گهٽ استثنيٰ جي 9 علامتن کي ۽ ڇا بهتر ڪرڻو آهي
مواد
- گهٽ قوت مدافعت جي نشاني ۽ علامات
- جيڪو مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري سگھي ٿو
- حمل ۾ گھٽ استحڪام
- قوت مدافعت کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي
گھٽ قوت مدافعت تڏهن محسوس ٿي سگهي ٿي جڏهن جسم ڪجهه سگنل ڏئي ، انهي ڳالهه جي نشاندهي ڪئي ته جسم جو دفاع گهٽ آهي ۽ اهو مدافعتي نظام انفيڪشن ايجنٽ ، جهڙوڪ وائرس ۽ بيڪٽيريا سان وڙهڻ جي سگهه نه ٿو رکي ، جنهن سبب ماڻهو گهڻو بيمار ٿي سگهي ٿو ۽ علامتون آهن جهڙوڪ بار بار ڇڪڻ ، بخار ۽ بار بار انفيڪشن.
مدافعتي نظام اعضاء ، tissانچي ۽ خلين جي هڪ سيٽ جي مناسبت سان هوندو آهي جيڪي حملي آور ايجنٽ کي منهن ڏيڻ جي مقصد سان گڏ ڪم ڪندا آهن ۽ اهڙي طرح بيمارين جي ترقي کي روڪيندا آهن. سمجھو ته مدافعتي نظام ڪيئن ڪم ڪندو آهي.
گهٽ قوت مدافعت جي نشاني ۽ علامات
جڏهن جسم جو دفاع گهٽ هوندو آهي ، ڪجهه نشانيون ۽ علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون ، مکيه اهي:
- بار بار انفيڪشن ، جهڙوڪ ٽونسلائٽس يا هرپس ؛
- ساديون بيماريون ، پر وقت گذرڻ سان يا اهي آساني سان خراب ٿي ويندا آهن ، فلو وانگر
- اڪثر بخار ۽ ٿڌي ؛
- اکيون اڪثر خشڪ ؛
- حد کان وڌيڪ ٿڪاوٽ ؛
- الٽي ۽ الٽي ؛
- 2 هفتن کان وڌيڪ ڊائريا ؛
- چمڙي تي ڳاڙهي يا اڇا داغ ؛
- تيز وار جو نقصان ؛
تنهن ڪري ، جڏهن انهن مان ڪنهن علامتن کي محسوس ڪندي ، اهو ضروري آهي ته تدبيرون اختيار ڪيون وڃن ، جيڪي قوت مدافعت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ، جيئن ته هڪ صحتمند غذا ، جيئن ته ڪجهه کاڌا جسم جي دفاعي خاني کي مضبوط ۽ متحرڪ ڪرڻ جي قابل آهن. ڏسي ڏسو ته قوت مدافعت کي وڌائڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي
جيڪو مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري سگھي ٿو
مدافعتي نظام جي سرگرمي ۾ گهٽتائي ڪيترن ئي حالتن جي ڪري ٿي سگھي ٿي ، بشمول دٻاءُ ۽ پريشاني جون حالتون ، مثال طور. ان کان علاوه ، ڪجهه دائمي بيماريون ، جهڙوڪ ايڊز ، لوپس ، ڪينسر ۽ ذيابيطس پڻ مدافعتي نظام جي سرگرمي کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ ٻين بيمارين جي شروعات کي پسند ڪري سگهن ٿيون.
مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪرڻ جي لاءِ امونياسوپريسٽو دوائون ، ڪورٽڪوٽرايڊس يا اينٽي بايوٽڪ دوائون جو استعمال پڻ ڪري سگهن ٿيون ، ۽ اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي پيش ڪيل علامات کان آگاهه ڪيو وڃي ته جئين دوا جي معطلي يا تبادلي کي اشارو ڪري سگهجي ته ڪم جي عمل کي سمجهوت کان پاسو ڪري جسم جي دفاعي خاني.
مرضن کان علاوه ، امونوالوجيڪل عوامل ۽ دوائن جو استعمال ، جسم جي دفاعي نظام جي فعاليت پڻ طرز زندگي جي عادتن ، جيئن ته جسماني سرگرمي جي گهٽتائي ، شراب نوشي ، تماڪ ڇڪڻ ۽ غير صحتمند کائڻ سبب سمجهه ۾ اچي سگھي ٿو.
حمل ۾ گھٽ استحڪام
حمل جي دوران ، اها هارمونل تبديليون ۽ عورت جي جسم ۾ تبديلين جي ڪري ڪمزور مدافعتي نظام جو هجڻ معمول آهي ، فلو ۽ پيشاب جي بيماري وانگر مسئلن کان بچڻ لاءِ اضافي توجہ سان.
تنهن ڪري ، پيچيدگين کان بچڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته هميشه وقت کان اڳ ڪيل صلاحن ڏانهن وڃو ، اينٽي آڪسيڊينٽ کان بھرپور ميوو ۽ ڀا vegetablesيون ، جهڙوڪ نارنج ، انناس ، ليمن ، گاجر ۽ گوبه ، ۽ حمل دوران فلو شاٽ وٺو. هن طريقي ۾ ، اهو ممڪن آهي ماء ۽ ٻار کي بچائڻ.
قوت مدافعت کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي
قوت مدافعت کي بهتر بنائڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته ماڻهو روزاني بنياد تي جسماني سرگرمي سميت پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪري ، پنهنجي کائڻ جي عادتن کي بهتر بڻائي ، خوراڪ کي ترجيح ڏي جيڪو مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي کي متحرڪ ڪري ، جهڙوڪ برازيل نٽ ، مڇي ، گاجر ۽ پالڪ ، مثال طور.
ان کان علاوه ، جيڪڏهن گهٽ قوت مدافعت جي علامتون بار بار هونديون آهن يا جيڪڏهن ماڻهوءَ کي بيماريون يا خطرا عنصر هوندا آهن جيڪي جسم جي دفاعي نظام کي ڪمزور ڪري ڇڏيندا آهن ، اهو ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ ضروري آهي ته گهٽ سرگرمي جي سبب جو علاج مدافعتي طور تي ظاهر ٿي سگهي. سسٽم ، رت جي ٽيسٽ جي سفارش ڪرڻ کان علاوه ، جيئن دفاعي خاني کي جانچڻ ممڪن آهي. ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽر گهر جي علاج ، جهڙوڪ ايچيناسا چانهه ، گهٽ قوت مدافعت جي علاج کي پوري ڪرڻ جي طريقيڪار جي طور تي پڻ سفارش ڪري سگهي ٿو.
قوتِ مدافعت وڌائڻ لاءِ وڌيڪ طريقن لاءِ هيٺ ڏنل وڊيو ڏسو.
نائي شهرن
ڏندن واري تاج
