ايڪليرڊ سوچڻ واري سنڊروم جي سڃاڻپ ۽ علاج ڪيئن ڪجي

مواد

• مکيه علامتون
• ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي
• تيز سوچ واري سنڊروم جو علاج ڪيئن ڪجي
• تمام گهڻا سفارش ڪيل علاج
• هن سنڊوموم سان وڙهڻ جا طريقا
• هي سنڊروم صحت تي ڪئين اثر پيو آهي

Accelerated Thinking Syndrome هڪ تبديلي آهي ، جنهن جي سڃاڻپ آگسٽو ڪيوري ڪري ٿي ، جتي دماغ سوچن سان ڀريل آهي ، مڪمل وقت دوران مڪمل طور تي مڪمل ماڻهو مڪمل طور تي جاڳڻ وارو آهي ، جيڪا انهي کي مرکوز ڪرڻ کي سخت بڻائي ٿي ، پريشاني کي وڌائي ٿي ۽ جسماني صحت کي خراب ڪري ٿي. ذهني.

ان ڪري ، هن سنڊروم جو مسئلو خيالن جي مواد سان واسطو نه ٿو رکي ، جيڪي عام طور تي دلچسپ ، تهذيبي ۽ مثبت هوندا آهن ، پر انهن جي مقدار ۽ رفتار سان اهي جيڪي دماغ اندر هوندا آهن.

عام طور تي ، هي سنڊروم ماڻهن ۾ ظاهر ٿيندو آهي جيڪي مسلسل مشهوري ، پيداواري ۽ دٻاءُ لڳڻ جي ضرورت هوندي آهي ، ۽ تنهن ڪري ، اهو عملدارن ، صحت جي ماهرن ، اديبن ، استادن ۽ صحافين ۾ عام آهي. پر ، اهو ڏٺو ويو آهي ته ٻارن پڻ ان سنڊروم جو مظاهرو ڪيو آهي.

مکيه علامتون

تيز ماڻھو سوچڻ واري سنڊومر جي اھم خاصيتن ۾ شامل آھي:

• ڏڪي ؛
• مشڪلات مرکوز ؛
• ٿورڙي ياداشت ختم ٿي ويندي آهي.
• حد کان وڌيڪ ٿڪاوٽ ؛
• سمهڻ سولو مسئلو ؛
• آرام سان بيچيني ؛
• ڪافي آرام حاصل نه ڪرڻ ۽ ٿڪل رهڻ جا قابل نه رهڻ ؛
• بيچيني ؛
• ناڪاميءَ جو نااميد ٿيڻ ؛
• موڊ جي اوچتو تبديلي ؛
• مسلسل نااميدگي ؛
• نفسياتي علامات جهڙوڪ: سر درد ، عضلات ۾ ، وار جي خرابي ۽ گيسٽرسٽس ، مثال طور.

ان کان علاوه ، اهو پڻ عام طور تي محسوس ڪرڻ عام آهي ته 24 ڪلاڪ هڪ ڏينهن ڪافي ناهي جيڪو توهان چاهيو اهي سڀ ڪجهه ڪرڻ لاءِ.

اهي علامتون شاگردن ۾ عام آهن جيڪي ڪلاس ۾ پنهنجن ڏينهن جا ڪيترائي ڪلاڪ ڪم ڪن ٿا ۽ اهي ڪم ڪندڙ جيڪي دٻاءُ هيٺ رهن ٿا هميشه بهتر نتيجن جي ڳولا ۾ ۽ انهن جي ڪم جي ميدان ۾ سڀني کان بهترين تسليم ڪيو وڃي.

هي سنڊروم گهڻو ڪري عام ٿي ويو آهي ڇاڪاڻ ته اخبارن ، رسالن ، ٽيليويزن ، سوشل نيٽ ورڪس ۽ اسمارٽ فونز ۾ موجود حرڪت ۽ معلومات جي مقدار تمام وڏي هوندي آهي ، ۽ هر وقت معلومات سان گڏ دماغ تي بمباري ڪندو آهي. ان جو نتيجو اهو نڪتو جو ذهن ۾ معلومات جي وڏي مقدار هجڻ کان علاوه ، سوچ تيزي سان وڌي رهي آهي ، هر صورتحال سان جڙيل جذبات کي منظم ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي پيو آهي.

پريشاني تي قابو پائڻ ۽ بهتر رهڻ لاءِ 7 صلاحون ڏسو

ڪئين تشخيص ڪئي وئي آهي

هن سنڊروم جي نشاندهي نفسيات يا نفسياتي ماهر طرفان ڪئي وئي آهي ته اها تاريخ جي علامتن ۽ رپورٽن تي ٻڌل آهي جيڪا ماڻهو پيش ڪري ٿو ، پر اهو شخص به هڪ سوالنامه جو جواب ڏئي سگهي ٿو ته ان سنڊروم کي تيزيءَ سان سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري.

تيز سوچ واري سنڊروم جو علاج ڪيئن ڪجي

ايڪليرڊ سوچڻ واري سنڊوموم جي خلاف علاج هڪ خاص ماهر ، جهڙوڪ نفسياتيات يا نفسياتيات ، مثال طور ٿيڻ گهرجي. پر اهو عام طور تي زندگي جي عادتن جي موافقت سان ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ ڏينهن کي ڪيترائي وقفي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ، وقتي طور تي جسماني سرگرمي ڪرڻ يا موسيقي کي ٻڌڻ يا نن readن لمحن کي ٻين سرگرمين بابت سوچڻ کانسواءِ ڪتاب شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

اهو پڻ مشورو ڏنو وڃي ٿو ته ڊگهي ڪم وارن ڪلاڪن کان پاسو ڪيو وڃي ، ڪم سان لاڳاپيل ڪم فقط ڪم جا ڪلاڪ دوران ۽ گهٽ وقت تائين موڪلن کي گهٽائي وٺو. هڪ سٺي تجويز اها آهي ته موڪلن جي هڪ مهيني بدران ، ماڻهو هر 4 مهينن جي موڪل وٺي 4 يا 5 ڏينهن وٺي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ان طريقي سان آرام ڪرڻ ۽ دماغ جي ڪم ۽ مطالعاتي ڪمن کان ڌار ٿيڻ جو وڌيڪ وقت هوندو آهي.

هتي ڪم ڪرڻ کانپوءِ دٻاءُ ۽ آرام جو مقابلو ڪرڻ بابت ڪجهه صلاحون آهن.

تمام گهڻا سفارش ڪيل علاج

اهي دوائون جيڪي نفسيات جي نشاندهي ڪري سگھن ٿيون سوچڻ جي بيماري جو انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اينگيوائيوٽيڪس آهن ، جيڪي وڙهندا آهن پريشاني ۽ antidepressants ، جيڪڏهن موجود آهي ڊپريشن.

پر اڪيلي دوا جو استعمال ڪافي نه آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته نفسياتيات جي ماهر سان باقاعدي صلاح مشورا ضروري آهن ته جيئن ماڻهو knowاڻي سگهي ته انهن جي جذبات کي بهتر طريقي سان ڪيئن منظم ڪري ۽ پنهنجي خيالن کي ڪنٽرول ڪري. ڪيترائي مقصد آهن جيڪي انهي مقصد کي حاصل ڪرڻ لاءِ نفسيات دان ۽ نفسيات دان هٿ ڪري سگهن ٿا ، پر ڪجهه صلاحون جيڪي انسان کي خيالن ۽ جذبات کي وڌيڪ قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون انهن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي.

هن سنڊوموم سان وڙهڻ جا طريقا

• آرام واري پس منظر ميوزڪ سان گڏ پڙهائي يا ڪم ڪريو، گهٽ مقدار ۾ ، پر ٻڌڻ ۽ مزو وٺڻ ڪافي. فطري آواز ۽ طبقاتي موسيقي جا آواز موسيقي انداز جا سٺا مثال آهن جيڪي توجه کي وڌائين ٿا ۽ ذهن ۾ هڪ امن ۽ سڪون جو احساس آڻين ٿا.
• سماجي نيٽ ورڪن ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ڏينهن جي 3 دفعا ڌار ٿيو، ۽ هميشه هميشه آن لائن نه هئڻ ، يا هر 5 منٽن تي سوشل ميڊيا تي وڃڻ ، ڏينهن ۾ دماغ ۾ گهڻيون ئي معلومات ۽ حوصلا افزائي کان بچڻ لاءِ ؛
• جڏهن دوستن ۾ شخص ۾ گفتگو ڪندي ، احساسن کي اجاگر ڪندي ۽ پنهنجي فتوحات ۽ شڪستن بابت ٻڌايو ڇو ته اهو رشتن کي انسان بڻائي ٿو ۽ انهن کي وڌيڪ مضبوط ۽ مزاحم بڻائي ٿو ، مجازي حقيقت جي ڪري وڌيڪ تعريف ڪئي پئي وڃي جيڪا دماغ کي قيد ڪري سگهي ٿي.

هي سنڊروم صحت تي ڪئين اثر پيو آهي

تيز سوچ وارو سنڊروم دماغ لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي ، جئين اهو بنيادي صلاحيتن جي تخليق ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو ، جهڙوڪ تخليقيت ، جدت ، عڪاسي ۽ ايستائين ڪوشش جاري رکڻ جي خواهش ، جو ڏيڻ کانسواءِ ، دائمي پريشاني پيدا ڪرڻ ۽ ڊگهي نااميدگي پيدا نه ٿي ڪري.

وڌيڪ اهو ته هن سنڊروم ۾ دماغ گهڻو ڪري يادگيري کي بلاڪ ڪندو آهي انهي ڪري گهٽ سوچڻ ۽ وڌيڪ توانائي بچائي سگھندو آهي ، اهو ئي سبب آهي ته بار بار يادگيري ختم ٿي ويندا آهن جيڪي انهي حقيقت جو پڻ سبب آهن ته دماغ عضلات لاءِ مخصوص توانائي کي خارج ڪري ٿو ، جسماني ۽ جذباتي ٿڪاوٽ جو وڌيڪ احساس.

جنهن تيز رفتار سوچ رکندڙ ماڻهوءَ کي پنهنجو پاڻ کي ٻئي جي جاءِ تي رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ۽ هو صلاحون قبول نه ڪري ، مسلسل پنهنجن خيالن کي مسلط ڪري ، ان کان علاوه عمل ڪرڻ کان اڳ ظاهر ڪرڻ ۾ به مشڪل آهي. هوء پڻ ڏکي وقت سان معاملو ڪرڻ ۽ هن جي غلطين کي سڃاڻڻ ۾ مشڪل آهي.