سيلنگنگ فلور لاءِ 12 بهترين متبادل

مواد

• 1. سڀني مقصدن واري ٻوٽو + خمير ڪندڙ ايجنٽ
• 2. پوري ڪڻڪ جو اٽو
• 3. اسپيل ٿيل اُٽو
• 4. امرنٿ اٽو
• 5. بيڪن ۽ مکڻ جو اٽو
• 6. اٽو جو ٻوٽو
• 7. ڪوينوڪا اٽو
• 8. ڪرڪيٽ جو اٽو
• 9. چانورن جو اٽو
• 10. ناريل جو ٻوڙو
• 11. نٽ فلور
• 12. متبادل فلور بلائنس
• هيٺيون لائن

خود وڌندڙ ڪڻڪ جو اٽو ٻنهي موسمي ۽ شوقيه بيڪرز لاءِ هڪ باورچی خانه آهي.

بھرحال ، اھو متبادل مددگار ثابت ٿي سگھي.

آيا توهان پنهنجي پسنديده ترڪيب جي غذائيت کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، گلوٽين کان خالي ورزن ٺاهڻ يا صرف هٿ تي پاڻ تي اڀرندڙ اٽو نه هئڻ ڪري ، تقريبن هر صورتحال جو متبادل آهي.

هتي پاڻمرادو اڀرندڙ اٽو جا 12 بهترين متبادل آهن ، بشمول گلوٽين کان آزاد آپشن.

1. سڀني مقصدن واري ٻوٽو + خمير ڪندڙ ايجنٽ

سڀني مقصدن يا اڇو اٽو پاڻ ٺاھي ٺاھيندڙ پاڻھا ٺاھڻ لاءِ آسان ترين متبادل آھي. ان جو سبب اهو آهي ته پاڻ وڌائي اٽو اڇا اٽو ۽ خمير ڪندڙ ايجنٽ جو ميلاپ آهي.

بيڪنگ ۾ ، ڀاڳائي گيس يا هوا جي پيداوار آهي جيڪا کاڌ خوراڪ کي وڌائي ٿي.

هڪ پيڻ وارو عضوو اهو عمل آهي جيڪو هن عمل کي متاثر ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مواد يا جمع آهي. رد عمل بيڪڊ مال جي عام نمي ۽ flڪيل اڏاوت ٺاهي ٿو.

نفس اٽو ۾ وڌائڻ وارو اجزا عام طور تي بيڪنگ پاؤڊر آهي.

هڪ ڪيميائي خمير ڪندڙ ايجنٽ جهڙوڪ بيڪنگ پاؤڊر عام طور تي ايسڊ (گهٽ پي ايڇ) ۽ بنيادي (تيز پي ايڇ) مادي تي مشتمل هوندو آهي. تيزاب ۽ بنيادي رد عمل جڏھن ملائي ، CO2 گئس پيدا ڪندي ، جيڪا بيڪ ڪيل سٺي کي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

توھان ھيٺ ڪري رھيا آھيو توھان کي پنھنجو پاڻو اڀرندڙ اٽو ٺاھڻ سان ھڪڙي ھيٺين لوڻ واري ايجنٽ کي استعمال ڪندي:

• بيڪنگ پاؤڊر: اٽيل جي هر ٽن کپ لاءِ (375 گرام) اٽو جا بيڪنگ جا ٻه چمچ (10 گرام) شامل ڪريو.
• بيڪنگ سوڊا + ٽرار جو ڪريم: بيڪنگ سوڊا جو چوٿون چائے جو چمچ (1 گرام) ۽ ٽيٽي جو اڌ اڌ چمچ (1.5 گرام) بيڪنگ پاؤڊر برابر هڪ چمچ (5 گرام) ملائي.
• بيڪنگ سوڊا + مکڻ بيڪنگ سوڊا جو چوٿون چنڊ ​​جو چمچ (1 گرام) ۽ ماکي وارو اڌ پيالو (123 گرام) بيڪنگ پاؤڊر برابر هڪ چمچ (5 گرام) برابر ڪيو وڃي. توهان ٿڪيل کير بدران داڻا يا کٽو کير استعمال ڪري سگهو ٿا.
• بيڪنگ سوڊا + سرکہ: بيڪنگ سوڊا جو چوٿون چمچ (1 گرام) اڌ چمچ (2.5 گرام) سرڪي سان ملائي هڪ بيچين (5 گرام) بيڪنگ پاؤڊر برابر ڪيو وڃي. توهان شايد سرڪي جي بدران ليمن جو رس استعمال ڪري سگهو ٿا.
• بيڪنگ سوڊا + ڇرا: بيڪنگ سوڊ جو چوٿون چمچ (1 گرام) هڪ ٽيون کپ (112 گرام) سڻڀ سان ملايو وڃي هڪ چمچ (5 گرام) بيڪنگ پاؤڊر برابر ٿئي. توهان گلن جي بدران ماکي استعمال ڪيو.

جيڪڏهن توهان هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ استعمال ڪري رهيا آهيو جنهن ۾ هڪ مائع شامل آهي ، پنهنجي اصل ترڪيب جي مائع مواد کي انهي مطابق گهٽائڻ جي ياد رکو.

باقاعده ، سڀني مقصدن واري اٽو ۾ لوڻ واري ايجنٽ کي شامل ڪرڻ سان پنهنجو پاڻ کي وڌڻ وارو مٽو ٺاهيو.

2. پوري ڪڻڪ جو اٽو

جيڪڏهن توهان پنهنجي ترڪيب جي غذائي قيمت کي وڌائڻ چاهيندا ، مڪمل ڪڻڪ جي اٽو تي غور ڪريو.

س -و-ڪڻڪ جو اٽو ڀا grainين ، اينڊسپرم ۽ جراثيم سميت س grainي اناج جي تمام غذائي اجزا تي مشتمل هوندو آهي.

تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته جيڪي ماڻهون س grو اناج کائيندا آهن انهن ۾ دل جي بيماري ، ڪجهه ڪينسر ، ذيابيطس ۽ ٻيون متعدي بيماريون ٿيڻ گهٽ آهن.

توھان س -ي ڪڻڪ جي اٽو کي برابر ڪري سگھو ٿا اڇو اٽو ، پر اھو ياد رکجو اھو بھترين تسلسل آھي. اها دل جي ماني ۽ مفين لاءِ بهترين هوندي ، هي ڪيڪ ۽ ٻين روشن پيسٽريز لاءِ بهترين انتخاب نه ٿي سگھي.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي وڌائڻ واري اٽو جي جاءِ تي سادو س -و ڪڻڪ جو اٽو استعمال ڪري رهيا آهيو ته هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ شامل نه ڪرڻ وساريو.

مڪمل ڪڻڪ جو اٽو س -و اناج متبادل آهي. اهو دل ۽ پکين وانگر مفيد دلين جو سامان جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. اسپيل ٿيل اُٽو

اسپيل هڪ قديم س grainو اناج آهي ، جيڪو غذائيت سان گهڻو ڪري ڪڻڪ وانگر آهي (2).

اهو ٻنهي جوهان ۽ مڪمل اناج نسخن ۾ دستياب آهي.

توهان متبادل طور تي risingڪيل اٽو جي لاءِ ساڳيا چمچا متبادل ڪرائي سگهو ٿا پر هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اسپيل ڪڻڪ کان وڌيڪ پاڻي وارو حل آهي ، تنهن ڪري توهان شايد پنهنجي اصل ترڪيب جي ڪالن کان ٿورو گهٽ مائع استعمال ڪرڻ چاهيندا.

ڪڻڪ وانگر ، اسپيلئن ۾ گلووت شامل آهي ۽ جيڪي گلوٽين کان پاڪ غذا جي پيروي ڪندڙ ماڻهن جي لاءِ نامناسب آهن.

اسپيل ٿيل اٽو هڪ گلوٽين تي مشتمل اناج آهي ، جيڪو ڪڻڪ وانگر هوندو آهي. توهان کي ليکي سان تبديل ڪرڻ وقت توهان جي ترڪيب ۾ گهٽ مائع استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

4. امرنٿ اٽو

امرنٿ هڪ قديم ، گلوٽين کان پاڪ پودو اناج آهي. اهو سڀ نو ضروري امينو ايسڊس تي مشتمل آهي ۽ فائبر ، وٽامن ۽ معدنيات جو هڪ سٺو ذريعو آهي ().

جيتوڻيڪ ٽيڪنالاجي طور داڻو نه ، امرنٿ اٽو ڪيترن ئي ترڪيب ۾ ڪڻڪ جي اٽو لاءِ مناسب متبادل آهي.

باقي س grو اناج وانگر ، امرترن جو اٽو گندو ۽ دلدار آهي. اهو بهترين طور تي پينڪڪس ۽ جلدي ماني لاءِ استعمال ٿيندو آهي

جيڪڏهن توهان هڪ ٻرندڙ ، گهٽ خشڪ بناوت ، ڏوري جو 50/50 مرکب ۽ هڪ هلڪو اٽو مطلوب نتيجا ڏئي سگهو ٿا.

توهان کي امرتٿ اٽو ۾ هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ، جئين اهو هڪ نه هجي.

امرنٿ اٽو هڪ Gluten-free ، nutrient-dense pseudo-grain.اهو بهترين طور تي پينڪڪس ، جلدي ماني ۽ ٻين دلڪش شيون لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

5. بيڪن ۽ مکڻ جو اٽو

چورن ڪجهه پکايل سامان ۾ پاڻمرادو اڀرندڙ اٽو جو اڻ unexpectedاڻ ، غذائيت سان ڀرپور ۽ گلوٽين کان پاڪ متبادل آهن.

ڀايون فائبر ، پروٽين ۽ مختلف معدنيات جو هڪ سٺو ذريعو آهن. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڀا eatingيون کائڻ سان ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي (4).

توهان کي توهان جي ترڪيب ۾ هر پيالو (125 گرام) اٽو لاءِ هڪڙو پيالو (224 گرام) پکايا ، پاڪ ڪيل چانورن سان گڏ ڀاavenي واري ايجنٽ سان گڏ ذائقي کي متبادل بڻايو وڃي.

ڪڻڪ وارا نسخا انهن نسخن لاءِ ڏا appropriateا مناسب آهن ، جن ۾ ڪوڪو شامل آهي ، ڇاڪاڻ ته آخري پيداوار ۾ انهن جو ڳاڙهو رنگ نظر ايندو.

ياد رکجو ته مڻيون وڌيڪ نمي رکنديون آهن ۽ ڪڻڪ جي اٽي کان گھٽ نشاستو رکي ٿي اھو شايد ھڪڙي گنڀير آخري محصول جي طرف ٿي سگھي ٿو جيڪو وڌيڪ اڀري نه سگھندو.

بيڪن هڪ اٽو لاءِ هڪ غذائيت ، گلوٽين کان پاڪ متبادل آهي. ھڪڙو پيالو (224 گرام) صاف ڪيل چانھن يا مٽي جي اٽو ھڪڙي پيالو (125 گرام) پاڻ کي وڌائڻ واري اٽو لاء ۽ استعمال ڪرڻ واري ايجنٽ کي شامل ڪريو.

6. اٽو جو ٻوٽو

اٽو جو اٽو ڪڻڪ جي اٽي جو س aو اناج متبادل آهي.

توهان انهي کي خريد ڪري سگهو ٿا يا آساني سان پنهنجي پاڻ تي ٺاهي سگهو ٿا فوڊ پروسيسر يا بلينڊر ۾ خشڪ آوٽ کي untilلڻ تائين ، جيستائين اهي سٺي پاؤر نه هجن.

اٽو جو flourڪ جيتري نٿو وڌائي ، جو ڪڻڪ جو اٽو اچي ٿو. توهان کي پنهنجي آخري پيداوار جي صحيح اضافو کي يقيني بڻائڻ لاءِ اضافي بيڪنگ پاؤڊر يا ٻئي ليونگ ايجنٽ کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

اٽو اٽو جو اٽو اٽو 2.5 ڪلو چمچ (12.5 گرام) بيڪنگ پاؤڊر (92 گرام) شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

جيڪڏهن توهان گلوٽين الرجي يا عدم برداشت جي سبب اوٽ جو اٽو استعمال ڪري رهيا آهيو ، ياد رکجو ته اوٽ اڪثر ڪري پروسيسنگ دوران گلوٽين سان آلوده ٿي ويندا آهن. انهي کان بچڻ لاءِ ، انهي کي يقيني بڻايون ته توهان تصديق ٿيل گلوٽين کان پاڪ اوٽ خريد ڪري رهيا آهيو.

اٽو جو اٽو هڪ مڪمل اناج متبادل آهي جيڪو پاڻ وڌي وڃڻ وارو اٽو آهي جيڪو توهان پنهنجو پاڻ کي آسان بڻائي سگهندو آهي. ان لاءِ صحيح اٿارءَ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ٻين اٽو کان وڌيڪ لئنگويج ايجنٽ جي ضرورت آهي.

7. ڪوينوڪا اٽو

Quinoa هڪ مشهور صودو اناج آهي جيڪو ٻين اناج جي مقابلي ۾ ان جي اعليٰ پروٽين جي مواد لاءِ ساراهيو ويو آهي. امرنٿ وانگر ، Quinoa ۾ سڀني نو ضروري امينو ايسڊ شامل آهن ۽ گلوٽين کان پاڪ آهي.

ڪيوينو اٽو ۾ هڪ ڪٽيل ، نفيس ذائقو آهي ۽ مفين ۽ جلدي روٽين لاءِ بهترين ڪم ڪندو آهي.

اهو وڌيڪ خشڪ هجڻ هوندو آهي جڏهن اڪيلو اڪيلو ڀڻ ڀڻ واري اٽو جي متبادل طور استعمال ڪيو ويندو آهي. انهي ڪري اهو بهترين طور تي ٻئي قسم جي اٽو يا انتهائي نم جوانيءَ سان گڏ هوندو آهي.

توهان کي ڪنهن به طريقه ڪار ۾ خمير ڏيندڙ ايجنٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت پوندي جنهن ۾ توهان Quinoa اٽو جي متبادل بڻائيندا.

ڪيوينو اٽو هڪ پروٽين سان ڀريل ، گلوٽين کان پاڪ آهي جيڪو مفين ۽ جلدي روٽين لاءِ سٺو آهي. اهو خشڪ ٿيڻ جي ڪري ٻئي قسم جي اٽو سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي

8. ڪرڪيٽ جو اٽو

ڪرڪيٽ جو اٽو روغن ، مُلڪي بنيادن مان تيار ڪيل گلوٽين کان ڌار آهي.

هن لسٽ ۾ سڀني آلو جي متبادل جو تمام گهڻو پروٽين جو مواد آهي ، 7 گرام پروٽين کي ٻن چمچ (28.5 گرام) خدمت ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان ڪرڪيٽ جو اٽو پاڻ کي پنهنجي پاڻ وڌائي اگهن کي مٽائڻ لاءِ استعمال ڪريو ٿا ، ته توهان جو بناويل سامان مٺائي ۽ خشڪ ٿي سگھي ٿو. اهو بهترين پروٽين جي واڌ ويجهه لاءِ ٻين اٽو سان گڏ استعمال ڪرڻ بهتر آهي.

ڪرڪيٽ وارو اٽو انهن سبزي خور يا سبزي واري غذا جي پيروي ڪرڻ لاءِ مناسب ناهي.

جيڪڏهن توهان هن انوکي جزو تي تجربا ختم ڪيو ، ياد رکو ته توهان کي خمير ڪندڙ ايجنٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان جي ريڪارڊ اڳ ۾ ئي شامل نه آهي.

ڪرڪيٽ جو اٽو هڪ تيز پروٽين جي ٻوٽي جو متبادل آهي جيڪو مکڻ وارا کرچي مان ٺهيل آهن. ان جو استعمال ٻين اچارن سان گڏ بهترين طور تي ٿيندو آهي ، جئين اهو اڪيلو ئي استعمال ڪيل شيون بنا خشڪ ۽ مٺو ٿي سگھي ٿو.

9. چانورن جو اٽو

چانورن جو اٽو مليل ڪڻڪ يا اڇي چانورن مان ٺهندڙ هڪ گلوٽين کان آزاد آهي. هن جي غير جانبدار ذائقو ۽ وسيع رسائي ان کي گندم جي اٽي جو مشهور متبادل بڻائي ٿي.

رائس جو اٽو گهڻو ڪري سوپ ، ساس ۽ گرهن ۾ ڳچيءَ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو تمام نم پکايل سامان ، جهڙوڪ ڪيڪ ۽ ڊمپنگ لاءِ پڻ سٺي نموني ڪم ڪري ٿو.

چانور جو اٽو جيترو آساني سان ڪڻڪ ۽ ڀاڙي کي جذب نه ڪندو آهي ، جيئن ڪوڪا آٽو ، جيڪو بنا ڪريل شيون مالڪي يا بناوٽ ڪري سگهندو آهي.

انهن کي پچائڻ کان پهريان ٿوري دير تائين بيٽا ۽ چانور جو اٽو ملايو وي. هي هنن کي وڌيڪ مائڪرو جذب ڪرڻ جو وقت ڏيندو آهي.

چانورن جو اٽو ڪڻڪ جي اٽي کي وڌيڪ ويجهڙائي لاءِ نتيجن لاءِ بهترين گلوٽين کان پاڪ ٻئي ڪنهن ٻئي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

شايد توهان کي هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ جي ضرورت هجي ، انهي کي يقيني بڻائڻ جا نتيجا ته پاڻمرادو اٽو وارا انهن جي نقل ڪن ٿا.

چانورن جو اٽو ڪڻڪ جي اٽو جو گلوٽين کان پاڪ متبادل آهي. اهو مائٽن يا ڀٽن کي چ absorbي طرح جذب نه ڪندو آهي ، تنهنڪري بيڪٽرين کي پکڙڻ کان پهريان ڪجهه دير جي ويهڻ گهرجي. چانورن جي اٽو کي ٻين قسمن جي ٻوڏ سان گڏ ملائي ان جي اثر کي گهٽايو.

10. ناريل جو ٻوڙو

ناريل جو اٽو خشڪ ڪڻڪ جي گوشت مان تيار ڪيل نرم ، گلوٽين کان پاڪ آهي.

ڇاڪاڻ ته ان جي تيز چرٻي ۽ گهٽ نشاستي واري مواد جي ڪري ، ناريل جي ڪڻڪ بيڪنگ ۾ ٻين اناج تي ڀاڙيندڙ ٻانهن جي ڀيٽ ۾ بلڪل مختلف طريقي سان ڪم ڪندو آهي.

اهو تمام جذباتي آهي ، تنهن ڪري توهان کي ڪڻڪ جي اٽي استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ گهٽ استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي. بهترين نتيجا لاءِ ڪڻڪ جي اٽي جي هر کپ (125 گرام) ڪوپ جي اٽو کان چوٿون کان ٽئين کپ (32-43 گرام) ڪڻڪ جو اٽو استعمال ڪريو.

ناريل جو اٽو اضافي شين ۽ جزن جو استعمال ڪرڻ سان گڏ ڀريل شين کي گڏ رکڻ جي پڻ ضرورت آهي. عام طور تي ، ڇهن ڪڻڪ هر کپ (128 گرام) ناريل جو اٽو ، گڏوگڏ هڪ اضافي کپ (237 ايم ايل) مائع سان استعمال ڪريو.

توهان کي شايد هڪ خمير ڪندڙ ايجنٽ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جيتوڻيڪ اهو طريقيڪار طرفان مختلف ٿي سگهي ٿو.

ڪڻڪ ۽ ناريل جي اٽي جي وچ ۾ وسيع تفاوت جي ڪري ، اهو سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته اڳ ۾ ٺهيل تيار ڪيل نسخا استعمال ڪيو وڃن خاص طور تي ناريل جي اٽو لاءِ پنهنجي مرضي سان پنهنجو تجربو ڪرڻ بدران.

ناريل جو اٽو ڪڻڪ جي گوشت مان ٺهندڙ گلوٽين کان آزاد آهي. ترڪيبون جيڪي ڪڻڪ جي اٽو جي متبادل طور ڪڻڪ جي اٽو کي استعمال ڪنديون آهن انهي جو نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ وسيع ترميم جي ضرورت هوندي آهي.

11. نٽ فلور

نٽ اٽو ، يا نٽ کاڌا ، خام گريٽ مان هڪ گلوٽين کان آزاد آٽو اختيار آهن جيڪي بهترين پاؤڊر ۾ زمين آهن.

اهي فائبر ، پروٽين ۽ صحتمند چربی کي پائڻ واري ترڪيب سان شامل ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو انتخاب آهي. انهن وٽ پڻ هڪ منفرد ذائقو آهي نٽ جي قسم تي منحصر آهي.

سڀ کان عام ناريل اٽو آهن:

• بادام
• پنکن
• هزلنٽ
• اخروٽ

ڪڻڪ واري شين ۾ ڪڻڪ جي اٽو جو ساڳيو انچو نقل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي ٻين قسمن جي اٽو ۽ / يا ٻج سان گڏ نٽ اٽو استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان کي شايد رسي ڏيڻ واري ايجنٽ کي به شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

نٽ آرا ڪڻڪ ورڻ وارا هوندا آهن ۽ پائي جي دٻن ، مفين ، ڪيڪ ، ڪوڪيز ۽ ماني لاءِ هڪ بهترين اضافو پڻ آهي.

نٽ جي اٽي کي فريزر يا ريفريجريٽر ۾ اسٽور ڪريو ، جيئن اهي آساني سان خراب ڪري سگهن.

خشڪ نيون ڀا groundيون ، زمين مان ، ناريل مان ٺهيل آهن. انهن کي ٻين اٽو جا قسم يا هٻڪا اضافي اضافي طور گهربل هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي نهايت ڪارخانن تائين جهڪائي ڀاڙي بنا ساخت جي سهولت فراهم ڪندا آهن.

12. متبادل فلور بلائنس

گلوٽين يا اناج کان پاڪ متبادل متبادل اٽو مرکب هڪ بهترين آپشن آهي جيڪو مختلف فلور جي متبادل استعمال ڪرڻ جو اندازو ڪworkڻ لاءِ آهي.

جڏهن پاڻ کي اٽو وڌائڻ واري اٽو کي ٻين قسمن جو پاڻ ۾ تبديل ڪريو ته آخري پيداوار توهان جي توهان جي توقع کان مختلف ٿي سگهي ٿي يا توهان جا نتيجا متضاد ٿي سگهن ٿا.

اٽو جي مختلف قسمن جو ميلاپ يا ٻرڻ استعمال ڪرڻ توهان کي هر وقت جڏهن توهان ٺاهيندا ته انهي جي وڪري جي صحيح بناوت ، اڀار ۽ ذائقو کي يقيني بڻائي سگهندي.

عام طور تي اهي آٽو مرکب مڙني مقصد واري اٽو کي ملائي رهيا آهن. ان ڪري ، توھان کي ممڪن طور تي خمير ڪرڻ واري ايجنٽ جي ضرورت آھي جنھن کي يقيني بڻائڻ لاءِ پنھنجو ٻلي پاڻ وڌي اٽو وانگر رويو ٿي.

اڳ ۾ ٺاهيل اٽو مرکب ڪيترن ئي وڏن گروسري اسٽورن ۾ وڌي رهيا آهن ، يا ، جيڪڏهن توهان تجرباتي محسوس ڪري رهيا آهيو ، توهان پنهنجو پاڻ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

متبادل ٺاهندڙ اڳئين ٺهيل يا گهرن جي ڀاڻ استعمال ڪرڻ سان توهان جي ڪڻڪ-اٽو-بيڪنگ بيڪنگ ڪوششون ۾ وڌيڪ تسلسل کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ملي ٿي.

هيٺيون لائن

خود ترقي واري ڪڻڪ جو اٽو بدلائڻ جا ڪيترائي اختيار آهن جڏهن توهان وٽ هٿ نه هجي ، الرجي جي ترڪيب کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي يا صرف توهان جي ترڪيب جي غذائي مواد کي وڌائڻ چاهيندا آهن.

انهن متبادلن مان اڪثر ، توهان جي بيڪ ڪيل سامان کي صحيح طرح سان اٿڻ ۾ مدد لاءِ ريڪ ڏيڻ واري ايجنٽ جي استعمال جي ضرورت پوندي.

ڪڻڪ جي بنياد تي پکڙيل شين جي بناوت ، اٿڻ ۽ ذائقي کي اثرائتي نموني پيش ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي گلوٽين کان پاڪ ٻئي بهترين متبادل سان گڏ استعمال ڪيا ويندا آهن.

تجربي جي لاءِ هڪ حيرت انگيز ۽ صبر جي صلاح ڏني ويندي آهي جيئن توهان انهن مختلف آپشنز کي ڳوليو.

جيڪڏهن بيڪنگ جا تجربا توهان جي چانهه جو حصو نه هوندا ، متبادل آٽو جو اڳ ٺهيل ٺهيل مرکب شايد آسان رستو آهي.