سوانا گٿري ٽوڪيو اولمپڪس کي Whileڪيندي هوٽل جي ڪمرو ايروبڪس کي ڪي رهي آهي

مواد

• لاءِ جائزو

سمر اولمپڪس باضابطه طور تي ٽوڪيو ۾ ھلي رھيا آھن ، دنيا مشھور رانديگرن جي طور تي ڏسندي رھي آھي-ھتي توھان کي ڏسي رھيو آھي ، سائمن بائلز-COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري ھڪ سال جي ڏينھن کانپوءِ اولمپڪ جي شان جو تعاقب ڪيو. رانديگرن کان ٻاهر، جيتوڻيڪ، براڊڪاسٽر پڻ راندين کي ڍڪڻ لاء ويجهو ۽ پري سفر ڪيو آهي، بشمول اڄ جي سوانا گوٿري.

49 سالن جو صحافي ، جيڪو هن مهيني جي شروعات ۾ نيويارڪ کان ٽوڪيو ويو هو ، انسٽاگرام تي abroadاهرين ملڪ ۾ سندس ڪارنامن جي دستاويز ڪري رهيو آهي. نيشنل اسٽيڊيم جي سامهون سيلفي پوسٽ ڪرڻ کان وٺي، گيمز جي افتتاحي ۽ اختتامي تقريب ۽ ٻين ايٿليٽڪ واقعن جي گهر کان وٺي، ميزبان شهر جو هڪ خوبصورت منظر شيئر ڪرڻ تائين، گوٿري پنهنجي هڪ ملين پوئلڳن لاءِ هر شيءِ جي باري ۾ بيان ڪري رهي آهي، بشمول هڪ تازو ايروبڪس سيشن هن جي هوٽل جي ڪمري مان.

اڱاري ڏينهن پنهنجي انسٽاگرام پيج تي پوسٽ ڪيل هڪ وڊيو ۾، گوٿري کي ڪرسٽينا ڊورنر جي هڪ وڊيو سان گڏ هڪ ورڪ آئوٽ اسٽيپ پليٽ فارم (Buy It, $75, amazon.com) تي ڪم ڪندي ڏٺو ويو آهي، جنهن جو يوٽيوب تي CDornerFitness چينل آهي، خاص طور تي وڊيو ورڪ آئوٽ جو هڪ مجموعو. قدم ڪلاس. ”جيستائين منهنجو تعلق آهي، اسٽيپ ايروبڪس ڪڏهن به انداز کان ٻاهر نه ويو آهي. ٽوڪيو ۾ هوٽل روم جي ورزش ڇو ته اسان ٻاهر نه ٿا وڃون يا جم استعمال نٿا ڪري سگهون.... وڏي مهرباني @cdornerfitness مون کي کلڻ ۽ پسڻ لاءِ!" انسٽاگرام تي گوٿري چيو. (لا :اپيل: ڪوشش ڪريو ھي سوٽ ڪيس ھوٽل روم ورزش جتي به ھجو توھان جو سفر توھان کي وي ٿو).

گوٿري - جيڪو، BTW، هڪ ڀيرو پاڻ ايروبڪس انسٽرڪٽر هو - تازو ئي کوليو ويو اOD ٽوڪيو ۾ سخت پروٽوڪول بابت COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري. ICYDK ، تماشائي پاڻ کي روڪيا پيا ون هن سال اولمپڪ گيمز ۾ شرڪت ڪرڻ کان.

”انهن وٽ هتي تمام سخت پروٽوڪول آهن ،“ هن چيو اOD ھن ھفتي جي شروعات ۾. ”ھڪڙي طريقي سان اھو وقت ۾ پوئتي ھٽڻ جھڙو آھي. اھو. اھو بلڪل انھيءَ جھڙو آھي. اھو واقعي بند ٿيل آھي هتي ٽوڪيو ۾.

جاپان ۾ COVID-19 ڪيسن جو سراسري تعداد خميس 22 جولاءِ تائين 3,840 هو، مطابق دي نيويارڪ ٽائمز، ۽ جون جي آخر کان مسلسل وڌي رهيو آهي. متعدي ڊيلٽا قسم، جيڪو پهريون ڀيرو هندستان ۾ فيبروري ۾ دريافت ڪيو ويو هو، 98 جولاء تائين 2 ملڪن ۾ پڻ پکڙيل آهي، گڏيل قومن جي مطابق، آمريڪا ۽ جاپان سميت.

ان کان ا before جو هوءَ رانديگرن لاءِ روانو ٿئي ، گوٿري ، allين س internationalني بين الاقوامي سياحن سان گڏ ، جهاز تي سوار ٿيڻ کان پهريان twoه COVID-19 ٽيسٽ جي تابع آهن ، هڪ ٽيسٽ روانگي کان 96 ڪلاڪ ا place ۽ anotherيو 72 ڪلاڪن کانپوءِ. اOD. ٽوڪيو ۾ پهچڻ تي ، مسافرن کي پڻ گھرجي ته ايئرپورٽ تي ٽيسٽ و followedن ، ان کان پوءِ روزانو ٽيسٽون جاپان ۾ انهن جي پهرين ٽن ڏينهن دوران. اضافي طور تي، بين الاقوامي مسافر 14 ڏينهن جي خود قرنطين جي تابع آهن، جاپان ۾ آمريڪي سفارتخاني ۽ قونصلن جي مطابق.

هن هفتي کان پهريان، گوٿري ٻڌايو اOD ته هوءَ پنهنجي هوٽل ۾ ويي هئي ۽ کيس اجازت هئي ته walkاهر هلن صرف 15 منٽن لاءِ هڪ ڏينهن. خوش قسمتي سان، هن جي اين بي سي جي ساٿي، نيٽلي مورليس، انهن ٻنهي کي ويجهي چوٿين ۾ منتقل ڪيو.

”نتالي مورالس طاقت آهي اسان کي هلائيندي ،“ گوٿري چيو اOD. ”اسان ٿورڙي پن walk تي ويا هئاسين ، (۽) توهان س doئي ڪريو ٿا انهن ماڻهن ۾ جيڪو توهان knowاڻو ٿا. اهو هر جاءِ تي اين بي سي آهي.

پاور پن walking کي سمجھي سگھجي ٿو گھٽ اثر وارو ورزش ، پر اھو ھڪڙو مشق آھي فائدن جي اضافي سان. نه ر itو اھو مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول ، تحقيق مطابق ، پر اھو بھتر ڪري سگھي ٿو ھڏن جي معدني کثافت کي. شايد گوٿري جاري رکندي پنھنجي پاور واڪنگ ايڊونچرز واپس آمريڪا ۾ اولمپڪس جي آگسٽ ۾ ختم ٿيڻ کان پوءِ.

لاءِ جائزو