هي ڳجهو اسٽاربڪس ڪيٽو مشروب انتهائي مزيدار آهي

مواد

• لاءِ جائزو

ها ، ketogenic غذا هڪ محدود غذا آهي ، ڏني وئي آهي ته صرف 5 کان 10 سيڪڙو توهان جي روزاني کیلوريون ڪاربوهائيڊريٽس مان اچڻ گهرجن. پر انھيءَ جو مطلب اھو ڪونھي ته ماڻھو تيار ناھن ڪو ھيڪ possibleولڻ ممڪن انھن لاءِ کا eatingي جو منصوبو ڪم ڪرڻ. ۽ انهي ۾ شامل آهي نئين اسٽاربڪس ڪيٽو پيئڻ ٺاهڻ.

هيش ٽيگ #ketostarbucks انسٽاگرام تي اڏامي رهيو آهي مدد ڪرڻ لاءِ kين ڪيٽو ڊائيٽرن کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته اهي canا ڪري سگهن ٿا ۽ can'tا نٿا ڪري سگهن جڏهن اهي ڪيٽوسس ۾ آهن. (پرو ٽپ: ھتي آھي ھڪڙي مڪمل ھدايت keto Starbucks کا foodي ۽ مشروبات لاءِ.) جديد رجحان ان مان نڪرڻ لاءِ؟ پيچ سائٽرس وائيٽ ٽي ڊرنڪ ، يا ڪيٽو وائيٽ ڊرنڪ ، جيڪو رنگين موضوعن وارن نالن سان گڏ ويندو ”راز مينيو“ اسٽاربڪس مشروبات. اھو آھي جتان ھي مشروب اچي ٿو-توھان ان کي معياري مينيو تي نه لھندؤ ، پر وقف ٿيل اسٽاربڪس جا مداح knowاڻن ٿا ته menuجھي مينيو کي بند ڪرڻ سان توھان حاصل ڪري سگھوٿا ڪجھ پسنديده مشروبات.

ڪيٽو وائيٽ ڊرنڪ پيچ سائٽرس وائيٽ ٽي انفيوژن مان ايندو آهي ، هڪ مرکب جيڪو عام طور تي ڪيٽو جي پوئلن لاءِ حد کان اهر هوندو آهي becauseاڪاڻ ته اهو م liquidو ڪيو ويندو آهي گڻ کنڊ سان جيڪو ڪارب جي countڻپ کي gڪي ٿو 11g في سرونگ. ڪيٽو ڊائٽ جي پيروي ڪرڻ وارا گهڻا ماڻهو سڄي ڏينهن ۾ 20 گرام کان وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ نه هوندا آهن، تنهنڪري انهن کي پنهنجي روزاني ڪيلوري جي وڏي مقدار کي قربان ڪرڻو پوندو ته جيئن اهو مشروب ٿئي ۽ اڃا تائين ڪيٽوسس ۾ رهي. (لاڳاپيل: ڪيٽو سموٿي ترڪيبون جيڪي توهان کي ڪيٽوسس کان ٻاهر نه ڪڍنديون)

اھو ئي سبب آھي جو ماڻھو بدران turningري رھيا آھن ھن راز مينيو پيئڻ ڏانھن. ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ، پنهنجي بارسٽا کان پڇو اڻ ميو ٿيل پيچ سائٽرس وائيٽ چانهه، ڳري ڪريم جو هڪ ڦوٽو، ٻن کان چار پمپ شوگر فري وينلا شربت، پاڻي نه، ۽ هلڪو برف. گراهڪ چئي رهيا آهن ته مرکب ذائقو پيچ ۽ ڪريم وانگر. ۽ becauseاڪاڻ ته توھان استعمال ڪري رھيا آھيو شوگر فري شربت ۽ اڻ کٽ چانھ ، اھو مڪمل طور تي ڪارب فري آھي.

پر صرف ان ڪري ته ڪيٽو وائيٽ پيئڻ کي ٽيڪنالاجي طور اجازت ڏني وئي آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو صحتمند آهي. توھان ان کي ھيur لھڻ کان پھريائين twiceه thinkيرا سوچڻ چاھيو ٿا ، becauseو ته پيئڻ ۾ ر nutriو غذائيت ھيوي ڪريم مان چربی آھي ، چوي ٿي نٽالي ريزو ، ايم ايس ، نيويارڪ شھر ۾ رجسٽرڊ غذائي ماهر. ”اڻ سweetريل پيچ سائٽرس وائيٽ چانهه پاڻ ئي هڪ تمام صحت مند آپشن هوندي ،“ هوءَ چوي ٿي. "[اهو] هڪ هائيڊريٽنگ مشروب آهي جيڪو ر cو ڪافين جي هڪ ڊش سان آهي ، ۽ اهو عام طور تي ratherين additives کان سواءِ هڪ صحت مند انتخاب آهي."

ڪيٽو ڊائيٽر غالباً هن ٿلهي ٿيل نسخي کي آرڊر ڪري رهيا آهن ڇو ته روزاني ٿلهي جي گهرج- توهان جي ڪل ڪيلريز جو 75 سيڪڙو- تمام گهڻي آهي. پر ريزو نٿو سمجھي ته اھو ھڪڙو لائق عذر آھي. ”هر ڪنهن لاءِ جيڪو ڪيٽو ڊائيٽ جي پيروي ڪري ٿو ، مان تجويز ڪندس ته توهان جي چر fatي غير سنترپت خوراڪ جي ذريعن مان حاصل ڪري ، جهڙوڪ نٽ ، ايڪوڪاڊوس ، تيل ، م fishي ۽ seedsج ،“ هوءَ چوي ٿي.

تنھنڪري جيڪڏھن توھان ڪيٽو وائيٽ ڊرنڪ ڏانھن رخ ڪري رھيا آھيو #ٽريٽي يوسفيلف مشروب جي طور تي ، ضرور ، ا goتي و andو ۽ ان کي ڪنھن وقت آرڊر ڪريو. بس ان کي پنھنجو و goڻ جو حڪم نه بڻايو. اهي تيز ٿلهي کاڌي وارا طريقا وڌيڪ اطمينان بخش آهن، بهرحال.

لاءِ جائزو