ڇا هڪ اسڪال واري مساج توهان جي وارن کي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟

مواد

• چمڙي جي مالش ڇا آهي؟
• ڇا هي وار وڌائڻ سان مدد ڪري سگھي ٿو؟
• توهان جي ننalڙي سر جو مالش ڪيئن ڪجي
• 1. روايتي چمڙي جي مساج
• 2. وارن کي ڌوئڻ دوران مساج
• 3. برش ۽ مساج جا اوزار
• 4. چمڙي سان مساج ڪري ضروري تيل
• وارن جي واڌ ويجھ لاءِ ٻيون صلاحون
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن هارپال جو مساج ڪيو آهي ، توهان کي شڪ ناهي ته اهو ڪيترو آرام سان محسوس ٿيو. دٻاء ۽ تناؤ کي گهٽائڻ کان علاوه ، چمڙي جي مساج تي پڻ جھومر موجود آهن جيڪي بال جي واڌ ويجهه کي فروغ ڏين ٿا.

ڇا اهو صرف هڪ خرافات آهي يا ڇا هڪ چمڙي جي مساج جي اضافي فائدي تي سچ آهي؟ جيتوڻيڪ تحقيق محدود آهي ، توهان جي وار وڌڻ جي ضرورتن تي مدار رکندي ، هن نظريي جو ڪجهه واعدو ٿي سگهي ٿو.

هن آرٽيڪل ۾ ، اسان چمڙي جي مساج ۽ بال جي واڌ جي چوڌاري سائنسي ثبوت تي ويجهڙائي سان جائزو وٺنداسين. جيڪڏهن توهان ٻين بال وڌڻ جي صلاحون چاهيون ٿا ، اسان توهان کي به حاصل ڪيو.

چمڙي جي مالش ڇا آهي؟

چمڙي جي مالش هڪ مالش وانگر آهي جنهن کي توهان پنهنجي ڳچي ، پوئتي يا جسم کي حاصل ڪيو هوندو. بهرحال ، چمڙي جي مساج عام طور تي ڪجهه وڌيڪ نرمي سان ڪئي ويندي آهي. اهو عام طور تي تيل کانسواءِ ڪيو ويندو آهي ، پر جيڪڏهن توهان چاهيو ته ان ۾ شامل ٿي سگهو ٿا.

عام چمڙي جي مالش صرف آ fingرين جي آipsرين کي استعمال ڪندي آهي. هتي هڪ اسڪال مساج ڊيوائس استعمال ڪرڻ جو آپشن به آهي جيڪو توهان جي آ fingرين جي آ theرين جي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو.

ڇا هي وار وڌائڻ سان مدد ڪري سگھي ٿو؟

هڪ جي مطابق ، محققن اهو نتيجو ڪيو ته عام چمڙي جي مالش شايد وارين وارن جو سبب بڻجي سگهندي. ھن مطالعي ۾ نو ماڻھو شامل آھن جن کي 24 ھفتن لاءِ ھر روز 4 منٽن جو اسپال مساج حاصل ٿيو. مطالعي جي آخر ۾ ، اهو معلوم ٿيو ته مردن کي شروع کان وڌيڪ وڏا وار هئا.

2019 کان اضافي تحقيق انهن نتيجن جي حمايت ڪئي. اهو اڀياس 340 شرڪت ڪندڙن جي سروي جي جوابن تي مبني هو جيڪي وارن جي نقصان کي بهتر بڻائڻ لاءِ ٻه ڀيرا روزانو ڳري مالش ڪندي خاص هدايتن تي عمل ڪندا هئا.

خود رپورٽ ٿيل نتيجن موجب ، تقريبن 69 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ٻڌايو ته انھن جي ايلوپيا بهتر ٿي ھئي.

وارن جي خشڪي تي وارن جي واڌ ويجهه لاءِ سر جي مالش جا فائدا. هر هڪ جا وار توهان جي چمڙي جي چمڙي کي پنهنجي چمڙي جي وچ تي شروع ڪري ٿو.

تحقيق مطابق ، چمڙي جي خشڪي وار وار جي خولن کي وڌائي ڪري بال جي ٿلهي وڌائي ڇڏيندي آهي. اهو ، بدلي ۾ ، چمڙي کي گهڻائي وارن کي پيدا ڪرڻ ڏانهن وڌائي ٿو. اهو پڻ سوچيو آهي ته هڪ سرپل مالش چمڙي جي هيٺيان رت جي رڳن کي ڳرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ، انهي ڪري بالن جي واڌ ويجهه.

جيتوڻيڪ تحقيق محدود آهي ، ڇا اڃا تائين knownاتل آهي ڪندو ڏيکاري ڪجھ اسڪال مساج ۽ وار جي واڌ بابت.

توهان جي ننalڙي سر جو مالش ڪيئن ڪجي

توهان جي جلد جي مالش کي وار وڌائڻ لاءِ مدد ڏيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. هتي چار اختيار آهن.

1. روايتي چمڙي جي مساج

هڪ روايتي چمڙي جي مساج صرف توهان جي آ fingرين جي آ involvesرين جي استعمال ۾ شامل آهي.

1. نن scن حلقن ۾ حرڪت ڪندي ، پنهنجي ٻپڙي تي وچولي دٻاءُ کي روشن ڪرڻ لاءِ ٻنهي هٿن جي آ fingرين جي آipsرين جو استعمال ڪريو.
2. سڀني علائقن جي احاطي ۾ پنهنجي سرپل جي رستي تي ڪم ڪيو.
3. ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ پنهنجي آ fingرين جي آertرين کي استعمال ڪرڻ سان پنهنجي سر جي مالش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان هڪ لائسنس يافته مساج معالج کان سر جي مالش پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. قيمت مساج جي ڊيگهه تي منحصر ٿي ويندي.

2. وارن کي ڌوئڻ دوران مساج

جيڪڏهن توهان کي وقت تي دٻايو ويو ، توهان مٿي بيان ڪيل روايتي چمڙي جي مساج جو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پنهنجي ڪنڌ ڌوئي رهيا هجو.

پنهنجي آ fingرين جي آipsرين کي استعمال ڪندي ، پنهنجن وارن ۾ 5 منٽن تائين پنهنجو شيمپو يا ڪنڊيشنر سان مالش ڪر. پوءِ هميشه وانگر پنهنجن وارن کي ڌوئي وٺو.

3. برش ۽ مساج جا اوزار

جيئن جسم جي مالش سان ، هتي خاص اوزار پڻ آهن جيڪي توهان هارپال جي مالش لاءِ خريد ڪري سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ ڪجهه ڊرماتولوجسٽ اسڪال ماسسر استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ، ٻيا يقين رکندا آهن ته آ aر جي مالڪي جيتري اثرائتي آهي. بالآخر ، اهو توهان تي آهي ته اهو فيصلو ڪرڻ توهان لاءِ ڪهڙي طريقي سان بهترين ڪم ڪري ٿو.

چمڙي جي مالش جا اوزار برش جي صورت ۾ اچن ٿا يا هلڪو هٿ ٺهندڙ ربر جا ماسزر. توهان انهن سڀني کي پنهنجي مٿي تي ساڳيو طريقي سان ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪندا هئا.

آن لائين ماهيڙي جي مساج جي اوزارن لاءِ دڪان.

4. چمڙي سان مساج ڪري ضروري تيل

توهان پنهنجي چمڙي جي مالش سان لازمي تيل پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. جانورن جي مطالعي اهو ظاهر ڪيو آهي ته ٻنهي ۽ تيل وارين واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

1 کان 2 قطرن کي ليمنڈر يا مرچ جي تيل کي 1 چمچ کيريري آئل وانگر گڏ ڪريو ، جهجوبا يا ڳريل ناريل جو تيل وانگر. سڌي طرح توهان جي هارپ تي لاڳو ڪريو ۽ پوءِ پنهنجي آ fingرين جي استعمال ڪريو.

توهان جي چمڙي تي ڪنهن ضروري تيل کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان ، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جي جلد جي نن areaي علائقي تي هڪ پيچ ٽيسٽ ڪري پهرين پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان الرجي نه آهيو.

وارن جي واڌ ويجھ لاءِ ٻيون صلاحون

پنهنجي مٿي جي مالش ڪرڻ کان علاوه ، توهان جي وار وڌڻ ۾ مدد لاءِ ٻيون ثابت طريقا آهن. توهان شايد چاهيو:

• وڌيڪ شيمپونگ ۽ برش ڪرڻ کان پاسو ڪريو. اهو پڻ ، ڪيميائي علاج ، رنگ ، ۽ گرم ڪيل وار اسٽائلنگ اوزار جو استعمال محدود ڪريو. اهي سڀ وار جي وارين ڪمزور ڪري سگهن ٿا ۽ ڀڃڪڙي جو سبب بڻن ٿا.
• تغذيه جي گھٽتائي جي جاچ ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. زنڪ ، لوھ ۽ بايوٽين جي گھٽ سطح سڀني کي وار جھڙا ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي.
• سر جي پٺي تي وراثت وارن وار وڃائڻ لاءِ منوڪسائيڊ (روگن) کي آزمائڻ تي غور ڪريو. هي مٿان کان نسائي دوا ، مائع يا فوم جي طور تي دستياب ، هي وارڊ لائنن جي وار ڪرڻ يا چمڙي جي اڳين پاسي وار وار وار ڪرڻ جو مقصد ناهي.
• توهان جي ڊاڪٽر کان پڇو ته بال کي نقصان پهچائيندڙ دوا بابت. انهن ۾ مردن لاءِ فيڪٽرائيڊڊ (Propecia) ۽ عورتن لاءِ spironolactone شامل آهن.
• پنهنجي چمڙي جي ماهر کان پيشه ورانه وار واڌ جي علاج بابت پڇو. اختيارن ۾ ليزر تھراپي ، وار ٽرانسپلانٽ ، ۽ ڪارٽيڪوسورائيڊ انجيڪشن شامل آھن.
• پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي وار جي خرابين بابت ٻڌايو. جيڪڏهن توهان معمول کان وڌيڪ وار وڃائي رهيا آهيو ، اهو بنيادي حالت جي علامتي ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ هايپوتايرايismيزم.

هيٺئين لائن

جيتوڻيڪ تحقيق محدود آهي ، ا to تائين سائنسي ثبوت ظاهر ڪن ٿا ته جڏهن چمڙي جو مساج وار وار ڪرڻ جو علاج نٿا ڪري سگھن ، اهي بال واڌ جي واڌاري کي واعدو ڏيارين ٿا.

توهان پنهنجي آ fingرين جي آ usingرين کي استعمال ڪندي توهان کي چمڙي جي مساج ڪري سگهو ٿا يا توهان اسڪال مساج جو اوزار استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان هڪ تربيت يافته مساج معالج کان سر جي مالش حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان جا وار خراب ٿي وڃن ٿا يا جيڪڏهن توهان وار lossنگڻ سان گڏ ٻيون علامتن کي به محسوس ڪريو ٿا ته پنهجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪر.