جڏهن ٻار کي کارائڻ شروع ڪيو وڃي
مواد
- صرف 6 مهينن کانپوءِ ڇو شروع ڪيو
- ٻار کي خوراڪ ڪيئن ڏيڻ شروع ڪجي
- کاڌي جي تعارف کي آسان ڪرڻ جا طريقا
- ٻار جي کاڌي جي روزاني جا ترتيب ڪيئن ترتيب ڏيندا
- کاڌي جي تعارف جون ترڪيبون
- 1. سبزي وارو ڪريم
- 2. ميوي جو پالو
خوراڪ جو تعارف هي چيو ويندو آهي ته اهو مرحلو جنهن ۾ ٻار ٻيون کاڌي استعمال ڪري سگهي ٿو ، ۽ 6 مهينن کان اڳ نه ٿي اچي ، ڇاڪاڻ ته انهي عمر تائين اها سفارش خاص دودھ پلائڻ جي آهي ، ڇاڪاڻ ته کير هائيڊريشن جي هر ضرورت کي پورو ڪري سگهي ٿو. ۽ غذائيت.
ان کان علاوه ، 6 مهينن جي عمر کان اڳ ، نگلڻ وارو ريفل پڻ مڪمل طور تي نه ٺهي ، جيڪا گاهه canهلجي سگھي ٿي ، ۽ هاضمي جو نظام اڃا تائين ٻيون کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ ناڪام آهي. خاص طور تي 6 مهينن جي عمر تائين ٻارن جي رضاعت جا فائدا ڏسو.
صرف 6 مهينن کانپوءِ ڇو شروع ڪيو
اها سفارش ته تعارف 6 مهينن کان پوءِ شروع ٿيڻ گهرجي انهي حقيقت کان پوءِ ، انهي عمر کان ، کير جو کير هاڻي ضروري غذائي شيون ، خاص طور تي لوهه ، جي ضمانت نٿي ڏئي سگهي ، جيڪا گهٽ مقدار ۾ ٻار ۾ انيميا جو سبب بڻجي ٿي. هن طريقي سان ، کاڌ خوراڪ جي مڪمل ڪرڻ لاءِ قدرتي کاڻيون ، جهڙوڪ ميوا ، ڀا vegetablesيون ۽ ڀا vegetablesيون.
هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته ڇهين مهيني کان پوءِ ئي ٻار جو جسم وڌيڪ بهتر طور تي ٻيون خوراڪ حاصل ڪرڻ لاءِ تيار هوندو آهي ، جئين مدافعتي نظام بڻجڻ شروع ٿي وڃي ۽ ممڪن انفيڪشن يا الرجي جو مقابلو ڪرڻ جي قابل ٿي وڃي ته نئين خوراڪ متعارف ڪرائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اضافي طور تي ، کاڌي کي جلدي يا دير سان متعارف ڪرائڻ ٻار جي الرجي يا عدم برداشت جي خطرن کي وڌائيندو آهي ، مثال طور.
ٻار کي خوراڪ ڪيئن ڏيڻ شروع ڪجي
جڏھن ٻار کي کارائڻ شروع ڪيو وڃي ، اھو ٻارڙن کي پيش ڪرڻ کان پھريائين قدرتي کاڌا ، جهڙوڪ ڀا vegetablesيون جيڪي پکايا وڃن ، انھن کي ترجيح ڏيڻو پوندو. ان کان علاوه ، کاڌي جي تياري ۾ لوڻ يا کنڊ جو استعمال اشارو نه ڪيو ويو آهي. چيڪ ڪريو ته ڀا vegetablesيون ۽ ميون 7 مهينن اندر ٻار جي کاڌ خوراڪ ۾ شامل ٿي سگهن ٿيون.
کاڌي جي تعارف کي آسان ڪرڻ جا طريقا
کاڌ خوراڪ جي شروعات ٻار لاءِ ۽ هر ڪنهن جي حال ۾ دٻاءُ وجهي ٿي سگھي ٿو ، تنهن ڪري صلاح ڏني وڃي ٿي ته اهو خاموش جاءِ تي ڪيو وڃي ، ته جيئن ٻار آساني سان پريشان نه ٿئي. ڪجهه احتياط هن لمحي کي وڌيڪ خوشگوار بڻائي سگھن ٿا ، جھڙوڪ:
- عين اکين ۾ ڏسو ۽ کائڻ دوران ڳالهايو ؛
- بچي وڃڻ دوران ٻار کي اڪيلو نه ڇڏيو.
- آهستي ۽ صبر سان کاڌو پيش ڪيو ؛
- جيڪڏهن توهان پنهنجو کاڌو ختم ڪرڻ نٿا چاهيو ته کائڻ لاءِ پاڻ کي مجبور نه ڪريو ؛
- بک ۽ اطمينان جي نشانن کان آگاهه رهو.
انهي ڳالهه تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته خوراڪ متعارف ڪرائڻ ٻار جي زندگي ۾ هڪ نئين سرگرمي آهي ، ۽ انهي سبب سان روئڻ ۽ ان کي رد ڪرڻ ڪجهه ڏينهن تائين ٿي سگهي ٿو ، جيستائين ٻار نئين جستجو جي عادت نه بڻجي وڃي.
ٻار جي کاڌي جي روزاني جا ترتيب ڪيئن ترتيب ڏيندا
ٻار جي خوراڪ جو تعارفي معمول جي قدرتي جانورن جي خوراڪ جي شموليت سان گڏ ٿيڻ گهرجي ، ان کي مختلف ڪرڻ سان گڏ ، ڇاڪاڻ ته اهو اهو مرحلو آهي جنهن ۾ ٻار ذائق ۽ بناوت دريافت ڪري رهيو آهي.
| tubers | آلو ، بارو آلو ، مٺي آلو ، amيري ، يام ، ڪيسووا. |
| سبزيون | چيائو ، زڪوچي ، بڪرا ، زڪريا ، گاجر ، ڪدو. |
| سبزيون | بروڪولي ، سائي ڀا beansيون ، ڪيل ، ريج ، گوبه. |
| ميوا | ڪيلا ، ايپل ، پپيا ، نارنگي ، مينگ ، تربوز. |
طعام مختلف قسم جي ميون ۽ ڀا vegetablesين مان ٺاهي سگهجن ٿا ، ۽ هفتي دوران ٻين کاڌن کي غذا مان شامل يا شامل ڪري سگھجي ٿو. ٽن ڏينهن جي ٻارن جي مينيو جو مثال وٺو.
کاڌي جي تعارف جون ترڪيبون
هيٺيان ٻه آسان نسخا آهن جيڪي کاڌي جي تعارف ۾ استعمال ٿي سگهن ٿيون.
1. سبزي وارو ڪريم
اهو نسخو 4 کاڌو پيدا ڪري ٿو ، هيٺين ڏينهن ۾ استعمال لاءِ منجمد ٿيڻ ممڪن آهي.
اجزاء
- ڪدو جو 100 g ؛
- گاجر جو 100 ج ؛
- 1 چمچ زيتون جو تيل.
تياري جي موڊ
ڪٽيل ، ڌوئڻ ۽ ڪدو ۽ گاجر کي ڪٻن ۾ و cutي ، هڪ ٿانو ۾ ابلڻ واري پاڻيءَ سان ۽ 20 منٽن لاءِ پچايو. اضافي پاڻي اُٻرايو ۽ ڪنڊي استعمال ڪندي اجزاء کي شڪست ڏني. پوء تيل شامل ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
2. ميوي جو پالو
اجزاء
- ڪيلي ؛
- اڌ آveريون.
تياري جي موڊ
منڊي ۽ ڪيلا کي ڌوئڻ ۽ ان کي کلائڻ. ڪڪرن ۾ ڪٽيو ۽ پيالو ڪريو جيستائين پاڪائي جي استحڪام. پوءِ کير کي شامل ڪريو ٻار جيڪو استعمال ڪري ٿو ۽ ملايو وڃي جيستائين سمهڻ.
کاڌي جي تعارف کان شروعات مشڪل ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کائڻ کان انڪار ڪري سگهو ٿا. ڏسو ته انهن ڪيسن ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو:
اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا
ڪليڊس: اھو ڇا آھي ۽ ان کي ڪيئن وٺجي
