کنگهه کي روڪڻ لاءِ ليمن جو رس سان گڏ کاڌي جون ترڪيب
مواد
ليمون هڪ اهڙو ميوو آهي جيڪو ويٽامين سي سان مالا مال آهي ، جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ۽ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽس جيڪي فضائي رستن جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، سڻڀ کي آرام ۽ زکام ۽ فلو کان بحالي کي تيز ڪن ٿا
مثالي طور ، جوس کي تيار ٿيڻ بعد جلدي تيار ۽ پائڻ گهرجي ، ۽ ٻيا جزا جيڪي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا اهي پيادا ۾ شامل ڪيا وڃن ، جيئن ته لوسن ، پروپولس ۽ ماکي.
1. ليمن جو رس لسن سان
ليمن جي خاصيت کان علاوه ، لہسن ۽ ٻير جي موجودگي جي ڪري ، اهو جوس اينٽي بیکٽيريل ۽ ضد سوزش وارو عمل آهي ، رت جي گردش کي بهتر بنائي ۽ سر درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو.
اجزاء
- 3 ليمون؛
- لہسن جو 1 لونگ ؛
- 1 چڻڪڙو ادرڪ ؛
- 1 چمچ ماکي.
تياري جي موڊ
سڀني بلڊرن کي بلنر ۾ پيو ۽ آئس شامل ڪرڻ کانسواءِ پيئي. ليمن جا سڀئي فائدا ڳوليو.
2. انناس ليمينيڊ
ليمن وانگر ، انناس ويٽامين سي سان مالا مال آهي ، ۽ جوس ۾ پودائن ۽ ماکي شامل ڪرڻ سان گلي ۾ خارش ۽ اسپاس گهٽائڻ ۾ مدد ملندي ، هوائي رستن کي پرسڪون ڪندي.
اجزاء
- انناس جا 2 سلائس ؛
- 1 ليمن جو رس؛
- 10 پني ٻوٽي ؛
- 1 گلاس پاڻي يا ناريل جو پاڻي ؛
- 1 چمچ ماکي.
تياري جي موڊ
سڀني بلڊرن کي بلينڊر ۾ atٽو ڪريو ۽ ميون سان گڏ پيئڻ کان پهريان مٺو ڪريو. ماکي جا ٻيا فائدا ڳوليو.
3. اسٽرابيري ليمينيڊ
اسٽرابري وٽامن سي ۽ ٻيون اينٽي آڪسيڊنٽس پڻ ڀرپور هوندا آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندا آهن ، جڏهن ته هن جوس ۾ شامل پروپولس هڪ قدرتي اينٽي بايوٽڪ جي طور تي ڪم ڪندو آهي ، جيڪا انفڪشن کي وڙهندو آهي جيڪا کنگهه ڪري ٿي.
اجزاء
- 10 اسٽرابيري ؛
- 1 ليمن جو رس؛
- 200 مليل پاڻي ؛
- ماکي جو 1 چمچ ؛
- شراب جي بغير پروپولس جي نڪتل 2 dropsڙا.
تياري جي موڊ
اسٽايل ، ليمن جو رس ۽ پاڻي کي هڪ بلينڊر ۾ ٽوڙيو ۽ هون ۽ پروپلس کي پيروي ۾ شامل ڪريو ، پيئڻ کان اڳ هومينجائيزيشن سان چ mixي طرح ملائي.
ويڊيو ڏسو ۽ ڏسو ته ٻج ، چانهه ۽ شربت لاءِ اهي ۽ ٻيون ترڪيبون ڪيئن تيار ڪيون وڃن.
تجويز ڪجھ
گورانا لاءِ ڇا آهي ۽ ڪيئن استعمال ڪجي
