detoxify ڪرڻ لاءِ ليمن جو رس جون 5 خاصيتون

مواد

• 1. ليمن گوبن سان گڏ
• 2. ليمن جو رس پودینہ ۽ انگن سان گڏ
• 3. ليمن جو رس جو تيل سان
• 4. ليمن انب ۽ بروڪولي سان
• 5. روزو رکڻ لاءِ ليمن جو رس

ليمن جو رس جسم کي detoxify ڪرڻ جو بهترين علاج آهي ڇو ته اهو پوٽوشيم ، کلوروفل سان مالا مال آهي ۽ رت کي الڪليڻ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جسم مان ٽاڪسين کي ختم ڪندي ٿڪ جي علامتن کي گهٽائي ٿو ۽ روزمره جا ڪم سرانجام ڏيڻ لاءِ بهتر نموني پيدا ڪري ٿو.

ڪلي جو شامل ڪرڻ ، ڪلي جي نالي سان پڻ شامل ٿئي ٿو ، جوس ۾ کلوروفل جي مقدار وڌائي ٿي جيڪا ميٽابولزم کي تيز ڪري ۽ فائبر جيڪي آنت کي ڪم ڪري ٿو ، انهي جوس جي خارج ڪرڻ واري اثر کي وڌائي ٿو ، پر ليمن جوس لاءِ ٻيون ترڪيبون پڻ برابر اثرائتو آهن جگر کي خراب ڪرڻ. ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ.

1. ليمن گوبن سان گڏ

ليمن ۽ ڳلي جو جوس ڊگھي غذا ۾ وزن گهٽائڻ کي برقرار رکڻ لاءِ هڪ بهترين حڪمت عملي آهي جتي وزن جي شدت گهٽجي ٿي. ۽ ان عمل کي وڌيڪ تيز ڪرڻ لاءِ هن گهرڙي جو علاج روزانو جسماني سرگرمين ۽ سٺي غذا سان گڏ ڪريو ۽ زندگي جي بهتر معيار کي يقيني بڻايو.

اجزاء

• 200 ملي ليمن جو رس
• 1 واري کي پتي
• 180 ml پاڻي

تياري جي موڊ

بس ا theڻ ۾ شامل ڪيل سڀئي شيون ملايو ۽ چ mixي طرح ملايو. پنهنجي ذائقي کي مٺو ڪريو ۽ روزانو گهر واري گهٽ ۾ گهٽ 2 گلاس پيئو.

2. ليمن جو رس پودینہ ۽ انگن سان گڏ

اجزاء

• 1 ليمون
• 1 گلاس پاڻي
• مينڊيز جا 6 چمڙا
• ادرڪ جي 1 سينٽ

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلینڈر يا ميڪر ۾ هڻي ڇڏيو ، ۽ اڳيان وٺو. هڪ دفعو تيار ٿي ، توهان پيسا ٿيل برف شامل ڪري سگهو ٿا ، مثال طور.

3. ليمن جو رس جو تيل سان

اجزاء

• 750 ml پاڻي
• برف کي چکڻ لاءِ
• منڊي جا 2 پيالا
• 1 نامياتي ليمن ، پيال سان

تياري جي موڊ

پلن موڊ ۾ اجزاء کي بٽ ڪريو ڪجهه سيڪنڊن لاءِ ليمن کي مڪمل طور تي ڪسڻ کان بچڻ لاءِ. اڻ کي ٿڌو ۽ کڻو ، ذائقي کي مٺو ڪرڻ ، ترجيح سان ، ٿڌي سان ڪمايو ، سفيد شگر جي استعمال کان پاسو ڪريو ، ته جيئن جسم detoxify ڪري سگهي.

4. ليمن انب ۽ بروڪولي سان

اجزاء

• 3 سيب
• 1 ليمون
• بروڪولي جا 3 ست

تياري جي موڊ

اجزاء کي بلینڈر يا ميڪر ۾ هڻي ڇڏيو ، يا سينٽرل فيوگراءِ ذريعي سيب ۽ lemonميل ليمن کي پاس ڪريو ۽ اڳتي جوس پيئو ، جيڪڏهن توهان کي انهي کي مٺي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هون کي شامل ڪريو.

5. روزو رکڻ لاءِ ليمن جو رس

اجزاء

• پاڻي جو 1/2 جو گلاس
• 1/2 اسپيس ليمن

تياري جي موڊ

ليمن کي پاڻي ۾ نچايو ۽ پوءِ کڻي ، اڃا به روزو رکڻ ، مٺو ڪرڻ کانسواءِ. هي جوس روزانو وٺو ، 10 ڏينهن تائين ۽ هن عرصي دوران پروسيس ٿيل کاڌو ۽ گوشت نه کاڌو. هن طريقي سان اهو ممڪن آهي ته جگر کي پاڪ ڪرڻ ، زهر کان صاف ڪرڻ.

ڏسو ته انهن جوس کي detox منصوبي ۾ ڪيئن شامل ڪجي.