ڇا غذا توهان جي پروسٽيٽ ڪينسر جي اثر کي متاثر ڪري ٿي؟
مواد
- ڇا تحقيق چوي ٿو؟ | تحرڪ
- کاڌو کائڻ ۽ بچاءُ ڪرڻ
- ڇا غذا پروٿات جي سرطان جو علاج ڪري سگھي ٿي؟
- غذا ۽ زندگي گذارڻ دوران علاج
- بحالي
- اهي وٺندڙ
غذا ۽ پروٿات سرطان
ڪجهه تحقيق آهي ته اها dietاڻ آهي ته غذا پروسٽٽ جي سرطان کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پر جيڪي ماڻهو توهان کاڌا آهن انهن جي جسم تي ڪهڙو اثر آهي جيڪي پهريان ئي پروسٽيٽ جي ڪينسر سان رهندا آهن.
آمريڪن سرطان سوسائٽي موجب پروٽسٽ سرطان ٻيو عام عام ڪينسر آهي جيڪو عام مردن ۾ مليو آهي. تقريبن 1 مان 9 مردن کي اها حياتي ملندي ان جي جواني جي دوران.
جيڪو توهان کائي رهيا آهيو اهو شايد هن سنگين بيماري لاءِ توهان جي نظر کي متاثر ڪري. فعال طور تي غذائي تبديليون ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ عام ”مغربي“ کاڌو کائيندا ، شايد توهان جي نظر کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري.
غذا ۽ پروسٽٽ سرطان جي وچ ۾ لاڳاپا بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو.
ڇا تحقيق چوي ٿو؟ | تحرڪ
پراسٽيٽ ڪينسر تي غذا جو اثر فعال طور تي تحقيق ڪيو پيو وڃي. ڪيترائي ظاهر ڪن ٿا ته ٻوٽي جي بنياد تي کائڻ جو منصوبو شايد انسانن لاءِ پراسٽيٽ ڪينسر جو بهترين انتخاب هوندو.
ڳاڙهي گوشت ، پروسيس ٿيل گوشت ، ۽ چرٻي ۾ وڌيڪ کاڌو پروٽيڪٽ جي ڪينسر سان گڏ خراب نظر اچن ٿا.
ٻوٽي جي بنياد تي کاڌا ، جهڙوڪ سويا ، ميون ۽ ڀا vegetablesيون ، ان جو مخالف اثر ٿي سگھن ٿيون. اهڙن قسمن جي کاڌ خوراڪ جو استعمال شايد مردن ۾ پروسٽٽ ڪينسر جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
مردن جو کائڻ ۽ رهڻ (ايم اي ايل) جو گڏيل مطالعو ڪيل پئسفٽ تي ٻڌل کاڌ خوراڪ ۾ پروٽيڪٽ ڪينسر جي بيماري کي گهٽائڻ جي رفتار کي ڏسجي ٿي.
ڪلينڪل آزمائشي جي فيز ٽئين ۾ ، 478 شرڪت ڪندڙن سان پروسٽاٽ ڪينسر ڀا orين جي ست يا وڌيڪ خدمت ڪئي ، لائڪوپينس ۽ ڪيروٽينيڊس تي زور ڀريو مثال طور. ٽماٽا ۽ گاجر - هر روز.
تقريباً اڌ گروپَ فون تان غذا جي ڪوچنگ حاصل ڪئي ، جڏهن ته ٻيا اڌ ، هڪ ڪنٽرول گروپ ، پروسٽٽ ڪينسر فائونڊيشن کان غذا جي مشوري جي پيروي ڪئي.
جڏهن ته ٻنهي گروهن کي ٻن سالن کانپوءِ انهن جي ڪينسر جي ساڳي ترقي هئي ، محقق پراميد آهن ته ماڻهن ۾ پروسٽيٽ جي ڪينسر جي وڏي سطح تي غذائي تبديليون ممڪن آهن. ٻوٽي جي بنياد تي وڌيڪ دوائن تي وڌيڪ اثرن لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.
کاڌو کائڻ ۽ بچاءُ ڪرڻ
جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي ٻوٽي جي بنياد تي ايم اي ايل غذا کي ٻيهر ڏيڻ چاهيندا آهيو ، کاڌو کائڻ ۾ شامل آهن:
- ٻه سرونگ جا روزانو ٽماٽا ۽ ٽماٽا جون شيون. ٽماڪن لائيڪوپين ۾ وڌيڪ هوندا آهن ، اهو اينٽي آڪسيڊنٽ جيڪو پروسٽٽ جي صحت تي حفاظتي اثر ڇڏي ٿو.
- ٻه سرونگ جا روزانو ٻرندڙ ڀا vegetablesيون. ھن گروپ ۾ ڀايون شامل آھن ، بروڪولي ، بوڪ چوئي ، برسلز سپوت ، ھاروديڊ ، گوبھ ، ڪلو ۽ ٻليون. اهي ڀا vegetablesيون isothiocyanates ۾ وڌيڪ هوندا آهن ، جيڪي ڪينسر کان بچائيندا آهن.
- گهٽ ۾ گهٽ هڪ روزانو سبزيون ۽ ميون ڪيروٽينائڊز فراهم ڪنديون آهن. ڪيروٽيونڊس اينٽي ايڪسڊينٽس جو هڪ خاندان آهن ، جيڪي نارنگي ۽ ڳاڙهو سائي ڀا vegetablesين ۾ مليا آهن ، جهڙوڪ گاجر ، مٺي آلو ، ڪيلپال ، سياري اسڪواش ، ۽ ڪارو سائي ، پٽن واري ڀا vegetablesيون.
- س toو اناج جي روزانو هڪ کان ٻه خدمت. هاء فائبر ، س -و اناج وارا کاڌا شامل آهن دليون ، قينووا ، ٻلي ، جوار ، بڪواٽ ، ۽ ڳاڙهو چانور.
- گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻلي يا ٻيرين جو روزو رهيو. پروٽين ۾ وڌيڪ ۽ گهٽ ٿڌي ، مڻين ۽ legن soن ۾ سويابين ۽ سوياين جي شين ، دال ، مونگ ، ڪڻڪ ۽ گوبي شامل آهن.
اهو صرف نه آهي جيڪو توهان کائي رهيا آهيو ، پر جيڪو توهان نه ٿا کائو اهو ڳڻيو ٿو. پڙهائي هيٺ ڏنل ڪنهن به ڏينهن جي صرف هڪ ڏينهن جي خدمت ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿي.
- ڳاڙهي گوشت جي 2 کان 3 آون
- پروسيس ٿيل گوشت جو 2 وون
- سچيل جانورن جي چرٻي جا ٻيا ذريعا ، جهڙوڪ 1 چمچ مکڻ ، 1 ڪپ س milkو کير ، يا 2 انڊين جون ٻوريون
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي ماڻهون جيڪي هر هفتي ۾ ٻه يا ٽي يا وڌيڪ انڊين پيئندا هئا انهن مردن جي مقابلي ۾ موت واري پروسٽيٽ ڪينسر جو 81 سيڪڙو وڌي ويو آهي جيڪي هر هفتي جي ڀيٽ ۾ اڌ کان گهٽ هڪ بيضا کائيندا هئا.
ڇا غذا پروٿات جي سرطان جو علاج ڪري سگھي ٿي؟
پڻ تمام گهڻو صحت مند غذا استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيئن فقط پروسٽٽ سرطان جو علاج ٿي سگهي ٿو.
هڪ غذا ۾ جانورن جي چرٻي گهٽ ۽ ڀا highين ۾ وڌيڪ ڏسڻ ۾ اچي ٿي ته هن طومار جي واڌ تي مثبت اثر ظاهر ڪيو. تنهن هوندي به ، بيماريءَ کي مؤثر طور ختم ڪرڻ لاءِ ، ۽ بار بار کي ختم ڪرڻ يا گهٽائڻ لاءِ ، طبي علاج اڃا به گهربل آهي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ايم اي ايل مطالعي ۾ داخلا وارا مرد بيماري جي ويجهڙائي جي نگراني ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي طعام جي منصوبن کي پنهنجي طريقي سان نقل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ، توهان کي لازمي طور تي پيش ڪيل علاج جي باري ۾ محتاط رهڻو پوندو ۽ پنهنجي طبي ملاقات جو سڀ وقت رکو.
غذا ۽ زندگي گذارڻ دوران علاج
پروسٽٽ ڪينسر جو علاج شايد شامل ٿي سگھي ٿو.
- محتاط انتظار
- هارمونڊو علاج
- سرجري
- کيمٿراپي
- تابڪاري
- علاج جا ٻيا طريقا
انهن علاجن مان ڪجھ ضمني اثرات ، جهڙوڪ ٿڪ ، الٽي ، يا اشتياق جي کوٽ.
علاج دوران صحتمند ، فعال طرز زندگي برقرار رکڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي. پر اهو حاصل لائق آهي ۽ بيماري جي ٻيهر جهلڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
غذا صرف هڪ صحتمند طرز زندگي جو حصو آهي. ذهن ۾ رکڻ لاءِ هتي ڪجهه ٻيا عمل واريون شيون آهن:
- هڪ سماجي ڪئلينڊر کي برقرار رکڻ يا سپورٽ گروپ ۾ شامل رهڻ فعال رکو.
- صحتمند وزن برقرار رکجو. موتميت کي مردن ۾ خراب ٿيندڙ نتيجن سان ڳنateيل آهي پروسٽٽ جي ڪينسر سان.
- هڪ مشق ڳوليو جنهن کي توهان مزو ڏيو ۽ ان کي توهان جي عام معمول جو حصو بڻيو. گھمڻ ، ترڻ ، ۽ وزن کڻڻ تمام سٺو انتخاب آهي.
- تمباکو جي شين جو استعمال ڪريو ، سگريٽ کي ختم ڪرڻ يا گھٽائڻ.
- شراب واپرائڻ کي ختم ڪرڻ يا گهٽائڻ.
بحالي
مرد جيڪي ٿلهي ليکي يا ٿلها هوندا آهن انهن جو بار بار مرڻ هوندو آهي يا مرض جي مقابلي ۾ انهن جو مقابلو هوندو آهي جيڪي عام جسم ۾ جسم جي ڪاميٽي انڊيڪس سان.
پنهنجي غذا مان ڳاڙهي گوشت ۽ منجهيل چربی کي گهٽائڻ کان علاوه ، لائڪوپيين ۾ به وڌيڪ غذا کائڻ جي پڪ سان ڪرسيلي ڀا vegetablesين کي پڻ يقيني بڻائيندا.
اهي وٺندڙ
هڪ غذا سرخ گوشت ۽ جانورن جي مصنوعات ۾ گهٽ ، ۽ ٻوٽي تي مشتمل خوراڪ ۾ وڌيڪ جهڙوڪ ڀا andيون ۽ ميون ، شايد پروسٽٽ جي ڪينسر جي ترقي کي گهٽائڻ ۽ ٽامر جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. سٺي غذائيت بيماري جي اعلى عمل کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.
جڏهن ته فائدي وارو ، صحتمند کاڌو ڪئنسر جو انتظام ڪرڻ دوران طبي مداخلت يا نگراني جي جڳهه هرگز نه وٺڻ گهرجي.
ڏسڻ جي پڪ ڪريو
ڪرينل هڏن جو جائزو
