باب هارپر 9 منٽن لاءِ مري ويو دل جي دوري پوڻ کان پوءِ

مواد

• لاءِ جائزو

سڀ کان وڏو نقصان وارو ٽرينر باب ھارپر ڪم ڪري رھيو آھي پنھنجي صحت ڏانھن موٽي و everڻ کان و Februaryي جڏھن کان فيبروري ۾ سندس دل جو دورو پيو. بدقسمتي وارو واقعو هڪ سخت ياد ڏياريندڙ هو ته دل جا دورا هر ڪنهن کي ٿي سگهن ٿا-خاص طور تي جڏهن جينياتيات راند ۾ اچن. س healthي صحت لاءِ boyڪيل beingوڪرو هئڻ جي باوجود ، فٽنيس گرو ان جي اisڪٿي کان بچڻ جي قابل نه هو دل جي مسئلن لاءِ جيڪو هن جي خاندان ۾ هلندو آهي.

سان هڪ تازي انٽرويو ۾ ا.، 52 سالن جي عمر هڪ ڀيرو ٻيهر پنهنجي ڏکوئيندڙ تجربي جي باري ۾ کوليو ، موت سان هن جي انتهائي ويجهي ملاقات کي ظاهر ڪيو. ”مان نون منٽن لاءِ فرش تي مري ويو ،“ هن ميگين ڪيلي کي ٻڌايو. ”مان هتي نيو يارڪ ۾ هڪ جم ۾ ڪم ڪري رهيو هوس ۽ اها آچر جي صبح هئي ۽ ايندڙ شيءِ جنهن جي مون کي خبر هئي، مان ٻن ڏينهن بعد هڪ اسپتال ۾ دوستن ۽ گهرڀاتين جي اڳيان جاڳيس ۽ ڏاڍو پريشان هو.

هن کي يقين نه آيو جڏهن ڊاڪٽرن کيس ٻڌايو ته ڇا ٿيو آهي. پر اهو واقعو مڪمل طور تي سندس فٽنيس فلسفو تبديل ڪري ڇڏيو. هن محسوس ڪيو ته اهو ڪيترو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو خبردار ڪرڻ جي نشانين کي نظرانداز ڪرڻ ۽ ڪيترو اهم آهي اهو پاڻ کي وقتي وقفي سان وقفو ڏيڻ. ”هڪ ڪم جيڪو مون نه ڪيو هو ۽ هن ڪمري ۾ س everyoneني کي چوندو هو ته توهان جي جسم کي و ،“ هن چيو. "weeksهه هفتا ا، ، مان هڪ جم ۾ بيهوش ٿي چڪو هوس ۽ چڪر واري منترن سان منهن ڏئي رهيو هوس. ۽ مان عذر keptاهيندو رهيس."

سامعين سان ڳالهائيندي، هن پيماني تي نمبرن تي ڌيان نه ڏيڻ جي اهميت تي زور ڏنو پر ان جي بدران توهان جي مجموعي صحت تي. ”اندر اندر ڇا ٿي رهيو آهي،“ هن چيو. ”پنھنجو جسم Knowاڻو ، it'sو ته اھو ھميشه بابت ناھي ته توھان ڪيتري خوبصورت نظر آھيو outsideاھر.

هارپر جون ڪوششون پنھنجي صحت regيهر حاصل ڪرڻ لاءِ آھستي آھستي ٿي رھي آھي پر يقيني طور تي ادا ڪرڻ شروع ڪيو آھي. ھو سوشل ميڊيا استعمال ڪري رھيو آھي پنھنجي ترقيءَ کي دستاويز ڪرڻ لاءِ ، that'sا اھو ر hisو پنھنجي ڪتي سان گڏ پن walk تي و orي رھيو آھي يا طرز زندگيءَ ۾ وڏيون تبديليون آڻي رھيو آھي ، جھڙوڪ يوگا کي پنھنجي ورزش جي طرز ۾ متعارف ڪرائڻ ۽ ميڊيٽرينينين غذا ڏانھن سوئچ ڪرڻ.

لاءِ جائزو