نيڪين جي گهٽتائي جا نشان
مواد
نيوين ، ويتامين بي 3 جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، جسم تي ڪم ڪندڙ افعال تي ڪم ڪري ٿو جهڙوڪ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ، لڏپلاڻ کي ختم ڪرڻ ۽ ذيابيطس تي ضابطو بهتر ڪرڻ.
هي وٽامن گوشت ، مڇي ، کير ، هڏين ۽ هر ڀا foodsين جهڙوڪ ڪلي ۽ پالش جهڙن خوراڪ ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ ان جي گهٽتائي جسم ۾ هيٺيان علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- بضد ؛
- وات ۾ ڌڪ جي ظهور ؛
- بار بار ٿڪجڻ ؛
- الٽيون ؛
- ڊپريشن ؛
- پيلاگرا ، چمڙي جي بيماري جيڪا چمڙي جي خارش ، اسهال ۽ ديميا کي جنم ڏئي ٿي.
تنهن هوندي به ، جيئن جسم نيياين پيدا ڪرڻ جي قابل هوندو آهي ، ان جي گهٽتائي گهٽ هوندي آهي ، گهڻو ڪري اهي ماڻهن ۾ گهڻو هوندو آهي جيڪي اضافي مقدار ۾ الڪوحل کائيندا آهن ، جيڪي صحيح طريقي سان نه کائيندا آهن يا جن کي سرطان واري قسم جو ڪينسر آهي. ھن ويتامين ۾ مالدار غذا جي لسٽ ڏسو.
اضافي نيڪين
نفيس جي اضافي سبب گهڻو ڪري ان غذائيت سان گڏ سپليمنٽ جي استعمال جي ڪري آهي ، جيڪي جلن ، ٽنگنگ ، آنتوں جي گيس ، چکر ، سر درد ۽ خارش ۽ منهن ، هٿن ۽ سينه ۾ خارش ۽ علامتن وانگر ڪري سگهن ٿيون. اهي علامتون تڏهن خراب ٿي وينديون آهن جڏهن ويتامين سپليمنٽ وٺڻ دوران شراب واپرندي آهي.
هن ويتامين جي ضمني اثرات کي گهٽائڻ جي لاءِ هڪ تجويز ته جسم جي موافقت کي آسان بڻائڻ لاءِ نن dن دوائن سان ضمني شروعات شروع ڪئي وڃي.
نفيسن جو گهڻو کائڻ سان بيماريون به خراب ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ ذیابيطس ، گهٽ بلڊ پريشر ، گوت ، الرجي ، السر ، گليڊر ، جگر ، دل ۽ دل جا مسئلا. ان کان علاوه ، جيڪي ماڻهو سرجري ڪندا سي جراحي جي طريقيڪار کان 2 هفتا اڳ ويتامين سان ڀرڻ بند ڪنديون ، رت جي گلوڪوز ۾ تبديلين کان بچڻ ۽ شفا ڏيڻ جي سهولت ۾.
پرا ۾ جسم ۾ ھن ويتامين جي افعال ڏسو جيڪا نيڪين جي خدمت ڪري ٿي.
سائيٽ تي مشهور
بيڪري آئل ڇا لاءِ آهي ۽ ڪيئن استعمال ڪجي
