ذيابيطس جي مريضن لاءِ ڪڻڪ جي روٽي لاءِ ترڪيب

مواد

• اجزاء
• تياري جو طريقو:

هي ڳاڙهي ماني وارو نسخو ذيابيطس لاءِ سٺو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ کنڊ شامل نه آهي ۽ س grainو اناج آلو استعمال ڪندو آهي ته جيئن گلئليڪيم انڊيڪس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ماني هڪ کاڌو آهي جيڪو ذیابيطس ۾ ته کائي سگهجي ٿو پر گهٽ مقدار ۾ ۽ س wellي ڏينهن ۾ سٺو ورهايو وڃي ٿو. معالج جي ذيابيطس مريض کي گڏ اچڻ لازمي آهي ته هميشه ڪيل غذا بابت تبديلين کان آگاهه ڪيو وڃي.

اجزاء

• ڪڻڪ جي اٽو جا 2 پيالا ،
• س cupي ڪڻڪ جو اٽو 1 کپ ،
• 1 بيضو ،
• سبزي چانور جو 1 پيالو پيئڻ جو ،
• ¼ کپ ڪينولا تيل ،
• oven تندور ۽ چاٻي لاءِ غذائي مٺاڻ جو پيالو ،
• خشڪ حياتياتي خمير جو 1 لفافي ،
• لوڻ جو 1 چمچ لوڻ.

تياري جو طريقو:

اجزاء کي ، اٽو کانسواءِ ، ٿڌي بلڊر ۾. مکڻ کي وڏي پيالي ۾ وجهو ۽ اٽو کي سا byي پاسي شامل ڪريو جيستائين آٽو هٿن مان نه نڪري. ٿانو سا restا 30 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو ، صاف ڪپهه سان coveredڪيل آهي. آ doughر سان نن ballsيون بيلٽ ٺاهيو ۽ رڳ ۽ greهليل بيڪنگ شيٽ تي ورهايو ، انهن جي وچ ۾ هڪ خلا ڇڏي اچو ته وڌيڪ 20 منٽن تائين آرام ڪريو ۽ ان کي 180 درجا سينٽ تي اڳئين تندور تي وٺي وٺو ، تقريبا 40 منٽن تائين يا سون جي ڳاڙهو تائين.

هيٺيان ويڊيو ۾ ماني لاءِ هڪ ٻي ترڪيب ڏسو جيڪا ماڻهن کي ذيابيطس کان مبتلا ڪري سگهجي ٿي:

رت جي شگر گهٽ رکڻ ۽ سٺي نموني کاڌي مان ، پڻ ڏسو:

• حمل جي ذیابيطس ۾ ڇا کائڻ؟
• شوگر لاءِ شگر
• ذیابيطس جي لاءِ دل جي کاڌا ٺاهڻ جو طريقا