Endometriosis لاء سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪرڻ جا 3 سبب

مواد

• 1. Knاڻيندي تون اڪيلو نه آهين
• 2. نئين نموني نقابنگ سکڻ
• 3. تجربن جي حصيداري
• مددگار گروپ کي ڪٿي ڳولڻ
• اهي وٺندڙ

اينڊيومرٿيوس نسبتا عام آهي. اهو اٽڪل 11 سيڪڙو عورتن کي 15 کان 44 سالن جي وچ واري عمر ۾ امريڪا جي وچ ۾ متاثر ڪري ٿو. انهي وڏي تعداد جي باوجود ، حالت اڪثر ڪري طبي حلقن کان ٻاهر خراب سمجهي ويندي آهي.

نتيجي طور ، ڪيترن ئي عورتن کي انهن جي حمايت نه ملي آهي جن جي انهن کي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ اهي پيار ڪندڙ ، سمجهوتي دوست ۽ ڪٽنب شايد ڪنهن وٽ رسائي نه رکن ها جيڪو پنهنجي تجربي کي حصيداري ڪري ٿو.

اينڊوميٽريوسس هڪ خاص طبي تشخيص آهي. عورتن کي زندگيءَ جي بدلجندڙ طبي علاج بابت سنجيده چونڊون ڪرڻ گهرجن. اهو اڪيلو ڪم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو.

مددگار گروپ آرام ، حوصلا افزائي ۽ معلومات جي تبادلي لاءِ فورم پيش ڪري ٿو. اهو آهي جتي عورتون مشڪل وقت کان مدد حاصل ڪري سگهن ٿيون. اهي شايد حالت سنڀالڻ ۾ مدد لاءِ ٽيڪنڪ پڻ حاصل ڪري سگهندا آهن.

هي اهم سماجي رابطو گهڻو ڪري زندگي جي معيار کي بهتر بنائيندو آهي ۽ عورتن کي بااختيار بڻائيندو آهي ته اهي پنهنجي صحت بابت باخبر چونڊ ڪن. يا ته آن لائن يا ذاتي طور تي ، هڪ گروهه هڪ اهم زندگي جي رسائي جو هڪ طريقو آهي جيڪو بهتري کي بهتر بڻائي ٿو.

1. Knاڻيندي تون اڪيلو نه آهين

Endometriosis مشڪل تجربن بابت آڻي سگھي ٿو. توهان اڪيلو ۽ اڪيلو محسوس ڪري سگهو ٿا. پر حقيقت ۾ ، توهان ٻين عورتن سان گڏ توهان جي ادائيگي سان گڏ توهان جي احساس کان وڌيڪ عام ٿي سگهندا آهيو. ھن حالت سان ڪيتريون عورتون جسماني ، جذباتي ۽ سماجي تجربن ۾ شريڪ ٿينديون آھن ڇاڪاڻ ته اينڊوميٽروسس طريقن سان انھن جي زندگي متاثر ڪئي آھي.

مثال طور ، عورتن لاءِ اها عام هوندي آهي ته هومي ميٽروميسس مزي جي واقعن يا سرگرمين جي ڪري انهن جي علامتن جي ڪري وڃائي ڇڏيندا آهن. endometriosis جو درد منظم ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ڪجهه عورتون انهي جي مقابلي ۾ مختلف چونڊون ۽ منصوبا ٺاهينديون انهن جي مقابلي ۾ جيڪڏهن انهن کي معمولي بنيادن تي درد سان منهن نه ڏيڻو پوي ها.

endometriosis سان ٻين سان گفتگو ڪرڻ توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جا تجربا نه صرف ”درسي ڪتاب“ آهن ، بلڪ حقيقي زندگي جا چئلينج آهن جيڪي ٻئي عورتون شيئر ڪن ٿيون ان کان علاوه ، انهن جون ڪهاڻيون ٻڌڻ سان توهان جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان شايد تسليم نه ڪئي هوندي.

ٻين سان جڪڙڻ سان ، توهان اڪيلائي جو اهو احساس ٽوڙيو ٿا. thatاڻڻ ته ٻيا محسوس ڪندا جئين توهان ڪم ڪري سگهو ٿا شرط کي وڌيڪ منجهائيندڙ.

2. نئين نموني نقابنگ سکڻ

توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي ٿو. پر توهان 24 ڏينهن پنهنجي جسم سان گڏ رهندا آهيو. علاج جي آپشن بابت خبرن سان رهڻ شايد توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾.

ٻيا توهان جي سپورٽ گروپ ۾ توهان کي درد جي انتظام بابت صلاحون ڏئي سگهن ٿا. اهي شايد نئين ورزش جي صلاح ڏين ، توهان کي نئين آرام جو طريقو سکن ، يا نئين ڪتاب جي تجويز ڏين. ٻين سان ڳالهيون ڪرڻ سان ، توهان عملن لاءِ نوان خيال حاصل ڪري وٺندا توهان پنهنجي فلاح کي بهتر بڻائڻ لاءِ کڻي سگهو ٿا.

حمايت گروپ جا ميمبر پڻ توهان جي انتظامي ، طبي ، قانوني ، يا ڪميونٽي بابت helpاڻ سان مدد ڪري سگهن ٿا. اڪثر سهولتن جي عورتن جي صرف صحت ڪلينڪ جي فهرستون آهن يا اهي ڊاڪٽرن جا نالا آهن جيڪي endometriosis ۾ ماهر ڪن ٿيون.

هڪ سپورٽ گروپ جي ذريعي ، توهان ٻين سماجي چئلينج جي مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. مثال طور ، توهان هڪ قانوني ڪلينڪ يا سرڪاري ادارو جي باري ۾ سکي سگهو ٿا جيڪو ماڻهن کي دائمي بيمارين سان گڏ ڪم ڪار جي رڪاوٽن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

3. تجربن جي حصيداري

عورتن جي صحت بابت ڪيترن ئي نقطن تي کليل بحث نه ڪيو ويو آهي. نتيجي ۾ ، توهان پنهنجي زندگي جي مختلف علائقن تي اثرانداز ٿيڻ لاءِ عام ماڻهن جي معلومات ڳولڻ ۾ مشڪل محسوس ڪري سگهو ٿا. مثال طور ، endometriosis سان ڪيترين عورتن کي سخت جسماني تڪليف هوندي آهي. هي علامه ٻين تجربن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• جسماني شوق سان چيلنج
• ڪم ۾ مشڪل
• گهر ڀاتين کي سنڀالڻ ۾ ڏکيائي

هڪ سپورٽ گروپ سان جڙڻ سان ، توهان رڪاوٽن بابت ڳالهائي سگهو ٿا جيڪي توهان کي زندگي جي سڀني شعبن ۾ ، توهان جي ڪم جي جڳهه کان وٺي توهان جي باضابطه تعلقات تائين. حمايت واري گروهه ۾ ، ماڻهو گهڻو ڪري پنهنجن تجربي کي ڪنهن ناڪامي يا شرم جي پريشاني کان ٻاهر ڇڏيندا آهن ، جيڪي ڪنهن کي به سنگين طبي حالت سان ڏسي سگھن ٿا.

مددگار گروپ کي ڪٿي ڳولڻ

توهان جي ڊاڪٽر شايد مقامي ، شخصي طور تي سپورٽ گروپن جي هڪ فهرست هجي جيڪا توهان شرڪت ڪري سگهو ٿا. پنهنجي علائقي ۾ گروپ ڳولڻ لاءِ انٽرنيٽ استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان کي هڪ طرف حاضر ٿيڻ نه گهرجي.سپورٽ گروپ سان گڏ خيال اهو آهي ته ماڻهو موجود آهن جڏهن محفوظ جڳهه جي صورت ۾ پيش ڪندا.

هتي پڻ ڪيترائي آن لائن سپورٽ گروپ موجود آهن جتي عورتون چٽ ۽ ميسج بورڊ تي رابطو ڪن ٿيون. Endometriosis.org کي آن لائن سپورٽ اختيارن جي هڪ لسٽ آهي ، بشمول فيس بڪ فورم. آمريڪا کان ٻاهر ڪيتريون قومي تنظيمون ، جهڙوڪ اينوميٽريوسس برطانيه ۽ اينڊوميٽرسس آسٽريليا ، جا آن لائن ٻين سان ڳالهه ٻولهه لاءِ رابطا آهن.

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان ڪنهن دائمي بيماري سان رهندا آهيو ، ان تائين رسائي مشڪل ٿي سگهي ٿي. اڪثر حمايت ڪندڙ گروهه نه صرف ڳالهائڻ لاءِ ، پر ٻڌڻ لاءِ پڻ جاءِ فراهم ڪندا آهن. Knاڻڻ وارا ٻيا آھن جيڪي توھان سان ڳن wantڻ چاھيو ٿا آرام ۽ شفا جو ھڪڙو ذريعو ٿي سگھن ٿا.