پهرين امداد راندين جي حادثن لاءِ
مواد
راندين ۾ پهرين امداد گهڻو ڪري عضلات جي زخمن ، زخمن ۽ فرائيچر سان لاڳاپيل آهي. theseاڻڻ ته انهن حالتن ۾ ڪيئن عمل ڪجي ۽ ڇا ڪجي ته حالت خراب نه ٿيندي ، جئين فرائيچر جي ڪيسن ۾ ، مثال طور ، هڪ غير ضروري حرڪت هڏن جي نقصان جي درجي کي خراب ڪري سگهي ٿي.
راندين جي مشق دوران هڪ ٻي بار بار صورت حال اها آهي ته اهو ڪرپن جي ظاهري شڪل آهي ، جيڪي عضون جا غير پاڻمرادي معاهدا آهن ، جيڪي پير ، هٿ يا پير ۾ اچي سگهن ٿا. مثال طور ، ڊي هائيڊريشن يا عضلات جي ٿولهه سبب نقصان ٿي سگهي ٿو ، پر انهن کي آرام ۽ آرام سان علاج ڪيو ويندو آهي. ڏسجي ته ڪهڙيون گهريلو مشقون رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
1. مشڪ زخم
راندين ۾ عضلات جي زخمن لاءِ پهرين مدد درد گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ماڻهو کي گهڻي عرصي کان مشق کان پري رهڻ جي ضرورت ناهي. حالانڪه ، عضلات جي زخم کي حصن ۾ ورهايو ويو آهي ، جهڙوڪ زخم ، زخم ، ختم ٿيڻ ، اسپرن ۽ اسپرن. اهي سڀ زخم پٺي کي ڪجهه حد تائين نقصان پهچائين ٿا ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽر کي چوٽ جي درجي جو اندازو لڳائڻ ضروري هوندو آهي ، پر اڪثر ڪيسن ۾ وصولي گهڻي وقت نه وٺندي آهي ۽ sequڪي نه ڇڏي ٿو.
عضلات جي نقصان ۾ پهرين مدد شامل آهي:
- ويٺي يا ماڻھوءَ کي ڪوٺيو.
- زخمي حصو کي سڀني کان آرام سان حالت ۾ رکڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو هڪ پير يا باهه آهي ، توهان ل theن کي کڻڻ جي قابل ڪري سگهو ٿا ؛
- وڌ ۾ وڌ 15 منٽن تائين ٿڌي ڪمپريڪس لڳايو.
- مضبوط طور تي متاثر ٿيل علائقو کي بارجيز سان لپ ڪريو.
راندين ۾ خاص حالتن ۾ ، جڏهن عضلات تي زخم پوندا آهن ، عضلتون canميل ، خارش يا ٽٽل ٿي سگهن ٿا. اهو ڊاڪٽر سان ڏسڻ جي صلاح آهي جيڪڏهن درد 3 ڏينهن کان وڌيڪ جاري آهي.
ڏسو ته گهر ۾ عضلات جي درد کي ڪئين ختم ڪرڻ جا ٻيا طريقا آهن.
2. زخمي
چمڙي جا زخم راندين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهن ، ۽ ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن: چمڙي جا زخم ۽ کليل چمڙي جو زخم.
بند چمڙي جي زخمن ۾ ، چمڙي جو رنگ ڳاڙهي رنگ ڏانهن بدلجي ٿو ته ڪجهه ڪلاڪن ۾ ڌاڙيلن کي اونداهو ڪري سگهجي ٿو. انهن حالتن ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو آهي:
- 15 منٽن لاءِ جڳهه تي ٿڌي ڪمپيئرس لاڳو ڪريو ، ڏينهن ۾ ٻه دفعا ؛
- متاثر علائقي کي متحرڪ ڪيو.
کليل چمڙي جي زخم جي صورت ۾ ، وڌيڪ خيال رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جئين جلد ۽ خون کي ٽوڙڻ سبب انفيڪشن جو خطرو هجي. اهڙن حالتن ۾ ، توهان کي گهرجي:
- صابن ۽ پاڻي سان زخم ۽ ڀرپاسي جي جلد کي ڌوئي ؛
- زخم ۽ ان جي چوڌاري هڪ antiseptic حل جهڙوڪ Curativ يا Povidine رک ؛
- هڪ جراثيم ڪزي يا گاهه يا بند جي مدد وٺي ڪريو جيستائين زخم زخم نه ٿيندو.
جيڪڏهن زخم اڃا تائين وهندو آهي ، سو sw ڪري ٿو ، يا گهڻو گرم آهي ، ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي. زخم کي تيز ڪرڻ لاءِ 5 مرحلن تي جاچ پڙتال ڪريو.
قلم سان ڪاٽڻ ، آئرن جو ٽڪرو ، ڪاٺ يا ٻيو ڪنهن شيءَ کي ختم ڪرڻ جي صورت ۾ ، انهن کي ختم نٿو ڪيو وڃي ، خونريزي جي خطري سبب.
3. ڀڃڪڙي
هڪ ڀڃڪڙي هڏ ۾ هڪ وقفو يا شگاف آهي ، جيڪو تڏهن کليل ٿي سگهي ٿو جڏهن چمڙي کي ٽٽڻ ، يا اندروني هجي ، جڏهن هڏن کي وهندو آهي پر جلد نه ٽوڙي ٿو. هن قسم جو حادثو درد ، سوellingڻ ، غير معمولي حرڪت ، اعضاء جي عدم استحڪام يا حتي بگاڙي جو سبب بڻجندو آهي ، تنهن ڪري هڪڙي کي قرباني نه وٺڻ گهرجي ۽ ايمبولينس جو انتظار ڪرڻ تمام ضروري آهي ته جيئن مقتول کي جلد کان جلد طبي امداد ملي.
ڪجهه نشانيون جيڪي هڪ فرقي کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڏين ٿيون اهي آهن:
- شديد مقامي درد ؛
- ل theي ۾ حرڪت جو پورو نقصان ؛
- علائقي جي چمڙي ۾ خرابي جي موجودگي ؛
- چمڙي ذريعي هڏن جي نمائش ؛
- چمڙي جو رنگ بدلائڻ.
جيڪڏهن هڪ فرائيچر شڪ ٿي چڪو آهي ، اها صلاح ڏني وئي آهي:
- فوري طور تي ايمبولنس سڏ ڪيو ، 192 کي سڏ ڪندي.
- فرائيچر جي علائقي تي ڪوبه دٻاءُ نه وجهي.
- کليل ڀڃڪڙي جي صورت ۾ ، لوڻ سان ڌوئڻ ؛
- اعضاء ۾ غير ضروري حرڪت نه ڪريو ؛
- ايمبولينس جي انتظار دوران ڌڪيل حصي کي متحرڪ ڪيو.
عام طور تي ، فرائيچر جو علاج ، اوپن يا بند هوندو آھي ، مڪمل طور تي فڪر ٿيل اعضاء جي متحرڪ ڪرڻ سان. علاج جو عرصو ڊگهو آهي ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ اهو 90 ڏينهن تائين پهچي سگهي ٿو. معلوم ڪريو ته ڀ theڻ واري وصولي جو عمل ڇا آهي.
منتظم چونڊيو
وچين پوئتي درد کي سمجھڻ ۽ علاج ڪرڻ
