پوسٽري ڪلمياتي دٻاء جي خرابي: هي ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج

مواد

• مکيه علامتون
• 1. تجربي جي علامات
• 2. ايجادن جا نشان
• 3. بچت جون علامتون
• 4. تبديل ٿيل مزاج جي علامات
• تشخيص جي تصديق ڪيئن ڪجي
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

پوسٽ الٽرايميڪل اسٽرينس هڪ نفسياتي خرابي آهي جيڪا تمام گهڻو ڇرڪائيندڙ ، خوفناڪ يا خطرناڪ حالتن کانپوءِ گهڻو خوف طاري ڪري ڇڏي ٿي ، جهڙوڪ جنگ ۾ حصو وٺڻ ، اغوا ٿيڻ ، گهمڻ aultرڻ يا گهرو تشدد ۾ مبتلا ٿيڻ ، مثال طور. ان کان علاوه ، ڪجهه حالتن ۾ ، تڪليف زندگي ۾ اوچتو تبديلي اچڻ جي سبب به ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ ڪنهن کي تمام ويجهو وڃائڻ.

جيتوڻيڪ خوف ان قسم جي حالتن دوران ۽ ٿورڙي دير کانپوءِ جسم جو معمولي رد عمل آهي ، پوسٽ الٽراسمينٽ وارو دٻو روزمره جي سرگرمين دوران گهڻو ۽ مسلسل خوف جو سبب بڻجي ٿو ، جهڙوڪ شاپنگ تي يا گهر ۾ اڪيلو گهر ويهڻ ، جڏهن ته ڪو به واضح خطرو نه آهي .

مکيه علامتون

ڪجھ علامتون جيڪي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪڏھن ڪو شخص پوسٽ ٽرموميٽري پريشر جو شڪار آھي:

1. تجربي جي علامات

• حالتون بابت شديد يادون رک ، جيڪي دل جي شرح ۾ واڌارو ۽ اضافي پسینہ پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿيون.
• مسلسل خوفناڪ سوچون ؛
• بار بار خواب آور ٿيو.

هن قسم جون علامتون هڪ خاص احساس کانپوءِ يا ڪنهن شيءَ جو مشاهدو ڪرڻ يا ڪنهن لفظ ٻڌڻ کانپوءِ ظاهر ٿي سگهن ٿيون جيڪو پيچيده صورتحال سان واسطو رکندڙ هو.

2. ايجادن جا نشان

• گهڻو ڪري تنگي يا نروس محسوس ڪرڻ ؛
• ڏکيائين ۾ ڏکيائي ؛
• آساني سان خوفزده ٿيڻ ؛
• ڪاوڙ جا بي انتها آهن.

اهي علامتون عام آهن ۽ ڪنهن خاص صورتحال سبب نه ٿيون آهن ۽ ، تنهنڪري ، گهڻيون بنيادي سرگرميون متاثر ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ ننڊ ڪرڻ يا ڪنهن ڪم تي توجهه ڏيڻ.

3. بچت جون علامتون

• انهن هنڌن تي وڃڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي پيچيده صورتحال کان ياد ڏياريون ؛
• شيون استعمال نه ڪريو جيڪي ڏکائتي واقعي سان جڙيل آهن ؛
• سوچڻ يا ڳالهائڻ کان پاسو ڪيو جيڪو واقعي دوران ٿيندو هو.

عام طور تي ، ان قسم جون علامتون انسان جي روزاني معمول ۾ تبديلين جو سبب بڻجنديون آهن ، جيڪي اهي ڪم ڪرڻ کان روڪي ڇڏينديون آهن جيڪي اهي اڳ ۾ ڪنديون هيون ، مثال طور بس يا لفٽ استعمال ڪرڻ.

4. تبديل ٿيل مزاج جي علامات

• ڏکيا صورتحال جي مختلف لمحن کي ياد ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.
• خوشگوار سرگرمين ۾ گهٽ دلچسپي محسوس ڪرڻ ، جهڙوڪ سمنڊ ڪناري وڃڻ يا دوستن سان ٻاهر وڃڻ ؛
• حيوانات جذبات کي حراسان ڪرڻ whatڻ احساس ٿيو ته ڇا ٿيو؟
• پنهنجي باري ۾ ناڪاري سوچون.

سنجڪ ۽ مزاج جون علامتون ، جيتوڻيڪ س afterي لڳ ڀڳ سڀني ڪيسن ۾ جلدي صدمو کان پوءِ ، ڪجهه هفتن کانپوءِ غائب ٿي وڃن ، ۽ انهن کي صرف تڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي ، جڏهن اهي وقت سان وڌيڪ خراب ٿي وڃن.

تشخيص جي تصديق ڪيئن ڪجي

پوسٽ حادثاتي دٻاء جي موجودگي جي تصديق ڪرڻ لاءِ ، هڪ نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪرڻ ، علامتن کي واضح ڪرڻ ۽ مناسب علاج شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

بهرحال ، هن بيماري جي شڪايت ڪرڻ ممڪن آهي ، ، هڪ مهيني دوران ، گهٽ ۾ گهٽ 1 تجربو ۽ بچاءُ جي علامت ظاهر ٿئي ، انهي سان گڏ 2 وڳوڙ ۽ مزاج به.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

مابعدحڪامي دٻاءُ جو علاج ھميشه ھميشه رھڻ گھرجي ۽ نفسيات جو ماهر نفسيات يا نفسيات مان ھجي ، جيئن اھو ھر ھڪ کي پنھنجن خوفن کي ختم ڪرڻ ۽ پيدا ٿيڻ واري علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مسلسل موافقت سان ھجڻ گھرجي.

اڪثر ڪيسن ۾ ، علاج شروع ٿئي ٿو نفسياتي علاج سيشن ، جنهن ۾ نفسياتيات ، گفتگو ۽ تدريسي سرگرمين ذريعي ، ڏکوئيندڙ واقعن کي دور ڪرڻ ۽ منهن ڪ overcomeڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

تنهن هوندي ، اهو اڃا تائين لازمي آهي ته نفسياتيات ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو وڃي ته جيئن هو اينٽيسپريشن يا انسائيڪلوٽيڪڪ دوائون استعمال ڪرڻ شروع ڪن ، مثال طور ، علاج دوران خوف ، پريشاني ۽ غصي جي علامتن کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ، نفسياتي علاج جي سهولت.

جيڪڏهن توهان تمام گهڻو دٻاءُ واري صورتحال جو تجربو ڪيو آهي ۽ اڪثر خوف يا پريشاني ۾ مبتلا آهيو ، انهي جو اهو مطلب هرگز نه آهي ته توهان پوسٽ ٽرامامڪ اسٽريٽ آرڊر ۾ آهيو. تنهن ڪري ، اسان جي پريشاني واري ڪنٽرول ٽپس کي آزمائي ڏسو ته اهي مدد ڪن ، مثال طور ، هڪ نفسياتي ماهر ڳولڻ کان اڳ.