گھلي ارٿروپلاسٽي سرجري کان پوءِ بحالي ڪيئن ٿي هوندي
مواد
کل گھرو آرتروپلاسٽي کان پوءِ بحالي عام طور تي تڪڙو هوندو آهي پر اهو هر ماڻهون کان ۽ مختلف قسم جي سرجري جو انجام مختلف هوندو آهي.
سرجن جراحي کان پوءِ پيٽ جي تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ gesيليگسسن وٺڻ جي صلاح ڏئي ٿو ، ۽ سرجري کان پوءِ پهرين 2 هفتن ۾ ، ڪجهه قدمن جي پيروي ڪرڻ لازمي آهي ، جهڙوڪ:
- 3 ڏينهن زمين تي پير رکڻ بغير ڪڇڙين جي مدد سان هلڻ ؛
- برف ۽ عام طور تي 20 منٽ ، ڏينهن ۾ 3 دفعا ، 7 ڏينهن تائين 7 ڏينهن تائين درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ جي لاءِ لاڳو ڪريو.
- ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا گوڏن ڀريو ۽ وڌايو ، درد جي حد جو احترام ڪندي.
7 کان 10 ڏينهن کان پوءِ جراحي واري سلائي کي ختم ڪيو وڃي.
گھلي ارٿروپلاسٽي کان پوءِ فزيوٿراپي ڪيئن ٿي سگهي ٿي
گھلي جي بحالي اڃا تائين اسپتال ۾ شروع ٿيڻ گهرجي ، پر مڪمل بحالي لاءِ 2 مهينا لڳي سگهن ٿا. هتي ڪجهه علاج جا اختيار آهن.
1. اسپتال ۾ فزيوٿراپي
فزيوٿراپي جلد کان جلد شروع ٿيڻ گهرجي ۽ آپريشن کان پوءِ صحيح نموني شروع ٿي سگھجي ، جئين ته گھٹنے واري حرڪت جي بحالي ۾ مدد ملندي آهي ۽ ٻرندڙ گهٽائي ويندي آهي ، انهي کان علاوه ٿامبوسس ۽ پلمونري امبولزم کان بچڻ لاءِ.
مڪمل بحالي وارو عمل فزيوٿراپسٽ پاران ذاتي طور تي انشاءالله هجڻ گهرجي ، انهي فرد جي انفرادي ضرورتن جو احترام ڪندي ، پر ڇا ڪيو وڃي ڪجهه هدايتون هيٺ ڏنل آهن.
سرجري جو ساڳئي ڏينهن تي:
- بس توهان جي کٻي پاسي سڌو سنئون ويٺو آهي ، جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن هارين جي ، توهان پنهنجي پيرن جي وچ ۾ تکلي سان اسپين جي پوزيشن ۽ وڌيڪ پوزيشن لاء ڪوڙي سان ويهڻ وارا هوندا.
- هڪ برف وارو پيٽ 15 کان 20 منٽن تائين ، هر 2 ڪلاڪن جي آپريشن واري گھٹنے تي رکي سگهجي ٿو. جي گھٽي بند ڪئي وڃي ٿي ته برف کي گهڻو وقت تائين ، برف سان 40 منٽ تائين ، روزانو وڌ ۾ وڌ 6 ڀيرا.
سرجري کان پوء وارو ڏينهن:
- هڪ برف جو ٻلو ، 15 کان 20 منٽن تائين ، هر 2 ڪلاڪن جي آپريشن واري گھٽي تي رکي سگهجي ٿو. جيڪڏهن گھلي بند ٿي وڃي ٿي ، برف کي گهڻي وقت تائين لاڳو ڪيو وڃي ، برف سان 40 منٽن تائين ويهي ، روزانو وڌ ۾ وڌ 6 ڀيرا ؛
- پائي جي متحرڪ مشق ؛
- آئيٽرومريڪل مشق ران جي لاءِ ؛
- هڪ پير تي پير تي هلندڙ پير جا پير بيهي ۽ سهڪي سگهي ٿو ، پر جسم جو وزن ٽنگ تي رکڻ کانسواءِ؛
- توهان ويهي سگهو ٿا ۽ بستر مان ٻاهر وڃو.
سرجري کانپوءِ ٽئين ڏينهن تي:
- ران جي لاء isometric مشق برقرار رکون ؛
- بستري کي ڇڪڻ ۽ پکڙڻ جي مشق جڏهن اڃا بستري ۾ ، ۽ پڻ ويٺي آهي ؛
- ھلندڙ يا ڪٽرچ استعمال ڪندي تربيت شروع ڪيو.
انهن 3 ڏينهن کان پوءِ ، عام طور تي اسپتال مان رخصت ٿي ويندو آهي ۽ ڪلينڪ يا گهر ۾ به فزيوٿراپي جاري رکي سگهي ٿو.
2. ڪلينڪ يا گهر ۾ فزيوٿراپي
خارج ٿيڻ کان پوءِ ، فزيوٿراپي جو علاج ذاتي طور تي انهي فزيوٿراپسٽ کي ضرور ٻڌائڻو پوندو جيڪو ماڻهو سان گڏ هلندو ، هن جي اندازي مطابق هن کي اهو ضرور طئي ڪرڻ گهرجي ته ٽانگ جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڇا ٿي سگهي ٿو ، هلڻ ، مٿي وڃڻ ۽ ڏاڪڻ تي ۽ واپس موٽڻ معمولي روزانه سرگرميون. جيتوڻيڪ ، هي علاج سان ٿي سگهي ٿو ، مثال طور:
- ورزش سائيڪل 15 کان 20 منٽن لاءِ
- TENS سان اليڪٽرروٿراپي درد رليف لاء ، ۽ روسي موجوده ران جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ؛
- فزيوٿراپسٽ پاران ٺاهيل گڏيل کي متحرڪ ڪرڻ.
- معالج جي مدد سان انجام ڏيڻ واري گھٹنے کي موڙڻ ۽ وڌائڻ جا مشق ؛
- موبلائيزيشن ، معاهدو ۽ آرام ڏيندڙ مشقون معالج جي مدد سان ؛
- پيرن لاءِ جهلي ؛
- توازن برقرار رکڻ ۽ سٺي نموني برقرار رکڻ لاءِ مشق مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقون ؛
- هڪ بيلنس بورڊ يا بوسو جي مٿي تي رهڻ.
تقريبن 1 مهينا جسماني علاج کان پوءِ ، انسان کي هلڪي ٽنگ تي جسم جي سموري وزن جو سهارو وٺڻ گهرجي ، بغير ڪوڙهڻ يا سمهڻ جي خوف کان بغير هلڻ. هڪ پير تي رهڻ ۽ هڪ پير تي ڪاوڙجي وڃڻ تقريباً ٻئي مهيني بعد حاصل ٿيڻ گهرجي.
هن مرحلي ۾ ، مشقون وزن کڻڻ سان وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان اسٽار مٿي ۽ هيٺ مٿي ٿيڻ جي تربيت شروع ڪري سگهو ٿا ، مثال طور. ڪجهه هفتن کان پوءِ ، ڪجهه مشقون جيڪي ڪارائتو ٿي سگھن ٿيون سيڻ تي چڙهڻ وقت ، يا پڻ ٻاهران چڙهڻ ، مثال طور.
فزيوٿراپي ٻن ماڻهن لاءِ بلڪل ساڳي نه هئڻ گهرجي جن وٽ ساڳيو قسم سرجري هجي ، ڇاڪاڻ ته اهڙا عنصر آهن جيڪي وصولي ۾ مداخلت ڪندا آهن ، جهڙوڪ عمر ، جنس ، جسماني صلاحيت ۽ جذباتي حالت. تنهن ڪري ، بهترين شي اهو آهي ته توهان وٽ موجود فزيوٿراپسٽ تي ڀروسو ڪرڻ ۽ جلدي بحالي جي لاءِ هن جي صلاح تي عمل ڪرڻو آهي.
اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا
هي روسٽ ٿيل رومينسڪو ريسيپ نظر انداز ٿيل ويگي کي زندگي ڏانهن آڻيندو آهي