ڌڪڻ

مواد

• خلاصو
• تماڪ ڇڪڻ جي صحت جا اثر ڇا آهن؟
• ثانوي تماڪ جي صحت جا خطرا ڇا آهن؟
• ڇا تمباکو جا ٻيا قسم پڻ خطرناڪ آھن؟
• مونکي ڇو ڇڏڻ گهرجي؟

خلاصو

تماڪ ڇڪڻ جي صحت جا اثر ڇا آهن؟

ان جي چوڌاري ڪوبه طريقو ناهي. تماڪ ڇڪڻ توهان جي صحت لاءِ خراب آهي. اهو تقريبن جسم جي هر عضون کي نقصان پهچائيندو آهي ، ڪجهه اهي جنهن جي توهان توقع نه ڪندا. سگريٽ نوشي آمريڪا ۾ لڳ ڀڳ پنجن موتين جو سبب بڻجي ٿو. اهو ٻين ڪيترن ڪينسر ۽ صحت جي مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو. انهن ۾ شامل آهي

• ڪينسر ، l lڙن ۽ زباني ڪينسر سميت
• ڙن جي بيماريون ، جهڙوڪ COPD (دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري)
• رت جي نالين کي نقصان پھچائڻ ۽ ٿولھڻ ، جيڪو بلڊ پريشر جي وھندڙ آھي
• بلڊ ڪلٽ ۽ اسٽروڪ
• نظرين جي مسئلن ، جهڙوڪ ڪيٽيبس ۽ ماڪرر انحطاط (AMD)

عورتن جو تماڪ ڇڪڻ دوران حمل جي ڪيترن ئي مسئلن جو وڏو موقعو هوندو آهي. انهن جا ٻار اوچتو نن deathن ٻارڙن جي موت واري سنڊروم (SIDS) کان مرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ هوندا آهن.

تمباکو نوشي ۾ نشي پيدا ڪري ٿي ، ڇڪندڙ دوا جيڪا تمباکو ۾ آهي. نيڪوتين وارو نشوونما ماڻهن لاءِ تماڪ ڇڪڻ بند ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.

ثانوي تماڪ جي صحت جا خطرا ڇا آهن؟

توهان جو دونھون ٻين ماڻهن لاءِ پڻ خراب آهي- اهي توهان جي تماڪ ڇڪڻ ۾ رڪاوٽ بڻائين ٿا ۽ مسڪينن وانگر انهن جيترا مسئلا حاصل ڪري سگهن ٿا. هن ۾ دل جي بيماري ۽ l lڙن جو ڪينسر شامل آهي. ننhي ڌوٻي سان نڪتل ٻارن ۾ ڪن جي انفيڪشن ، نزدي ، نمونيا ، برونچائٽ ۽ وڌيڪ سخت دميا جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. ماء جيڪي نن smokeي هوندي سگريٽ نوشي ڪنديون آهن جڏهن اهي حامله هوندا آهن گهڻو ڪري انهن جي laborميل نن laborي هوندي آهي ۽ نن babن birthميل وزن وارا ٻار آهن.

ڇا تمباکو جا ٻيا قسم پڻ خطرناڪ آھن؟

سگريٽ کان علاوه ، تمباکو جا ٻيا ڪيترائي قسم آهن. ڪجهه ماڻهو سگار ۽ پاڻي جي پائپن ۾ تماڪ ڇڪين ٿا. تمباکوءَ جا اهي فارم نقصان ڏيندڙ ڪيميائي ۽ نيڪونين تي به مشتمل آهن. ڪجهه سگار ۾ سگريٽ جو هڪ س packو پيٽ ڀريو ويندو آهي.

اي سگريٽ گهڻو ڪري سگريٽ وانگر ڏسجي ٿو ، پر اهي مختلف نموني ڪم ڪن ٿا. اهي بيٽريز تي هلندڙ سگريٽ نوشي واريون ڊوائيس آهن. اي سگريٽ استعمال ڪرڻ کي vaping چئبو آهي. انهن کي استعمال ڪرڻ واري صحت جي خطرن بابت گهڻو isاڻ ناهي. اسان knowاڻون ٿا ته انهن ۾ نڪوٽين شامل آهي ، تمباکو جي سگريٽ ۾ ساڳيو لت وارو مادو. اي سگريٽ سگريٽ نوشي نه ڪندڙ واپرائيندڙ کي ايرازول پڻ استعمال ڪري ٿو (بلڪہ سموڪ ڏيڻ بدران) ، جيڪي نقصان ڏيندڙ ڪيميائي مرڪب آهن.

تماڪ ڇڪڻ جهڙوڪ تمباکو ۽ نسوار کائڻ ، توهان جي صحت لاءِ پڻ خراب آهي. تماڪ جي تمباکو ڪجهه ڪينسر جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، زباني ڪينسر سميت. اهو پڻ دل جي بيماري ، گم جو مرض ، ۽ زباني زخم حاصل ڪرڻ جي خطري کي وڌائي ٿو.

مونکي ڇو ڇڏڻ گهرجي؟

ياد رکو ، تمباکو جي استعمال جو ڪو محفوظ سطح نه آهي. سگريٽ ڇڪڻ به هڪ حياتي ۾ هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن سگريٽ ڇڪڻ سان لاڳاپيل ڪينسر ۽ وقت کان اڳ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ توهان جي صحت جي مسئلن جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو. پهريان توهان ٽٽل ، وڏي فائدي وارو. ڇڏڻ جا ڪجھ فوري فائدا شامل آهن

• دل جي شرح گهٽ ۽ بلڊ پريشر
• رت ۾ ڪاربان مونو آڪسائيڊ گهٽ (ڪاربان مونو آڪسائيڊ آڪسيجن کڻڻ جي رت جي صلاحيت گهٽائي ٿو)
• بهتر گردش
• گھٽ دٻاءُ ۽ تڪليف ٿئي ٿي

اين ايڇ نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ