اونهاري جلد SOS

مواد

• لاءِ جائزو

امڪان آهن، توهان هن اونهاري ۾ ساڳئي چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان هن گذريل سياري ۾ استعمال ڪيا آهن. پر ڇا توهان کي خبر ناهي ته چمڙي جي سنڀال موسمي آهي. فلرٽن، ڪيليفورنيا ۾ ايڊوانسڊ ليزر اينڊ ڊرماتولوجي جي ڊائريڪٽر، ڊرماتولوجسٽ ڊيوڊ سائر، ايم ڊي، وضاحت ڪري ٿو، ”سياري ۾ چمڙي سڪي ٿي ويندي آهي -- ۽ اونهاري ۾ تيل. ھتي آھي ڪيئن:

ڪوشش ڪريو ٽونر. جڏھن توھان استعمال ڪري سگھوٿا سا sameئي سال صاف ڪندڙ ، اونهاري ۾ اچو توھان کي ٿوري اضافي صفائي ملي ويندي ٽونرز سان جيڪي اضافي تيل ڪ removeڻ ۾ مدد ڪندا. (توھان انھن کي استعمال ڪري سگھوٿا صبح جو صاف ڪرڻ واري جي بدران ، شام صاف ڪرڻ کان پوءِ يا ڏينھن جي دوران به تازو ڪرڻ لاءِ.) ”ھڪڙو ٽونر استعمال ڪريو جنھن ۾ ائير سالوينٽ (جھڙوڪ الڪحل يا ڊائن ھزل) اونهاري ۾ ھجي ،“ سائين. چوي ٿو. (Rosacea يا eczema ۾ مبتلا عورتن کي ٽونرز کان پاسو ڪرڻ گهرجي، جيڪي انهن جي حالت کي خراب ڪري سگهن ٿا.) بهترين شرط: Olay Refreshing Toner ($3.59; 800-285-5170) ۽ Origins United State Balance Tonic ($16; origins.com).

استعمال ڪريو مٽيءَ يا مٽيءَ تي maskل ماسڪ. جيڪڏھن توھان عام طور تي استعمال ڪندا ھائڊريٽنگ ماسڪ ، توھان مٽائي سگھوٿا مٽيءَ يا مٽيءَ تي maskل ماسڪ ڏانھن. (توھان ان کي ھفتي ۾ ٽي دفعا استعمال ڪري سگھوٿا.) ”مٽي ۽ مٽي جاذب آھن ، مدد ڪن ٿا تيل ۽ نجاست کي چمڙي مان ڪ ،ڻ ۾ ، سوراخن کي بند ڪرڻ ۾ ،“ سائر وضاحت ڪري ٿو. ڪوشش ڪرڻ لاءِ سٺا آهن: ايلزبيٿ آرڊين ڊيپ ڪليننگ ماسڪ ($15؛ elizabetharden.com) يا ايسٽي لاڊر سو صاف ($19.50؛ esteelauder.com).

پنھنجي موئسچرائزر کي تبديل ڪريو - يا ھڪڙي کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. ”جڏهن ته توهان جي چمڙي کي سياري جي سخت ۽ خشڪ مهينن ۾ ٿلهي، وڌيڪ نرمي واري (وڌيڪ نمي واري) ڪريم جي ضرورت آهي، اونهاري جي گرم ڏينهن ۾ ان کي هلڪي لوشن جي ضرورت آهي،“ ليڊيا ايوانز، ايم ڊي، چپپاڪا، نيو يارڪ ۾ ڊرماتولوجسٽ چوي ٿي. تيل واري جلد ، توھان شايد skڏي سگھوٿا اونهاري جي مهينن دوران مڪمل طور تي موئسچرائزر. مددگار صلاحون: وڌيڪ مائع فارمولا سان لوشن لاء ڏسو. "پنهنجي آڱرين تي ڀروسو ڪريو،" ايوانز شامل ڪري ٿو. "توهان هڪ موئسچرائزر لاڳو ڪرڻ کان اڳ، ان کي محسوس ڪريو. جيڪڏهن اهو ڳري محسوس ٿئي، ان کي ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن اهو جلدي جذب ڪري ٿو، ته اهو ئي آهي جيڪو توهان استعمال ڪرڻ چاهيندا." ڪوشش ڪريو L'Oreal Hydra Fresh Moisturizer ($ 9؛ lorealparis.com) يا Chanel Precision Hydramax Oil-Free Hydrating Gel ($ 40؛ chanel.com).

هميشه هڪ سن اسڪرين لاڳو ڪريو. جيڪڏهن توهان سياري دوران هر روز سن اسڪرين استعمال نه ڪيو، توهان کي اونهاري دوران گهرجي. "ان کي گهٽ ۾ گهٽ 15 جي SPF هجڻ گهرجي،" ايوانز چوي ٿو. ۽ ، و thickيڪ گھڻو استعمال ڪرڻ جي بدران ، ڪريميئر سن اسڪرينز ، ighterوليو لائٽر اسپري فارموليشن يا جيل يا الڪوحل تي productsل مصنوعات جيڪي نه won'tڏيندا توهان جي منهن تي هڪ چمڪندڙ چمڪ. ڪوشش ڪريو DDF Sun Gel SPF 30 ($ 21؛ ddfskin.com) يا Clinique Oil-Free Sunblock Spray ($ 12.50 clin clinique.com). جيڪڏھن توھان کي موئسچرائزر جي ضرورت آھي (ڏسو ا tipوڻو ٽپ) ، بچايو ھڪڙو قدم ۽ استعمال ڪريو ھڪڙو مااسچرائزر SPF سان. بس ياد رکو ان کي appيهر لاlyو ڪريو باقاعدگيءَ سان جيڪڏھن توھان inاھر آھيو سج ۾.

لاءِ جائزو