دماغي رليف لاءِ متحرڪ دٻاءُ پوائنٽس

مواد

• نمايان شيون
• پريشر پوائنٽ
• ڪن جا دٻاءُ پوائنٽ آهن
• هٿ جو دٻاءُ آهي
• پير جو دٻاءُ پوائنٽون
• ٻيون جڳھون
• اهو ڪم ڪري ٿو؟
• ڇا توقع ڪجي
• دماغ جي بيماري
• لڏپلاڻ جي تشخيص
• لڏپلاڻ جو علاج ڪرڻ
• گهڻي وڃو

نمايان شيون

• ڪجهه ماڻهن لاء لڏپلاڻ سان ، جسم تي دٻاء وڌائڻ وارا پوائنٽ آرام فراهم ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان نقطي تي دٻايو ، ان کي سڏيو ويندو آهي ايڪوپريچر.
• ظاهر ڪيو ويو آهي ته ايڪوپنريشر سر ۽ ڪلائٽ تي پوائنٽن تي لاڳو ٿيندو لڏپلاڻ سان تعلق رکندڙن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• توهان جي لڏپلاڻ جي علامن لاءِ ايڪوپنچر يا ايڪپنڪچر استعمال ڪرڻ لاءِ لائسنس يافته ورڪر سان ملاقات جو وقت ٺاهيو. گڏو گڏ ، توهان اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏهن اهو توهان لاءِ بهترين طريقو آهي.

دردن جي خراب حالت ، دائمي صحت جي حالت ٿي سگهي ٿي. سر جي درد محسوس ڪرڻ دردناڪ لڏائن جي عام علامت آهي ، پر اهو صرف هڪ ناهي. لڏپلاڻ جي قسطن ۾ پڻ شامل ٿي سگھي ٿو.

• اٻڙاڪو
• الٽي
• اسهال
• ڌنڌن جو نظارو
• روشني جي حساسيت
• آواز جي حساسيت

لڏپلاڻ جو روايتي علاج ٽرگرن کان بچڻ لاءِ طرز زندگي جي تبديلين ، درد کي دور ڪرڻ واري دوا ، ۽ بچاء واري علاج جهڙوڪ اينٽي ويسپينٽس يا anticonvulsants.

ڪجهه ماڻهن لاء لڏپلاڻ سان ، جسم تي دٻاء وڌائڻ وارا نقطا آرام فراهم ڪري سگھن ٿا. جيڪڏھن توھان پوائنٽ تي دٻايو ، اھو سڏيو ويندو آھي acupressure. جيڪڏهن توهان نقطي کي زور ڏيڻ لاءِ پتلي سوئي جو استعمال ڪيو ٿا ته اهو ايڪوپنڪچر چيو وڃي ٿو.

عام دٻاءُ جي پوائنٽن جي باري ۾ سکڻ لاءِ پڙهيو ته مهانگائي جي رليف لاءِ استعمال ڪيو ويو ۽ تحقيق ڇا چوي.

پريشر پوائنٽ

لڏپلاڻ جي بچاءَ لاءِ استعمال ٿيندڙ دٻاءَ جا اهي ڪن ، هٿ ، پير ۽ ٻين علائقن جهڙوڪ چهرو ۽ ڳچيءَ تي مشتمل هوندا آهن.

ڪن جا دٻاءُ پوائنٽ آهن

اوريوڪولوٿراپي هڪ قسم جي ايڪوپنڪچر ۽ ايپيپسچر کان ڪن جي پوائنٽن تي ڌيان ڏنو آهي. هڪ 2018 تحقيقاتي جائزو اهو مليو آهي ته آورڪولوٿراپي دائمي درد سان مدد ڪري سگهي ٿي.

ساڳئي سال کان هڪ ٻيو تجويز پيش ڪيو ته اوريليڪ ايڪپنڪچر ٻارن ۾ لڏپلاڻ جي علامات کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. ٻنهي جائزي چيو ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

ڪن جا دٻاءَ شامل آهن:

• ڪن جو دروازو: پڻ SJ21 يا ارمين طور سڃاتو وڃي ، هي پوائنٽ ڳولي سگھجي ٿو جتي توهان جي ڪن جا مٿا توهان جي مندر سان ملن ٿا. جبري ۽ منهن جي درد لاءِ مشهوري ٿي سگهي ٿي.
• ڏٿ اهو نڪتو توهان جي ڪنال جي کولڻ کان ٿورو مٿي آهي. 2020 ڪيس جي رپورٽ ظاهر ڪئي وئي آهي ته هڪ عورت دهيت جي سوراخ جي ذريعي سر درد جي رليف محسوس ڪئي ، جيڪا ايڪوپنڪچر کي تخليق ڪري سگهي ٿي. بهرحال ، انهي مشق لاءِ ڪافي ثبوت نه آهن.
• ڪن جو رتبو ھن پوائنٽ کي HN6 يا ارجين پڻ چيو ويندو آھي ۽ ھي مليو آھي توھان جي ڪن جي بلڪل تري تي. اهو سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

هٿ جو دٻاءُ آهي

يونين وادي ، پريشر پوائنٽ LI4 يا هيگو به سڏيو وڃي ٿو ، هر هٿ تي توهان جي انگوزي ۽ انگاني آ fingerر جي بنيادي بنياد تي واقع آهي. انهي موقعي تي دٻاءُ گهٽائڻ سان سور ۽ سر ۾ سور پيدا ٿيندو آهي.

پير جو دٻاءُ پوائنٽون

توهان جي پيرن ۾ قبوليون شامل آهن:

• عظيم اضافو: پڻ LV3 يا تائي چونگ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، هي نقطو وڏي پير ۽ ٻئي پير جي وچ ۾ پير جي چوڌاري ا aroundائي کان ٻيڻوَ 1-2 انچن جي وچ ۾ آهي. اهو دٻاءُ ، اندرا ۽ پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• ڳوڙها مٿي انهي کي GB41 يا ذوالنقي به چئبو آهي ، ۽ چوٿين ۽ پنجين آesرين کان ٿورو پوئتي ۽ وچ ۾ واقع آهي. هڪ تجويز ڪيو ويو ته GB41 ۽ ايڪيڪوپنڪچر بيٽوڪس انجيڪشنس يا دوا کان وڌيڪ لڏپلاڻ جي قسطن کي گهٽائڻ لاءِ بهتر هو.
• منتقل ٿيڻ واري نقطي: هي شايد ايل وي 2 يا زنگجيان سڏجن ٿيون. توهان هن کي پنهنجي وڏن ۽ ٻئي پيرن جي وچ ۾ وادي ۾ ڳولي سگهو ٿا. اهو توهان جي جبلي ۽ منهن ۾ درد گهٽ ڪري سگهي ٿو.

ٻيون جڳھون

توهان جي چهري ، ڳچي ۽ ڪلهن تي اضافي دٻاءُ پوائنٽ شايد سر جي درد ۽ ٻين درد کي پڻ ختم ڪري سگھن. انهن ۾ شامل آهي:

• ٽيون اک: اهو آرام توهان جي ابرو جي وچ ۾ ئي هوندو آهي صرف توهان جي ابرو جي باري ۾ ۽ شايد GV24.5 يا ين ٽانگ سڏجي ٿو. هڪ 2019 مطالعو ڏٺائين ته پوائنٽن تي ايڪوپنڪچر شامل آهي بشمول GV24.5 بهتر توانائي ۽ آمريڪي فوجي ميمبرن جي نن groupڙي گروهه ۾ دٻاءُ.
• سوراخ ڪرڻ وارو بانس: بانس گڏجاڻي ، بي ايل 2 ، يا زينجو وانگر ڪڏهن ڪڏهن سڃاتو وڃي ٿو ، اهي اهي ٻه حاشا آهن جتي توهان جي نڪ توهان جي ابرو تائين پهچي ٿي. 2020 کان ريسرچ معلوم ڪئي ته بي ايل 2 ۽ ٻين نقطن تي ايڪوپنڪچر مگراين حملن جي تعدد گهٽائڻ جي لاءِ دوا طور اثرائتو هو.
• شعور جا دروازا: انهي کي GB20 يا فينگ چي پڻ چيو ويندو آهي. اهو ٻن طرفن واري سائيڪل تي موجود هنڌن تي واقع آهي جتي توهان جي ڳچي جا عضون توهان جي ڪوپ جو بنياد ملندا آهن. ھي پوائنٽ مدد ڪري سگھي ٿو لڏپلاڻ جي قسطن ۽ فتويٰ ڏيڻ.
• ڀلي ڪارا: GB21 يا جين جينگ جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، اهو هر ڪلهي جي چوٽي تي آهي ، توهان جي ڳچيء جي بنياد تائين. اهو دٻاء پوائنٽ شايد گهٽائي سگهي ٿو درد ، سر درد ۽ ڳچي جي سختي.

اهو ڪم ڪري ٿو؟

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ايڪيوپنڪچر ۽ ايڪپنڪچر ٻئي ڪجهه لڏپلاڻ جي علامات کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اڃا ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ايڪپريشر لڏپلاڻ سان لاڳاپيل متضاد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. شرڪت ڪندڙ 8 هفتي سان سر ۽ کلائي تي پوائنٽ حاصل ڪيو ويو دوا سان گڏ سوڊيم والپروٽ.

مطالعي مان معلوم ٿيو ته ايڪوپنچر سوڊيم والپريٽ سان ملندڙ ڌڙڪي گهٽائي ڇڏي ، جڏهن ته سوڊيم والپيريٽ اڪيلو ئي نه ڪيو.

2019 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو موجب ، خود انتظام ڪندڙ ايڪوپنچر ماڻهن جي لڏپلاڻ سان گڏ ٿڪ کي به گهٽائي سگهي ٿو. ٿڪ محسوس ڪرڻ هڪ عام لڏپلاڻ جي عام علامت آهي.

هڪ 2019 تحقيقاتي جائزو اهو تجويز ڪيو ته ايڪوپنڪچر درد جي لڏپلاڻ جي لذت گهٽائڻ جي لاءِ دوا کان وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو ، گهٽ منفي اثر سان. تنهن هوندي ، اهو نوٽ ڪيو ته وڌيڪ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

لاڳاپيل مسئلن تي تحقيق جهڙوڪ پوسٽ ٽراماٽيڪ اسٽرنس ڊس آرڊر (PTSD) ۽ گهڻن سليروسيوسس پڻ ڏيا آهن ته ايڪوپريچر ۽ ايڪپنڪچر سان گڏ درد کي منهن ڏيڻ ۾.

پي ٽي ايس ڊي سان گڏ ويٽرن وارن لاءِ اريورڪ ايڪپنڪچر جي پاڻمرادو رپورٽ جا فائدا ڳوليا.هن مطالعي جي شرڪت ڪندڙن کي ننڊ ۾ معيار ، آرام جي سطح ، ۽ سر درد شامل آهن ، سرن جو درد شامل آهي.

عورتن ۾ ڪيترن ئي سليروسس جي علامن کي منظم ڪرڻ ۾ گروپ جي فلاحي مداخلت سان ايڪپنڪچر کي گڏ ڪرڻ جي ڪاروباري مدد ڪئي. ٻنهي مداخلت کي گڏ ڪرڻ بهتر ننڊ ، آرام ، ٿڪ ، ۽ درد. انهي ثبوت جي حمايت لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

توهان لڏپلاڻ جي علامتن کي دور ڪرڻ جي لاءِ ايڪپنچر يا ايڪپنڪچر استعمال ڪرڻ لاءِ لائسنس يافته ورڪر سان ملاقات جو وقت ٺاهيو. توهان پنهنجي گهر تي دٻاءُ وارو نقطو massاسائڻ سان بهتري کي ڏسي سگهو ٿا.

ڇا توقع ڪجي

جيڪڏهن توهان اپگينچر يا ايڪپنڪچر کي پنهنجي لڏپلاڻ جي علامتن جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ، هتي ڇا لاءِ اميد ڪرڻ گهرجي:

• توهان جي علامات ، زندگي گذارڻ ۽ صحت سميت هڪ شروعاتي تشخيص. هي عام طور تي اٽڪل 60 منٽ وٺي ٿو.
• هڪ علاج جو منصوبو توهان جي علامن جي شدت تي منحصر آهي.
• يا ته هڪ ايڪپنڪچر سوين يا دٻاء جا نقطا شامل آهن.
• جيڪڏهن سيونءَ کي استعمال ڪندي ، عملي کي سوئي تي ضابطو آڻڻ يا گرمي يا برقي دال سوين تي لاڳو ڪرڻ آهي. اهو ممڪن آهي ته ٿورڙي درد محسوس ڪجي جڏهن ته انجڻ صحيح اونهائي تائين پهچي وڃي.
• انجڻيون عام طور تي تقريبن 10 کان 20 منٽن تائين رهنديون آهن ۽ عام طور تي ڏکوئيندڙ نه هجڻ گهرجي. ايڪوپنڪچر جي ضمني اثرات ۾ درد ، خونريزي ، ۽ زخم هڻڻ شامل آهن.
• توهان شايد شايد علاج جي فوري طور تي جواب نه ڏيو يا نه. آرام ، اضافي توانائي ، ۽ علامتي رليف عام آهن.
• شايد توهان کي ڪو به رليف محسوس نه ٿيو ، ٻي صورت ۾ اهو توهان جي لاءِ نه هوندو.

دماغ جي بيماري

لڏپلاڻ جو اصل سبب نامعلوم ناهي ، پر ٻنهي جينياتي ۽ ماحولياتي عنصر ملوث هجڻ لڳي ٿو. دماغ جي ڪيميائي ۾ عدم توازن به لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

توهان جي دماغي دائري ۾ تبديليون ۽ توهان جي ٽريگيمينل اعصاب سان ڪيئن رابطو ڪندو ، اهو به ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. توهان جي منهن جو ٽريگيمينل اعصاب هڪ اهم حسياني رستو آهي.

دماغ شايد ڪيترن ئي شين جي طرفان شروع ڪيو وڃي ٿو ، جنهن ۾:

• ڪجهه کاڌو ، جيئن ته عمر وارو پنير ، لوڻ وارو کاڌو ، پروسيس ٿيل کاڌا ، يا کاڌ خوراڪ شامل آهن اسپارٽيم يا مونوسوڊيم گلوٽيميٽ
• ڪجهه مشروبات ، جهڙوڪ شراب ، شراب جا ٻيا قسم ، يا ڪيفي ڪيل مشروبات
• ڪجهه دوائون ، جهڙوڪ پيدائشي ڪنٽرول گوليون يا ويسوڊيليٽرس
• حسياتي حوصلي ، جهڙوڪ روشن روشنيون ، تيز آواز ، يا غير معمولي بو
• موسم ۾ تبديل ٿيڻ يا بيرومڪٽر پريشر
• توهان جي هارمونز ۾ حيض ، حمل ، يا دوري دوران تبديليون
• تمام گهڻو ننڊ يا ننڊ جي گهٽتائي آهي
• شديد جسماني سرگرمي
• دٻاءُ

عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ لڏپلاڻ جو تجربو ڪرڻ لاءِ آهن. لڏپلاڻ جي خانداني تاريخ هجڻ سان توهان جي لڏپلاڻ جي خطري پڻ وڌي رهي آهي.

لڏپلاڻ جي تشخيص

هتي توهان جي ڊاڪٽر کي لڏپلاڻ جي صحيح چڪاس جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪو خاص امتحان ناهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي آگاهي بابت توهان جي علامتن بابت پڇندو. اهي شايد توهان جي گهريلو طبي تاريخ بابت پڇن.

لڏپلاڻ جو علاج ڪرڻ

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي لڏپلاڻ جي علاج لاءِ زندگي جي تبديلين جي سفارش ڪندو. اهي ممڪن طور تي توهان کي پنهنجي لڏپلاڻ واري ٽرگرن جي نشاندهي ڪرڻ ۽ پاسو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندا ، جيڪي هڪ شخص کان ٻئي ۾ مختلف آهن.

اهي شايد اهو پڻ صلاح ڏين ٿا ته توهان پنهنجي لڏپلاڻ واري قسطن ۽ ممڪن محرڪ ٽريڪ ڪريو. توهان جي محرڪات تي منحصر آهي ، اهي شايد توهان کي مشورو ڏئي سگھن ٿا:

• پنھنجي غذا تبديل ڪريو ۽ ھائڊريٽ رھيو
• دوائن کي مٽايو
• پنهنجي سمهڻ واري شيڊول کي ترتيب ڏيو
• دٻاءُ toڪڻ لاءِ قدم کڻڻ

لڏپلاڻ جي حملن لاءِ علاج لاءِ پڻ دوا موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي فوري علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ درد دور ڪرڻ واري دوائن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

اهي شايد توهان جي لڏپلاڻ واري حملي جي تعدد يا لمبائي گهٽائڻ لاءِ بچاءُ واري دوا به لکنديون آهن. مثال طور ، اهي توهان جي دماغ کيمياڻي يا فنڪشن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ antidepressants يا anticonvulsants تجويز ڪري سگهندا آهن.

ڪي متبادل معالج پڻ راحت فراهم ڪري سگھن ٿا. جئين ذڪر ڪيو ويو آهي ، ايڪيوپريچر ، ايڪپنڪچر ، مساج جو علاج ، ۽ ڪجهه سپلاءِ لڏپلاڻ کان بچاءُ يا علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا.

گهڻي وڃو

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، دٻاءُ وڌائڻ واريون قوتون گهٽ درد وارو طريقو آهي لڏپلاڻ جو علاج ڪرڻ لاءِ. آگاهه رهو ته انهي سان گڏ ڪجهه دٻاء واري نقطي کي وڌائڻ سان حمل وارين عورتن ۾ محنت پيدا ٿي سگهي ٿي ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي خونريزي جي خرابي آهي يا توهان کي رت جي ٿلهي تي آهي ، توهان کي رت جي سو bleeding ۽ رت جي سوڻ جي ڇڪ کان وڌيڪ خطرو آهي.

پيڪ مائيمر سان گڏ ماڻهن کي ايڪوپنڪچر سان پڻ محتاط هجڻ گهرجي ، انهي کي ساهه واري بجلي جي دال استعمال ڪندي ، جيئن ته اهو پي مائيڪر جي برقي سرگرمي کي تبديل ڪري سگهي ٿو.

مگراين بابت گھر جي علاج يا متبادل علاج جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا ته ڪهڙي طرز جي زندگي جون تبديليون ، دوائون ۽ متبادل علاج توهان کي تمام گهڻو رليف فراهم ڪري سگهن ٿيون.