ڳاڙهو بلڊ ۽ مونسٹر جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

مواد

• ريڊ بيل ۽ راکشس ڇا آهن؟
• تغذي جو مقابلو
• هڪجهڙائي ۽ اختلاف
• انرجي پيئندو آهي
• هيٺئين لائن

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ٻه مشهور توانائي پيئڻ وارا برانڈ آهن.

اهي پنهنجي غذائي مواد ۾ هڪجهڙا آهن پر انهن ۾ ڪجهه اختلاف پڻ آهن.

انهي سان گڏ ، ڪجهه غور ويچار آهن.

اهو آرٽيڪل ريڊ بل ۽ مونسٹر جي مماثلت ۽ اختلافن جو جائزو وٺندو آهي ۽ انهي سان گڏوگڏ توانائي پيئندڙن جا نقص.

ريڊ بيل ۽ راکشس ڇا آهن؟

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ٻن مشهور معروف توانائي پيئندڙ برانڊن مان آهن.

انرجي پيئرن ڪاربونيٽنگ ڪيل مشروبات آهن جيڪي ڪيفين تي مشتمل آهن ، انهي سان گڏ ٻيا توانائي وڌائڻ وارا مرڪب ، جهڙوڪ تورين ۽ گورانا ().

اهي وڏي پئماني تي مشروبات جي متبادل طور استعمال ڪيا ويندا آهن جيئن ڪوفيينوڊ مشروبات کي متبادل طور فراهم ڪرڻ لاءِ س coffeeي ڏينهن ۾.

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ڪيترن ئي طريقن سان برابر آهن پر ٿورڙن مختلف جزن ۽ ذائقي جي پروفائيل آهن.

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ٻه مشهور انرجي ڊرنڪس آهن ، جيڪي ڪيفٽين ڪيل آهن ، ڪاربونيڊڊ مشروبات جيڪي شايد توانائي کي وڌائڻ وارا ٻئي مرکب تي مشتمل هجن.

تغذي جو مقابلو

غذائيت جي لحاظ کان ريڊ بيل ۽ مونسٹر تقريبن هڪجهڙا آهن ، هيٺ ڏنل في 8 آون (240-ml) مهيا ڪري رهيو آهي (،):

ٻن برانڊن ڪيليئرز ، پروٽين ، ڪاربز ۽ ڪيفيين ۾ تمام برابر هوندا آهن ، هر هڪ 8 آونز (240-ml) ڪافي مقدار ۾ ڪافي گهٽ قافيا تي مشتمل هوندي آهي.

اهي به شامل ٿيل شگر سان مڪمل آهن ، جيڪي انهن جي ڪارب مواد جي وڏي اڪثريت رکن ٿا.

ٻئي توانائي مشروبات بي وٽامن ۾ پڻ وڌيڪ آهن ، جيڪي پروسيسنگ دوران شامل ڪيا ويا آهن ۽ توانائي جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ().

ڪيلي ، ڪارب ، پروٽين ۽ ڪيفيين جي لحاظ کان لال بيل ۽ مونسٹر تمام گهڻو هڪجهڙا هوندا آهن. انهن ۾ شوگر وڌيڪ آهي پر ان ۾ بي وٽامن جي وڏي مقدار به شامل آهي.

هڪجهڙائي ۽ اختلاف

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ساڳئي غذائي مواد جو حصو آهن پر انهن جي ذائقي ۽ ذائقي ۾ ٿورو مختلف آهي.

ريڊ بيل ۾ ڪيفين ، تورين ، بي ويٽامين ۽ شگر شامل آهن - سڀ ڪجهه مختصر مدت جي توانائي جي فراهمي مهيا ڪري سگھن ٿا (،).

دانو پڻ اهي جزو شامل آهن پر گوارانا ، جينزينگ روٽ ، ۽ ايل-ڪارنيٽين شامل آهن ، جيڪي شايد توانائي جي سطح وڌائي سگهن ٿيون (، ،).

ان کان سواء ، جڏهن ته ريڊ بيل اڪثر ئي هڪ-خدمت ، 8-آون (240-ايم ايل) کنڊ ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي ، مونسٹر عام طور تي 16-آون (480-ml) کنڊ ۾ موجود هوندو آهي ، جنهن ۾ 2 سرورز هوندا آهن.

گهڻا ماڻهو هڪ ويٺي ۾ مڪمل ٿي سگھن ٿا ، ڪابه فرق نٿو پوي. تنهن ڪري ، مونسٹر جي 16 اونس (480 ايم ايل) پيئڻ کي 8 اونس (240 ml) ريڊ بل () جي پيئڻ کان وڌيڪ ٻه ڀيرا ڪيوريئرز ، شوگر ۽ ڪيفيين فراهم ڪندو.

ريڊ بيل ۽ راکشس تمام جهڙا آهن. مونسٹر ۾ ڪجهه اضافي توانائي وڌائڻ وارا اجزا شامل آهن ۽ عام طور تي هڪ وڏي کنڊ ۾ اچي ٿي جنهن ۾ ٻه ، 8-آونز (240-ml) سرونگ شامل آهن.

انرجي پيئندو آهي

توانائي پيئڻ ، جهڙوڪ ريڊ بل ۽ مونسٹر ، ڪجهه خاميون آهن جيڪي توهان کي باقاعده طور تي پيئڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان احتياط سان غور ڪرڻ گهرجي.

هڪ 8-آون (240 ايم ايل) سرخ بل يا مونسٽر جي خدمت ڪرڻ صرف ڪافي مقدار جي ڀيٽ ۾ ٿورو ئي ڪيفين مهيا ڪري ٿي.

هر ڏينهن 400 ميگاواٽ تائين ڪيفين عام طور تي محفوظ آهي. اڃا تائين ، هر ڏينهن چار کان وڌيڪ ، 8-آونس (240-ml) توانائي پيئڻ واريون توانائي پيئندڙ - يا ٻه ، 16-آون (480-ml) منسٽر - شايد وڌيڪ ڪيفيين جي ڪري منفي اثرات پيدا ڪري سگھن ٿيون ، جهڙوڪ سر درد يا. اندرا (،).

ان کان علاوه ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته توانائي توانائي مشروبات ، جهڙوڪ تورين () کي توانائي وڌائڻ وارا ڪجهه ٻيا حصا پڻ وڏي مقدار ۾ استعمال ٿيندڙ خطرن ۽ فائدن کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاءِ.

خاص طور تي نن peopleن ماڻهن ۾ ، گهڻو ڪري توانائي پيئندڙ واپرائڻ دل جي غير معمولي تال ، دل جو دورو ، ۽ - ڪجهه نادر ڪيسن ۾ ، موت (، ،) سان ڳن hasيل آهي.

انرجي پيئرن کي شگر ۾ به وڌيڪ آهي ، جيڪو موٽائتي ، ڏندن جي مسئلن ۽ 2 ذيابيطس سان ڳن isيل آهي. بهتر صحت لاءِ ، شامل ڪيل کنڊ ، جهڙوڪ جيڪي توانائي جي پيئڻ ۾ ، توهان جي روزاني ڪيوري جي 5 سيڪڙو کان وڌيڪ محدود نه هجڻ گهرجي (، ، ،).

ريڊ بل ويب سائيٽ جي مطابق ، ريڊ بيل جو هڪ کلاسڪ 8.4 آون (248 ايم ايل) کنڊ 27 گرام کنڊ تي مشتمل آهي. ھي برابر تقريبن 7 چمچ کنڊ جي برابر آھي.

دانو ۾ 28 گرام کنڊ 8.8-اونس (248-ml) کنڊ تي مشتمل هوندي آهي ، جيڪا ريڊ بل سان مطابقت رکي ٿي. انهن مان صرف هڪ توانائي پيئڻ وارو توهان کي تمام گهڻو کنڊ شامل ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جيڪا توهان جي مجموعي صحت لاءِ خراب آهي.

ڇاڪاڻ ته انهن خرابين جي ڪري ، ٻارڙا ، حامله عورتون ، ۽ اهي جيڪي دل جي مسئلن يا ڪيفين جي حساسيت وارا آهن ، انهن کي توانائي جي مشروبات کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

اصل ۾ ، گهڻا ماڻهو انهن مشروبات کان پاسو ڪن يا انهن جي مقدار محدود ڪري ڇڏي. ان جي بدران ، ڪوشش ڪريو صحت مند متبادل تي ڌيان ڏيڻ جھڙوڪ ڪافي يا چانھ پنھنجي توانائي جي سطح کي وڌائڻ لاءِ.

انرجي مشروبات شگر سان ڀريل آھن ۽ وڌيڪ انرجي پيئندڙ واپرائڻ سبب اضافي ڪيفين جي گھٽتائي کان مسئلا ٿي سگھن ٿا. ٻار ، حامله عورتون ، جيڪي دل جي مسئلن جو شڪار آهن ، ۽ ڪيفين سان تعلق رکندڙ ماڻهن کي انهن مشروبات کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

هيٺئين لائن

ريڊ بيل ۽ مونسٹر ٻه مشهور انرجي ڊرنڪس آهن جيڪي پنهنجي غذائي مواد جي لحاظ کان ساڳي طرح آهن پر ذائقي ۽ اجزاء ۾ ٿورو مختلف آهي.

ٻئي کنڊ ۾ وڌيڪ آهن ۽ ڪيفين تي مشتمل آهن ، انهي سان گڏ ٻيا توانائي وڌائڻ وارا مرڪب.

بهتر صحت لاءِ ، توانائي واري مشروبات کي پنهنجي غذا ۾ سختي سان محدود هئڻ گهرجي.

حامله عورتون ، ٻارڙا ، ماڻھو جيڪي دل جي مسئلي سان گڏ آھن ، ۽ ڪيفين سان تعلق رکندڙ ماڻھن کي انھن کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ گھرجي.