ڇا توھان کي جم ۾ زيور پائڻ گھرجي؟

مواد

• لاءِ جائزو

اھو ھڪڙو سوال آھي جيڪو ھر نئون مشغول فٽنيس جنوني ڊوڙندو آھي: مون کي ringا ڪرڻ گھرجي منھنجي انگوٽ سان جڏھن مان جم ۾ ھجان؟ آخرڪار، اوچتو توهان کي پنهنجي آڱر تي سئو يا هزارين ڊالر جي هارڊويئر جي قيمت ملي آهي. ان کي پنهنجي ڪار يا لاڪر روم ۾ ڇڏڻ خطرناڪ لڳي ٿو. پر ڇا اهو واقعي محفوظ آهي ته زيور تي رکڻ لاءِ جڏهن توهان ان کي پسائي رهيا آهيو؟

"ڪيترائي عورتن وٽ زيورن جا ڪجهه ٽڪرا هوندا آهن جيڪي ڪڏهن به نه نڪرندا آهن،" فرانسي ڪوهن تسليم ڪري ٿو، هڪ تصديق ٿيل ذاتي تربيت ڏيندڙ ۽ نيو يارڪ ۾ موجود غذائيت پسند. (هي 10 ورزش واري وار لوازمات شامل ڪريو جيڪي اصل ۾ توهان جي فٽنيس وارڊروب ۾ ڪم ڪن ٿا- توهان انهن کي نه ڪڍڻ چاهيندا!) "پر اهو ضرور ضرور ڪم جي دوران هڪ خطرناڪ هٿيار بڻجي سگهي ٿو." ڪوهن اهو پهريون هٿ هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ سکيو، جڏهن هن ڪڪ باڪسنگ دوران هڪ انگوڙو ڇڏي ڏنو- ۽ نه رڳو پنهنجي انگوزي جي آڱر تي، پر ان جي چوڌاري ٻنهي تي ڪٽ ۽ زخم سان ختم ٿي وئي.

توهان پنهنجي انگوزي سان ڇا ڪندا آهيو ان تي ڀاڙي ٿو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. نيو يارڪ شهر ۾ هڪ پرسنل ٽرينر جيني اسڪوگ جو چوڻ آهي ته انگوزي پائڻ دوران وزن کڻڻ توهان جي هٿ کي نقصان پهچائڻ جو هڪ ٻيو آسان طريقو آهي- ۽ بينڊ کي بوٽ ڪرڻ. هن ڏٺو آهي ته قيمتي پٿر انهن جي سيٽنگن مان نڪتل آهن، ۽ بينڊ پاڻ وزن جي ورزش دوران ڌڪ هڻي سگهي ٿو. و ،يڪ ، هڪ انگوزي توهان جي گرفت کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، جيڪا ٿي سگهي ٿي حفاظت جو خطرو.

۽ جڏهن ڪيتريون ئي عورتون پنهنجون مصروفيتون ۽ شادي جون ingsنگيون پائينديون آهن انهن جي neckچيءَ ۾ زنجيرون جڏهن اهي ڪم ڪن ٿيون ، هارون نه آهن ، نه ، ڪوهن چوي ٿو. "هڪ اونهاري ۾، منهنجي هڪ دوست جاگنگ ڪندي هن جي ڪنڊي کي ڇڪيندي هئي، جيئن هن جو سون جو هار- جنهن کي تيز ڪنارن وارو هو- هن جي منهن تي اڏامي ويو ۽ هن جي اکين کي ڇڪايو." (توھان جي زيورن جي د Boxي ۾ گند کي ڪيئن ختم ڪجي.)

اسڪوگ پڻ ڪنگڻ، واچون ۽ ڪنارن جي خلاف سفارش ڪري ٿو، جيڪي سڀئي مشق دوران توهان جي ڪپڙن يا سامان تي پڪڙي سگهن ٿا ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي زخمي ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿا. (فيشنبل فٽنيس ٽريڪٽر شايد ڳڻپ نٿا ​​ڪن.)

بالآخر ، توهان ringا ڪندا آهيو پنهنجي انگوزي سان توهان تي آهي. پر جيڪڏھن توھان پريشان آھيو ، گھر مان نڪرڻ کان ا your پنھنجن زيورن کي ھٽائڻ جي عادت ۾ پئو سيشن لاءِ. يا ڪوشش ڪريو ھن چالاڪ خيال جي: twoاھيو twoه انچ itاٽ ٽينس بال ۾ ھڪڙي باڪس ڪٽر سان ، پوءِ رکو پنھنجي جم بيگ ۾. قيمتي شيون ذخيرو ڪرڻ لاء، بال کي نچوض ڪريو ۽ اندر اندر پئسا يا زيور پاپ ڪريو.

لاءِ جائزو