ليکڪ: Joan Hall
تخليق جي تاريخ: 4 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 23 جون 2024
Anonim
اڪيلي کي جوتن سان ڪيئن ڳنڍجي
وڊيو: اڪيلي کي جوتن سان ڪيئن ڳنڍجي

مواد

چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ ڇا آهي؟

چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ هڪ چمڙي جو بصري معائنو آهي جيڪو توهان پاڻ يا صحت جي سار سنڀار ڪري سگهو ٿا. اسڪريننگ چمڙي کي مائلز ، پيدائشي نشانين ، يا ٻين نشانين جي جانچ ڪري ٿو جيڪي رنگ ، سائيز ، شڪل ، يا بناوت ۾ غير معمولي آهن. ڪجهه غير مناسب نشان جلد جي ڪينسر جا نشان ٿي سگهن ٿا.

چمڙي جو ڪينسر آمريڪا ۾ عام طور تي تمام گهڻو عام ڪينسر آهي. چمڙي جي ڪينسر جا سڀ کان عام قسم آهن بيسلل سيل ۽ اسڪيموسيم سيل ڪينسر. اهي ڪينسر تمام گهٽ عرصي ۾ جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجي ويندا آهن ۽ علاج سان عام طور تي اهي قابل علاج هوندا آهن. چمڙي جي سرطان جو ٽيون قسم ميلنوما سڏجي ٿو. ميلانوما ٻين ٻن جي ڀيٽ ۾ گهٽ عام آهي ، پر وڌيڪ خطرناڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو پکڙڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. چمڙي جي سرطان جي گهڻا موت ميلنوما جي ڪري ٿي آهن.

چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ انهي جي ابتدائي مرحلن ۾ سرطان ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن علاج ڪرڻ آسان آهي.

ٻيا نالا: چمڙي جو امتحان

اهو ڇا لاءِ استعمال ڪيو وڃي؟

چمڙي جي سرطان جي چڪاس لاءِ چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ ڪئي ويندي آهي. اهو ڪينسر جي تشخيص لاءِ استعمال نه ٿيندو آهي. جيڪڏهن چمڙي جي ڪينسر جي چڪاس ٿيڻ بعد شڪايت ڪئي وڃي ته هڪ امتحان بايوپيسي جي ضرورت آهي اهو معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان کي ڪينسر آهي.


مونکي چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ جي ضرورت ڇو آھي؟

توهان کي چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان جا ڪجهه خطرا عنصر آهن. چمڙي جي ڪينسر جي خطرن جا عنصر شامل آهن:

  • هلڪي چمڙي جا ٽنگ
  • سونهري يا ڳاڙها وار
  • هلڪو رنگ جون اکيون (نيري يا سائي)
  • چمڙي جيڪا آساني سان ساڙيندي ۽ / يا ڳري ٿي
  • سنبرن جي تاريخ
  • چمڙي جي ڪينسر جي خانداني ۽ / يا ذاتي تاريخ
  • ڪم جي تفريح يا تفريحي سرگرمين ذريعي سج تي بار بار اچڻ
  • ڳلن جو وڏو تعداد

پنهنجي صحت فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي باقاعده پنهنجو پاڻ کي اسڪرين ڪرڻ گهرجي ، هڪ فراهم ڪندڙ جي آفيس ۾ اسڪريننگ ٿيڻ يا ٻئي ڪم ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي جاچ ڪري رهيا آهيو ، توهان کي صحت واري سارسنڀال جي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان هڪ خود معائنو دوران چمڙي جي ڪينسر جا نشان ڳولهيو. نشانيون چمڙي جي ڪينسر جي قسم تي منحصر هونديون آهن ، پر انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

  • موجود تل يا جاءِ ۾ تبديلي آڻيو
  • تل يا ٻي چمڙي جو نشان جيڪو وهي ٿو ، رت ٿيو ، يا ڪري پيو
  • تل جو لمس لاءِ ڏکوئيندڙ آهي
  • خرابي جيڪا ٻن هفتن اندر بهتر نه ٿي ٿئي
  • چمڪندڙ گلابي ، ڳاڙھو ، موتي اڇو ، يا مترجم ڌڪ
  • غيرقانوني سرحدن سان تل يا ڳرڻ ، جيڪا آساني سان خون ٿي سگهي ٿي

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي جاچ ڪري رهيا آهيو ، ميلانوما جي نشانين کي جاچڻ جي پڪ ڪريو ، چمڙي جي سرطان جو سڀ کان وڏو قسم. ميلانوما جي نشانين کي ياد ڪرڻ جو هڪ آسان رستو ”اي بي سي ڊي اي“ جي خيال سان آهي ، جيڪو اصل ۾:


  • اسميٽري: تل جي هڪ ڳلي شڪل هوندي آهي ، ان جو اڌ ٻئي سان ٻئي سان ملائي نه هوندي آهي.
  • بارڊر تل جي سرحد ڀڙڪيل آھي يا بي ترتيب آھي.
  • پيلو تل جو رنگ نرالو هوندو آهي.
  • قطر: تل م aي جي سائيز کان وڏو آهي يا پنسل جي کٽڪي.
  • ترقي ڪندڙ تل سائز ، شڪل يا رنگ ۾ تبديل ٿي چڪو آهي.

جيڪڏهن توهان ميوانوما جي نشاني ڳوليندا آهيو ، توهان سان جلدي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ دوران ڇا ٿيندو؟

چمڙي جي ڪينسر جي چڪاس پاڻ طرفان ، توهان جي بنيادي پيشه ور ، يا ڊرماتولوجسٽ طرفان ٿي سگهي ٿي. ڊرماتولوجسٽ ڊاڪٽر آهي جيڪو چمڙي جي خرابين ۾ ماهر ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي اسڪرين ڪري رهيا آهيو ، توهان کي توهان جي چمڙي کان سر کان پير جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت پوندي. پورو ڊگھي آئيني جي سامهون امتحان کي روشن روشن ڪمري ۾ ڪيو وڃي. توهان کي علائقن جي چڪاس لاءِ به هٿ جي آئيني جي ضرورت هوندي جيڪا ڏسڻ ۾ مشڪل آهي. امتحان ۾ هيٺين مرحلن کي شامل ڪرڻ گهرجي.


  • آئيني جي سامهون بيهڻ ۽ پنهنجي چهري ، ڳچي ۽ معدي ڏانهن ڏسو.
  • عورتن کي پنهنجن سينن هيٺان ڏسڻ گهرجي.
  • پنهنجا هٿيار بلند ڪريو ۽ پنهنجي کاٻي ۽ سا sidesي طرف ڏسو.
  • توهان جي ڌاڙيلن جي اڳيان ۽ پوئتي کي ڏسو.
  • پنهنجي هٿن کي ڏسو ، پنهنجي آ fingersرين جي وچان ۽ توهان جي آ fingرين جي وچان شامل آهي.
  • توهان جي ٽنگن جي اڳيان ، پوئتي ۽ ڪنارن کي ڏسو.
  • ويٺو ۽ پنھنجن پيرن جو معائنو ڪريو ، پنج ۽ انگ جي وچ ۾ جايون جانچيو. هر آ toeر جي نيل بسترن کي به چيڪ ڪريو.
  • هٿ جي آئيني سان توهان جي پوئتي ، ocksنگا ، ۽ جينياتي چيڪ ڪريو.
  • پنھنجي وار کي حصو وٺو ۽ پنھنجي مٿي جو معائنو ڪريو. توھان کي بھتر ڏسڻ لاءِ مدد لاءِ ھٿ جي آئيني سان گڏ ڪنگھ يا ھيئر ڊرائر استعمال ڪريو.

جيڪڏهن توهان ڊرماتولوجسٽ يا ٻئي صحت جي سار سنڀار جي ذريعي جاچ ڪري رهيا آهيو ، انهي ۾ هيٺيان قدم شامل ٿي سگهن ٿا.

  • توھان پنھنجو سمورو لباس لاھي ڇڏيندؤ. پر توهان گاؤن پائڻ ڪري سگھو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي فراهم ڪندڙ جي اڳيان پاڻ کي غليظ سمجهي رهيا آهيو ، توهان امتحان دوران توهان سان نرس ۾ گهرائڻ جو چئي سگهو ٿا.
  • توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي سر کان پير جو امتحان ڏيندو ، جنهن ۾ توهان جو هارپال ، توهان جي ڪنن ، آ fingersرين ، پيرن ، بٽ ۽ جينٽيل جي پويان هوندو. امتحان شرمناڪ ٿي سگھي ٿو ، پر اهو چيڪ ڪرڻ ضروري آهي ، جئين ته توهان جي چمڙي تي چمڙي جو ڪينسر ڪٿي به هجي.
  • توهان جو مهيا ڪندڙ هڪ خاص مقناطيسي گلاس استعمال ڪري سگهندو آهي جنهن ۾ ڪجهه نشانيون نظر اچي رهيون آهن.

امتحان ۾ 10-15 منٽ وٺڻ گهرجن.

ڇا مونکي امتحان جي تياري لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت پوندي؟

توهان کي ميڪر ۽ نيل پالش نه پائڻ گهرجي. پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي وار لوڻ پائي ، تنهنڪري توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي گهمڻ جو معائنو ڪري سگهي ٿو. ٻي ڪا خاص تياريءَ جي ضرورت ناهي.

ڇا ڪي جاچ لاءِ ڪو خطرو آهي؟

چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ ڪرڻ جا ڪوبه خطرا نه آهن.

نتيجن جو ڇا مطلب آهي؟

جيڪڏهن توهان جي چمڙي تي ڪو مور يا ٻيو نشان لڳي ٿو ته اها ڪينسر جي نشاني ٿي سگهي ٿي ، توهان جو مهيا ڪندڙ ڪنهن ٻئي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي ٿو ، چمڙي جي بايوپسي سڏجي ٿي ، تشخيص ڪرڻ لاءِ. چمڙي جي بايوپسي هڪ طريقيڪار آهي جيڪا جاچ ڪرڻ واري چمڙي جي نن sampleڙي نموني کي ختم ڪري ٿي. چمڙي جي نموني کي سرطان جي خاني کي جانچڻ لاءِ خوردبيني هيٺ ڏٺو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي ڪينسر جي بيماري ٿيندي ، توهان علاج شروع ڪري سگهو ٿا. سرطان کي ڳولڻ ۽ ان جي علاج ڪرڻ جلدي ۾ بيماري کي fromهلجڻ کان بچائي سگھي ٿو.

ڇا مون کي چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ بابت ٻيو ڪجهه toاڻڻ جي ضرورت آهي؟

چمڙي جي الٽراوائلٽ (يو آءِ وي) جي شعلن جي نمائش چمڙي جي ڪينسر ۾ اضافو ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندي آهي. توهان ڪنهن به وقت سج ۾ ٻاهر آهيو جڏهن توهان نه هوندا آهيو ، نه رڳو جڏهن توهان ساحل يا تلاءَ تي هوندا آهيو. پر توهان پنهنجي سج جي نمائش کي محدود ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سج ۾ نڪرڻ دوران ڪجھ سادي احتياطي تدبيرون وٺو. انهن ۾ شامل آهي:

  • گهٽ ۾ گهٽ 30 تائين سج جي حفاظت واري عنصر (SPF) سان گڏ هڪ اسڪرين اسڪرين استعمال ڪرڻ
  • جڏهن ممڪن هجي ساهه ڳولهڻ
  • هڪ ٽوپي ۽ سن گلاس پائڻ

سج لهڻ سان توهان کي چمڙي جي سرطان جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي. توهان کي ٻاهرين سجابنگن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ انڊر ٽائيننگ سيلون ڪڏهن به استعمال نه ڪرڻ گهرجي. مصنوعي ٽيننگ بستر ، سج ليمپ يا ٻيون مصنوعي ڇڪڻ واري آلات جي توسيع جي ڪابه محفوظ مقدار نه آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ بابت سوال آهن ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

حوالا

  1. آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي ايسوسيئيشن [انٽرنيٽ]. ڊيس پلينس (ايل): آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي ؛ سي 2018. SPOTme® چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ تي ڇا توقع ڪرڻ گهرجي [2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيل] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/programs/screenings/what-to-expect-at-a-screening
  2. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: آمريڪن ڪينسر سوسائٽي انڪ. ؛ سي 2018. آئون پنهنجي پاڻ کي يو وي ريز کان ڪيئن بچائي سگهان ٿو؟ [تازه ڪاري 2017 مئي 22 ؛ 2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين].مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer/prevention-and-early-detection/uv-protection.html
  3. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: آمريڪن ڪينسر سوسائٽي انڪ. ؛ سي 2018. چمڙي جي ڪينسر جي روڪٿام ۽ ابتدائي چڪاس [2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيل] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer/prevention-and-early-detection.html
  4. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: آمريڪن ڪينسر سوسائٽي انڪ. ؛ سي 2018. چمڙي جا امتحان [تازه ڪاري 2018 جنوري 5 ؛ 2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer/prevention-and-early-detection/skin-exams.html
  5. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: آمريڪن ڪينسر سوسائٽي انڪ. ؛ سي 2018. چمڙي جو ڪينسر ڇا آهي؟ [تازه ڪاري 2017 اپريل 19 ؛ 2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer/prevention-and-early-detection/what-is-skin-cancer.html
  6. ڪينسر جِي [انٽرنيٽ]. اليگزينڊرريا (VA): آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل آنڪولوجي ؛ c2005-2018. چمڙي جو ڪينسر (غير ميلانوما): خطري وارا عنصر ۽ بچاءُ ؛ 2018 جان [حوالو 2018 نومبر 2] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.net/cancer-types/skin-cancer-non-melanoma/risk-factors-and-prevention
  7. ڪينسر جِي [انٽرنيٽ]. اليگزينڊرريا (VA): آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل آنڪولوجي ؛ c2005-2018. چمڙي جو ڪينسر (غير ميلانوما): اسڪريننگ ؛ 2018 جان [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.cancer.net/cancer-types/skin-cancer-non-melanoma/screening
  8. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ چمڙي جي ڪينسر جا خطرا ڪهڙا آهن؟ [تازه ڪاري 2018 جون 26 ؛ 2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان موجود: https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/risk_factors.htm
  9. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز [انٽرنيٽ]. ائٽلانتا: يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ چمڙي جو ڪينسر ڇا آهي؟ [تازه ڪاري 2018 جون 26 ؛ 2018 آڪٽوبر 16 جي حوالي ڪيو ويو آهي ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان موجود: https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/what-is-skin-cancer.htm
  10. مائو ڪلينڪ [انٽرنيٽ]. مائو فائونڊيشن فار ميڊيڪل ايجوڪيشن ۽ تحقيق ؛ c1998-2018. ميلانوما: تشخيص ۽ علاج: تشخيص: چمڙي جي سرطان جو چڪاس ؛ 2016 جان 28 [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 4 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/melanoma/diagnosis-treatment/drc-20374888
  11. مائو ڪلينڪ [انٽرنيٽ]. مائو فائونڊيشن فار ميڊيڪل ايجوڪيشن ۽ تحقيق ؛ c1998-2018. ميلانوما: علامات ۽ سبب: خلاصو ؛ 2016 جان 28 [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/melanoma/symptoms-causes/syc-20374884
  12. ميرڪ دستي صارف وارو نسخو [انٽرنيٽ]. ڪينيل ورٿ (اين جي): ميرڪ اينڊ ڪمپني ، سي. ؛ سي 2018. چمڙي جي ڪينسر جو جائزو [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان موجود: https://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/skin-cancers/overview-of-skin-cancer
  13. نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ [انٽرنيٽ]. بيتيسڊا (ايم ڊي): يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ (PDQ®) ـ مريض جو نسخو: چمڙي جي ڪينسر بابت عام معلومات [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان موجود: https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-screening-pdq#section/_5
  14. نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ [انٽرنيٽ]. بيتيسڊا (ايم ڊي): يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ (PDQ®) ـ مريضن جو نسخو: چمڙي جي ڪينسر جي چڪاس [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-screening-pdq#section/_17
  15. نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ [انٽرنيٽ]. بيتيسڊا (ايم ڊي): يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز ؛ چمڙي جي ڪينسر جي اسڪريننگ (PDQ®) ـ مريض جو نسخو: اسڪريننگ ڇا آهي؟ [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ٿئي ٿو: https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-screening-pdq
  16. چمڙي جي ڪينسر فائونڊيشن [انٽرنيٽ]. نيو يارڪ: چمڙي جي ڪينسر فائونڊيشن ؛ سي 2018. ماهر کان پڇو: مڪمل جسم جو امتحان ڇا گهرجي ؟؛ 2013 نومبر 21 [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 3 اسڪرين]. مان حاصل ڪيل: https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/body-exams
  17. روچيسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي [انٽرنيٽ]. روچسٽر (NY): روچسٽر ميڊيڪل سينٽر يونيورسٽي ؛ سي 2018. صحت انسائيڪلوپيڊيا: چمڙي جو خود معائنو [حوالو 2018 آڪٽوبر 16] ؛ [اٽڪل 2 اسڪرين]. مان دستياب آهي: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx؟ContentTypeID=85&ContentID=P01342

انهي سائيٽ تي معلومات پيشه ورانه طبي خيال يا صلاح جي متبادل طور استعمال نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي صحت بابت سوال آهي ته صحت جي سار سنڀار سان رابطو ڪريو.

ڏسو

ڇا عقل جي ماپ اشارو ڪيو ۽ ڇا نه ڪيو

ڇا عقل جي ماپ اشارو ڪيو ۽ ڇا نه ڪيو

عقل انٽيليجنس نموني جي لاءِ اشارو ڪندي آهي. عقل جي قابليت ۽ صلاحيت کي ماپڻ لاءِ عقل جا اوزار آهن. اهي ڊزائين ڪيون ويون آهن مختلف قسم جي سائنسي صلاحيتن جي عڪاسي ڪرڻ ، جهڙوڪ دليل ، منطق ، ۽ مسئلي کي حل ...
ڇا توهان کي فلڪس ٻج يا ان جو تيل کائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي؟

ڇا توهان کي فلڪس ٻج يا ان جو تيل کائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي؟

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commi ionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.30 ملين م...