تون سج کي ڇو نٿو گھورين؟

مواد

• ڇا ٿيندو آهي جڏهن توهان گهڻو وقت سج ڏانهن نظر رکو ٿا؟
• سج کي ڏسڻ کان اکين جي نقصان جا نشان ڇا آهن؟
• اکين واري ڊاڪٽر کي جڏهن ڏسڻ گهرجي
• اکين جي نقصان جو علاج
• توهان جي اکين کي نقصان پهچڻ کان روڪيو
• هر روز جي روڪٿام
• شمسي گهنڊي دوران
• هيٺئين لائن

جائزو

اسان مان گهڻا گهڻي وقت تائين روشن سج ڏانهن نه ٿا ڏسي سگهن. اسان جون حساس اکيون جلن ٿيڻ لڳن ٿيون ، ۽ اسان تڪليف سان ڀ toڻ ۽ لاشعور ٿيڻ جا هورا پهتا آهيون.

شمسي گهنج دوران - جڏهن چنڊ ​​سج کان عارضي طور تي روشني ڪ --ي ٿو - سج ڏانهن نظر ڪرڻ تمام آسان ٿي وڃي ٿو. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ٿيڻ گهرجي. سج جي ڪري سڌو سنئون تارا ڏسڻ سان اکين جي سخت نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

سج تي غور ڪرڻ جي خطرن بابت toاڻڻ لاءِ پڙهو ۽ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان پهرين ئي اکين کي نقصان پهچايو ته ڇا ڪيو.

ڇا ٿيندو آهي جڏهن توهان گهڻو وقت سج ڏانهن نظر رکو ٿا؟

جڏهن سج کان الٽرايوليٽ (يو آءِ ڊي) روشني جي اکين ۾ داخل ٿي آهي ، اهو اکين جي لينس ۽ اکين جي پوئين تي ريٽائن جي طرف هوندو آهي. رٽنا اکين جي اندرئين سطح تي هلڪي روشني جي حساس ٽشو آهي.

هڪ ڀيرو رٽين ۾ جذب ​​ٿي وئي ، ان يو آءِ اي شعاعن جي نتيجي ۾ آزاد شعاعن جي قيام ٿي ويندي آهي. اهي مفت شعاع انهن ڀرپاسي جي آنڊن کي آڪسائيڊ ڪرڻ شروع ڪندا آهن. اهي آخرڪار ريٽينا ۾ راڊ ۽ شن فوٽورسيپٽر کي تباهه ڪري ڇڏيندا آهن. آڪسائيڊيڪٽ نقصان کي شمسي يا فوٽوڪ ريٽينوپيپي جو حوالو ڏنو ويندو آهي.

نقصان سڌو سورج تي نظر رکڻ سان چند سيڪنڊن ۾ ٿي سگهي ٿو.

سج کي ڏسڻ کان اکين جي نقصان جا نشان ڇا آهن؟

انتباہ جي باوجود ، ڪجهه ماڻهو اڃا تائين هڪ گرهڻ دوران سج تي هڪ نظر وٺي سگهي ٿو. گهڻو ڪري ماڻهن کي ڇا جي احساس نه ٿي ٿئي ته توهان نقصان محسوس نه ڪيو جڏهن ته نقصان پهچائي رهيو آهي.

اڪثر صورتن ۾ ، توهان شايد علامتن يا نظرئي کي تبديل نه ڪندا ، محسوس ٿيندو. توهان کي علامتن کي شروع ڪرڻ ۾ توهان 12 ڪلاڪ وٺي سگھي ٿو. شمسي ريٽينوپائٽي جا نشان صرف هڪ اکين ۾ ٿي سگهن ٿا پر اڪثر ڪيس هڪ ئي وقت ۾ ٻنهي اکين ۾ ٿين ٿا.

فوجي ريٽوپاپي جي ڪيسن جي توهان لاء ، توهان هيٺ ڏنل علامتون محسوس ڪيو.

• آليون اکيون
• روشنين کي ڏسڻ جي نگاھ
• اکين جو سور
• سر درد

هيٺيان علامتون وڌيڪ سنجيده ڪيسن ۾ ٿي سگهن ٿيون.

• ڌنڌل نظر
• رنگين نظارن کي گهٽائڻ
• شڪليون سمجهڻ ۾ مشڪل
• مسخ ٿيل نظارا
• توهان جي ڏسڻ جي مرڪز ۾ هڪ انڌو جڳهه يا گهڻيون انڌا جڳهه
• مستقل اکين جو نقصان

اکين واري ڊاڪٽر کي جڏهن ڏسڻ گهرجي

جيڪڏهن توهان ڪيترائي ڪلاڪ يا سج تي ويهڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ شمسي ريٽينوپيٿي جي علامتن مان ڪنهن تجربو ڪيو ، پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر کي جاچ لاءِ ڏسو.

جيڪڏهن توهان جي اکين جو ڊاڪٽر يقين رکي ٿو ته توهان وٽ شمسي ريٽينيپيٿي آهي ، توهان ممڪن طور تي ريٽينا تي ڪنهن به نقصان جو مڪمل اندازو لڳائڻ لاءِ توهان جي اضافي جاچ مڪمل ٿيندي.

توهان جي ملاقات دوران ، توهان جي اکين وارو ڊاڪٽر توهان جي اکين ڏسڻ لاءِ هڪ يا وڌيڪ امیجنگ ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهي ٿو ، جنهن ۾:

• فنڊس آٽوفلورنسس (ايف اي ايف)
• فلوروسسن اينگيوگرافي (ايف اي)
• multifocal electroretinography (ايم ايف اي ايف)
• آپٽيڪل ڪنوگرافي (او سي ٽي)

اکين جي نقصان جو علاج

شمسي ريٽينوپيٿي لاءِ ڪو معياري علاج ناهي. وصولي گهڻو ڪري ان جي انتظار ۾ آهي. علامات گهڻو ڪري وقت سان بهتر ٿي سگهندي ، پر مڪمل طور تي بحال ٿيڻ لاءِ هڪ مهيني کان هڪ سال تائين اهو وقت وٺي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهون شايد مڪمل طور تي پنهنجي ڏند کي ٻيهر بحال نه ڪري سگهندا آهن.

انٽيائيوڊينٽس سپليمنٽس جي بحالي واري دور ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ، پر علاج لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽس جو استعمال مطالعو نه ڪيو ويو آهي.

وصولي اکين جي نقصان جي حد تي منحصر هوندو. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو شمسي رٽينوپيٿي سان وقت سان گڏ هڪ پوري بحالي به ڪري سگهندا آهن ، شمسي ريٽينوپيٿي کان سخت نقصان نظر جي مستقل نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

توهان جي اکين کي نقصان پهچڻ کان روڪيو

ڇاڪاڻ ته شمسي ريٽينوپيٿيا کي واپس آڻڻ لاءِ ڪو موثر علاج موجود ناهي ، بچاءُ تمام ضروري آهي.

هر روز جي روڪٿام

ٿڌن ڏينهنن تي ، پڪ ڪريو ته سن گلاسز ۽ هڪ وسيع سائي ٽوپي پائڻ. ماڻهو جيڪي پاڻي جي راندين ۾ حصو وٺندا آهن ، سيفنگ وانگر ، به انهن کي اکين جو تحفظ رکڻ گهرجي جيڪي 100 سيڪڙو يووي شعاعن کي پاڻي کان روڪي ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جا چشما توهان جي اکين کي UVA ۽ UVB روشني کان بچائن.

ٻار شمسي ريٽينوپيٿي جي خاص خاص خطري ۾ آهن. نوجوان اکيون ريٽنا ڏانهن وڌيڪ روشني منتقل ڪري سگھن ٿا. ٻار پڻ تمام گهڻو وقت نٿا ڏسي سگهن ته سج کي گهڻو وقت ڏسڻ جي نتيجي ۾. جيڪڏهن توهان وٽ ٻار آهن ، پڪ ڪري وٺو ته اهو واضح ڪري ڇڏيو ته انهن کي سڌي طرح سج تي نه ڏسڻ گهرجي. انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته هڪ ٽوپي ۽ چشمي واري لباس پہنڻ وقت جڏهن ٻاهر.

شمسي گهنڊي دوران

اهو شايد دلڪش آهي ، پر توهان ڪڏهن به اکين جي مناسب چهرن کانسواءِ شمسي گهنج دوران سڌو سنئون نه ڏسڻ گهرجي. آمريڪي ايسٽرانومي سوسائٽي منظور ٿيل گهنڊي شيشين ۽ هٿ سان ٺهيل شمسي ڏسندڙن جي هڪ ڊگهي فهرست فراهم ڪري ٿي.

جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته شمسي گرہن توهان جي علائقي ۾ نظر ايندو ، جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي شمسي گولي جو هڪ جوڙي پڪڙڻ تي غور ڪيو. جيئن ڌنڌ جي تاريخ ويجھو هجي ، شيشيون ڳولڻ ۾ مشڪل ٿي سگھن ٿيون. gerhana ڏسڻ ۾ اچڻ کان پهريان توهان جي مقامي لائبريري تي مفت ڪارن جا شيشا دستياب هوندا آهن.

دوربين ، باقاعده چشمو ، دوربين ، يا ڪئميرا لينس ذريعي سج کي ڪڏهن به نه ڏٺو. دوربين يا دوربين ذريعي سج کي ڏسڻ ، جيڪو سج جي شعائن کي وڌائيندو آهي ، ڏيکاريو ويو آهي سڀني کان خراب نقصانڪار.

اهو سمارٽ گرہن ڏسڻ جي ڪوشش به نه ڪئي ويندي توهان پنهنجي اسمارٽ فون ڪئميرا جي “selfie” موڊ ذريعي. توهان پنهنجي ڪئميرا کي لڪائي ڏيڻ دوران گهڻو ڪري اتفاقي طور تي سج کي ڏسي سگهو ٿا. توهان پڻ پنهنجو فون خراب ڪري سگهو ٿا.

شمسي گلن جي واقعي دوران تفريحي دوائون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ماڻهو ، هالوڪينوجينڪ دوائن جي اثر هيٺ ، themselvesڻ ته اهي پاڻ کي گهنٽي جي و mesائي ۾ رهجي ويا آهن ۽ اهي ڏسڻ ۾ ناڪام ٿيا.

هيٺئين لائن

جڏهن ته سج اسان جي زندگي برقرار رکي ٿو ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان سڌي ريت ان کي نه گھرو ، پوري يا جزوي چنڊ گرهن جي دوران به. جڏهن ته توهان شايد ڪو درد محسوس نه ڪري يا توهان کي ڪنهن به قسم جو نقصان محسوس نه ٿئي ها جڏهن توهان سج کي ڏسندا آهيو ، توهان جي اکين کي نقصان جو خطرو وڌيڪ آهي.