binge کائڻ تي ڪنٽرول ڪرڻ جو علاج

مواد

• بنگي کائڻ لاءِ مکيه علاج
• ممڪن ضمني اثرات
• بنگي کائڻ لاءِ قدرتي علاج جو اختيار

Binge کا علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو رويو کي تبديل ڪرڻ ۽ رويو کي تبديل ڪرڻ لاءِ سائوٿراپي سيشن ڪرڻ توهان جي کاڌي بابت بهتر طريقي سان مدد آهي.

تنهن هوندي به ، نفسيات دان اهڙا نسخا بيان ڪري سگهي ٿو جيڪي مجبوري کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا ، تنهن ڪري انهي تي ڌيان ڏيڻ آسان هوندو آهي جيڪو نفسياتي ماهر يا معالج نفسيات دوران تعليم سيکارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

بنگي کائڻ لاءِ مکيه علاج

بينچي کائڻ جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل علاج antidepressants ، اشتياق سنڀاليندڙ ۽ اعصاب سسٽم سنڀاليندڙ آهن جهڙوڪ:

• سبوترمين: هرمون جي جي پي ايل 1 کي آزاد ڪري ڇڏيندو آهي ، احساس ڏيندو آهي ته اهو هاڻي وڌيڪ کائڻ ضروري نه آهي.
• فلو آڪسائيٽين يا سيرلين: چotو ڀلويت جو احساس بهتر ڪرڻ ، سڌو سرونسنن تي عمل ڪرڻ سان ، دماغ ۾ موجود هڪ ڪيميائي مادو آهي جيڪو مزاج کي بهتر ڪرڻ سان گڏ ، مٺاڻ کائڻ جي خواهش کي گهٽائيندو آهي ۽ تندرستيءَ کي وڌائيندو آهي.
• ٽائيپرميٽ: اها دوا آهي عام طور تي دورن جي علاج لاءِ اشارو ، پر اها اضافي خواهش کي گهٽائڻ لاءِ به استعمال ٿي سگهي ٿي.
• لسڊيڪامفوتيٽائن dimesylate: اهو عام طور تي ٻارن ۾ hyperactivity جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ، پر اهو بالغن ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو ته ضابطي ۾ گهٽتائي کي گهٽائڻ لاءِ ، تندرستيءَ کي فروغ ڏي ٿو.

ڪنهن به دوا جي کائڻ جي لاءِ هر وقت هميشه هڪ سائڪيٽرسٽ يا ڊاڪٽر کان رهنمائي ڪرڻ گهرجي جنهن ۾ کائڻ جي تڪليفن جي علاج ۾ ماهر هجي ، جيئن هر دوا جي دوز هر فرد جي وزن ۽ عمر جي حساب سان مختلف ٿي سگهي ٿي.

اها قسم جي دوا تڏهن ئي استعمال ٿيڻ گهرجي جڏهن ٻيون قدرتي شڪلون بائي کائڻ جي نتيجي ۾ نتيجا نه ڏيکارينديون هجن. ان کان علاوه ، انهن علاج سان علاج دوران ، نفسياتي علاج واري سيشن کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي ، انهي سان گڏ باقاعدي ورزش جو منصوبو ۽ هڪ متوازن غذا کي برقرار رکڻ.

هتي وزن گهٽائڻ جا ڪجهه نسخا آهن ، جيڪي علاج پوري ڪري سگهي ٿو.

ممڪن ضمني اثرات

جيتوڻيڪ اهي طبي هدايت تحت استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، اهي دوائون مڪمل طور تي محفوظ نه آهن ، خاص طور تي جڏهن انهن کي ڊگهي عرصي لاءِ استعمال ڪيو وڃي. ڪجهه گهڻو عام ضمني اثرات شامل آهن خشڪ وات ، اندرا ، چکر ، يادگيري مسئلا ، هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگن ، ڳالهائڻ ۾ تڪليف يا تڪليف.

بنگي کائڻ لاءِ قدرتي علاج جو اختيار

بنگي کائڻ تي ضابطو آڻڻ لاءِ منشيات استعمال ڪرڻ کان پهريان ، ڪجھ قدرتي آپشن جيڪي لذت گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا تن کي آزمائي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ:

• چيا ٻج: هر کاڌي ۾ 25 جي چيا شامل ڪريو ؛
• زعفران: 90 ملي گرام ٻيرڻ کي ڪئپسول ۾ وٺي ، هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا.
• Psyllium خاڪو: تقريبن 20 ڪلاڪ لنچ ۽ رات جي ماني کان پهريان تقريبن 3 گرام وٺي وٺو ، ۽ انهي سان گڏ فوري طور تي.
• ڪارالوما فيمبيراتا: 1 گرام ڪئپسول ۾ وٺو ، هڪ ڀيرو ڏينهن ۾.

انهن قدرتي علاج جا آپشن مسلسل 1 يا 2 مهينن تائين وٺي سگهن ٿا جيستائين اهي گهربل اثر ظاهر نه ڪن ، اهي عام طور تي ان جا ضمني اثر ناهن ۽ ، تنهن ڪري ، دواسازي دوا جو سٺو متبادل ٿي سگهن ٿا.

ڪجهه گهرجون ترڪيبون پڻ چڪاسيو ، جيڪا توهان جي مرضي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

هيٺيان ويڊيو پڻ ڏسو ۽ knowاڻو ته ڇا ڪرڻي آهي جيڪڏهن رات جو بک هڙتال پڻ ڪئي وڃي: