PMS کي ڪنٽرول ڪرڻ جا طريقا

مواد

• 1. ايجاد ڪندڙ
• 2. اينڪسيالاجي
• 3. زباني معدنيات
• 4. پروگيسٽرون انجيڪشن
• 5. هارمونل نقش
• PMS لاء قدرتي علاج جا اختيار
• 1. ويلريين
• 2. پيسيفلوورا
• 3. سينٽ جان جي وارت
• 4. وائيٽڪس اگنس-ڪاسٽس
• 5. سييمڪائيفگا racemosa
• 6. گاما وي (بوروراگو رسمي)
• 7. شام جو پوڻ جو تيل
• 8. وٽامن سپليمينٽ

PMS جي علاج جو استعمال - قبل از وقت جو تڪرار ، علامتن کي گهٽائي ٿو ۽ عورت کي وڌيڪ پرسڪون ۽ پرسڪون ڇڏي ٿو ، پر انهي جي متوقع اثر حاصل ڪرڻ جي لاءِ ، ان کي عورت جي طبيب جي هدايتن مطابق استعمال ڪرڻ گهرجي. سٺن مثالن پيدائشي ڪنٽرول گوليون ۽ قدرتي سڪون آهن جهڙوڪ جوش فلوور ۽ شوق ميوو جوس.

تنهن هوندي ، اهي دوائون ڊاڪٽر جي withoutاڻ کان بغير استعمال نه ٿيڻ گهرجن ڇاڪاڻ ته اهي ضمني اثرات ۽ تضادات آهن جن جو احترام ڪرڻ لازمي آهي. ان کان علاوه ، علاج جو اشارو هر عورت جي علامتن جي مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو.

PMS لاء سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيل طريقا آهن:

1. ايجاد ڪندڙ

پي ايم ايس کي ڪنٽرول ڪرڻ واري ڊاڪٽرن طرفان سڀ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا serotonin reuptake inhibitors (IRSS) آهن جن ۾ فلو آڪسائيٽين ، سرٽالائن ۽ پاروڪسين شامل آهن. پي ايم ايس دوران ڪيميائي تبديليون دماغ ۾ ٿينديون آهن ، جيڪي سيروٽونن جي مقدار کي گهٽائيندا آهن جيڪي مڊ ، ننڊ ، بھوڪ ۽ چ beingي جي حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ ذميدار هوندا آهن. Antidepressants سوروٽونن جي مقدار کي وڌائي دماغ تي سڌي طرح ڪم ڪن ٿا ، ۽ اھڙيء طرح تھکاوٹ ، خارش ، عضلات کائڻ ۽ بي خوابي جي علامات کي بھتر ڪري ٿو.

بنيادي ضمني اثرات antidepressants جي هن درجي جا سڀ کان عام ضمني تفاوت آهن ، گهٽ لائيدو ، ٿڪ ۽ پريشاني. عام طور تي ، اهي اثرات علاج جي شروعات ۾ ظاهر ٿين ٿا ، خاص طور تي پهرين 15 ڏينهن ۾ ، ۽ وقت سان گڏ غائب ٿي ويندا آهن.

2. اينڪسيالاجي

Anxiolytics ، جنهن کي آرڪائيزيزر پڻ چيو ويندو آهي ، اڪثر پي ايم ايس جي ڪنٽرول لاءِ اشارو ڪيو ويندو آهي ، ٿوري عرصي لاءِ. اهي علاج انسان کي آرام ۽ پريشاني گهٽائڻ ، پريشانين يا خارش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ڊاڪٽرن طرفان اڪثر جنونيڪيٽڪ الپرازولام ظاهر ڪيو ويو آهي ، پر ان جي لت وڌيڪ اثرن جي ڪري ، انهي کي ڊگهي استعمال لاءِ اشارو نه ڪيو ويو آهي.

بنيادي ضمني اثرات انڪسائيوئلٽيڪس هڪ انحصار اثر پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ هڪ رواداري اثر پڻ ، جنهن ۾ گهريل وڌائڻ جي گهرج جي گهربل اثر حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه ، اهي خبرداري کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ ڪوآرڊينيشن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

انهن ماڻهن لاءِ اينزيولوٽيڪڪ kontraindicated آهن جن کي گلوڪوڪا ۽ فيڊريشن آهي جئين اهو کير ذريعي ٻار ڏانهن وڃي سگهي ٿو. وڌيڪ اڻيو الپرازولام بابت.

3. زباني معدنيات

پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون هارمونڊو ​​تڪرارن کي مستحڪم ڪرڻ طرف اشارو ڪن ٿيون جيڪي حيض جي دورن جي وچ ۾ ٿين ٿيون. PMS لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب معاوضي واري تختي يز (ايٿينل ايسٽراڊول ۽ ڊروسپيرينون) آهي. Drospirenone انهي اثرائتي طريقي سان ڪم ڪري ٿو ، spironolactone جيڪو diuretic آهي سوئر کي گهٽائڻ جيڪو حيض کان اڳ.

بنيادي ضمني اثرات يز جا سڀ عام عام اثر موڊ ۾ سو sw ، depressionير ،ار ، لڏپلاڻ ، حيض ۽ خونريزي دورن جي وچ ۾ ٿيندا آهن.

يز کي ماڻهن کي تھرومبوسس ، پلمونري embolism يا cardiovascular بيماري جي تاريخ سان استعمال نه ڪيو وڃي. ياز بابت وڌيڪ outاڻ پڙتال ڪريو.

4. پروگيسٽرون انجيڪشن

پروگيسٽرون انجيڪشن عارضي طور تي هڏين جي byهلجي ڪري ڪم ڪري ٿو. سڀ کان وڌيڪ سفارش ڪيل انجڻ Depo-Provera (medroxyprogesterone) آهي ۽ هر 3 مهينن ۾ ٿيڻ گهرجي بٽڪو عضلات ۾. وڌيڪ Depاڻ رکو ڊپيو پروورا بابت.

بنيادي ضمني اثرات عام طور تي سڀ کان پهرين ضمني اثر گهٽجي ويا آهن ان کانپوءِ پهريون انجنيئر ۽ وزن وڌڻ بعد مائع جي برقرار رکڻ جي ڪري.

ڊپيو پرويوورا حمل ، ٻار جي ڳچيءَ ۾ ، شڪ ۽ ثابت ڪيل سينو سرطان جي واقعن ۾ ، جگر جي بيماري جي صورتن ۾ ۽ عورتن لاءِ ٿروباسس جي تاريخ سان تضاد ظاهر ڪيو ويندو آهي.

5. هارمونل نقش

هارمونل امڪانيات متضاد طريقا آهن جيڪي هورمونڊو ​​تڪرارن کي مستحڪم ڪرڻ جي نشاندهي ڪن ٿا جيڪي حيض جي دورن جي وچ ۾ ٿين ٿا ۽ حيض کي روڪي ٿي. اهڙي طرح ، اهي PMS جي علامن کي گهٽائيندا آهن. انهن طريقن جا فائدا بهتر هارمونل ڪنٽرول آهن جئين اهي پيدائش تي ضابطو آڻڻ واري گول کي وسارڻ کان بچي وڃن ۽ اهي عورتن لاءِ سٺو متبادل آهن جيڪي ايسٽروجن استعمال نٿا ڪري سگهن.

هارمونل امپيلين ٻن قسمن جا ٿي سگھن ٿا:

1. ذيلي تقاضا: امپلانن يا آرگنون هڪ متضاد امپيلٽ آهي ، هڪ نن stickي لٺ جي شڪل ۾ ، جيڪو باهه جي چمڙي هيٺان داخل ڪيو ويندو آهي. ان ڪري ، هارمون etonogestrel نن amountsي مقدار ۾ آزاد ٿي ويندو آهي ۽ تدريجي طور 3 سالن تائين. امپلن يا آرگنن کي فقط ڊاڪٽر طرفان داخل ۽ ختم ڪيو وڃي.

   • بنيادي ضمني اثرات سڀ کان عام ضمني اثرات acneاٿل ، اڻularاڻه حيض ، وزن وڌائڻ ، نرمي ۽ سينن ۾ درد آهن. برصغير ​​جي امپانيٽ بابت وڌيڪ اڻيو.
2. انٽراٽرين امپيلين: مرينا هڪ ​​اندر جي خلقي آهي جيڪو اي ق وانگر ٺهيل آهي ۽ هن هارمون ليوونورجسٽسل تي مشتمل آهي جيڪا 5 سالن جي وڌ ۾ وڌ عرصي تائين سڌو سنئون نن dڙي مقدار ۾ سڌو طور تي uterus ۾ خارج ٿيندي آهي. مرينا کي رڳو ڊاڪٽر سان داخل ڪيو وڃي ۽ ختم ڪيو وڃي. ڏسو مرينا بابت 10 عام سوال.
   • بنيادي ضمني اثرات سڀ کان عام ضمني اثرات سر ۾ درد آهي ، خاص طور تي استعمال ۾ پهرين مهيني ۾ ڇڪڻ ، وڌاءُ يا گهٽتائي هاضمي ، ڊپريشن ، متڀيد ، جينياتي بيماري ۽ ڌڙڪي.

زباني معدنيات وانگر ، هورمونل امپيلينجن عورتن ۾ شديد يا ثابت ڪيل حملن سان مقابلو ڪيو آهي ، ٿامبوسس جي تاريخ ۽ شڪ ۽ ثابت ڪيل سينو سرطان.

PMS لاء قدرتي علاج جا اختيار

عورتن لاءِ هربل دوائون ۽ ويٽامين سپليمينٽس هڪ سٺو آپشن آهن جن کي پي ايم ايس جي گهٽتائي جون علامتون آهن يا جن کي وڌيڪ قدرتي متبادل علاج ڪرڻ پسند آهي.

1. ويلريين

وييلينئر پي ايم ايس کان وٺي ننڊ کان سواءِ پيدا ٿيندڙ هڪ بيچيني گهٽجي وڃڻ واري قدرتي انسائيڪلوٽائڪ جو ڪم ڪري ٿو. اهو دوائن جي گولن جي صورت ۾ دواسازي ۽ دوا خاني ۾ ملي ٿو. ويليئرين ۾ ٻار ۽ ٻار کي orمڻ واري عورت لاءِ تضاد آهي.

جيتوڻيڪ اهو چانهه جي صورت ۾ کپي سگهجي ٿو ، پي ايم ايس جو بهترين آپشن اهو آهي ته وليينر کي ٽيبليٽ جي شڪل ۾ کڻي وڃي. انهي حالت ۾ ، 2 کان 3 ليٽيل ٽيبلز ڏينهن ۾ 1 کان 3 ڀيرا کڻي وڃن.

2. پيسيفلوورا

جوش وارو وهڪرو ، ويلينئر وانگر ، پريشاني کي گهٽائيندو آهي ، پي ايم ايس دوران عام ، ننڊ جو سبب بڻائيندو آهي. Passiflorine دواين ۽ دوائن جي دڪانن ۾ گولن يا زباني حل جي صورت ۾ ڳولي سگهجي ٿو. Dragees ۾ lactose شامل آهن ان جي جوڙجڪ ۾ ۽ ماڻهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي lactose intolerance سان.

Passiflorine جي سفارش ڪيل دوز 2 گولن آهي ، هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا يا زباني حل مان 5 ايم ايل ، ڏينهن ۾ هڪ کان ٽي دفعا.

3. سينٽ جان جي وارت

پڻ سڃاتو وڃي ٿو هائيپرڪيم پرفورم يا سينٽ جان جي وارٽ ، قدرتي antidepressant طور ڪم ڪري ٿي ، پريشاني ، ٿڪاوٽ ۽ اندرا گهٽائي ، جيڪي پي ايم ايس ۾ عام علامتون آهن. سينٽ جان جي وارت چانهه يا سفيد ٽيبلن جي صورت ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي ۽ حمل يا ٻاهريان عورتن کي اهو تضاد آهي.

سينٽ جان جي وار کي چانهه جي صورت ۾ کائي سگهجي ٿو ، جڏهن ته پي ايم ايس جو بهترين آپشن گول جي صورت ۾ آهي. انهي ڪري ، سفارش ڪيل دوز هڪ ڏينهن تي 1 کان 3 ڀيرا ڪوٽا ٿيل ٽيبل آهي.

4. وائيٽڪس اگنس-ڪاسٽس

Vitex agnus-castus خشڪ ڪ extractڻ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ، سوزش ڪندڙ ، ضد مائڪروبيول سرگرمي آهي ، اضافي طور تي جسم ۾ پروجسٽرون جي سطح کي وڌائڻ کان علاوه هورمونل تغيرات کي ترتيب ڏئي ٿو جيڪي پي ايم ايس ۾ ٿئي ٿي. ان ڪري ، اهو پي ايم ايس جي علامن کي گهٽائيندو آهي جهڙوڪ پريشاني ، اعصابي تڪرار ۽ ڪولڪ ۽ هڏين واري چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد.

Vitex agnus-castus جو سڪي ڪ extractڻ دواسازي ۽ دوائن جي دڪانن کي گولن جي صورت ۾ ڳولي سگھجي ٿو ۽ اهو عورتون سان مقابلو ڪيو وڃي ٿو جيڪو گدائي رهيو آهي.

Vitex agnus-castus جي سفارش ڪيل دوز هر روز هڪ خالي پيٽ تي ، 1 ناشتي کان اڳ 1 40mg ٽيبلٽ آهي.

5. سييمڪائيفگا racemosa

Cimicifuga racemosa PMS جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ پريشاني ، دٻاءُ ۽ ڊپريشن. اهو هڪ فيويوسٽروجن سمجهي وڃي ٿو ، هڪ قدرتي ايسٽروجن وانگر ڪم ڪري رهيو آهي ۽ اهڙي طرح هارمونل تبديلين کي گهٽائڻ سان پي ايم ايس جي ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿو. Cimicifuga racemosa حمل ۽ lactation دوران ۽ عورتن سان شڪ ۽ تصديق ٿيل سينو ڪينسر سان تضاد آهي. اهو دوائن جي گولن جي صورت ۾ دواسازي ۽ دوائون وڪرو ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي.

Cimicifuga racemosa جي سفارش ڪيل دوز 1 ٽيبلٽ آهي ، هڪ ڏينهن ۾ ٻه دفعا.

6. گاما وي (بوروراگو رسمي)

گمالين وي هڪ جڙي دوا آهي جيڪا هن جي جوڙجڪ ۾ گاما لينولينڪ ايسڊ (GLA) آهي ، سوزش واري خاصيت رکي ٿي ، انهي کان علاوه ، مدافعتي نظام جي قاعدي کي بهتر بڻائڻ جي ڪري ، جيڪا پي ايم ايس جي دوران سينن ۾ درد ۽ سوجن جي علامات کي گهٽائي ٿي. Gamaline V کيپسول جي صورت ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي ۽ ضمني اثرات وانگر اسهال ، نسي ۽ پيٽ ۾ تڪليف هوندي آهي.

گمالين وي جي سفارش ڪيل دوز روزانو 1 ڪيپسول آهي.

7. شام جو پوڻ جو تيل

شام جو پرائمرو تيل ، شام جو پرائمروس آئل پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، گاما لينولائيڪ ايسڊ کان مالا مال آهي ، جيڪو پي اي ايم ايس دوران عورتن کي پرسکون ڇڏي ڪري ويل هارمونز تي ڪم ڪندو آهي. شام جو پرائمرو تيل ڪيپسيس فارم ۾ دواسازي ۽ دواسازي ۾ ڳولي سگهجن ٿا ۽ ان ۾ ڪوبه تضاد يا خراب اثر ناهي.

سفارش ٿيل دوز هڪ رات جي ماني ۾ 1 ڪيپسول ۽ ٻيو رات جي ماني تي آهي.

شام جو پرائمرو تيل سان گڏ ، بورج تيل پڻ پي ايم ايس جي علامن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻرندڙ تيل بابت وڌيڪ اڻ.

8. وٽامن سپليمينٽ

ٿڌي پي ايم ايس جي ڪيسن ۾ ، ويٽامين سپليمنٽ جهڙوڪ ويتامين بي (في ڏينهن 40 کان 100 مگرا) ، کیلشيم ڪاربونيٽ (1،200 کان 1،600 مگ في ڏينهن) ، ويٽامين اي (400 کان 60 IU ڪري سگھن ٿا) ۽ ميگنيشيم (200 کان 360) ٿي سگهن ٿيون. ڏينهن ۾ 3 ڀيرا مگ تائين استعمال ڪيو ويو).

وٽامن جسم کي صحيح ۽ ڀرپور توازن برقرار رکندي پي ايم ايس جي علامن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن. وٽامن سپليمنٽس کي فارمپس ۽ گولين جي صورت ۾ دواسازي ۽ دڪانن ۾ ڳولي سگهجن ٿا.

وٽامنز جو ٻيو وڏو قدرتي ذريعو خوراڪ آهي. هتي اهو آهي ته ڪئين غذا تي وڃو جيڪا پي ايم ايس جي علامن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.