ٻارن ۾ سمهڻ جي خرابي: علامات ، سبب ۽ علاج

مواد

• ٻار ڪئين سمهن ٿا
• 0–3 مهينا
• 3–12 مهينا
• پهرين سالگره کان ٻاهر
• سمهڻ ۾ رڪاوٽون
• سمهڻ جي تڪليف ۽ انهن جا نشان
• سمورا مهانڊا
• آرامده ٽنگ سنڊروم
• رات وارا وارا
• گهڻي وڃو

سمهڻ جي تڪليف جا اشارا

ڪڏهن ڪڏهن ٻارن کي سمهڻ کان پهريان ٿورو وقت وٺندو آهي ، پر جيڪڏهن توهان جو ٻار لڳي ٿو ته انهن کي گهڻي تڪليف ٿي رهي آهي ، اهو ننڊ واري تڪليف ٿي سگهي ٿي.

انهن سڀني مان هر هڪ ممڪن ننڊ جي خرابي جو اشارو ٿي سگهي ٿو.

• توهان جو ٻار بستري تي ليٽي وڃي ، ٻئي ڪتاب ، گانا ، پيئڻ يا غسل خاني لاءِ سفر ڪرڻ تي ، ڪلاڪن تائين ڇا ٿي سگهي ٿو
• توهان جو ٻار صرف هڪ وقت ۾ 90 منٽن تائين سمهي ٿو ، رات جو به
• توهان جو ٻار رات کي خارش جي پيرن ۾ شڪايت ڪندو آهي
• توهان جو ٻار زور سان وoresندو آهي

هتي سمهڻ جي خلل جي نشانين کي سڃاڻڻ ۽ هتي توهان کي پنهنجي ٻار لاءِ مدد ڳولڻ گهرجي.

ٻار ڪئين سمهن ٿا

0–3 مهينا

پنھنجي نن oneڙن لاءِ ، ننڊ ۽ واڌ ويجھ لاءِ پوري طرح ضروري آھي. پر انهيء کاڌ خوراڪ ۽ نگارن جي صحبت ۾ هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته نوان ٻار کائڻ لاءِ جاڳندا آهن ، پنهنجو منهن ڏسن ٿا يا انهن جي چوڌاري سرگرمي ، ۽ پوءِ وري سمهي وڃن.

3–12 مهينا

6 مهينن تائين ، ڪيترائي ٻار رات جو سمهي پوندا آهن ، ڏينهن تائين ڪلاڪن جا ڪلاڪ ڊگهي عرصي تائين جاڳي رهڻ پسند ڪندا آهن. جئين ٻار پنهنجي پهرين سالگره تي ويجهو هوندا آهن ، اهي ڏينهن ۾ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه نيپ سان رات ۾ وڌيڪ سمهڻ وارا هوندا آهن.

پهرين سالگره کان ٻاهر

ننڙن ٻارن وانگر ، ٻارڙن کي ٻه نن nي ننڊ بدران ڏينهن ۾ هڪ وڏي ننڊ لڳندي آهي. اسڪول جي سالن تائين ، ڪيترائي ٻار انهن جي ننڊ کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ شروع ڪن ٿا.

سمهڻ ۾ رڪاوٽون

ترقي جي لڳ ڀڳ هر مرحلي تي ، ٻار جي جسم ۽ دماغ ۾ تبديلي اچڻ سان انهن کي ننڊ اچڻ يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

توهان جو ٻار شايد علحدگي واري پريشاني کي محسوس ڪري ۽ رات جي وچ ۾ ڳائڻ چاهي ٿو. ھو الفاظ سکڻ ۽ دماغ جي ڊوڙ سان جاڳندا آھن بستري ۾ موجود ھر شيءِ جو نالو وٺڻ لاءِ. ايستائين جو هنن جو بازو ۽ هٿ وڌائڻ جي ا them به رات ۾ کين جاري رکي سگهي.

ٻين ننڊ ۾ رڪاوٽ هڪ خاص دلچسپ يا ٿڪائيندڙ ڏينهن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ٻار کي سختي سان سمهڻ کان وٺي جهيڙو ڪري ڇڏي ٿو. کافين سان گڏ کاڌو ۽ مشروبات شايد توهان جي ٻار کي سمهڻ يا سمهڻ لاءِ سختي ڪري ٿو.

نئون ماحول يا معمولي تبديلين جو معمول به خراب ٿي سگھي ٿو.

ڪجهه ننڊ ۾ خلل سبب بيماري ، الرج ، يا حالتون ننڊ جا سمهڻ ، رات جو خوف ، ننڊ اچڻ ، يا بي ترتيب ٽنگ سنڊروم.

سمهڻ جي تڪليف ۽ انهن جا نشان

جيڪڏهن توهان جي ٻار جو جنم ڏينهن اچي رهيو آهي ۽ هو صرف ان بابت ڳالهائڻ کان روڪي نه سگھن ٿا ، اهو سٺو اشارو آهي ته اهي برداشت برداشت ڪرڻ کان وڌيڪ آهن.

ائين ئي ، ننڊ دوران پيئندڙ هڪ ڏينهن توهان کي سمهڻ يا سمهڻ دوران توهان جا ٻار تارون ڇڏي سگهيو. اهي عارضي رڪاوٽون آهن جن لاءِ توهان ڪڏهن ڪڏهن ترتيب ڏئي سگهندا آهيو.

وڌيڪ ڊگهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، توهان جو ٻار رات جو دير تائين جاڳندو ۽ سمهڻ تائين واپس وڃڻ کان انڪار ڪري ٿو جيستائين توهان ڇڪي وٺو يا انهن کي گولي نه هڻو ، ايستائين جو اهي 6 مهينن جي عمر تائين پهچي وڃن ان جو مطلب آهي ته توهان جو ٻار رات جو پاڻ کي سکڻ جي سکيا نه ورتي آهي.

خود سوزي تڏهن ٿئي ٿي جڏهن ٻار ڪنهن ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ بدران پنهنجو پاڻ کي پرسکون ڪرڻ سکن ٿا. ڪنهن ٻار کي سکڻ ايتري تائين سمجهه ڏيڻ جهڙو ناهي جيڪو توهان جي ٻار کي ”هن کان رڙيون ڪرڻ“ کي طلب ڪري ٿو.

سمورا مهانڊا

سمهڻ بدن جو خوفناڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته سمهڻ دوران توهان جو ٻار اڪثر 10 سيڪنڊن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين سانس کي روڪيندو آهي. اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان جي ٻار کي اهو اندازو نه هوندو ته اهو ٿي رهيو آهي.

توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ٻار زور سان نروار ڪندو آهي ، انهن جو وات کليل سان سمهندو آهي ، ۽ ڏينهن ۾ حد کان وڌيڪ ننڊ ۾ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ٻار سان اهو ٿي رهيو آهي ، جلدي جلدي پنهنجو ڊاڪٽر ڏسو.

سمهڻ وارا اپني سکيا ۽ رويي جي مسئلن ۽ دل جي مسئلن تائين پهچائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار ۾ نشانيون محسوس ڪيو ته مدد حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

آرامده ٽنگ سنڊروم

آرامده ٽنگ سنڊروم (آر ايل ايس) کي بالغن جو مسئلو سمجهيو ويندو هو ، پر تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿي ته اها ڪڏهن ڪڏهن نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿي.

توهان جي ٻار کي شايد “وگڻ” هجڻ جي شڪايت هجي يا بگ رکڻ جو احساس سندن تي ٿئي ، ۽ هو بار بار بستري ۾ حالتون بدلائي سگهن ، ڪجهه رليف ڳولڻ لاءِ. ڪجهه ٻار واقعي محسوس ڪونه ڪندا آهن ته اهي نااهل هوندا آهن ، پر انهن کي آر ايل ايس جي نتيجي ۾ خراب ننڊ جو تجربو آهي.

آر ايل ايس لاءِ ڪيترائي علاج موجود آهن ، جيتوڻيڪ انهن مان ڪيترائي ٻارن ۾ سٺو مطالعو نه ڪيا ويا آهن. بالغن ۾ ، هي ٻئي وٽيامين سپليمنٽ ۽ دوا شامل آهن. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي لاءِ ڇا صحيح آهي.

رات وارا وارا

رات جو دهشتون رڳو هڪ ڊراڻ خواب کان وڌيڪ آهن ، ۽ اهي هر ڪنهن کي خاندان ۾ خوفزده ڪري سگهن ٿا.

بالغن جي ڀيٽ ۾ ٻارن ۾ وڌيڪ عام ، رات جو خوف سبب هڪ ماڻهو اوچتو ننڊ مان اٿڻ سبب سخت خوفزده يا ناراض ٿيڻ ۽ اڪثر ڪري روئڻ ، رڙيون ڪرڻ ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۾ به شامل ٿيندو آهي. گهڻو ڪري اهي حقيقي طور بيٺا نه هوندا آهن ، ۽ اڪثر ٻارن کي ايجاد به ڪونه هوندي آهي.

اڪثر وقت ، رات جو ڊرامو غير آر اي ايم ننڊ دوران ٿيندو آهي - ٻار کي سمهڻ لاءِ تقريباً 90 منٽ. رات جي خوفن جو ڪوبه علاج ناهي ، پر توهان گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪري سگهو ٿا ته اهي سمهڻ واري شيڊول تي رهڻ ۽ رات جي وقت گهٽين کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ سان.

گهڻي وڃو

ننڊ پوري انسان جي مڪمل ضرورت آهي ، خاص طور تي انهن نن littleڙن ٻارن کي جن جي وڌڻ ، سکڻ ۽ ڪم ڪرڻ ۾ سٺي ، سٺي معيار جي ننڊ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان شروعاتي ننڊ واري بيچيني کي ڏسي سگهو ٿا ۽ ترتيب ڏيو ، يا صلاح ، علاج يا علاج حاصل ڪيو ، توهان پنهنجي ٻار کي هڪ احسان ڪري رهيا آهيو جيڪو سetimeي زندگي گذاريندو.