ڪن ٿا.

"ڪرسٽين جي ڪهاڻي ۽ ساڳيا تجربا بدقسمتي سان تمام عام آهن،" رابن جونز، ايم ڊي، هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل اوب-گين ۽ جانسن اينڊ جانسن ۾ عورتن جي صحت جي سينئر ميڊيڪل ڊائريڪٽر جو چوڻ آهي. ”ڪاري عورتن کي گهٽ medicalڻ ۾ اچي ٿو طبي پيشه ور ماڻهن جي شعوري ۽ غير شعوري تعصب ، نسلي امتياز ، ۽ سسٽماتي اڻ برابرين جي ڪري. ان جي ڪري ڪارا عورتون ۽ ڊاڪٽرن جي وچ ۾ اعتماد جو فقدان پيدا ٿئي ٿو ، و qualityيڪ سنگين ٿي و qualityي ٿو معيار جي سن toال تائين رسائي جي کوٽ کي. " (اھو ڪيترن ئي سببن مان ھڪڙو آھي ته آمريڪا کي و Blackيڪ ضرورت آھي و Blackيڪ ڪاري عورت ڊاڪٽرن جي.)

جڏهن ڪارو عورتون پاڻ کي انهن حالتن ۾ findولينديون آهن ، وڪيل بهترين پاليسي آهي ، ڊاڪٽر جونز چوي ٿو. ”ڪرسٽين بلڪل ائين ئي ڪيو جيڪو مان اميد رکندڙ مائرن کي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريان ٿو: خاموشيءَ سان توهان جي صحت جي سارسنڀال جي ماهرن سان توهان جي بهتري ، سٺي صحت ۽ روڪٿام جي حوالي سان توهان جي رابطي ۾ علم ۽ فڪر جي خلا مان ڳالهايو ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن اهي حالتون ڏاڍا جذباتي ٿي سگهن ٿيون، ان جذبي کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي بهترين ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان جا نقطا اهڙي طريقي سان حاصل ڪيا وڃن جيڪي پرسڪون ۽ مضبوط هجن." (لا :اپيل: نئون مطالعو ڏيکاري ٿو ڪاري عورتون و Whiteيڪ امڪاني طور تي اastن عورتن جي Breيٽ ۾ astاتي جي ڪينسر کان مرن ٿيون)

ڪن حالتن ۾ (جيئن مٽريڪ جي) ، اتي اچي سگھي ٿو ھڪڙو وقت جڏھن توھان کي otherين سن careال ۾ منتقل ڪرڻ جي ضرورت ھجي ، ڊاڪٽر جونز نوٽ ڪيو. قطع نظر ، اھو ضروري آھي ته ياد رکو ته توھان حاصل ڪرڻ جا حقدار آھيو بهترين خيال حاصل ڪرڻ ، ۽ توھان کي ھر علم آھي حاصل ڪرڻ جو سو علم جيڪو توھان پنھنجي صورتحال بابت ڪري سگھوٿا ، ڊاڪٽر جونز بيان ڪيو.

ا Stillا تائين ، پنھنجي لاءِ speakingالھائڻ خوفناڪ ٿي سگھي ٿو ، شامل ڪري ٿو ڊاڪٽر جونز. هيٺ، هوء هدايتون حصيداري ڪري ٿي جيڪا توهان جي ڊاڪٽرن سان مشڪل ڳالهين کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ يقيني بڻائين ته توهان صحت جي سار سنڀال حاصل ڪري رهيا آهيو.

1. صحت جي خواندگي ضروري آهي. wordsين لفظن ۾ ، andاڻو ۽ سمجھو پنھنجي ذاتي صحت جي صورتحال ، گڏوگڏ توھان جي خاندان جي صحت جي تاريخ ، جڏھن پنھنجو پاڻ لاءِ وکالت ڪندي ۽ صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙن سان الھائيندي.
2. جيڪڏهن توهان برش محسوس ڪيو، واضح طور تي پنهنجي طبيب کي ٻڌايو ته توهان محسوس نه ڪيو. جملا جيئن ته "مون کي توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي،" يا "توهان مون کي نه ٻڌي رهيا آهيو،" توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
3. ياد رکو، توهان پنهنجي جسم کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. جيڪڏھن توھان پنھنجي خدشن جو آواز اٿاريو آھي ۽ ا stillا تائين heardڻ ۾ محسوس نه ٿيو آھي ، سوچيو ته ڪنھن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر کي توھان سان شامل ڪيو و theseي انھن ationsالھين دوران توھان جي آواز ۽ پيغام کي وائڻ ۾ مدد لاءِ.
4. پنھنجي ماءُ جي سن toال لاءِ و moreيڪ وسيع طريقي تي غور ڪريو. ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ڊولا جي مدد ۽/يا سن careال ھڪڙي تصديق ٿيل نرس-دائي پاران. پڻ ، teleروسو ڪريو ٽيلي ميڊيسن جي طاقت تي (خاص طور تي ا today's جي وقت ۾) ، جيڪو توهان کي careن canي سگھي ٿو هڪ سار سن providerال فراهم ڪندڙ سان جتي به توهان هجو.
5. قابل اعتماد وسيلن کان معلومات حاصل ڪرڻ ۽ ڳولڻ لاء وقت ٺاهيو. وسيلا جيئن ته بليڪ وومينز هيلٿ ايمپريٽو ، بليڪ ماماس ميٽر الائنس ، آفس مينارٽي هيلٿ ، ۽ آفيس آن وومين هيلٿ توهان کي مدد ڪري سگهي ٿو stayاڻ ۾ رهڻ ۾ صحت جي مسئلن بابت جيڪي توهان تي اثرانداز ٿي سگھن ٿا.

ا ifا به جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو توهان کي ضرورت ناهي وڪيل ڪرڻ جي پاڻتوهان ٻين عورتن جي مدد ڪري سگهو ٿا ڪجهه نيٽ ورڪن ۽ گروپن ۾ شامل ٿيڻ سان مقامي ۽/يا قومي سطح تي، ڊاڪٽر جونز جو مشورو ڏئي ٿو.

”وڏي قومي وڪيل گروپن سان موقعن جي ڳولا ڪريو جيئن مارچ لاءِ ماءُ،“ هوءَ چوي ٿي. "مقامي طور تي، توهان جي علائقي جي ٻين عورتن ۽ مائرن سان Facebook جي ذريعي يا توهان جي ڪميونٽي جي اندر انهن موضوعن تي کليل گفتگو ڪرڻ ۽ تجربا حصيداري ڪرڻ لاءِ اهو مددگار آهي. گڏو گڏ، توهان مقامي تنظيمون پڻ ڳولي سگهو ٿا جيڪي انهن سببن تي ڌيان ڏين ٿيون جيڪي شايد گهربل هجن. اضافي حمايت. "

لاءِ جائزو